ከተቆጣጣሪ ባል ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ይዘት

• ባል የሚቆጣጠር 15 ምልክቶች
• ከተቆጣጣሪ ባል ጋር የሚገናኙባቸው 10 መንገዶች
• 1. አሪፍ ይሁኑ
• 2. ከመቆጣጠሪያ ባህሪው በስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች ይወቁ
• 3. ከእሱ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ
• 4. በህይወትዎ ሀላፊነት ይውሰዱ
• 5. ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ቅርብ ይሁኑ
• 6. እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ
• 7. የሚጣበቁትን ድንበሮች ያዘጋጁ
• 8. በእናንተ ላይ ስልጣን መስጠቱን አቁሙ
• 9. ባለትዳሮች ቴራፒን ይሞክሩ
• 10. ለመውጣት ደፋር ሁን
• መደምደሚያ

ከተቆጣጣሪ ባል ጋር መኖር ሕይወትዎን ገሃነመ እሳት ሊያደርገው ይችላል። ትዳራችሁ እንዲሠራ ትፈልጋላችሁ እናም ሰላሙን ለመጠበቅ በቻላችሁ መጠን ሁሉንም ታደርጋላችሁ። ግን በምን ወጪ? ሁል ጊዜ በተንሰራፋ የጥፋተኝነት ስሜት እና በአቅም ማጣት ስሜት ይኖራሉ።

ለማንኛውም የሚቆጣጠር ባል ምንድነው? እሱ እርስዎን ብቻ እየጠበቀዎት ወይም በፍቅር ስም ሕይወትዎን በማይክሮአይነት ለመቆጣጠር እየሞከረ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? አንድ ተቆጣጣሪ ባል በሕይወትዎ እና በግንኙነትዎ እያንዳንዱን ገጽታ ኃላፊነት ይወስዳል ፣ ይህም ከቁጥጥር ውጭ ሆኖ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።

ይህ እንደ ባለቤትዎ የሚመስል ከሆነ እራስዎን 'ከተቆጣጣሪ ባል ጋር እንዴት መኖር ይችላሉ?' ‘የሚቆጣጠር ባል ሊለወጥ ይችላል?’

ደህና ፣ በመጀመሪያ ነገሮች በመጀመሪያ ፣ በመጀመሪያ የሚቆጣጠር ባል ምልክቶችን እንይ ፣ ከዚያ እሱን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም መንገዶችን እንወስድዎታለን።

ባል የሚቆጣጠር 15 ምልክቶች

ባልደረባዎ በእውነቱ ያንን እየተቆጣጠረ ነው ወይስ እርስዎ ወደ ነገሮች በጣም እያነበቡ ይሆናል ብለው ያስቡ ይሆናል። ደህና ፣ ለሚቆጣጠረው ባል የሚከተሉትን ምልክቶች ትኩረት ይስጡ።

ባለቤትዎ እየተቆጣጠረ መሆኑን የሚያሳዩ 15 ተረት ምልክቶች እዚህ አሉ

1. እሱ ትንቢተኛ ነው እና በሚያደርጉት ነገር ሁሉ ችግሮችን ያገኛል።
2. እሱ የፈለገውን እንድታደርግ ይጠብቅሃል።
3. እሱ እያንዳንዱን እንቅስቃሴዎን ይወቅሳል እና እንዴት እንደሚበሉ ፣ እንደሚለብሱ እና እንዴት እንደሚሠሩ እንዲለውጡ ይፈልጋል።
4. ፍላጎቱን ሁሉ ባለማድረጉ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል።
5. እሱ ያበራዎታል እና እያንዳንዱን ሀሳብዎን እና ድርጊትዎን እንዲከፋፍሉ ያደርግዎታል።
6. ከጋብቻዎ ውጭ ሕይወት ስለመኖሩ ያሳዝኑዎታል።
7. እርስዎን ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ለመለየት ይሞክራል።
8. እሱ ሁሉንም ለራሱ ይፈልጋል እና ሌላ ሰው ትኩረትዎን ባገኘ ቁጥር ይቀናል።
9. እሱ ስለ ፋይናንስዎ ትንሽ በጣም የሚጨነቅ ይመስላል ፣ እና የገንዘብ ነፃነትዎ በመስኮቱ ላይ ዘለለ።
10. እሱ ሁሉንም ነገር በራሱ መንገድ እንዲኖረው ጥያቄዎችን እና ማስፈራሪያዎችን በማድረግ በስሜታዊነት በጥቁር ይልክልዎታል።
11. እሱ አስተያየትዎን አያከብርም ፣ እና በትዳርዎ ውስጥ በማንኛውም ዋና ውሳኔዎች ላይ አስተያየት የለዎትም።
12. ምንም እንኳን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እንደሚወድህ ቃል የገባ ቢሆንም ፣ እንዲህ ያለው ባል ፍቅርን የሚያቀርበው ‘ሕብረቁምፊዎችን’ ብቻ ነው። እሱ የሚወደውን የሚናገረውን ሁሉ ሲያደርጉ ብቻ ነው።
13. እሱ እርስዎን ለማዳመጥ ፈቃደኛ አይሆንም እና ሀሳብ ሳይሰጥ የእርስዎን አመለካከት ያጠፋል።
14. እሱ ለራስዎ ያለዎትን ግምት ቀስ በቀስ ያጠፋል እና እርስዎ ሊተማመኑበት እና ሊተማመኑበት የሚገባው ብቸኛው ሰው እሱ መሆኑን እንዲያምኑ ያደርግዎታል።
15. እሱ በቃልህ አይወስድም እና አይሰልልህም።

ባለቤትዎ አብዛኛዎቹን እነዚህን ባህሪዎች ካሳየ ፣ ‘ባለቤቴ ሁል ጊዜ እኔን ለመቆጣጠር ይሞክራል’ ብለህ ስታስብ ይህ ሁሉ በጭንቅላትህ ውስጥ አይደለም።

ከተቆጣጣሪ ባል ጋር የሚገናኙባቸው 10 መንገዶች

ከልክ በላይ ከተቆጣጠረው ባል ጋር መጋባት በጣም ሊሞክር ይችላል። የማያቋርጥ ትችቶች ፣ የስለላ እና የጋዝ ማብራት በአእምሮ ጤንነትዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላሉ። ስለዚህ ፣ ተቆጣጣሪ ባልን እንዴት እንደሚይዙ እያሰቡ ከሆነ ፣ ማንበብዎን ይቀጥሉ።

ከተቆጣጣሪ ባል ጋር ለመቋቋም 10 ውጤታማ መንገዶችን እንሰጥዎታለን።

1. አሪፍ ይሁኑ

ከተቆጣጣሪ ባል ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ላለመከራከር ከባድ ነው። እሱ በነርቮችዎ ላይ ይወድቃል ፣ እና ምክንያታዊ ያልሆኑ ምኞቶቹን ለመስገድ አይፈልጉም። ደህና ፣ አያስፈልግዎትም። ሌላ መንገድ አለ።

ከእሱ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ለመረጋጋት እና ታጋሽ ለመሆን መሞከር አለብዎት። ፊቱ ውስጥ ከመግባት ይልቅ የእርስዎን አመለካከት ከግምት ውስጥ ከገባ በእርጋታ ይጠይቁት። የበላይ ባሎች እርስዎን በሚይዙበት መንገድ ከያዙዋቸው ጥሩ ምላሽ የመስጠት ዕድላቸው አነስተኛ ነው። እዚህ ትልቁ ሰው ይሁኑ።

2. ከመቆጣጠሪያ ባህሪው በስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች ይወቁ

ከተቆጣጣሪ ባል ጋር ለመገናኘት አንድ ሰው በመጀመሪያ እንዲቆጣጠር የሚያደርገው ምን እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ባልዎ በአደጋ ውስጥ የሚወዱትን ሰው በሞት አጣ? የልጅነት ጊዜው እንዴት ነበር? አሰቃቂ ነበር? ወላጆቹ ይቆጣጠሩት ነበር?

እሱ እርስዎን ለመቆጣጠር የሚፈልግ የጭንቀት በሽታ አለበት? በዚህ መንገድ እንዲሠራ ያደረገው ምን እንደሆነ ማወቅ ከተቆጣጣሪ ባል ጋር ለመገጣጠም መሰላል ነው። በፍቅር እና በአዘኔታ ፣ እሱን መቆጣጠርን እንዲያቆም ልታደርጉት ትችሉ ይሆናል።

3. ከእሱ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ

አንዴ ችግሩን ከለዩ ፣ እሱ ከየት እንደመጣ መረዳት ይችላሉ። ከዚያ ባህሪው ትዳርዎን እንዴት እንደሚጎዳ ከእሱ ጋር ለመነጋገር መሞከር አለብዎት። ትንሽ አስታዋሽ ብቻ: እሱ ሙሉ በሙሉ ሊነፋዎት እና ሊቆጣ ይችላል።

ለነገሩ እሱ ቁጥጥርን ለመተው ፈቃደኛ አይደለም። አብዛኛዎቹ ተቆጣጣሪዎች የመቆጣጠሪያ ባህሪያቸውን እንኳን አያውቁም። ስለዚህ ‹ሚስትህን ትቆጣጠራለህ እና ወዲያውኑ ማቆም አለብህ› ብሎ መንገር አይሰራም።

እርስዎ እንደ አክብሮት የወጡበትን ጊዜያት በአክብሮት ማክበር እና በእርጋታ ማሳሰብ አለብዎት። በምትኩ ጠባይ እንዲኖረው እንዴት እንደወደዱት ንገሩት። በአንድ አስማተኛ ወደ ሌላ ሰው አይለወጥም። ግን ስለጉዳዮቹ በግልፅ ከእሱ ጋር መነጋገር ጥሩ መነሻ ነጥብ ነው።

4. በህይወትዎ ሀላፊነት ይውሰዱ

ባለቤትዎ እያንዳንዱን እንቅስቃሴዎን ያለማቋረጥ ሲወቅስ እራስዎን ማጣት ቀላል ነው። ‘ባለቤቴ በጣም ይቆጣጠራል’ ብለህ ታስብ ይሆናል። ስለሚያናድደኝ የምወዳቸውን ነገሮች ከማድረግ መቆጠብ አለብኝ። '

የራስዎን ሕይወት ይቆጣጠሩ። ሥራዎን ትተው ወደ ትምህርት ቤት መመለስ ይፈልጋሉ? አድርገው. አዲስ ነገር መማር ይፈልጋሉ ፣ ግን እሱ አይፈቅድልዎትም? ለማንኛውም ወደ እሱ ይሂዱ። ባለቤትዎ ሕይወትዎን ስለሚቆጣጠር ብቻ ፍላጎትዎ እንዲሞት አይፍቀዱ።

5. ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ቅርብ ይሁኑ

ባለቤትዎ የቅርብ ጓደኛዎን ቢጠላው ምንም ለውጥ የለውም ፣ እሷን ማየትዎን አያቁሙ። እሱ ወደ ብጥብጥ ቢልክ እንኳን እናትን ይጎብኙ። እሱ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ከነበሩት ሰዎች እንዲለይዎት መፍቀድ የለብዎትም።

እርስዎ የሚቆጣጠሩት ባል ህይወታችሁን አሳዛኝ ከማድረግ እንዴት ያቆማሉ ፣ እርስዎ ይጠይቃሉ? በአዎንታዊ ሰዎች እራስዎን መከባከብ ያስፈልግዎታል። የሴት ጓደኛዎችዎን በየተወሰነ ጊዜ ለምን ማየት እንደሚፈልጉ ያብራሩ።

ከእነሱ ጋር ዕቅድ ያውጡ ፣ እና ባልዎ በጓደኛዎ ድግስ ላይ እንዳይታዩዎት እንዲያግድዎት አይፍቀዱ።

6. እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ

ባልሽን ምን ያህል ጊዜ እንደፈራሽ ይሰማሻል? እሱ ለእርስዎ የሚሳደብ ይመስላል? በደል የግድ አካላዊ መሆን የለበትም። እሱ እንዲሁ በቃል ፣ በአእምሮ እና በስነ -ልቦና ሊሆን ይችላል። ማንኛውንም ዓይነት በደል እንደማትታገስ ፍፁም ግልፅ አድርጉት።

እሱ ካልሰማዎት እና ጠበኝነትን ከቀጠለ ፣ ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ ያሳውቁ። ከልክ በላይ የሚቆጣጠረው ባልዎ እንደገና ላለማድረግ ቃል ቢገባም ፣ በትኩረት ይከታተሉ እና እሱ በሁሉም ላይ እንዲራመድ አይፍቀዱለት።

7. የሚጣበቁትን ድንበሮች ያዘጋጁ

‘ባለቤቴ እኔን ለመቆጣጠር እየሞከረ ነው’ እያልክ መሆን አለበት። እኔ የምናገረውን ለማዳመጥ በማይቸገርበት ጊዜ እንዴት ድንበሮችን ማዘጋጀት እችላለሁ? ' በመጀመሪያ ፣ በእርጋታ ከእሱ ጋር ለመነጋገር መሞከር እና ከእንግዲህ የማይወስዷቸውን ነገሮች ለማብራራት መሞከር አለብዎት።

እሱ ችላ ቢልዎት ፣ እርስዎ ባስቀመጧቸው ገደቦች ላይ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ እንዲረዳዎት አሁንም ድንበሮችን ማዘጋጀት እና ውጤቱን መስጠት አለብዎት። ሆኖም ግን ፣ ፍቅርን መከልከል ወይም ቤቱን ለቅቆ መውጣት ብዙውን ጊዜ ባህሪውን ማረም ካልፈለገ ምንም ነገር አይለውጥም።

ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ሬኔ ስላንስኪ በግንኙነት ውስጥ ድንበሮች ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ ያብራራል እና ጤናማ ድንበሮችን ለማዘጋጀት ምክሮችን ያካፍላል። ተመልከተው:

8. በእናንተ ላይ ስልጣን መስጠቱን አቁሙ

እሱ የሚመስለውን ያህል ቀላል ላይሆን ይችላል። ግን ሕይወትዎን እና ግንኙነትዎን ለመቆጣጠር መሞከር አለብዎት። እሱ እንዲቆጣጠርዎት መፍቀድዎን ያቁሙ። በእሱ ላይ የገንዘብ ጥገኛ ከሆኑ ሥራ ያግኙ። ለራስህ ያለህን ግምት እንዲያጠፋ አትፍቀድለት። የአእምሮ እና የአካል ጤንነትዎን ይንከባከቡ።

እሱ ትንሽ እንዲሰማዎት በሚሞክርበት ጊዜ ሁሉ ለራስዎ ይቆሙ። እሱ የመቆጣጠሪያ ተፈጥሮውን ለመለየት እና ለማረም ካልሞከረ ፣ ለእሱ የመጨረሻ ጊዜ ለመስጠት ደፋር ይሁኑ። ነገሮች ካልተሻሻሉ እንደሚወጡ ይንገሩት። መግፋት ወደ መንቀጥቀጥ ቢመጣ ለመከተል አይፍሩ።

9. ባለትዳሮች ቴራፒን ይሞክሩ

ድርጊቱ ትዳራችሁን እንዴት እያበላሸ እንደሆነ እንዲያዩት የማያቋርጥ ጥረት ካደረጉ በኋላ እንኳን ባለቤትዎ የመቆጣጠር ባህሪውን ለማስተካከል ቢሞክርስ? በዚህ ሁኔታ አንድ ባለሙያ ለማሳተፍ ጊዜው አሁን ነው።

እሱ ስለ ሕክምና ምን እንደሚሰማው ምንም አይደለም። የባለሙያ እርዳታ መፈለግ ግንኙነትዎን እንዴት እንደሚያሻሽል እንዲረዳው ለማድረግ ይሞክሩ። በኩል ባለትዳሮች ሕክምና፣ ሁለታችሁም እንደተሰማችሁ ይሰማችሁ እና ጉዳዩን በፈቃድ ባለ ቴራፒስት እርዳታ መርምራችሁ።

10. ለመውጣት ደፋር ሁን

ከእንደዚህ ዓይነት ባል ጋር ለመቆየት ከመንገድዎ መውጣት ምንም ስህተት የለውም። ደካማ እንድትመስል አያደርግህም። ይልቁንም ስእለቶቻችሁን ምን ያህል በጥብቅ እንደምትጠብቁ ያሳያል። ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች በቀላሉ የማይለወጡ እና የማይለወጡ መሆናቸውን ማስታወስ ያስፈልግዎታል።

እንዲህ ዓይነቱን ባል ለመቋቋም የተቻለውን ሁሉ ከሞከረ በኋላ አሁንም የእርሱን ተቆጣጣሪ ባህሪ ለማስተካከል ይቅርና በድርጊቱ ላይ ማንኛውንም ችግር ማየት ካልቻለ ፣ ከዚህ ጤናማ ያልሆነ ጋብቻ መራቅ ብቸኛው ምርጫዎ ሊሆን ይችላል። ትዳራችሁን ፈርሰዋል ማለት አይደለም።

ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ላይ አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነትዎን እየመረጡ ነው።

መደምደሚያ

በጤናማ ግንኙነት ውስጥ እኩል የኃይል ሚዛን መኖር አለበት። ከእንደዚህ ዓይነት ባል ጋር ያገባህ ከሆነ ፣ ሕይወትህን ተቆጣጥሬ መስሎ ሊታይህ ይችላል። ግን ፣ ክፍት በሆነ ግንኙነት እና ምክር ፣ የቁጥጥር ስሜትን መልሰው እንደገና ደስታ ሊሰማዎት ይችላል።

ባለቤትዎ ለድርጊቶቹ ሃላፊነቱን ለመለወጥ እና ለመቀበል ፈቃደኛ ከሆነ ፣ በግንኙነቱ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ የኃይል ተለዋዋጭነትን ማስተካከል ይቻላል። ያለበለዚያ ስሜታዊ ጤንነትዎን ለማሻሻል እና ለማቆየት ለመስራት የግለሰብ ሕክምናን ያስቡ።