ይዘት
ከትዳር ጓደኛዎ መለየት በጣም አሰቃቂ እና ስሜታዊ ጊዜ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ከትዳር ጓደኛዎ በሰላም እንዴት እንደሚለያዩ በመማር በትዳር ወይም በፍቺ መለያየት ሊያመጣ የሚችለውን አንዳንድ ውጥረቶች መቀነስ ይቻላል። ለአንዳንዶች ፣ ሰላማዊ ፍቺ በተወሰነ ደረጃ ተረት ይመስላል ፣ ግን ይቻላል እና ተደጋግሞ ተከናውኗል።
ከትዳር ጓደኛዎ በሰላም እንዴት እንደሚለያዩ መማር ብስጭት ፣ ጽናት ፣ ራስን ማንፀባረቅ እና ብዙ ትዕግስት ይጠይቃል ፣ ግን ሽልማቶቹ አሥር እጥፍ ይከፍሉዎታል። በተቀነሰ የጠበቃ የፍጆታ ሂሳቦች ውስጥ ብቻ ሳይሆን አሁን በአእምሮዎ ሰላም እና በልጆችዎ ደህንነት እና በቀሪው የወደፊት ሕይወታቸውም ውስጥ።
ከትዳር ጓደኛዎ በሰላም እንዴት እንደሚለያዩ አንዳንድ ጥሩ ምክሮች እዚህ አሉ ፍቺን በሚፈታበት አቅጣጫ አዎንታዊ እርምጃ ወደፊት እንዲሄዱ ለማገዝ።
1. ብቻዎን በፍቺ አይለፉ
ፍቺን ብቻ ለመቋቋም መሞከር በብዙ መንገዶች አስቸጋሪ ይሆናል። በሰላም ለመፋታት በሚያደርጉት ጥረት አይደለም። ከባድ ተሞክሮ ነው። ጓደኞችዎን ማሰባሰብ እና ቴራፒስት መቅጠርን በቁም ነገር ማሰብ ያስፈልግዎታል። ከፍቺ አማካሪ ጋር አብሮ መሥራት እንኳን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል (ምናልባትም የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ይቀላቀላል)።
የሁለቱም የባለሙያ እና የግል ምስጢሮች ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት መኖሩ ስልኩን አንስተው የትዳር ጓደኛዎን መጮህ በሚፈልጉበት ጊዜ ለእነዚያ ጊዜያት ድንገተኛ ሁኔታ ማዘጋጀትዎን ያረጋግጣል! እርስዎ ዝግጁ ሲሆኑ በቀላሉ ወደ አዲሱ ሕይወትዎ እንዲገቡ እና ከትዳር ጓደኛዎ እያንዳንዱን እርምጃ በሰላም እንዴት እንደሚለዩ አንድ ቴራፒስት ሀሳቦችዎን ለማላቀቅ ይረዳዎታል ፣ እና ተሞክሮዎን ለማስኬድ ይማሩ። መንገድ።
ተዛማጅ ንባብ ከፍቺ በኋላ ለመቀጠል የ 5 ደረጃ ዕቅድ
2. መንገዱ ድንጋያማ እንዲሆን ይጠብቁ
ምንም እንኳን ተስፋ ቢስ ቢመስልም ፣ ሰላማዊ ፍቺ እንኳን ከባድ እንደሚሆን መገንዘቡ ጥሩ ያደርግልዎታል። አሁንም ልብህ ሊሰበር ነው; ለመፈወስ ጊዜ እና ወደ አዲስ ሕይወት ለመግባት ጊዜ ይፈልጋሉ።
ከባለቤትዎ ጋር ምንም ዓይነት የትብብር መጠን ይህንን ተሞክሮ ሊያስተካክለው አይችልም። ከትዳር ጓደኛዎ በሰላም እንዴት እንደሚለያዩ ሲታገሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ግን አስቸጋሪው ክፍል ሲያልቅ በፍቺው ምክንያት የሚደርሰው ጉዳት እንደሚቀንስ እና ለመፈወስ የሚቀጥለው ጊዜ እንዲሁ እንደሚቀንስ እና የወደፊት ግንኙነትዎን ቀላል እንደሚያደርጉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው (በተለይ እርስዎ ካሉ ልጆች)።
3. የሚጠብቁትን ያስተዳድሩ
ምንም እንኳን ከትዳር ጓደኛዎ በሰላም እንዴት እንደሚለያዩ ለመማር ቢያስቡም ፣ ጠንካራ እቅዶችዎን ሊያሳድጉ ከሚችሉ ከእውነታው የሚጠበቁ ነገሮች ይጠንቀቁ። ይህ ማለት ስለ ፍቺዎ እና ግንኙነትዎ የሚጠበቁትን ሁሉ መገምገም እና ይህን ለማድረግ እድሉ ካለዎት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በደንብ መገናኘት አስፈላጊ ነው።
ለምሳሌ; የትዳር ጓደኛዎ አንድ ላይ እንዲይዝዎት እና ለእርስዎ ምንም ዓይነት ስሜት እንዳይገልጽልዎት ከጠበቁ ወይም በተቃራኒው እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል። ስሜት ቀስቃሽ ጊዜ ነው ፣ እና እርስዎ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ የሚችሉትን ሁሉ ለማድረግ የሚሞክሩ ሁለት ሰዎች ነዎት። በማንኛውም ዓይነት ስሜት ፣ ስሜት ፣ እንግዳ ባህሪ ወይም አልፎ አልፎ ቁጣ ይጠብቁ። ግን ይህ ሁሉም የሂደቱ አካል መሆኑን ይረዱ። ከባለቤትዎ ጋር በወሰን ውስጥ እንደሚቆዩ (ማለትም ፣ እርስ በእርስ የማይጣላ ባህሪን አለመግለጽ ፣ የትዳር ጓደኛዎን እንዲጮህላቸው አለመጥራት) ፣ እና ሁለቱም ስሜቱ እንደሚኖር ያከብራሉ ( እና እርስ በእርስ ማለፊያ ይስጡ) ከዚያ ከትዳር ጓደኛዎ በሰላም ለመለያየት ጥሩ ዕድል ይኖርዎታል።
የፍቺዎ ስምምነት እንዲሁ ፍትሃዊ መሆን አለበት። ፍቺዎን በሚፈታበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች ሊኖሩ ይችላሉ። ለሁሉም ነገር መብት ከሌልዎት እርስዎ እና ባለቤትዎ ለእሱ አይታገሉ። ሚዛናዊነትን እና ሚዛንን ለማግኘት ይፈልጉ; በረጅም ጊዜ ውስጥ ሰላምን እና የተሻለ ለማግኘት ብቸኛው መንገድ ነው።
4. የራስን ግንዛቤ ይኑርዎት
ከባለቤትዎ እንዴት በሰላም እንደሚለያዩ መማር እርስዎ ሊናገሩ ወይም ሊስማሙበት የሚችሉበትን ነገር ለማሰብ የተወሰነ ጊዜ እንዲሰጡዎት ከራስዎ ጋር ለመፈተሽ ተግሣጽን ያካትታል። እና ያ ሊታይ የሚችል ፣ ፍትሃዊ እና ለፍቺ ሂደቶች ጠቃሚ ነው።
እነሱ ካልሆኑ ፣ እርስዎ እርምጃ ከመውሰድ እንዲቆጠቡ እና እርስዎ ለመወያየት አሁንም አስፈላጊ መሆኑን ለማየት ለጥቂት ምሽቶች በእሱ ላይ ይተኛሉ። ይህ ማንኛውንም አላስፈላጊ ድራማ ከሁኔታው ያወጣል ፣ ማንኛውንም ስሜት በክብር እንዲይዙ እና በፍቺ ሂደትዎ ወቅት የባለሙያ አቋም እንዲኖርዎት ይደግፉዎታል።
ይህ ፈታኝ እንደሚሆን እናውቃለን ፣ ግን በህይወት ውስጥም እርስዎን የሚያገለግል ታላቅ ችሎታ ነው። ስለዚህ ለምን እንደሚጨነቁ እራስዎን ሲጠይቁ ካዩ ፣ ለዚህ ነው እራስዎን ያስታውሱ። ለኢሜል ወይም ለጽሑፍ ግንኙነት ተመሳሳይ ነው ፣ ቢያንስ ከአንድ ሰዓት በኋላ ፍቺዎን ለሚመለከቱ ማናቸውም ጽሑፎች ወይም ኢሜይሎች የማይመልሱበት ፖሊሲ ያድርጉ ፣ ወይም በላዩ ላይ እስኪያድሩ ድረስ የተሻለ ይሆናል።
ተዛማጅ ንባብ ፍቺን ለመትረፍ 7 ምክሮች
5. እራስዎን ያስተምሩ
በለውጥ ሂደት ውስጥ ሲሆኑ ፣ በተለይም ምን እንደሚጠብቁ ባላወቁ ጊዜ ሁሉም ሰው የተጋላጭነት ስሜት ይሰማዋል። ፍቺ በሚያመጣው ስሜታዊ ተግዳሮቶች ውስጥ ይጨምሩ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ይቃወሙዎታል።
ስለ ፍቺ ሂደት እራስዎን ማስተማር እና ስለ አማራጮችዎ መማር ከጀመሩ ጠንካራ መሠረት እንዲያገኙ ይረዳዎታል። በሁኔታው ውስጥ የደህንነት እና የቁጥጥር ስሜት ይሰጥዎታል እናም የተሻሉ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ይረዳዎታል። ይህ ሁሉ ለፍትሃዊ እና ሰላማዊ ፍቺ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ተዛማጅ ንባብ መጽሐፍ ቅዱስ ስለ ፍቺ ምን ይላል?
የመጨረሻ ሀሳብ
በመስመር ላይ የሚገኝ የመረጃ ዓለም ፣ እንዲሁም እርስዎን የሚረዳ ባለሙያ የመቅጠር አማራጭ አለ። ምንም እንኳን ይህ ሁል ጊዜ በፍርድ ቤት መፋታት ማለት አይደለም። ሰላማዊ ፍቺን ለማሳካት ፍትሃዊ ከሆነ ፣ እና ሌላ አማራጭ ከሌለ መታገል ብቻ ብልህነት ነው። እንደ የትብብር ፍቺ ፣ ወይም ሽምግልና ያሉ ለመፋታት ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ። ስለ አማራጮችዎ ለማወቅ ጊዜ ወስደው ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በሰላም ለመለያየት ይረዳዎታል።