በተለምዶ ብዙ ባለትዳሮች ከአማቶቻቸው ጋር ባላቸው ደካማ ግንኙነት ምክንያት በትዳራቸው ውስጥ ሁከት ይገጥማቸዋል። እ.ኤ.አ. በ 2013 ፣ ስታቲስቲክስ እንዳመለከተው ከተለያዩ ባልና ሚስቶች መካከል ከአማቶቻቸው ጋር ባለው መጥፎ ግንኙነት ምክንያት ፍቺቸውን ተጠያቂ አድርገዋል። ምንም እንኳን ይህ ቁጥር በሚያስደንቅ ሁኔታ ከፍተኛ ባይሆንም ፣ በውጭ ሰዎች (በትዳሩ) ምክንያት ትዳር በፍፁም ግንኙነት መቋረጥ ስለሌለበት አሁንም አሳሳቢ ነው።
በህይወት ውስጥ ፣ የተበላሸ ግንኙነት መኖሩ በጭራሽ ጥሩ አይደለም እና እኛ በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ይህ እውነት ይሆናል። እንደ ሰው ልጆች ፣ ብዙዎቻችን የሚያነቃቁ ፣ የሚክስ እና ጤናማ ሕይወት ለመኖር እንጥራለን። በመንገዳችን ላይ ያደረግናቸው ጥፋቶች ሳይሆኑ በሕይወታችን ውስጥ በሠራናቸው አስደናቂ ነገሮች መታሰብ እንፈልጋለን። የማስታወስ ችሎታችን በአዎንታዊነት እንዲኖር ለማድረግ አንዱ መንገድ ሊኖሩ የሚችሉ ማናቸውንም የተበላሹ ግንኙነቶችን በመጠገን እና በመገንባት ነው።
ከአማቶችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለመጠገን ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ ፣ ግን ጉዳዮችን በእውነት ከልብ የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ይህንን በጣም ቀላል ለማድረግ ከዚህ በታች የሚከተሉትን ምክሮች እናቀርባለን-
ከአማቶችዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት በትዳርዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ በመጀመሪያ ይረዱ
- የትዳር ጓደኛዎ የተጎዳ ሆኖ ሊሰማው ወይም ለወላጆቹ በቂ ዋጋ እንደሌላቸው ሊያስብ ይችላል
- በመጥፎ ግንኙነት ምክንያት እንደ በዓላት ያሉ የቤተሰብ ጊዜ ሊበላሽ ይችላል
- ልጆች ተጎድተው አሉታዊ ስሜቶች ሊሰማቸው ይችላል
- ስሜቶች ተጎድተዋል እና የግንኙነት መስመሮች በተሳሳተ መንገድ ሊረዱ ይችላሉ
ከአማቶችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማሻሻል መንገዶች
ከአማቶችዎ ጋር ባለው መጥፎ ግንኙነት ምክንያት በትዳርዎ ላይ የሚኖረውን የጭንቀት መጠን ለመገደብ ፣ ከዚህ በታች ያለውን ምክር ይከተሉ እና ከአማቶችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዴት እንደሚያጠናክሩ ይመልከቱ-
- ይቅር ለማለት እና ለመቀጠል እራስዎን ይፍቀዱ - የቁጣ ወይም የቁጣ ስሜቶችን መያዝ እርስዎ ብቻ ይጎዱዎታል ፣ ህመሙን የሚያመጣው ሰው አይደለም። ከሕመም ነፃ እንዲሆኑ ይፍቀዱ እና በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ እና ጠቃሚ ወደሆኑት ነገሮች ይሂዱ።
- ከመናደድ ይልቅ ምናልባት አቋማቸውን ለመረዳት እና የእራስዎን በጥንቃቄ ለማብራራት ይሞክሩ። በእርግጥ ሲበሳጭ ፣ የመግባባት ችሎታዎች ሊሰቃዩ ይችላሉ። መልስ ከመስጠትዎ በፊት ሁል ጊዜ ተረጋግተው እንዲቆዩ እና ለአፍታ በማሰብ እና በማስኬድ እራስዎን በማስታወስ ከማንኛውም ዓይነት ውይይት በፊት እራስዎን ያዘጋጁ።
- ቀደም ሲል የተከናወነውን ከኋላዎ ለማስቀመጥ ይወስኑ - ቀደም ሲል የተደረገው ወይም የተናገረው እዚያ እንደሚኖር ስምምነት ላይ ይድረሱ። በኋላ ውይይት ውስጥ ለመወያየት ወይም እንደገና ጥቅም ላይ እንዳይውል። ይህ ከጉዳዩ ነፃነት እንዲሰማዎት እና እንደገና ሊነኩዎት የሚችሉትን እምቅ አቅም በመፍጠሩ በተፈጠረው ህመም ለመፈወስ ይረዳል።
- በግንኙነትዎ ላይ በመገንባት ወደ ፊት መሄድ ይጀምሩ-ጊዜው ሲደርስ ፣ ከአማቶችዎ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ቀስ በቀስ መገንባት ይጀምሩ። ምናልባት በቤተሰብ ተግባር ወይም በቤትዎ ውስጥ በትንሽ ስብሰባ ላይ በመጋበዝ።
ምንም እንኳን በህይወት ውስጥ ደካማ ግንኙነቶችን እናገኛለን ፣ ግን እያንዳንዱ ግንኙነት የማይጠገን ነው ማለት አይደለም። ብዙ ጊዜ ፣ ግልጽ የግንኙነት መስመሮች ከተከፈቱ እና የርህራሄ ስሜት ከተሰማ ፣ ብዙ ግንኙነታችን የጊዜን ፈተና የመቋቋም ችሎታ አለው።