እንደ ፕሮ ያሉ የግንኙነት ችግሮችን እንዴት እንደሚይዙ

ይዘት

• በግንኙነት ውስጥ ችግሮችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
• 1. መጨቃጨቅ ይቁም
• 2. ስሜትዎን ያስተዳድሩ
• 3. የግንኙነት ችግሮችን መፍታት
• 4. የውሳኔ ሃሳብ ያቅርቡ
• አመለካከትዎን በጥበብ ይለውጡ

በግንኙነት ውስጥ መሆን ይችላል በዓለም አናት ላይ እንዳሉ እንዲሰማዎት ያድርጉ. እዚያ የሚወድ እና የሚደግፍ ሰው መኖሩ አስገራሚ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ በነገሮች ላይ እርጥበትን ሊያመጣ ይችላል። የግንኙነት ችግሮች ይከሰታል.

በተደጋጋሚ ተመራማሪዎችና ባለሙያዎች ጠቁመዋል ግንኙነት የመጀመሪያ ደረጃ ሚና ይጫወታል በአጋሮች መካከል ያለውን የግንኙነት እኩልታዎች በማመጣጠን። እና ፣ አንዱ ጉልህ የግንኙነት ጉዳዮች ከድህነት ወይም ከግንኙነት እጥረት ጋር ሊዛመድ ይችላል።

በአንድ በኩል ፣ ጥሩ ግንኙነት በባልና ሚስቶች እና በሌሎች የጋብቻ ግንኙነት ችግሮች መካከል አለመግባባቶችን ያስወግዳል።ነገር ግን ፣ በሌላ በኩል ፣ ንቀት ያለው ግንኙነት የጋብቻን ጤና እና ደህንነት ሊያደናቅፍ ይችላል ፣ በዚህም ተጨማሪ የግንኙነት ችግሮች እንዲፈጠሩ ያደርጋል።

የጋብቻ ተመራማሪ ፣ ጆን ጎትማን በግንኙነት ችግሮች ምክንያት ሊጠገን የማይችል ጉዳት በማድረሱ በንቀት የመገናኛ ተጠያቂነትን ይይዛል ፣ በመጨረሻም በፍቺ ያበቃል።

እና እዚህ የሚገርመው ክፍል መጥፎ ግንኙነቶች ወደ መጥፎ ጤና ሊመሩ ይችላሉ።

አለመግባባቶች ይከሰታሉ እና ስህተቶች ይፈጸማሉ፣ ግን የግንኙነት ጉዳዮችን ለመቋቋም እንዴት እንደሚመርጡ በእውነቱ አስፈላጊ ነው።

ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን ፣ እዚህ አለ የግንኙነት ችግሮች እንዴት መያዝ እንዳለባቸው. የጋብቻ ችግሮችን ለመቋቋም የሚከተሉትን ምክሮች ይመልከቱ።

እንዲሁም ያንብቡ - የግንኙነት ችግሮችዎን እንዴት እንደሚፈቱ

በግንኙነት ውስጥ ችግሮችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

እያንዳንዱ ባልና ሚስት ልዩ ናቸው፣ ስለዚህ እያንዳንዱ ትዳር ወይም ግንኙነት የሚተርከው የተለየ ታሪክ አለው።

የግንኙነት ተለዋዋጭነት የተለያዩ ናቸው ፣ የግንኙነት ችግሮችም እንዲሁ።

መሆኑ ሀቅ ነው ሁለት ሰዎች ሲቆዩ እርስ በእርስ ፣ የበለጠ ዕድሉ እነሱ ቀንዶች በተደጋጋሚ መቆለፍ አለባቸው በእያንዳንዱ ማለፊያ ቀን። ነገር ግን ፍቅር እና ፍቅር አንዱ ለሌላው የሚሰማው በቂ ነው የግንኙነት ችግሮችን ያጥፉ.

እንዲሁም ያንብቡ - የግንኙነት ችግሮችን ሳይፈቱ እንዴት እንደሚፈቱ

ግን ፣ አለባቸው ዘዴውን ይማሩ እንዴት የግንኙነት ችግሮችን ለመፍታት እንደ ባለሙያ።

አሁን ፣ ከጊዜ በኋላ ሊባባሱ የሚችሉ የተወሰኑ የጋብቻ ችግሮች አሉ። ጉዳዮች እንደ -

• በአጋሮች መካከል የወሲብ ቅርበት/ኬሚስትሪ አለመኖር
• ከጋብቻ ውጭ ሌሎች አማራጮችን ማጭበርበር እና ማሰስ
• የተለያዩ የወጪ ልምዶች
• ያለፈው ያልተፈቱ ጉዳዮች
• መግባባት አለመቻል ፣ ወዘተ

ነገር ግን ፣ ጥንዶች ለግንኙነት ችግሮች አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን በመከተል ነገሮችን በትክክል ለማስተካከል ወደ አንድ የጋራ ግብ አብረው ሊሠሩ ይችላሉ።

1. መጨቃጨቅ ይቁም

መጨቃጨቅ ምንም አይፈታም።

በ 2019 የዳሰሳ ጥናት መሠረት 20% የሚሆኑት ጥንዶቹ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በገንዘብ ጉዳዮች ላይ ከባልደረባቸው ጋር እንደተከራከሩ ተናግረዋል።

እንደዚህ ክርክሮች ይችላል አነስተኛ የግንኙነት ችግሮችን ይለውጡ ወደ ትልልቅ። አስቸጋሪ ሁኔታን በትክክል ለመቋቋም በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት መጨቃጨቅ ይቁም. ባልና ሚስት ከመጨቃጨቅ ይልቅ መነሳት አለባቸው ችግሩን በተረጋጋ ሁኔታ ይያዙ.

ግን ፣ የሳንቲሙ ሌላኛው ወገን የሚዋጉ ባልና ሚስት አብረው እንደሚኖሩ ይገልጻል። ለአራት ጊዜ የኒው ቲ ቲ ሽያጭ ደራሲ ጆሴፍ ግሬኒ “የግንኙነት ስኬት የሚወሰነው ስሱ ጉዳዮች በሚከራከሩበት መንገድ ነው” ይላል።

ስለዚህ አየህ ክርክር ሁሉም መጥፎ አይደለም ፣ በተገቢው መንገድ ከተሰራ። ይልቁንም እኛ እንደዚህ ልናስቀምጠው እንችላለን - በሐቀኝነት እና በእርጋታ ይነጋገሩ።

2. ስሜትዎን ያስተዳድሩ

አንድ ትልቅ የግንኙነት ችግር የሚበቅለው መቼ ነው አጋሮች አይችሉም ለማስተዳደር ስሜታቸው.

በግንኙነት ግጭቶች መስተጋብር ወቅት በስሜታዊ ደንብ ላይ የተደረገ ጥናት አንድ ባልደረባ የሚሰማቸው አሉታዊ ስሜቶች ከሌላው አጋር አሉታዊ ስሜቶች ጋር በቀጥታ የተገናኙ ናቸው ይላል።

በውይይት ወቅት አሉታዊ ምላሾች ከሌላው እኩል አሉታዊ መግለጫዎችን የመሳብ ዕድላቸው ሰፊ ነው።

ስለዚህ ፣ ጉዳዩን (ቶች) በቀጥታ ከመፍታትዎ በፊት ፣ ስሜቶችን በቁጥጥር ስር ለማዋል ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ።

ክርክርን ለማቆም መስማማት እና በእውነቱ እሱን ማድረግ ሁለት ፍጹም የተለያዩ ነገሮች ናቸው። ለማቀዝቀዝ እና ለማረጋጋት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ

ይህን ለማድረግ መምረጥ በጣም ጥበብ ነው።

ትፈልጊያለሽ ደረጃውን በጠበቀ ጭንቅላት ሁኔታውን ይጋፈጡ.

3. የግንኙነት ችግሮችን መፍታት

ስሜቶች ከተቆጣጠሩ በኋላ ፣ የግንኙነት ችግሮችን መፍታት ጋር ጤናማ ግንኙነት፣ አንድ በአንድ። የጋብቻ ጉዳዮችን የሚመለከቱት በዚህ መንገድ ነው።

ለመጀመር ብቸኛው መንገድ እሱን ማውራት ነው። ምርምር በግንኙነቶች ውስጥ አራት የተለያዩ የመገናኛ ዓይነቶች አሉ ይላል ፤ እያንዳንዳቸው ጥቅማቸውን እና ወጪያቸውን ተመጣጣኝ ድርሻ ይዘው ይመጣሉ። አሁን ፣ ባለትዳሮች መረዳታቸው ነው የትኛው ዓይነት በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ውስጥ በግንኙነታቸው ግጭቶችን መፍታት።

ሁለቱም ወገኖች የሚሉት ነገር አላቸው እና እነዚያ ነገሮች መነገር አለባቸው። ከባልደረባዎ ጋር የሚከፈትበት እና አክብሮት የጎደለው ወይም ተከራካሪ ሳይሆኑ በእውነቱ ምን እንደሚሰማዎት ለመግለጽ ይህ ጊዜ ነው።

4. የውሳኔ ሃሳብ ያቅርቡ

ለመነጋገር ጊዜ ከወሰደ በኋላ ፣ ወደ አንድ የጋራ ግብ መሥራት ይጀምሩ፣ ማለትም ፣ ጥራት.

በሆነ ጊዜ አንድ ሰው “ወደ ፊት እንድንሄድ ይህንን እንፍታ” ማለት አለበት። ሞኝ ነገር ከሆነ ነገሮችን በአመለካከት ያስቀምጡ እና ይልቀቁት። የበለጠ ከባድ ሁኔታዎችን በተመለከተ ፣ መፍትሄ ይፈልጉ ያ ለሁለቱም ወገኖች በተሻለ ሁኔታ ይሠራል.

እንደ ሳይኮሎጂስት እና የፍቅር ጓደኝነት አሰልጣኝ ያሉ ባለሙያዎች ፣ ሳማንታ ሮድማን ፣ “ጥሩ እንቅልፍ ሲወስዱ ፣ የባልደረባዎን አቀማመጥ በቀላሉ ማየት እና ርህራሄ ማሳየት ይችላሉ ፣ ይህ ማለት በመጨረሻ ማካካስ ይቻላል” ብለዋል።

ነገር ግን ፣ ሌሎች ተመራማሪዎች ወንዶች ከእንቅልፋቸው በፊት ከተኙ በኋላ አሉታዊ ትውስታን ለማዳከም ብቁ አይደሉም።

አልጋውን ከመምታታችሁ በፊት ተገቢውን መፍትሔ ማምጣት ግንኙነታችሁ ወደታች ከመውረድ ሊያድን ይችላል። ይህ ምናልባት ይሆናል ለውጥን ያካትታል ስለዚህ እርምጃ ለመውሰድ ቁርጠኝነት. ይህ የግንኙነት ችግሮችን ለመፍታት እና ትዳራችሁ እንዲያድግ እና ጠንካራ እንዲሆን ይረዳል።

አመለካከትዎን በጥበብ ይለውጡ

ውሳኔ ላይ ከደረሰ በኋላ ጊዜው አሁን ነው እንኳን ደህና መጣችሁ ተመለሱ ወደ ግንኙነቱ። በአንድ ቀን ላይ ይውጡ ፣ ሶፋው ላይ ይንከባከቡ ወይም በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የቅርብ ምሽት ይደሰቱ።

የግንኙነት ችግሮችን ጤናማ በሆነ መንገድ ሲይዙ ፣ ማደስ ድንቅ ነው.

አመለካከትዎን በመቀየር ላይ ትንሽ እና የአያያዝ ችግሮችን በጥበብ ማድረግ ይችላል ወሳኝ ሚና ይጫወቱ ትዳርዎን በማዳን እና በከፍተኛ ሁኔታ በማሻሻል።