እውነተኛ ግንኙነቶችን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

ይዘት

• በግንኙነቶች ውስጥ ትክክለኛነት ማለት ምን ማለት ነው?
• እውነተኛ ሰው ለመሆን 10 መንገዶች
• 1. ሆን ተብሎ እና አሳቢ ግንኙነት
• 2. በየቀኑ ጓደኛዎን ለመውደድ ይምረጡ
• 3. በግንኙነትዎ ውስጥ ድንበሮችን ይፍጠሩ
• 4. ግልጽ ይሁኑ
• 5. እርስ በእርስ የፍቅር ቋንቋዎችን ይማሩ እና ይለማመዱ
• 6. ግንኙነትዎ የደስታዎ ብቸኛ ምንጭ እንዲሆን አይፍቀዱ
• 7. ፈታኝ ሁኔታዎችን ከመጋፈጥ ይልቅ ይጋፈጡ
• 8. ከባልደረባዎ ጋር እያንዳንዱን አፍታ ይንከባከቡ
• 9. ለድርጊቶችዎ ሃላፊነት ይውሰዱ
• 10. ለግንኙነትዎ ዋጋ ይስጡ
• መደምደሚያ

ባልደረባዎ ያልነበሩትን በማስመሰል ላይ መሆኑን ሲያውቁ የእርስዎ ምላሽ ምን ይሆናል? ለአንዳንድ ሰዎች እውነተኛ ግንኙነቶችን የማሳደግ ህልማቸውን በማይፈፅም ቀመር ውስጥ እንደነበሩ ማወቃቸው ልባቸውን ይሰብራል።

ሰዎች ወደ ግንኙነት ከመግባታቸው በፊት የራሳቸውን የታመመ ስሪት እንዲያስቀምጡ ከሚያደርጉት ምክንያቶች አንዱ የትዳር አጋራቸው እንዳይቀበላቸው ስለሚፈሩ ነው። በግንኙነት ውስጥ ለራስዎ እውነተኛ የመሆን ሀሳብ አስፈሪ ሊመስል ይችላል ፣ ግን እውነተኛ ቅርበት እና ፍቅርን ይገነባል።

ሁለቱም ግንኙነቶች ባልደረቦች ጥሩ ፣ መጥፎ እና አስቀያሚ ጎኖችን ያለ ፍርሃት ወይም ሞገስ ለማጋራት ዝግጁ ስለሆኑ እውነተኛ ግንኙነቶች የጊዜን ፈተና ለመቋቋም የተዋቀሩ ናቸው።

በግንኙነቶች ውስጥ ትክክለኛነት ማለት ምን ማለት ነው?

በግንኙነቶች ውስጥ ትክክለኛነት የሚከሰተው ሁለቱም ወገኖች ሐቀኛ እና እርስ በርሳቸው እውነተኛ ሲሆኑ ነው። ሁለቱም አጋሮች ማንም ፍፁም እንዳልሆነ ይገነዘባሉ ፣ ግን አንዳቸው የሌላውን ጉድለት ለመቀበል እና ፍሬያማ እና አዎንታዊ ስምምነት ላይ ለመድረስ ፈቃደኞች ናቸው።

ከሁሉም በላይ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በግንኙነቶች ውስጥ ትክክለኛነት በሁለት አጋሮች መካከል እውነተኛ ትስስር ለማዳበር አንዱ መንገድ ነው። በተጨማሪም ፣ እውነተኛ ግንኙነቶች ፍርሃትና አለመተማመን የላቸውም ፣ ምክንያቱም ሁለቱም ተጋቢዎች ተጋላጭነታቸውን በሚነጋገሩበት ጊዜ እንኳን ከልብ ስለሚዋደዱ።

እውነተኛ ሰው ለመሆን 10 መንገዶች

እውነተኛነትን ማሳየት የግንኙነት ዋነኛ ገጽታ ነው። በግንኙነት ውስጥ ለራስዎ እውነት ከሆኑ እና የትዳር ጓደኛዎ ይህንን ከተከተለ ጤናማ ፣ ጠንካራ እና ሐቀኛ ግንኙነት ይሆናል።

ይህንን ባህርይ ለማዳበር እና እውነተኛ ግንኙነቶችን ለማቆየት ፣ ለመጀመር አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ

1. ሆን ተብሎ እና አሳቢ ግንኙነት

በሚነጋገሩበት ጊዜ ሆን ብለው እና አሳቢ መሆን ጓደኛዎ ስለ ስሜታቸው እንደሚያስቡ እንዲገነዘብ ያደርገዋል። ባልደረባዎ ፍላጎቶቻቸውን ለእርስዎ ሲጠቅስ ፣ ይልቁንስ ስለራስዎ ላለማድረግ አስፈላጊ ነው። የግንኙነት አሰልጣኝ ሪቻርድ ኢ ሄለን በግንኙነትዎ በሁሉም ገጽታዎች ሆን ተብሎ እና የበለፀገ ትዳር በመፍጠር መካከል ቀጥተኛ ትስስርን ይመለከታል።

እውነተኛ ፣ ሆን ተብሎ እና አሳቢ የመሆን ተግባርን በተመለከተ ፣ መግባባት ለመለካት ዋና መለኪያዎች አንዱ ነው። የሌላውን ሰው አመለካከት መረዳትን ፣ ማዳመጥን እና የጥራት ጊዜን ማሳለፍን ስለሚጨምር የዚህ ዓይነቱ ግንኙነት የሁለት መንገድ መንገድ መሆኑን መጥቀስ አስፈላጊ ነው።

ተዛማጅ ንባብ በትዳር ውስጥ የሐሳብ ልውውጥን ያሻሽሉ

2. በየቀኑ ጓደኛዎን ለመውደድ ይምረጡ

እውነተኛ ሰው ለመሆን ጓደኛዎን መውደድ አስፈላጊ ነው። በንቃት እና በንቃተ -ህሊና ለመውደድ የወሰኑ አጋሮች ከማያደርጉት ይልቅ ስኬታማ ግንኙነቶችን የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ መሆኑን መግለፅ ጠቃሚ ነው።

እርስዎ እንዴት ጠባይ እንዳለዎት እና ከባልደረባዎ ጋር ቢነጋገሩ ይረዳዎታል። እርስዎ እንደሚወዷቸው እና እንደሚንከባከቧቸው ለባልደረባዎ ከነገሩት ፣ እርስዎም ለእነሱ በሚሰሩት እና በሚያንፀባርቁት ውስጥም ሊንፀባረቅ ይገባል። ለነገሩ ድርጊቶች ከቃላት በላይ ጮክ ብለው ይናገራሉ።

በየቀኑ ጓደኛዎን መውደድን መምረጥ እንደ ቅድሚያ እንዲይዙዎት ይረዳዎታል። ሆን ብለው ስለሚወዷቸው ባለቤትዎ ደህንነት ይሰማቸዋል ፣ እና በድርጊቶችዎ ውስጥ ሊያዩት ይችላሉ። ባለትዳሮች እርስ በእርስ መተማመንን ሲማሩ የዕለት ተዕለት ድርጊቶች እውነተኛ ግንኙነትን ለመፍጠር ይረዳሉ።

3. በግንኙነትዎ ውስጥ ድንበሮችን ይፍጠሩ

ባለትዳሮች ለራሳቸው እውነተኛ ለመሆን ድንበሮችን መፍጠር እና እነሱን ላለማቋረጥ መስማማት አለባቸው። ባልደረባዎ ሲያደርጋቸው የማይወዷቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ። በግንኙነት ውስጥ ቢሆኑም ፣ እርስዎ የግለሰባዊነት አለዎት ፣ እና ያንን ማቃለል የለብዎትም።

ድንበሮችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እነዚህ መስመሮች በሚሻገሩበት ጊዜ በግንኙነቱ ላይ ብዙ ጉዳት ሊደርስ ይችላል። ድንበሮችን ማክበር እርስ በእርስ መከባበርን እና መተማመንን እና ባልደረባዎን የሚጎዳ አንድ ነገር በማድረግ ግንኙነቱን ላለማበላሸት መወሰን ነው።

በግንኙነት ውስጥ ድንበሮችን ስለማዘጋጀት የበለጠ ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-

4. ግልጽ ይሁኑ

ብዙ ሰዎች በግንኙነቶች ውስጥ ግልፅ መሆን ይከብዳቸዋል ፣ ምክንያቱም የትዳር ጓደኛቸው ስለእነሱ አንዳንድ ምስጢሮችን እንዲያውቁ የማሰብ ሀሳባቸውን መሸከም አይችሉም። እውነተኛ ግንኙነቶች በግልፅነት ላይ የተገነቡ ናቸው ምክንያቱም ሁለቱም ወገኖች ምንም ሳይደብቁ ስሜታቸውን ፣ ሀሳቦቻቸውን እና ድርጊቶቻቸውን ለማጋራት ቁርጠኛ ይሆናሉ።

ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ግልጽ መሆን ብዙውን ጊዜ ለሌላ ከማንም ጋር ሲያጋሩ የሚያፍሩብዎትን ነገሮች መጋራት ይጠይቃል። እውነታው እርስዎ ተጋላጭነትዎን ይገልጣሉ ፣ ግን እርስዎ እውነተኛነትን ለረጅም ጊዜ እያቋቋሙ ነው።

5. እርስ በእርስ የፍቅር ቋንቋዎችን ይማሩ እና ይለማመዱ

የግንኙነት ባለሙያ ጋሪ ቻፕማን አምስቱ የፍቅር ቋንቋዎች በሚል ርዕስ መጽሐፍ መሠረት ፣ የፍቅር ባለትዳሮች አንዳቸው ለሌላው ፍቅር የሚገልጹባቸው አምስት አጠቃላይ መንገዶች አሉ። እነዚህ አምስት ቋንቋዎች -

• አካላዊ ንክኪ
• የአገልግሎት ተግባራት
• የጥራት ጊዜ
• የማረጋገጫ ቃላት
• ስጦታዎችን መስጠት

በግንኙነቶች ውስጥ እውነተኛ ለመሆን የባልደረባዎን የፍቅር ቋንቋዎች በእውነት መማር ይኖርብዎታል። ይህንን እውቀት ማግኘታቸው ለመወደድ በሚፈልጉት መንገድ እንዲወዷቸው ይረዳዎታል። በሌላ በኩል ፣ የባልደረባዎን የፍቅር ቋንቋዎች ላለማወቅ መወሰን በእውነተኛ ግንኙነት ውስጥ ስለመሆን ሆን ብለው የሚጠቁም ሊሆን ይችላል።

እንዲሁም ይሞክሩ ፦ የፍቅር ቋንቋዬ ምንድነው?

6. ግንኙነትዎ የደስታዎ ብቸኛ ምንጭ እንዲሆን አይፍቀዱ

ግንኙነታቸው ብቸኛ የደስታቸው ምንጭ እንዲሆን ማንም እንዲፈቅድ ማንም ግፊት አይደረግበትም። ከግንኙነቱ በፊት ደስታዎን ከተለያዩ መንገዶች አግኝተዋል። እና በግንኙነቱ ውስጥ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ማድረግ ቢኖርብዎትም ፣ ማንነትዎን ላለማጣት ወሳኝ ነው።

እውነተኛነትን ለማዳበር ፣ ግንኙነትዎን እና ሌሎች የሕይወትዎን ገጽታዎች ሚዛናዊ ማድረግ አለብዎት። እውነታው ፣ ግንኙነትዎ ከብዙ የደስታዎ ምንጮች አንዱ እና ብቸኛው ምንጭ መሆን የለበትም። እራስዎን በተደጋጋሚ በመቃወም ፣ ቂም እና ንቀት ከባልደረባዎ ጋር ወደ ተለዋዋጭነት ውስጥ መግባት ሊጀምሩ ይችላሉ።

በእውነተኛ ግንኙነት ውስጥ ፣ ሁለቱም ባልደረቦች በፍቅር ውስጥ ቢሆኑም የማንነት ስሜታቸውን ይይዛሉ ፣ እና እርስ በእርስ ደስተኛ ለመሆን ማታለያ አይጠቀሙም። ግቦችዎን ለማሳካት እና ፍላጎትዎን ለማሳደግ በሚሰሩበት ጊዜ እርስዎ በሚያደርጉት ነገር ደስታን ያገኛሉ ፣ እናም ግንኙነቱንም ይጠቅማል።

7. ፈታኝ ሁኔታዎችን ከመጋፈጥ ይልቅ ይጋፈጡ

ተግዳሮቶች የማይቀሩ ናቸው ፣ እና ለማሸነፍ የተሻለው መንገድ እነሱን ከማስወገድ ይልቅ መታገል ነው። በእውነተኛ ግንኙነቶች ውስጥ ተግዳሮቶች ይከሰታሉ ፣ እና ሁለቱም አጋሮች እነዚህን ችግሮች ማለፍ ይችላሉ ምክንያቱም እነሱ እርስ በእርሳቸው እርስ በእርስ ስለሚረዱ።

የሚያጋጥማቸውን ማንኛውንም ችግር በቀላሉ እንዲፈቱ የሚያስችላቸው በራስ የመተማመን እና እውነተኛ ቅርበት ደረጃ ላይ ደርሰዋል። እናም ግንኙነታቸው ለግል እድገታቸው የሚረዳ ጠቃሚ መሣሪያ እንደ ሆነ ይገነዘባሉ።

8. ከባልደረባዎ ጋር እያንዳንዱን አፍታ ይንከባከቡ

እውነተኛ ትስስር ለመመስረት ንቁ እና ስልታዊ መሆን አለብዎት። ግቦችዎን ፣ ምኞቶችዎን ፣ ስሜቶችዎን እና ሀሳቦችዎን ለባልደረባዎ በማካፈል በቂ ጊዜ ማሳለፉ አስፈላጊ ነው። የጥራት ጊዜ አብሮዎት ጓደኛዎ እውነተኛውን እንዲያይዎት እና ስለ እርስዎ ማንነት የተሻለ ግንዛቤ እንዲኖራቸው ይረዳዋል።

እንደነዚህ ያሉ አፍታዎችን ይንከባከቡ ምክንያቱም ለግንኙነቱ አፍታዎችን የሚገልጹ ይሆናሉ። በእውነተኛ ግንኙነቶች ውስጥ ሁለቱም ባልደረባዎች ባልደረባቸውን የበለጠ እንዲረዱ የሚያግዙ ጥልቅ ውይይቶችን ለማድረግ በቂ ጊዜ ያሳልፋሉ። በተጨማሪም ፣ ለመዝናናት እና ለመዝናናት ጊዜን ይፈጥራሉ ፣ ምክንያቱም ግንኙነታቸውን የተሻለ ያደርጋቸዋል።

ተዛማጅ ንባብ ግንኙነቱን ለማጠናከር 8 የባልና ሚስት ትስስር እንቅስቃሴዎች

9. ለድርጊቶችዎ ሃላፊነት ይውሰዱ

ለተሳሳቱ ድርጊቶችዎ የትዳር ጓደኛዎን መውቀስ ከቀጠሉ ትክክለኛ ግንኙነቶች ሊቆዩ አይችሉም። እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ሰዎች ከስህተቶቻቸው ጋር መኖር ስለማይፈልጉ ምርጫቸውን ከመቀበል ወደኋላ ይላሉ። ስለዚህ እነሱ ይጠቅማቸዋል ብለው በማሰብ ጥፋቱን በሌላ ሰው ላይ ማድረግን ይመርጣሉ።

እራስዎን ተጠያቂ ከማድረግ ይልቅ ሀላፊነትን ማስወገድዎን ከቀጠሉ ፣ እውነተኛነትን እያዳበሩ አይደለም ፣ እናም ግንኙነቱ መጎዳቱን ሊቀጥል ይችላል። መፍትሄዎችን በመፈለግ እና ለባልደረባዎ ድጋፍ በመደገፍ አስተሳሰብዎን መለወጥ እና ወደ አጋጣሚው መነሳት አስፈላጊ ነው።

10. ለግንኙነትዎ ዋጋ ይስጡ

እውነተኛ ግንኙነቶች ግንኙነታቸውን ከፍ የሚያደርጉ እና እንዲሠራ ለማድረግ የተቻላቸውን ሁሉ የሚያደርጉ የትዳር ባለቤቶች ውጤት መሆናቸውን መጥቀስ ያስፈልጋል። ማቻቻል በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ አሉታዊነትን እና አለመተማመንን ይወልዳል ፣ ስለሆነም ያንን ለማስወገድ በየቀኑ ጥረት መደረግ አለበት።

በረጅም ጊዜ የቅርብ ግንኙነት ውስጥ ባለትዳሮች ላይ የተደረጉ ጥናቶች በግንኙነቶች ውስጥ በእውነተኛነት እና በፍቅር ትስስር መካከል ከአጋር እንክብካቤ ጋር ቀጥተኛ ትስስር በግልጽ አሳይተዋል።

በእሱ እና በባልደረባዎ ላይ የሰጡትን እሴት መጠን ስለሚወስን ለትክክለኛ ምክንያቶች በግንኙነት ውስጥ መሆን አለብዎት።እውነተኛ ግንኙነት ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ ዕድሎች ቢኖሩም አንዳቸው ለሌላው ዋጋ እንዲሰጡ እድል ይሰጣል።

መደምደሚያ

ግንኙነትዎ አሁን በእውነተኛ ቦታ ላይ ስላልሆነ ብቻ እንቅልፍ አያጡ። እውነተኛ እና እውነተኛ ግንኙነትን ለመመስረት እንዴት እንደሚሰራ መረዳት አስቸጋሪ ሊመስል ይችላል። ነገር ግን እርስዎ እና ባልደረባዎ ጥረቱን ለማድረግ እና እዚህ የተጠቀሱትን እርምጃዎች ለመከተል ፈቃደኛ ከሆኑ እርስዎም እዚያ መድረስ ይችላሉ።

አብረው በግንኙነትዎ ላይ መስራት ብቻ ይጀምሩ እና ግንኙነታችሁ ይሻሻላል።