ርህራሄ ጓደኛ ወይም ጠላት ነው?

ይዘት

• በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ የመተሳሰብ ኃይል
• በትዳርዎ እና በሌሎች የሕይወት መስኮች ውስጥ ርህራሄን እንዴት እንደሚያሳድጉ
• ለባልደረባዎ የበለጠ ርህራሄ የሚያሳዩባቸው መንገዶች
• ሰዎች በጣም ብዙ ርህራሄ ሊኖራቸው ይችላል?
• ሰዎች እንዴት ያነሰ ስሜታዊ መሆን እንደሚችሉ መማር ይችላሉ?

በሮማንቲክ አስቂኝ/ድራማ የእኛ ታሪክ (1999) ውስጥ አስደናቂ ትዕይንት አለ። የሁለት ልጆች አባት የሆነው ቤን ፣ ለባለቤቱ ለካቲ ኃይለኛ የርኅራ flash ስሜት አለው ፣ ይህም ሙሉ በሙሉ ጎርፍ ስላደረገው አንዳንድ ጽጌረዳዎችን ገዝቶ እርቅ ለማቅረብ በሩ ላይ ሳያስታውቅ ይታያል።

ርህራሄ ምንድነው? ከርህራሄ የሚለየው እንዴት ነው? ማስተማር ይቻላል? በመጨረሻም ፣ አንድ ሰው በጣም ብዙ ርህራሄ ሊኖረው ይችላል?

በእኔ አመለካከት ርኅራpathy “የሌሎች ሰዎች ስሜት” የአራት ደረጃ መሰላል ሦስተኛ ደረጃ ነው።

በመሰላሉ ታችኛው ክፍል ላይ የሚያሳዝን ነው። ርህራሄ የሌላ ሰው ስቃይ ሀዘን ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ የዚያ ርህራሄ ነገር ደካማ ወይም የበታች ሊሆን ይችላል የሚለውን አመለካከት መሠረት በማድረግ አንዳንድ ንቀትን ይጨምራል።

በሚሰማቸው ስሜቶች መሰላል ላይ የሚቀጥለው ደረጃ ርህራሄ ነው።

ርህራሄ ለአንድ ሰው መጥፎ ስሜት ነው። ርህራሄ ብዙውን ጊዜ ብሪን ብራውን “የብር ሽፋን” ብሎ ከገለጸው ጋር አብሮ ይመጣል ፣ ርህሩህ ሰው ምክርን ወይም የተጠቆመ አመለካከትን መለወጥ ማለትም “ሁል ጊዜ የከፋ ሊሆን ይችላል” ወይም “ቴራፒስት ጠርተው ያውቃሉ?” እንደ አለመታደል ሆኖ ያልተጠየቀ ምክር ብዙውን ጊዜ በተቀባዩ ውድቅ ይደረጋል ወይም ዝቅ የሚያደርግ ይመስላል።

ርኅራathy ፣ ሦስተኛው ከታች ወደ ላይ ከፍ ያለ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ስሜት ነው። ርህሩህ የሆነ ሰው ስሜታዊ ምላሽ ከመስጠቱ በፊት በተመሳሳይ ተመሳሳይ ጉዳት ከደረሰበት የራሳቸው ክፍል ጋር ለመገናኘት መጀመሪያ በውስጣቸው ይመለከታል።

ይህ ሂደት በቀላሉ “በጣም አዝናለሁ” ያሉ አስተያየቶችን እንዲናገሩ ያስችላቸዋል። ምክር ከመስጠት ይልቅ አስከፊ መሆን አለበት ”። ርህራሄ ብዙውን ጊዜ በተቀባዩ በጥልቅ ይሰማል እና የመገለል ስሜታቸውን ለመቀነስ ይረዳል።

በመጨረሻም ፣ በደረጃው አናት ላይ ርህራሄ ነው። ርህራሄው ርህሩህ ሰው ርህራሄ ያለው ግንዛቤውን ወደ አጋዥ እርምጃ እንዲመራቸው በማድረግ “ርህራሄ በተግባር” ሊባል ይችላል። ለምሳሌ ፣ ርህሩህ ሀኪሙ በስልክ ቁጥሮች እና በመጠለያ ውስጥ የእውቂያ ስም ለመስጠት በአገር ውስጥ በደል በሆነ አካባቢ ለታካሚ ያላቸውን ርህራሄ እርምጃ ሊወስድ ይችላል።

በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ የመተሳሰብ ኃይል

ርህራሄ የስሜታዊ እውቀት አስፈላጊ አካል ነው። በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ የፍቅር አጋርዎ ርህራሄ ያለው መሆኑ የተሰጠ አይደለም - በእውነቱ ፣ አስፐርገርስ ሲንድሮም ያለባቸው ግለሰቦች በእንደዚህ ዓይነት ትዳሮች ውስጥ ከፍተኛ የፍቺ መጠንን ሊያስከትሉ የሚችሉ ርህራሄ አጥተዋል። እንዲሁም ብዙ ወንዶች “ስሜትን” ከማሳየት ይልቅ ምክርን ለመስጠት የበለጠ ዝንባሌ እንዳላቸው ለማሳየት የሚታገሉ ይመስላል።

የትዳር ጓደኛዎ ርህራሄ ከሌለው ወይም በትዳር ውስጥ ያለው የርህራሄ እጥረት በግንኙነትዎ ደስታ ላይ እየታየ እንደሆነ ከተሰማዎት የጋብቻ ምክርን ለመፈለግ ወይም የጋብቻ ትምህርትን ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው። ግንኙነት።

በትዳርዎ እና በሌሎች የሕይወት መስኮች ውስጥ ርህራሄን እንዴት እንደሚያሳድጉ

ርህራሄ መማር ይቻላል? አዎን ፣ በተነሳሽነት።

ርህራሄን መማር ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከራስዎ ስሜቶች ጋር በመጣጣም ነው። ብዙውን ጊዜ ፍላጎት ያላቸውን ወገኖች ርህራሄን ለመጨመር የሚፈልጉ የስሜት መጽሔት እንዲይዙ ወይም የራሳቸውን ስሜቶች መመዝገብ ለመጀመር መተግበሪያውን እንዲጠቀሙ እመክራለሁ።

በራስዎ ውስጥ ስሜቶችን በመለየት የተሻሉ ከሆኑ ፣ በተለይም የመመልከቻ ሀይልዎን ካሻሻሉ የትዳር ጓደኛዎን ጨምሮ በሌሎች ውስጥ እነሱን ማየት ይችላሉ። ያንን ማድረግ የሚቻልበት አንዱ መንገድ የሰዎችን ፊት በሕዝብ ውስጥ መመልከት እና የሚሰማቸውን ለመገመት መሞከር ነው።

በቤት ፊት ለፊት ፣ እራስዎን በባልደረባዎ ጫማ ውስጥ ሲያስገቡ ፣ ከድርጊቶቻቸው እና ከውሳኔዎቻቸው በስተጀርባ ያለውን ምክንያት መረዳት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።

ለባልደረባዎ የበለጠ ርህራሄ የሚያሳዩባቸው መንገዶች

ፍርድን መከልከልን በመማር በግንኙነቶችዎ ውስጥ ርህራሄን ማዳበር እና ጥልቅ ማድረግ ይችላሉ።

ባልደረባዎ ውሳኔዎችን የወሰደ ወይም በራሳቸው የፍትሃዊነት ስሜት የሠራ አስተዋይ ግለሰብ መሆኑን ለማመን መማር ያስፈልግዎታል። ውሳኔዎን ማስጠበቅ አሳቢ አጋር እንደሆኑ እንዲሰማቸው እና ድርጊቶቻቸው ወደሚፈለገው ውጤት ባያመጡም እንኳ እነሱን ለማቃለል አይፈልጉም።

እንዲሁም ፣ በዕለት ተዕለት ኃላፊነቶቻቸው ውስጥ ድጋፍ መስጠቱ እና አንዳንድ ሥራዎቻቸውን ማጋራት ጠቃሚ ይሆናል።ርህራሄ የከፍተኛ ግንኙነት ግንኙነት ክህሎት ነው እና እሱን ለመገንባት ጊዜ ይወስዳል ፣ ስለሆነም በአንድ ጀምበር ማስተዳደር ካልቻሉ አትደናገጡ።

ሰዎች በጣም ብዙ ርህራሄ ሊኖራቸው ይችላል?

አዎ. በእኔ ልምምድ ውስጥ ብዙ “ስሜቶች” አሉኝ እና እነሱ ብዙውን ጊዜ ለሌሎች እንዴት እምቢ ማለት እና ራስን መንከባከብን አያውቁም። ብዙ ርህራሄ ያላቸው ወላጆች ለልጆቻቸው እምቢ ለማለት በጣም ይቸገሩ ይሆናል።

ሰዎች እንዴት ያነሰ ስሜታዊ መሆን እንደሚችሉ መማር ይችላሉ?

አዎ ፣ እኔ “አስተዋይ ልብ” ብዬ ለመጥራት የምፈልገውን ከተለማመዱ ፣ ማለትም እነሱን ለመጉዳት በተሳሳተ ቦታ ፍርሃትን ለማስወገድ ሌሎችን ለማስቻል የእነሱን አውቶማቲክ ምላሽ ለመቃወም አመክንዮአቸውን በመጠቀም።

ለምሳሌ ፣ ከልክ በላይ ርህራሄ ያለው አቅም ያለው ሰው ገደብ የለሽ የሞባይል ስልክ አጠቃቀም ለልጆች ጎጂ ሆኖ ተገኝቷል ብሎ ለራሱ መንገር ይችል ይሆናል። ይህ ምክንያታዊ ግንዛቤ በስሜታዊ ርህራሄ ምክንያት ጉዳት እንዳይደርስባቸው ተፈጥሮአዊ ዝንባሌያቸውን እንዲሽሩ ሊረዳቸው ይችላል።

ስለዚህ ርህራሄ ጓደኛ ወይም ጠላት ነው? በእውነቱ እሱ ጓደኛ እና ጠላት ነው።