ይዘት
ከባለቤትዎ ጋር ቅርበት እንዴት ይገነባል? እሱን ከመቀጠልዎ በፊት ወደ ኋላ ይመለሱ እና በትዳርዎ ውስጥ “ቅርበት” ምን ማለት እንደሆነ ያስቡ? ወደ አእምሮ ሊመጣ የሚችል የመጀመሪያው ሀሳብ “ወሲብ” ነው ፣ አይደል? እና ያ በእውነቱ አስፈላጊ የሆነ ቅርበት እና ለትዳር ግንኙነትዎ ጥልቅ ጥልቅ እና ደስታን የሚሰጥ ነው። ግን ስለ ቅርበት ሀሳብ ትንሽ እንሂድ ፣ ሁለተኛውን ቅጽ በመመርመር ስሜታዊ ቅርበት።
ምናልባት በትዳራችሁ ውስጥ ከዚህ ቀደም ትልቅ መጠን አግኝተው ይሆናል - ሁለት ሰዎች በጋብቻ ሲተሳሰሩ የሚፈጠረው የመተማመን ፣ የፍቅር ፣ የደህንነት እና የመቀራረብ ስሜት። ነገር ግን የወሲብ ቅርበትዎን እና ከዚያ ጋር የሚመጣውን ደስታ ለማሳደግ እንደሚሰሩ ሁሉ እርስዎም ከባልዎ ጋር የስሜታዊ ቅርበት ደረጃዎን ለማሳደግ መስራት ይችላሉ። እና በዚህ ረገድ በጣም ጥሩው ነገር? በእውነቱ “ሥራ” አይደለም ፣ ግን ለግንኙነትዎ የበለጠ ጥልቅ እና ጥንካሬን በሚሰጡ ታላላቅ ጥቅሞች ይከፍላል። ከባለቤትዎ ጋር ቅርበት መፍጠር የሚችሉባቸውን አራት መንገዶች እንመልከት።
1. በእያንዳንዱ ምሽት አብራችሁ ተኙ
ሁለታችሁም የተጨናነቁ ሕይወት አላችሁ ፣ እና ምሽቶችዎ በቢሮ ውስጥ እንዳሳለፉት ቀናት በጣም የተጨናነቁ ናቸው። ጠረጴዛው ላይ እራት መብላት ፣ ልጆቹ የቤት ሥራቸውን ፣ መታጠቢያ ቤቶቻቸውን እና የራሳቸውን የመኝታ ሰዓት ሥነ ሥርዓቶች መርዳት እነዚያ ባልና ሚስት ያልሆኑ ግዴታዎች በሙሉ ከተፈጸሙ በኋላ ከኮምፒዩተርዎ ወይም ከቴሌቪዥንዎ ፊት ለፊት ለመዝናናት ፍላጎት ሊያድርዎት ይችላል። በበለጠ ፣ እርስዎ ወደ አልጋው ሲሄዱ ለባለቤትዎ “መልካም ምሽት” ሲሉት ያገኙታል ፣ ከዚያ ወደ የመስመር ላይ ንባብዎ ይመለሱ ወይም ተከታታይዎን ይመለከታሉ ፣ ዓይኖችዎ ከእንግዲህ በማያ ገጹ ላይ ማተኮር ካልቻሉ በኋላ ብቻ ባልዎን ይቀላቀሉ። ይህ ከባለቤትዎ ጋር ቅርበት ለመፍጠር አይረዳም።
ከባለቤትዎ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ለመተኛት ይሞክሩ። ይህንን ለአንድ ወር ለማድረግ ቃል ይግቡ እና በግንኙነትዎ ውስጥ ምን አበባዎችን ይመልከቱ። የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም በማሰብ ከእሱ ጋር መተኛት የለብዎትም (ምንም እንኳን ይህ ቢከሰት ፣ ሁሉም የተሻለ!) ግን በምሽቱ መጨረሻ እርስ በእርስ በአካል ለመገናኘት ብቻ ነው። እራስዎን ለተለመደው የመኝታ ሰዓት ሲሰጡ ብዙ አስማት ሊከሰት ይችላል -ሁለታችሁም ወደ ትራስ ስትዝናኑ ግንኙነታችሁ ይፈስሳል ፣ ያንን ቆዳ ወደ ቆዳ ንክኪ ሲያገኙ ደስታዎ ይጨምራል ፣ እና የበለጠ ወሲብ ስለሚፈጽሙ እራስዎን ይከፍታሉ። እዚያ ፣ የአሁኑ እና የተዋሃደ። ከመካከላችሁ አንዳችሁ ለመኝታ አልጋ ላይ ከተቀመጠ ሌላኛው ደግሞ ወንበራቸው ላይ ተቀምጦ ኢሜል ሲይዝ ወይም በፌስቡክ ምግባቸው ውስጥ ቢያንሸራተት ይህንን አያገኙም።
2. አንድ ላይ ነገሮችን ወደ ማድረግ ይመለሱ
ለመጀመሪያ ጊዜ የፍቅር ጓደኝነት በነበሩበት ጊዜ እና ከወንዶችዎ ጋር ለመሆን ምሽቶችዎን እና ቅዳሜና እሁዶችን ሲያደራጁ ያስታውሱ? በፍቅር እንደወደዱ ፣ እርስ በእርስ ጊዜ ለማሳለፍ የሚያስችሉዎትን እንቅስቃሴዎች ፈልገዋል -የእግር ጉዞ ፣ ዳንስ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የማብሰያ ክፍል መውሰድ። ከዚያ ጋብቻ ተከሰተ ፣ እና እርስዎ አሁን በአንድ ጣሪያ ስር ስለሚኖሩ ፣ ሁለታችሁም አብራችሁ የምታደርጋቸውን የየቀኑ ወይም ሳምንታዊ እንቅስቃሴዎችን ማቀድ አስፈላጊ አይመስልም።
ከባለቤትዎ ጋር ቅርበት ለመፍጠር ፣ ወደዚያ “የፍቅር ጓደኝነት” አስተሳሰብ ይመለሱ እና ሁለታችሁም በየቀኑ ወይም ቅዳሜና እሁድ በአንድ ላይ ልታደርጉት በሚችሉት ነገር ውስጥ ይሳተፉ። ዓመታዊውን የሰፈር ብሎክ ፓርቲ የሚያደራጁ እነዚያ ባልና ሚስት ለመሆን ፈቃደኛ ይሁኑ። በልጆችዎ ትምህርት ቤት ዳንስ ላይ የወላጅ ረዳቶች እንዲሆኑ ያቅርቡ።
ዕለታዊ ቀናቶች አብረን ለመሥራት ወይም አብረን ለመዋኘት በጂም ውስጥ በየምሽቱ መገናኘት ይችላሉ። ለሳምንታዊ አንድ ጊዜ ሀሳቦች በሳልሳ ዳንስ ክፍል ፣ ወይም በውጭ ቋንቋ ክፍል ፣ ወይም በፈረንሣይ የዳቦ መጋገሪያ ክፍል ውስጥ መመዝገብን ሊያካትቱ ይችላሉ። ሁለታችሁም አዲስ ክህሎት ስትማሩ እና አብራችሁ ስለምታከናውኗቸው ነገሮች ስታወሩ የወዳጅነት ደረጃዎ ሲያድግ ይመልከቱ።
3. ባልሽን አመስግ.
ለዓመታት አብረን ስንሆን ለትዳር ጓደኛችን ምስጋናችንን ለማሳየት እንረሳለን። በቤቱ ዙሪያ የሚያከናውናቸው የቤት ሥራዎች ፣ ወይም ለልጆች አስተዳደግ እንዴት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። እነዚህ ድርጊቶች የተለመዱ ይሆናሉ እናም እሱን እርሱን ለመቀበል እንረሳለን። ባልሽን በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ ለማወደስ አንድ ነገር አድርጊ። ይህን በማድረግ ፣ እሱ የተረጋገጠ እና በደስታ እና በኩራት በጎርፍ ተጥለቅልቆ ብቻ ሳይሆን እርስዎ ያገቡትን ታላቅ ሰው እራስዎን ያስታውሳሉ። እናም ወደ ኋላ ተመልሰው “አዎ ፣ ይህ ሰው በእውነቱ የእኔ የተሻለ ግማሽ ነው!” በሚሉበት ጊዜ ያ ቅርብነትዎን ደረጃ ይጨምራል።
4. ከከባድ ውይይቶች አይራቁ
ከባለቤትዎ ጋር ጠንከር ያለ ውይይት ማድረግ ለእሱ ያለዎትን የጠበቀ ወዳጅነት ስሜት ይጨምራል ብሎ ማሰብ የማይመስል ይመስላል ፣ ግን እውነት ነው። አንድን ነገር አለማስተናገድ ፣ በውስጣችሁ ተሸፍኖ መቆየት ፣ ቂምን ብቻ ይገነባል - እና ቂም የመቀራረብ ተቃራኒ ነው።
ስለዚህ ስለ ከባድ ነገሮች - ስለ ቤተሰብ ፣ ስለ ወሲብ ፣ ስለ ስሜታዊ ፍላጎቶች - ምንም ይሁን ምን ፣ ለመቀመጥ እና ውይይቱን ለመጀመር ጥሩ ጊዜ ያግኙ። በከባድ ነገሮች ውስጥ መንገድዎን ሲሰሩ ፣ እርስዎ እርስዎን ተጋላጭ እና እርስ በእርስ ለእውነተኛ ስሜቶች ክፍት ስለሆኑ ሁለታችሁም የመቀራረብ ደረጃ ይሰማችኋል።
ፍቅር የድርጊት ግስ ነው
በትዳራችን ውስጥ ያለው ቅርበት እኛ በምንወስደው ታላቅ ዕረፍት ወይም በምናምረው ፣ ውድ በሆነ የቀን ምሽት ላይ የተመሠረተ አይደለም። ቅርበት የተገነባው በምናደርጋቸው ምርጫዎች ላይ ነው በእያንዳንዱ ቀን. ስለዚህ ከእነዚህ ምክሮች ውስጥ የተወሰኑትን ይሞክሩ እና ከባለቤትዎ ጋር ምን ዓይነት ቅርበት መፍጠር እንደሚችሉ ይመልከቱ።