ይዘት
- 1. በየቀኑ አብረው ምግብ ይበሉ
- 2. ታጋሽ ሁን
- 3. በየቀኑ ማቀፍ
- 4. አዳምጣቸው
- 5. አንድ ላይ አንድ ጊዜ አንድ ላይ ያሳልፉ
- 6. የቤተሰብ እንቅስቃሴዎችን ያቅዱ
- 7. ትዳርዎን ይንከባከቡ
ልጆችዎ ትንሽ ሲሆኑ ምን ማድረግ እንዳለብዎት በትክክል የሚያውቁ ይመስል ነበር። አሁን ግን ልጆችዎ የጉርምስና ዕድሜያቸውን ሲመቱ የእናትዎ እና የአባትዎ ዘውዶች ትንሽ የዛገ ይመስላል። የቤተሰብ ግንኙነት ምክርን በመፈለግ እራስዎን ብዙ ጊዜ ሊያገኙ ይችላሉ።
አንዴ እርስዎ የድግስ እቅድ አውጪዎች እና አሪፍ ወላጆች ትናንሽ ልጆችዎ እንዲኖሩ ይፈልጉ ነበር ፣ ግን አሁን ሥራ የሚበዛባቸው የራሳቸው ጓደኞች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አሏቸው። ንቁ የማህበራዊ ኑሮ መኖር ለወጣቶች ጤናማ ነው ፣ ግን እንደ ወላጆች ፣ ትንሽ እንደተቋረጠ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
ጠንካራ እና ደስተኛ ግንኙነቶችን ለመፍጠር እንደ ወላጆች ከልጆችዎ ጋር መገናኘት የሚችሉባቸው 7 መንገዶች እዚህ አሉ።
1. በየቀኑ አብረው ምግብ ይበሉ
አንዳንድ በጣም ጥሩ የቤተሰብ ግንኙነት ምክር በቴሌቪዥን ፊት ሳይሆን በቀን ቢያንስ አንድ ምግብ አብሮ መመገብ ነው።
ቤተሰቦች ቁጭ ብለው አብረው ምግብ የሚጋቡበት ብዙ ምክንያቶች አሉ። በመጀመሪያ ፣ ልጆች ከወላጆቻቸው ጋር አዘውትረው ምግብ ሲመገቡ ጤናማ የምግብ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ፣ የተሻለ ውጤት እንዲያገኙ እና የተለያዩ ምግቦችን እንዲያስሱ በሳይንስ ተረጋግጠዋል።
የቤተሰብ ምግቦች ሁሉም ሰው ስለ ቀናቸው ትንሽ ለመናገር ፣ ለመሳቅ እና ለማጋራት ጥሩ ጊዜ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሳምንት 5-7 ጊዜ ከወላጆቻቸው ጋር እራት የበሉ ልጆች ከወላጆቻቸው ጋር ጤናማ ፣ አጥጋቢ ግንኙነቶችን የማሳወቅ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
እንደ ቤተሰብ አንድ ላይ ምግብ መመገብ እንዲሁ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር አጠቃቀም መከላከል በጥብቅ ተገናኝቷል።
አዘውትረው እንደ ቤተሰብ ምግብ የሚበሉ ልጆች በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ከሚመገቡት ይልቅ የተሻለ የአእምሮ ጤንነት አላቸው።
2. ታጋሽ ሁን
ልጆችን ማሳደግ ቀላል እንደሚሆን ማንም ተናግሮ አያውቅም። እርስዎን የሚያበሳጩ ፣ የሚያበሳጩ ወይም የሚያሳዝኑ ነገሮችን የሚያደርጉበት ጊዜ ይኖራል። ግን ታጋሽ መሆን አስፈላጊ ነው። በእድሜያቸው ምን እንደነበሩ ያስቡ።
በአዎንታዊው ላይ ያተኩሩ እና ስሜታዊ ወይም አካላዊ ድጋፍ ቢያስፈልጋቸው እርስዎ ለእነሱ መኖራቸውን እንዲያውቁ እያንዳንዱን አዲስ ተሞክሮ ወይም ውይይት ከልጅዎ ጋር ይጠቀሙ። ችግሩ ምንም ይሁን ምን ሁል ጊዜ ለማነጋገር እርስዎ እንደሚገኙ ያሳውቋቸው።
ልጅዎ ለአንድ ሁኔታ በእርጋታ እና በትዕግስት ሲመልሱ ሲያይዎት ፣ ለወደፊቱ ጉዳዮች ጋር ወደ እርስዎ የመምጣት ዕድላቸው ሰፊ ነው።
3. በየቀኑ ማቀፍ
አካላዊ ንክኪ ያልሆነ የንግግር ግንኙነትን ለመፍጠር ጥሩ መንገድ ነው። ልጆችዎ ታናሽ በነበሩበት ጊዜ እቅፍ አድርገው በልብዎ እርካታ ውስጥ ማስገባት ይችሉ ነበር። አሁን ትንሽ አርጅተዋል ፣ አካላዊ ግንኙነቱን መተው አለብዎት ብለው አያስቡ።
ዛሬ ብዙ ጥናቶች በልማት ውስጥ የመንካትን አስፈላጊነት አጉልተዋል። ለምሳሌ ፣ መንካት የሰው ልጅ ስሜቶችን የሚለይበት ትልቅ መንገድ ነው። መንካት ለልጆችዎ የበለጠ እምነት የሚጣልበት እንዲመስልዎ ሊያደርግ ይችላል።
4. አዳምጣቸው
ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር ለመገናኘት ሲሞክሩ ፣ ልጆችዎን ለማወቅ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ማዳመጥ ነው። ይህ የሚያሳየው የራሳቸውን ሀሳብ እና አስተያየት እንዲኖራቸው አክብሮት እንደሰጧቸው ነው።
የልጆችዎ ልብን ወደ እርስዎ ሲያፈሱ በእውነቱ ትኩረት መስጠቱን ወይም አለመሆኑን ያስታውሳል። ስለዚህ ፣ ሲያዳምጡ ሙሉ በሙሉ መገኘቱን ያረጋግጡ።
ተንቀሳቃሽ ስልክዎን ወይም ዘመናዊ መሣሪያዎን ያጥፉ እና ለልጅዎ ያልተከፋፈለ ትኩረት ይስጡ። እሱ ወይም እሷ የእጅዎ ቴክኖሎጂ ከችግሮቻቸው የበለጠ አስፈላጊ እንደሆነ እንዲያስብ አይፈልጉም።
እያደመጡ ያሉ ልጆችዎን የሚያሳዩበት ሌላው ጥሩ መንገድ ቴሌቪዥኑን ማጥፋት ወይም ሲያነጋግሩዎት በተሽከርካሪው ውስጥ ያለውን ሙዚቃ ማጥፋት ነው።
5. አንድ ላይ አንድ ጊዜ አንድ ላይ ያሳልፉ
ልጆች ከቤተሰባቸው ጋር አብረው ጊዜ ማሳለፍ አለባቸው ፣ ግን ለእያንዳንዱ ወላጅ ከእያንዳንዱ ወላጅ ጋር አንድ ለአንድ ጊዜ መስጠት ለእርስዎም ጠቃሚ ነው። ከእያንዳንዱ ልጅዎ ጋር ለመሆን በቀን 15 ደቂቃዎችን መመደብ እንኳን ከቤተሰብ ዝግጅት ውጭ ከእርስዎ እና ከባለቤትዎ ጋር የራሳቸውን የግል ትስስር እንዲያዳብሩ ሊረዳቸው ይችላል።
እንዲሁም ከልጆችዎ ጋር ጊዜዎን ማራዘም ይችላሉ ፣ ምናልባትም በእነሱ መውደዶች ፣ አለመውደዶች ላይ ፍላጎት ያሳዩ እና ከዚያ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎቻቸውን ለመመርመር አብረው አንድ ቀን ማቀድ ይችላሉ።
6. የቤተሰብ እንቅስቃሴዎችን ያቅዱ
ባለትዳሮች የፍቅር ቀን ምሽት እንደሚያቀናጁ ፣ ቤተሰቦች አብረው የሚያሳልፉበትን ጊዜ ማቀድ አለባቸው። እነዚህ የቤተሰብ ጉዞዎች ትዝታዎችን ለመስራት እና እንደ አሃድ ለመገናኘት አስደናቂ ናቸው።
ልጆችዎ ማድረግ የሚፈልጉትን የፈለጉትን እንዲያቅዱ በየተራ ይፍቀዱ። አንዳንድ አስደናቂ ሀሳቦች ወደ ካርኒቫል መሄድ ፣ ቦውሊንግ ፣ ሽርሽር ማድረግ ፣ የቤተሰብ ጨዋታ ምሽት ወይም የዕለት ተዕለት ጉዞ ወደ ባህር ዳርቻ መሄድን ያካትታሉ። ልጆችዎ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ አስተያየት እንዲሰጡ በመጠየቅ አስደሳች የቤተሰብ ዕረፍት ወይም ቅዳሜና እሁድ ጉዞ አብረው ማቀድ ይችላሉ።
እነዚህ ከልጆችዎ ጋር ለመገናኘት እና ከእረፍትዎ ለመራቅ የሚፈልጉት ሰው ሳይሆን ጊዜዎን ለማሳለፍ የሚፈልጉት ሰው እንደሆኑ እንዲሰማቸው ለማድረግ ጥሩ አጋጣሚዎች ናቸው።
7. ትዳርዎን ይንከባከቡ
ለልጆችዎ ታላቅ ወላጆች ለመሆን እንደ ትዳር አጋሮች ትስስርዎን ማጠንከር አለብዎት። እና ይህንን ከቀን ምሽት ከማድረግ የተሻለ መንገድ የለም።
የቀን ምሽት የመነሻ ገጽን ለመልቀቅ ፣ ለመልበስ ፣ ለማሽኮርመም ፣ እርስ በእርስ የወሲብ ኬሚስትሪ ለመገንባት እና ከማግባትዎ በፊት እንደ ቀደሙበት ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ እድሉ ነው።
አብረው አስደሳች ወይም የፍቅር ጉዞዎችን ያቅዱ እና እንደ ወላጆች ብቻ ሳይሆን እንደ አፍቃሪዎች እንደገና ለመገናኘት ያንን ጊዜ ይጠቀሙ።
እንዲሁም በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ብቻዎን ጊዜ ለማሳለፍ የቀን ሌሊትን እንደ ሳምንታዊ መሠረታዊ ነገር ሊጠቀሙበት ይችላሉ። የጾታ ሕይወት ያላቸው ባለትዳሮች ዘወትር የማይቀራረቡ ጥንዶች ከፍ ያለ የግንኙነት እርካታን ይናገራሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ አንድ ጥናት ባለትዳሮች ለገንዘብ ከሚሰጡት የበለጠ ንቁ የወሲብ ሕይወት ከፍ አድርገው እንደሚመለከቱት ያሳያል።
ልጆችዎ እርስዎን እንደ እናትና አባት ብቻ ማየት የለባቸውም ፣ እነሱ እንደ ታማኝ እና ጓደኞቻቸው አድርገው ማየት አለባቸው። ያ ማንም ሰው ሊሰጥ የሚችል ምርጥ የቤተሰብ ግንኙነት ምክር ነው።
ትዕግስት በማሳየት ፣ ነፃ በመሆን ከልጆችዎ ጋር ጥልቅ ግንኙነት እንዲገነቡ ማገዝ ይችላሉ ፍርዶች፣ ያልተከፋፈለ ትኩረትዎን ይስጧቸው ፣ እና ለጉዞ ዕቅዶችዎ እና የእረፍት ጊዜዎን እንዴት እንደሚያሳልፉ።