ይዘት
- በግንኙነት ውስጥ ቅርበት ምንድነው?
- የተለያዩ ቅርበት ዓይነቶች ምንድናቸው?
- ስሜታዊ ቅርበት - በባልና ሚስት መካከል ያለውን ትስስር ያጠናክራል
- አካላዊ ቅርበት - ግንኙነት እንዲዳብር መሠረታዊው መስፈርት
- የአዕምሮ ቅርበት - ለተሻለ ግንኙነት አስተያየቶችን የመግለጽ ነፃነት
- ምን ያህል ጠንካራ የወዳጅነት ደረጃዎች ግንኙነቱን ያሳድጋሉ?
- በግንኙነት ውስጥ 5 የተለመዱ ቅርበት ገዳዮች
- 1. ከድሮው ነበልባል ጋር የሚገናኝ የትዳር ጓደኛ
- 2. የትዳር ጓደኛ መራራ ምሬት
- 3. ስለ ወሲባዊ ፍላጎቶች አለመናገር
- 4. የጀብዱ እጥረት
- 5. ራስ ወዳድነት
- ግንኙነት ያለ ቅርበት መኖር ይችላል?
- የመቀራረብ ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?
- በግንኙነትዎ ውስጥ ቅርበት እንዴት ይገነባል?
- ተይዞ መውሰድ
ትክክለኛው የቅርበት ትርጉም በቃላት በትክክል ሊገለፅ አይችልም። ሁለቱም ባልደረባዎች በጣም ቅርብ እንደሆኑ ፣ እርስ በእርስ እንደተጣበቁ እና የባለቤትነት ስሜትን የሚጋሩበት ሥነ ልቦናዊ ሁኔታ ነው።
ቅርበት ሁሉም የሕያውነት ስሜት ፣ የይዘት ፣ የደስታ ስሜት እና በተመሳሳይ ጊዜ ተጋላጭ መሆን ነው። በአንድ ጀምበር ሊደረስበት የማይችል የግንኙነት ሁኔታ ነው። ሁለት ሰዎች እርስ በእርስ በቅርበት የሚገናኙበት ቀስ በቀስ ለማደግ ጊዜ ይወስዳል።
ነፍሳችን ቅርበት ትመኛለች
- ኤርዊን ራፋኤል ማክማኑስ
በግንኙነት ውስጥ ቅርበት ምንድነው?
ስለ ቅርበት ስናስብ ፣ በራስ -ሰር ፣ ከጾታ ወይም ከአካላዊ ቅርበት ጋር እናመሳስለዋለን።
ምንም እንኳን ቅርርብ እነዚህን ሁሉ የሚያካትት ቢሆንም ፣ እሱ በእውነቱ ከወሲባዊ ቅርበት ብቻ እጅግ የላቀ ነው። እርስ በእርስ መረዳዳት እና መደጋገፍ በዋናነት የሚፈለጉበት ትልቅ ዓላማ አለው።
በጤናማ ግንኙነት ውስጥ የአካላዊ ቅርበት አስፈላጊነትን ችላ ማለት ባንችልም ፣ ስሜታዊ ቅርበት ከባልደረባዎ ጋር ማንኛውንም ዓይነት አካላዊ ቅርበት የማግኘት ቅድመ ሁኔታ ነው።
የተለያዩ ቅርበት ዓይነቶች ምንድናቸው?
በግንኙነት ውስጥ ወይም በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ቅርበት ምንድነው? በአጋሮች መካከል የተለያዩ የጠበቀ ቅርበት ምድቦች እንዳሉ ያውቃሉ?
በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ፣ ወሲባዊ ፣ አእምሯዊ ወይም አእምሯዊ አንድነትን ፣ ቅርበት ያለው ሰፊ ገጽታ አለው። የተሳካ የጋብቻ ወይም የጋብቻ ግንኙነትን በተመለከተ ፣ ስሜታዊ ፣ አካላዊ ፣ መንፈሳዊ እና አእምሯዊ ፣ ቅርበት በሰላም መስራት አለበት።
በግንኙነት ውስጥ የስሜታዊነት ቅርበት ያንን አእምሯዊ ፊዚካዊ ግንኙነትን ለማዳበር ቅድመ ሁኔታ ነው ፣ ይህም ወደ አንድ ሰው ቅርብ ስለመሆን የመጀመሪያ ሀሳባችን ነው።
ከማንኛውም ዓለማዊ ውስብስብ ነገሮች ባልና ሚስት በስሜታዊ ደረጃ እርስ በእርስ የሚገናኙበት የደስታ ሁኔታ ነው።
ፍላጎቶችዎን ፣ ስሜቶችዎን ፣ ህልሞችዎን ፣ ምኞቶችዎን ፣ ምስጢሮችዎን በማካፈል እርስ በእርስ የመቀራረብ ስሜት ይሰማዎታል ፣ እና በሂደቱ እርስ በእርስ ተጋላጭ ይሆናሉ። ስለዚህ ኬሚስትሪ በባልና ሚስት መካከል ይገነባል።
በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ቅርበት ትስስርን ያሳድጋል።
ስሜታዊ ቅርበት እንዲኖርዎት ፣ አብራችሁ ሰዓታት ማሳለፍ አያስፈልግዎትም። የ 10 ደቂቃ የጥራት ጊዜን አብረን ማሳለፍ ወይም በቤት ውስጥ ሥራዎች እርስ በእርስ መረዳዳት እንዲሁ ስሜታዊ ቅርርብን ሊያሻሽል ይችላል።
መተማመንን ፣ መረዳትን ፣ ተቀባይነትን ያዳብራል እንዲሁም እርስ በእርስ የበለጠ እንዲገናኙ ያደርግዎታል።
ከፍቅር ፣ ከፍቅር ፣ ከፍቅር ፣ ከወሲብ እስከ መንፈሳዊነት ፣ ስሜታዊ ቅርበት ትዳርዎን ወይም ግንኙነትዎን ጠንካራ ለማድረግ አስፈላጊ የሆነውን እያንዳንዱን ስሜት ያጠቃልላል። የወሲብ ፍቅር እና ፍላጎቶች ከእድሜ መግፋት ጋር ሲጠፉ ስሜታዊ ቅርበት ብቻ ይቀራል እና ባልና ሚስቱን በጥልቅ ደረጃ ያገናኛል።
ከባልደረባዎ ጋር የሚያቀራርብዎትን ፍቅር ለማሳየት ኃይለኛ እና የተለመደ መንገድ ነው። እሱ ስለ ወሲብ ወይም ስለ ማድረግ ብቻ አይደለም። አካላዊ ቅርበት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸም በላይ ነው።
ይህ ለባልደረባዎ አስፈላጊነት እና በልብዎ ውስጥ ልዩ ቦታ እንዳለዎት ያምናሉ።
የእርስዎ ተገዢነት ፣ ራስን መወሰን ፣ ባለቤትነት ፣ አንዳችሁ ለሌላው ተስፋ መቁረጥ-ከባልደረባዎ ጋር በአካል ሲቀራረቡ ሁሉም ነገር ይንጸባረቃል።
ከወሲባዊ ኬሚስትሪ በተጨማሪ ቀለል ያለ የኋላ ማሻሸት ፣ የፍቅር የሰውነት ማሸት ፣ እጆች መያዝ ፣ ምቹ እቅፍ ወይም ጣፋጭ መሳም እንዲሁ እንደ አካላዊ ቅርበት ቅርጾች ተደርገው ይወሰዳሉ።
አለመተማመንን ከማሸነፍ እና ልዩነቶችን ከማቃለል ጀምሮ የፍቅርን ሙቀት እንዲሰማው ፣ አካላዊ ቅርበት በግንኙነቶች ውስጥ ትልቅ ሚና አለው።
በግንኙነት ውስጥ አካላዊ ቅርበት ከሌለ ጋብቻ ወይም ግንኙነት በትክክል ማደግ እና መቀጠል አይችልም።
ከዚህ በታች ያለው ቪዲዮ በግንኙነቱ ውስጥ ያለውን አካላዊ ቅርበት ለማሻሻል የጆን ኪሮንዴን ቆዳ ወደ ቆዳ ማሰላሰል ዘዴ ያብራራል። ይሞክሩት:
በግንኙነት ውስጥ የአእምሯዊ ቅርበት ሁለቱም ሀሳቦችዎን እና ሀሳቦችዎን በነፃነት እንዲጋሩ ይፈቅድልዎታል ፣ ምንም እንኳን አስተያየቶችዎ እርስ በእርስ ቢለያዩ።
ሁለት ሰዎች በእውቀት ሲገናኙ ፣ መዘዞችን ሳይፈሩ በማንኛውም ጉዳይ ላይ አመለካከታቸውን ለማካፈል ደህንነት እና ምቾት ይሰማቸዋል። ከፖለቲካ ፣ ከልጅ አስተዳደግ እና ከቤተሰብ ወጪዎች እስከ ዓለም አቀፍ ጉዳዮች ድረስ ሀሳባቸውን በነፃነት መግለፅ እና መጨቃጨቅ ይችላሉ።
በባልደረባዎ የመፍራት ፍርሃት ሳይኖር እይታዎችን በሚገልጹበት ጊዜ ደህንነትን ስለመጠበቅ ነው ፣ እና መግባባት ውጤታማ ያደርገዋል እና ትዳርዎን ወይም የፍቅር ግንኙነትዎን ያጠናክራል።
ምን ያህል ጠንካራ የወዳጅነት ደረጃዎች ግንኙነቱን ያሳድጋሉ?
ለግንኙነት ቅርበት ምንድነው ፣ ለተጋቡ ጥንዶች ፣ ለቤተሰብ እና ለጓደኞች ሊሆን ይችላል? ከሌላ ግለሰብ ጋር መቀራረብ ለእርስዎ እና ለግንኙነቱ ምን ይሰጣል? ግልፅ መልሱ ጠንካራ ግንኙነት ነው።
በግንኙነት ውስጥ ቅርበት ምን ያህል አስፈላጊ ነው በጣም ከተወያዩባቸው ርዕሰ ጉዳዮች አንዱ።
እኛ እራሳችንን በሙሉ ልብ ለሌላ ሰው እንድንሰጥ በተፈቀደልን ጊዜ እርስ በእርስ መከባበርን ፣ ፍቅርን እና መግባባትን መስኮት ይከፍታል። በዚህ ፣ ቅርበት ሰዎችን ወደ ጥልቅ ግንዛቤ ያገናኛል።
ይህንን መንከባከብ ከቻልን በእርስዎ እና በሚንከባከቧቸው ሰዎች መካከል ዘላቂ ትስስርን ሊያረጋግጥልን ይችላል። ቅርበት ከጋብቻ እና ግንኙነቶች በጣም ውድ ከሆኑት ገጽታዎች አንዱ የሆነው በዚህ ምክንያት ነው።
በግንኙነት ውስጥ 5 የተለመዱ ቅርበት ገዳዮች
ቅርርብነትን ሊገድሉ እና ግንኙነቱን ሊያበላሹ የሚችሉ የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። አንዳንድ የተለመዱ ቅሬታዎች እና የጋብቻ ጉዳዮች እንደሚከተለው ናቸው
1. ከድሮው ነበልባል ጋር የሚገናኝ የትዳር ጓደኛ
በባልና ሚስት መካከል ያለው ቅርርብ ከጋብቻ ውጭ ከተጋቡ አጋሮች አንዱ መሞቱ አይቀርም። ይህ መቀራረቡን ብቻ ሳይሆን ግንኙነቱን መራራ ያደርገዋል።
2. የትዳር ጓደኛ መራራ ምሬት
የትዳር ጓደኛው መራራ በሚሆንበት ጊዜ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ባልተወያየ እና ወደ ክምር እንዲመራ ምክንያት በሆነ ሁኔታ ወይም ውይይት ምክንያት ሊሆን ይችላል።
3. ስለ ወሲባዊ ፍላጎቶች አለመናገር
ባለትዳሮች ስለ ወሲባዊ ፍላጎቶቻቸው ካልተናገሩ በመካከላቸው ምንም የወሲብ ቅርርብ አይኖርም። ትዳሩ ስኬታማ እንዲሆን ስለ ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ክፍት መሆን አስፈላጊ ነው።
4. የጀብዱ እጥረት
ግንኙነቱን አስደሳች ለማድረግ ሁል ጊዜ ትንሽ ብልጭታ ያስፈልጋል። በግንኙነቱ ውስጥ ምንም ጀብዱ ወይም ድንገተኛ ነገር በማይኖርበት ጊዜ ግንኙነቱ አሰልቺ ይሆናል እና ቅርበት ይሞታል።
5. ራስ ወዳድነት
ራስ ወዳድነት እንዲሁ ግንኙነቱ ሊሞት የሚችልበት አጋጣሚ ሊሆን ይችላል ፣ እናም በዚህም ፣ ቅርበት። አንድ ባልደረባ ከግንኙነቱ ዞር ብሎ እንደ ቡድን ማሰብ ካቆመ እኛ-የመጀመሪያው አመለካከት ይሞታል እና ሁለቱም ባልደረባዎች የጠበቀ ስሜታቸውን ያቆማሉ።
ግንኙነት ያለ ቅርበት መኖር ይችላል?
በግንኙነት ውስጥ መቀራረብ የጋብቻም ሆነ የፍቅር ግንኙነት ጤናማ ግንኙነቶች ዋና ምሰሶ ነው። ቅርበት ሁለቱም አጋሮች አንዳቸው ለሌላው ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ እንዲገነዘቡ ይረዳል።
ምንም ያህል ጉድለቶች ወይም ገደቦች ቢኖሩን ፣ ሁል ጊዜ በአጋሮቻችን ዘንድ ተቀባይነት እና ተወዳጅ ለመሆን እንፈልጋለን። ልዩነቶቻችሁን በሙሉ ወደ ጤናማ ትስስር ለመተው ፣ የቅርብ ግንኙነት ፣ አካላዊም ሆነ ስሜታዊ መሆን ግዴታ ነው።
በግንኙነት ውስጥ ፣ ቅርበት እኛ የምንመኘው ነገር ነው ፣ ስለዚህ ያለዚህ የደስታ ስሜት ፣ የረጅም ጊዜ ግንኙነትን ማስቀጠል አይቻልም። የተለያዩ የመቀራረብ ዓይነቶችን አስፈላጊነት አንዴ ካወቁ ፣ የተለያዩ ባለትዳሮች ፍላጎቶች ሊለያዩ ስለሚችሉ ለግንኙነትዎ የሚስማማውን በማግኘቱ ላይ ቢጀምሩ ይሻላል።
የመቀራረብ ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?
የረጅም ጊዜ ግንኙነት እንዳለን ማረጋገጥ ከፈለግን ቅርበት ቆንጆ ስሜት ፣ ተስማሚ ንጥረ ነገር ነው። ግን የሚመስለውን ያህል ቆንጆ - ቅርበት እንዲሁ ለአንዳንድ ሰዎች አስፈሪ ነው።
እውነታው ግን ሁሉም ሰዎች የቅርብ ወዳጃዊ ለመሆን ፈቃደኞች አይደሉም እና አሁንም በቀደሙት ልምዶች ይጠበቃሉ። ለእነሱ ፣ ከአጋሮቻቸው ጋር እንኳን የጠበቀ ግንኙነት ማለት ዘበኞቻቸውን ዝቅ ያደርጋሉ እና በቀላሉ ሊጎዱ እና እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ማለት ነው።
ልክ እንደ እምነት ጉዳዮች ፣ በግንኙነት ውስጥ ያለው ቅርበት ለአንዳንድ ሰዎች ከባድ ነው። ለዚያም ነው ለእነሱ ፣ የእነሱን አመኔታ ብቻ ሳይሆን የቅርብም ለመሆን ፈቃደኝነታቸውን ለማግኘት ትንሽ ከባድ ነው።
በግንኙነት ውስጥ የመቀራረብ ፍርሃት እንዳለዎት ካወቁ የሚከተሉትን ለማድረግ ያስቡበት-
- ከእርስዎ ጋር ለመቀራረብ በሚሞክሩበት ጊዜ ስለ ሁኔታዎ እና በትክክል እንዲህ ዓይነቱን ምላሽ የሚቀሰቅሰው ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ። በጨለማ ውስጥ አያስቀምጧቸው።
- እራስዎን ጫና ውስጥ አያስገቡ። እርስዎ ፍጹም አይደሉም እና ደህና ነው። ለራስዎ የተወሰነ ጊዜ ይፍቀዱ እና ለመፈወስ ጊዜ ይውሰዱ።
- ዋናውን ምክንያት ይረዱ። ወደ ያለፈ ታሪክዎ ይግቡ እና ለእርስዎ የማይሰራውን ይወቁ። እሱ ያለፈው አሰቃቂ ወይም ያልታወቀ ፍርሃት ነው። ችግሩን ለመፍታት ወደ ዋናው ምክንያት ይሂዱ።
- ሁኔታው ከባድ እንዳይሆን ከባለሙያው እርዳታ ይጠይቁ። የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ችግሩን ለመመርመር እና ተገቢውን መፍትሔ ወይም ህክምና እንዲያቀርቡ ይረዱዎታል።
ተዛማጅ ንባብ የወዳጅነት ፍርሃት - ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ
በግንኙነትዎ ውስጥ ቅርበት እንዴት ይገነባል?
በአሁኑ ጊዜ ያለ ቅርበት በግንኙነት ውስጥ ከሆኑ ፣ በግንኙነት ውስጥ እውነተኛ ቅርበት ምን እንደሆነ ያውቃሉ እና አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ። ለቅርብ እጦት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
ስለዚህ ፣ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ጠንካራ የጠበቀ ቅርበት መያዛቸውን እንደሚቀጥሉ እንዴት ያረጋግጣሉ?
- በተለይም በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ሲሆኑ ቀስ ብለው ይውሰዱት። ቅርበት በጭራሽ አይቸኩልም ፣ ስለሆነም ቀስ በቀስ እንዲገነቡ እርስ በእርስ ይፍቀዱ።
- ስለ ሕይወትዎ እና ሕልሞችዎ እና የመሳሰሉትን ውይይቶችን ለመጀመር እንደ መጀመሪያው ከቀላል ነገሮች ጋር ቅርብነትን ይገንቡ። እንደገና ታገሱ እና አይቸኩሉ።
- የትዳር ጓደኛዎን ወይም አጋርዎን ያክብሩ። የትዳር ጓደኛዎ የጠበቀ ወዳጅነት የማይሰማቸው ጊዜያት ሊኖሩ ይችላሉ ወይም እርሷ ወይም እሱ እየራቀ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል - ምክንያቱን ያክብሩ እና በእሱ ላይ ይስሩ።
- በመጨረሻም አንዳችሁ ለሌላው ስሜት ስሜታዊ ሁኑ። ከስሜቶችዎ ጋር የሚስማሙ ከሆነ ፣ ዕድሎች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ለባልደረባዎ ስሜቶችም ስሜታዊ መሆን ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። መስጠት እና መውሰድ ሂደት ነው።
ተይዞ መውሰድ
እያንዳንዳችን ቅርበት ስለመሆኑ በአስተያየት ትንሽ ልዩነት ሊኖረን ይችላል።
ግን ፣ እኛ የተለያዩ አመለካከቶች ቢኖሩን እንኳን ፣ አስፈላጊ የሆነው ለእኛ ለእኛ ብቻ ሳይሆን ለምንወዳቸው ሰዎች እና እኛ አክብሮትን እና ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ ፍቅርን ለመለማመድ እስከቻልን ድረስ እውነተኛ ቅርበት ነው ሁል ጊዜ እዚያ አለ።