ፍቺ ካልፈለግኩስ? ማድረግ የሚችሏቸው 10 ነገሮች

ደራሲ ደራሲ: Louise Ward
የፍጥረት ቀን: 12 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2024
Anonim
ፍቺ ካልፈለግኩስ? ማድረግ የሚችሏቸው 10 ነገሮች - ሳይኮሎጂ
ፍቺ ካልፈለግኩስ? ማድረግ የሚችሏቸው 10 ነገሮች - ሳይኮሎጂ

ይዘት

አንድ የትዳር ጓደኛ ምናልባት በአእምሮዎ ጀርባ ውስጥ ምናልባት የጠበቋቸውን ቃላት በቃላት ሲገልፅ ሊደነዝዝ ይችላል ፣ ግን አሁንም አልተዘጋጁም - መፋታት ይፈልጋሉ። ምንም እንኳን ትዳሩ ጉልህ ችግሮች እንዳሉት ቢያውቁም ፣ ማቋረጡ ለእርስዎ ጥሩ መልስ አይመስልም።

ሊታሰብ የማይችል ፣ ማንኛውንም የማይታሰብ ነገር ለማስወገድ እና ማህበሩን ወዲያውኑ “ፍቺ አልፈልግም” በማለት ለማዳን አስፈላጊውን ማንኛውንም እርምጃ ለመውሰድ ፈቃደኛ እንደሆነ ግንኙነቱ ይታደጋል ብለው ያምናሉ። ፍቺ ከሚሰማው የትዳር ጓደኛ አሁን ላደረጉት ብቸኛ መልስ ራስዎን ለማይጠራጠር መመለሻ እራስዎን ያዘጋጁ።

እያንዳንዳችሁ ተጋላጭ በሚሆኑበት ፣ በሚጎዱበት እና ከተከላካይነት ሽፋን በሚናገሩበት በዚያ ቅጽበት ምላሽ ከመስጠት ይልቅ ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮችን ገንቢ በሆነ መልኩ እስኪያዩ ድረስ ይጠብቁ። ሁለታችሁ እንዴት እዚህ እንደደረሳችሁ ጊዜ ወስዳችሁ በጥልቀት ማሰብ ብልህነት ነው።


ተመሳሳይ ጉዳዮችን ለመፍታት ከተደጋጋሚ እና ሰፊ ሙከራዎች ምን አመላካቾች ነበሩ? ስጋቶች ወደ ብርሃን ሲመጡ እያንዳንዱ ሰው በንቃት ያዳምጥ (እና መስማት) ነበር? ወይስ ነገሮች ችላ አሉ? እና እርስዎ ለውጦቹን ማድረግ የሚፈልጉት እርስዎ ነዎት? ምናልባት ፣ አዎ ፣ እና ለምን እንደሆነ እናውቃለን።

ፍቺን ለማይፈልጉ 10 የትዳር ጓደኞች ምክሮች

“መፋታት አልፈልግም” ብሎ ጥገናውን የሚያካሂደው እሱ ብቻ ይመስል ይሆናል ፣ ምክንያቱም በሽርክና ውስጥ ያሉ ችግሮችን አያያዝ ዘዴ አይደለም። ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ የጋራ መግባባት በግንኙነት ውስጥ ያሉ ሰዎች እንዲሠራ ወይም እንዲከሽፍ ማድረግ ነው።

እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ በዚህ ደረጃ ፣ በተቸገረ ሁኔታ ውስጥ ፣ በራስዎ ውስጥ ማሻሻያዎችን ለማድረግ ክፍት መሆን አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም እነዚህ በግል ለእርስዎ አዎንታዊ ለውጦች ከሆኑ።

አንድ የትዳር ጓደኛ ፍቺን የማይፈልግ ከሆነ ምን እንደሆነ ሲያስቡ መረዳት አለበት ፣ ፍቺን እንደሚፈልጉ የሚጠቁሙ አጋሮች በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ ከልብ የፈለጉት እርምጃ እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም።


አንዳንድ ጊዜ የትዳር ጓደኛሞች በጥበብ መጨረሻቸው ላይ ናቸው ፣ በተለይም የተወሰኑ ሱሶች ፣ ምናልባት ጉዳይ ወይም ሌሎች ከባድ ሁኔታዎች ካሉ።

ለእነዚህ ችግሮች ሕክምናን ወይም ምክርን መፈለግ እርስዎ ለመውሰድ እርስዎ ቀልጣፋ እርምጃዎች ናቸው ፣ ግን ጉዳቶችን መጠገን ከፍተኛ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ እና የሚቻል ከሆነ የታመነ እምነት ማዳበር ከባድ ይሆናል።

እነዚህን ወሳኝ ለውጦች ማድረግዎ እና እንደ ጤናማ የእራስዎ ስሪት ሆነው መምጣትዎ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ቢሆንም ፣ “ፍቺ አልፈልግም” የሚለውን የባልደረባዎ ማሟላት ላይችል ይችላል ብለው መታገል ሊኖርብዎት ይችላል።

የትዳር ጓደኛዎ ፍቺ ቢፈልግ እና እርስዎ ካልፈለጉ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች

1. በልበ ሙሉነት ወደፊት መጓዝ እንደሚችሉ የሚያሳይ ደፋር ፊት ይልበሱ

አስፈላጊውን ለውጥ ካደረጉ ፣ ጠንክሮ ሥራውን ከሠሩ ፣ እና ጤናማ ሆነው ከወጡ ፣ ያንን እንደግል ስኬት ፣ ለራስ-መሻሻል ያደረጉትን ፣ የሕይወት ለውጥን ይውሰዱ። አንዳንድ ከባድ ተግዳሮቶችን ስላሸነፉ ባለቤትዎ አሁን ለመቀበል ከፈለገ ፣ የእነሱ ውሳኔ ነው።


እርስዎ የሚያሳዩት በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን ለማንኛውም ሰው ማራኪ ጥራት ነው። ብዙውን ጊዜ ባልደረባዎች ወደ እነዚህ ባህሪዎች ይሳባሉ። የትዳር ጓደኛው ፍቺውን ቢከተልም ባይፈጽም ፣ በመጀመሪያ በራስዎ ውስጥ ለደስታ መስጠቱ እና ከዚያ አመኔታን ለማደስ እና ስኬቶችዎን ለማካፈል መሞከር አስፈላጊ ነው።

2. የትዳር ጓደኛዎ ሊኖራቸው የሚችለውን ጥያቄዎች እና ስጋቶች ይመልሱ

“ፍቺ አልፈልግም” ካሉ ፣ ማህበሩን ለማዳን የሚፈልጉትን ሁሉ እንደሚያደርጉ ለባልደረባዎ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው።

ጥያቄዎችን ለመቋቋም እና ለችግሮች በትዕግስት ለመመለስ የሚያስፈልጉዎት ስፍር ቁጥር የሌላቸው ውይይቶች ሊኖሩ ይችላሉ። እነዚህ በንቃት ማዳመጥ ሌላው ሰው የሚናገረውን መስማቱን ለማሳየት ልምዱ የሚፈልግበት እና አስፈላጊ ነው።

3. ስሜታዊ አትሁን

ፍቺን እንደሚፈልጉ በዜናዎ ለትዳር ጓደኛዎ ሲቀርብዎት ፣ ለመለያየት ፣ ለመናደድ ወይም ከስሜት ውጭ ለማድረግ ጊዜው አይደለም።

ምላሽ ሳይሰጡ ምላሽ መስጠት እንደማይችሉ ካወቁ ፣ ስለራስዎ ምርጥ ስሪት ለመወያየት እስኪቻል ድረስ እራስዎን ይቅርታ ማድረጉ የተሻለ ነው።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፣ ብስለትን ማሳየት ፣ ጋብቻው ሊድን የሚችልበትን ምክንያት እና ያንን ሊደረስበት የሚችልበትን ሁኔታ ማወያየት ይችላሉ። የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ አመለካከት ፍንጮችን ይወስዳል እና ምናልባት ሕጋዊ ለውጦችን ለማድረግ ሙከራዎችን እስኪያዩ ድረስ ፋይል ለማድረግ መጠበቅን ያስቡ ይሆናል።

በሁኔታው ላይ በመመስረት አጋርዎ ለመርዳት ሊራመድ ይችላል። ምናልባት ከሱስ ሁኔታ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ። ለግንኙነትዎ ብቻ ሳይሆን ለእርስዎ እንደ ሰው እርዳታዎን ለመካድ እና ከችግሮችዎ ጋር ገለልተኛ ለመሆን ጥረት ማድረጉ አስፈላጊ ነው።

4. ሁኔታውን ፣ ግለሰቡን እና እራስዎን ያክብሩ

በሁኔታው ውስጥም ሆነ ለትዳር ጓደኛዎ የትዳር ጓደኛዎ ፍቺ ሲፈልግ ምንም ቦታ የለም ፣ እና እርስዎም አይደሉም። ይህንን ሰው ይወዱታል እና “ፍቺን አልፈልግም” ብለው በማያሻማ መንገድ ጠቁመዋል ፣ ስለሆነም በማንኛውም መንገድ በቀል ወይም ጨዋ መሆን ከቦታ ውጭ ነው።

በተጨማሪም ፣ በእርግጠኝነት ፣ የጌጣጌጥ ስሜትን እና ለራስዎ አክብሮት ይያዙ።

እርስዎ የሚሰሩት ሥራ ቢኖርዎትም ፣ ይህ ማለት ሌላኛው ሰው ከችግሮቻቸው ነፃ ነው ማለት አይደለም። ቶሎ ቶሎ ተስፋ ለመቁረጥ የማይፈልጉት እርስዎ ብቻ ነዎት።

5. በክርክር አትሳተፉ

ክርክር ሊጀመር እንደሆነ ካዩ ከውይይቱ ርቀው መሄድ ሊያስፈልግዎት ይችላል። ከጥልቅ ውይይቶች ሸሽተሃል ብለው የሚከሷት የትዳር ጓደኛ ካለዎት ቆም ብለው መቆምዎ በጣም አስፈላጊ ነው።

በክርክር ውስጥ እንደማይሳተፉ በሲቪል መንገድ ያስረዱ ፣ ግን ውይይቶቹ የሚመሩበት መንገድ ይመስላል። የትዳር ጓደኛዎ በውይይቱ ደስ የሚያሰኝበትን ነጥብ ጠብቆ ማቆየት በሚችልበት ጊዜ እርስዎ በዙሪያው ተጣብቀው ማንኛውንም ርዕሰ ጉዳይ በተመለከተ ይወያያሉ።

6. መመሪያን ፈልጉ

የትዳር ጓደኛዎን “ፍቺን አልፈልግም” ብለው ሲያውቁ ፣ እርስዎ ባልፈለጉት ፍቺን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ላይ ዘዴዎችን ለማግኘት የጋብቻ ቴራፒስት በማየት በባልና ሚስት ምክር ሀሳብ ያነጋግሯቸው።

ሁሉም ሰው ሕክምናን አይፈልግም ፣ ግን አንዳንድ መመሪያዎችን በአንድ ላይ አልፎ ተርፎም ራስን የማሻሻያ መጽሔቶችን በሚያልፉበት በእራስ አገዝ መጽሐፍት ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛ ሊሆን ይችላል። ምንም ነገር ከሌለ ፣ እነዚህ በሁለታችሁ መካከል አንዳንድ ጥልቅ ውይይቶችን ይጀምራሉ።

7. የተወሰነ ቦታ ይፍቀዱ

ፍቺው ሊፈጠር እንደሚችል ክፍት ሆኖ ከተገኘ በኋላ ለትዳር ጓደኛዎ ቦታ ይስጡ። ትንሽ ዘግይተው ወደ ቤት ቢመጡ የተለመዱ ጥያቄዎችን በጊዜ መርሐግብር ወይም የት እንዳሉ አይጠይቁ።

በአንዳንድ አጋጣሚዎች ጓደኛዎ ሀሳባቸውን ትርጉም ለመስጠት ከጓደኞችዎ ጋር ውይይት እያደረገ ሊሆን ይችላል። አንድ የትዳር ጓደኛ ፍቺ በማይፈልግበት ጊዜ ምን እንደሚደረግ በማሰላሰል ምን ማድረግ እንዳለበት ለመወሰን ትንሽ ተጨማሪ ቦታ መስጠት ጥሩ ነው። ለራስዎም የተወሰነ ጊዜ እና ቦታ ይውሰዱ።

በግንኙነቶች እና በህይወት ውስጥ የቦታ አስፈላጊነትን ለመረዳት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ።

8. በሥራ ተጠምዶ መቆየት ጥበብ ነው

መደበኛ ሕይወትዎን መኖርዎን አያቁሙ; እርስዎ ባልፈለጉበት ጊዜ ፍቺን ለመቋቋም አእምሮዎ ሥራ እንዲበዛበት ጥቂት እንቅስቃሴዎችን ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ውስጥ ይጨምሩ።

የትዳር ጓደኛዎን ለመጋበዝ መሞከር ይችላሉ ፣ ግን ግብዣው ውድቅ ከሆነ አሉታዊ ስሜትን መተው አይፈልጉም። በምትኩ ከጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባል ጋር እቅዶቹን ይቀጥሉ።

9. ሁል ጊዜ እንዳሉ እራስዎን ይጠብቁ

“ፍቺ አልፈልግም” ግን የትዳር ጓደኛዎ ይችላል። ያ ወደ ድብርት ሊተረጎም ወይም ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ንፅህናዎ እና ገጽታዎ ከአጠቃላይ ደህንነት ሁኔታ ጋር በማመሳሰል ራስን ለመንከባከብ እና ለመንከባከብ አስፈላጊ አካላት ናቸው።

እነዚህ ከሌሉ የከፋ ስሜት ብቻ ይሰማዎታል። እንዲሁም ለባልደረባዎ ደስ የማይል ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ገላዎን መታጠብ እና በየቀኑ ንፅህና ብቻ መሆን ነገሮች ከጋብቻ ጋር ምንም ቢሆኑም ለዓለም ኃይል እና ዝግጁ እንዲሆኑ ያደርግዎታል።

10. እርካታ እንዲኖርዎት ይፍቀዱ

ይህ ከራስ እንክብካቤ ጋር እጅ ለእጅ ተያይ goesል። በትዳራችሁ ሁኔታም ቢሆን አልፎ አልፎ ደስተኛ እና መነቃቃት ጥሩ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ስሜትዎ ይለዋወጣል ፣ ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ ሕይወትዎን እየኖሩ እንደሆነ እና አንዳንድ ጥሩ ቀናት እንዳሉዎት ቢመለከት ጥሩ ነው።

ምናልባት እርስዎ ያልፈለጉትን ፍቺ ማሸነፍ እንዳለብዎት ተምረዋል። በአስቸጋሪ ጊዜያት ፣ እርስዎ ስለሚሰማዎት ነገር ግን ስለ ባልደረባዎ ከአንድ ሰው ጋር ማውራት ይፈልጋሉ። በተቻለ መጠን ከአማካሪ ወይም ከቴራፒስት ጋር ይነጋገሩ።

አንድ የትዳር ጓደኛ ፍቺ የማይፈልግ ቢሆንስ? አሁንም ይቻላል?

ፍቺ ለማንም ቀላል አይደለም ፣ ግን በተለይ አንድ ሰው ካልፈለገ ከባድ ነው። ብዙ ሰዎች የትዳር ጓደኛዎ የማይፈልግ ከሆነ ሊፋቱ ይችላሉ ፣ እና እርስዎም በፍፁም ይችላሉ።

በዩናይትድ ስቴትስ ፣ አንድ ሰው ከእንግዲህ የሕብረቱ አባል ለመሆን ካልፈለገ በጋብቻ ውስጥ ለመቆየት አይገደድም። አሁንም ፍቺ ሲወዳደር ሂደቱን በእጅጉ ያወሳስበዋል።

ባልደረባዎች ለፍቺው ሕጋዊ ሂደቶችን በበቂ ሁኔታ መከተል አለባቸው ፣ ወይም አንድ ዳኛ የመካድ ስልጣን አለው ፣ እናም ባልና ሚስቱ እንደገና እንዲጀምሩ ፍላጎት ይፈጥራል። ያ ማለት በሂደቱ ውስጥ እርስዎን ለመምራት ምን ዓይነት ትክክለኛ እርምጃዎችን መውሰድ እንዳለብዎ እና ምርጡን የሕግ አማካሪ ይዘው እንዲቆዩ ለማረጋገጥ ምርምር ማለት ነው።

የመጨረሻ ሀሳቦች

እያንዳንዱ ሰው ጥቂት አዎንታዊ ለውጦችን ለማድረግ አቅም አለው። የፍቺን ሁኔታ የሚነካ ይሁን የሚመለከታቸው ተሳታፊዎቹ ናቸው። ከነዚህ ባህሪዎች ወይም ባህሪዎች መካከል አንዳንዶቹ ለሌሎች አጋርነት ችግር ሊሆኑ እንደሚችሉ ጥርጥር የለውም ፣ ግን አላስተዋሉም።

ራስን ለማሻሻል በእነዚህ በኩል የማሽከርከር ችሎታው ከወደፊት የትዳር ጓደኛሞች ጋር መግባባትን እና ግንኙነቶችን ሊያሻሽል ይችላል ፣ እና ያ የአሁኑ የትዳር ጓደኛዎ ሊሆን ይችላል።

ፍቺውን ካሳለፉ ፣ እርስዎ ያልፈለጉትን ፍቺ እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ያስቡ ይሆናል ፣ ግን መርከቡ ምናልባት ተጉዞ እና ለበለጠ ብቻ መሆኑን መረዳት አለብዎት።