ይዘት
- 1. እውቀት ያለው ይሁኑ
- 2. የሚያዳምጥ ጆሮ ይኑርዎት
- 3. ለቡድን ሥራ ቅድሚያ ይስጡ
- 4. እራስን መንከባከብ ማሳሰቢያ ይሁኑ
- 5. ተጨማሪ እርዳታ ለማግኘት ጊዜው ሲደርስ ይወቁ
በዕድሜ የገፉ ወላጆችን መንከባከብ በወጪ ፣ በእንክብካቤ እና በመተማመን ምክንያት ለብዙ መካከለኛ ዕድሜ ባለትዳሮች የተለመደ እውነታ ነው። አንድ አረጋዊ የቤተሰብ አባልን ለመንከባከብ ብዙ ጊዜ ፣ ትዕግስት እና ጥረት ይደረጋል።
የትዳር ጓደኛዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ በዕድሜ የገፉ ወላጆችን ወይም ወላጆችን የመንከባከብን ሚና ከወሰዱ ፣ ተንከባካቢ የትዳር ጓደኛዎን ለመደገፍ የሚረዱዎት አምስት መንገዶች ዝርዝር አለን።
1. እውቀት ያለው ይሁኑ
ሁላችንም ዶክተሮች አይደለንም ፣ እናም አንድ የሕክምና ባለሙያ የምንወዳቸው ሰዎች ስላሏቸው የጤና ጉዳዮች ሲነግረን ፣ ስለሁኔታው ያለንን ዕውቀት ማሳደግ በእኛ ላይ ነው።
የትዳር ጓደኛዎ የወላጁ ጠበቃ የሚሆንበት ጊዜ ሊኖር ይችላል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ መሆን ቀላል አይደለም ፣ እና በመረጃ ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ለማድረግ እንዲረዳ ሐኪሙ ሊጠይቃቸው የሚችሉትን የጥያቄዎች ዝርዝር በመፍጠር ባለቤትዎን መርዳት ይችላሉ።
ስለማንኛውም የጤና ጉዳዮች ወይም ሐኪሙ አማትዎ ካለው ጉዳይ ጋር ተመሳሳይ የሆኑትን ሁሉ ለመማር ጊዜ ይውሰዱ።
መረጃ ሰጭ ሁለተኛ አስተያየት መስጠት ለባልደረባዎ ጠቃሚ ይሆናል ፣ እናም ማንኛውንም ከባድ ጥሪ ለማድረግ ጊዜው ሲደርስ ድጋፍዎን ማግኘቱ የተሻለ ይሆናል።
2. የሚያዳምጥ ጆሮ ይኑርዎት
ጆሮዎን መክፈት የትዳር ጓደኛዎን የሚደግፉበት ሌላ መንገድ ነው። የትዳር ጓደኛዎን ማዳመጥ እሱ የሚያስፈልገውን ስሜታዊ ድጋፍ እየሰጡ ነው ማለት ነው። ሕይወትዎ ሥራን ፣ ልጆችን ፣ ጓደኞችን ፣ የቤት ሥራዎችን ፣ የቤት እንስሳትን እና ሌሎችንም የሚያካትት ከሆነ ፣ ቤተሰብን ወደ ድብልቅ ውስጥ የመጠበቅ ሀላፊነት ውስጥ መጨመር ከፍተኛ ጭንቀት ሊጨምር ይችላል።
ባልደረባዎ አየር ለማውጣት ወደ እርስዎ ሲመጣ ፣ እሱ ሙሉ ትኩረትዎ እንዲኖረው ማድረግ ይፈልጋሉ።
ይህ ማንኛውንም ቅሬታዎች ከደረቱ እንዲያወርድ ያስችለዋል።
3. ለቡድን ሥራ ቅድሚያ ይስጡ
የባልደረባዎን ጭነት ለማቃለል ቀላሉ መንገድ ወደ ውስጥ መግባት እና የቡድን ተጫዋች መሆን ነው። ተንከባካቢ ከሚንከባከባት ሰው ሀላፊነት ጋር በመሆን ብዙ የራሷን የህይወት ሀላፊነቶች ለመሸሽ እየሞከረች ነው።
እርሷን ማጽናኛ እንድታገኝ ለመርዳት ፣ ጥቂት ተግባራትን ከእጃቸው ላይ ለመውሰድ ወይም እርስዎ እንደሚያስቡዎት ለማሳወቅ ከመንገድዎ ይውጡ።
የትዳር ጓደኛዎን በደንብ ያውቁታል ፣ አንድ ሥራ ለመምረጥ ይፈልጉ ወይም ለፍቅር ቋንቋዎ በቀጥታ የሚናገር ለባልደረባዎ አሳቢ የሆነ ነገር ያድርጉ። በጣም በተጨነቀች ወይም በጣም ቀጭን በሆነችበት ጊዜ አንድ ትንሽ ተግባር ዓለምን ለእርሷ ሊያመለክት ይችላል።
4. እራስን መንከባከብ ማሳሰቢያ ይሁኑ
የትዳር ጓደኛዎ ሌሎችን እንዲንከባከብ ፣ መጀመሪያ እራሳቸውን መንከባከብ አለባቸው። ያንን ለማድረግ ፣ እንዳይቃጠሉ ድንበሮችን እንዲያዘጋጁ መርዳት አለብዎት። ወሰን ለማዘጋጀት ቀላሉ መንገድ መስመሮቹን ገና ከመጀመሪያው መግለፅ ነው።
የትዳር ጓደኛዎ እነዚያን መስመሮች ማደብዘዝ እንደጀመረ ካዩ ፣ የእነሱ ደህንነት መበላሸት መጀመሩን እና እሱን ዳግም ማስጀመሪያ ቁልፍን መጫን እንደሚያስፈልጋቸው ማሳሰብ የእርስዎ ነው።
ባልደረባዎን በጣም አፍቃሪ በሆነ መንገድ ያነጋግሩ እና ስለ ምልከታዎ ግልፅ ይሁኑ። እራሳቸውን ለመንከባከብ እና ለመዝናናት በየቀኑ ጊዜ እንዲመድቡ ያበረታቷቸው።
5. ተጨማሪ እርዳታ ለማግኘት ጊዜው ሲደርስ ይወቁ
ያረጀውን የሚወዱትን መንከባከብ በጣም የሚበዛበት ቀን ይመጣል። እርስዎ በትዳር ጓደኛዎ ጫማ ውስጥ ካልሆኑ ፣ በተወሰነ ደረጃ ጠቃሚ ምክር ብቻ ማዛመድ እና መስጠት ይችላሉ።
የትዳር ጓደኛዎ ወደ የድጋፍ ቡድን እንዲቀላቀል ወይም ከባለሙያ ምክር እንዲፈልግ ያበረታቱት።
እነዚህ ክፍለ -ጊዜዎች በቀጥታ ከሚዛመዱ እና አስፈላጊውን የምክር ደረጃ ከሚሰጡ ሰዎች ጋር እንዲነጋገሩ ያስችላቸዋል።
ሁኔታው ተጨማሪ እርዳታ ከመፈለግ በላይ ከሆነ የቤተሰብዎ አባል ሊያስፈልገው የሚችል እንክብካቤ የሚሰጡ ብዙ አረጋውያን የኑሮ መገልገያዎች ወይም የቤት ውስጥ እንክብካቤ ባለሙያዎች አሉ። ባልደረባዎ አንድ ተቋም ወይም እንክብካቤ ሰጪ አውታረ መረብ እንዲፈልግ ያግዙት። ለተጨማሪ መረጃ እና ምክር ምርምርን ያካሂዱ ወይም በተመሳሳይ ችግር ውስጥ ካሉ ጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ።
አማቶችዎ እርጅና ሲጀምሩ እና እነሱን የመንከባከብ ኃላፊነት የውይይት ርዕስ በሚሆንበት ጊዜ በእነዚህ አምስት መንገዶች ባለቤትዎን መደገፍ አስፈላጊ ነው። በአንድ ላይ ከኑሮ ውድቀት እና ፍሰት ጋር መንቀሳቀስን ይማሩ ፣ ግን ከሁሉም በላይ ፣ ጓደኛዎ የሚፈልገው ዓለት መሆንን ይማሩ። ሁል ጊዜ ያስታውሱ ፣ አብራችሁ ታሳልፋላችሁ!