ይዘት
- 1. እምነት ይኑርዎት
- 2. ችግሩን ማወቅ
- 3. በራስዎ ላይ ይስሩ
- 4. እርስ በርሳችሁ ተነጋገሩ
- 5. በአልጋ ላይ ሙከራ
- 6. ለሁለታችሁ ብቻ ጊዜ ፈልጉ
- 7. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- 8. ሌላውን አትውቀሱ
- 9. ምክርን ይሞክሩ
ከጊዜ በኋላ ትዳራችሁ ተቀይሯል? ትዳርዎን ማደስ እንዳለብዎት ይሰማዎታል? እንደተተዉ እና እንደጠፉ ይሰማዎታል?
ደህና ፣ ይህ ሁኔታ በብዙ ሰዎች ላይ ይከሰታል ፣ ግን ሁሉም ስለእሱ አንድ ነገር ለማድረግ አይሞክሩም። ሰዎች በምቾት ችላ ብለው ይመለከቱታል። ለጋብቻ መልሶ ማቋቋም መንገዶችን ከማሰብ ይልቅ ከትዳር ጓደኞቻቸው መነጠልን ይመርጣሉ።
አንድ ጋብቻ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ዝንጎውን ማጣት ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። ትዳር እንደ ሕይወት ሁሉ ውጣ ውረድ አለው ግን የመንገዱ መጨረሻ ነው ማለት አይደለም።
ስለዚህ ፣ ጋብቻዎን እንዴት ማደስ እንደሚቻል?
ትዳርን እንዴት እንደሚመልስ እያሰቡ ከሆነ ፣ ከዚያ ወዲያ አይመልከቱ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በአንድ ወቅት በትዳርዎ ውስጥ የነበረውን ደስታ እና ደስታ ለመመለስ አንዳንድ እርምጃዎች ተሰጥተዋል።
ስለ ጋብቻ መልሶ ማቋቋም አንዳንድ አስፈላጊ ምክሮችን ያንብቡ።
1. እምነት ይኑርዎት
በእርሱ ካመናችሁ እግዚአብሔር ትዳሮችን ይመልሳል። ያ እምነት ካለዎት የጋብቻን የመልሶ ማቋቋም ጸሎት ወይም የተጨነቀ የጋብቻን ጸሎት እርዳታ መውሰድ ወይም ጋብቻን መልሶ ለማቋቋም የሚረዳውን ‘የጋብቻ አገልግሎቶችን ማደስ’ ማማከር ይችላሉ።
ነገር ግን ፣ ክርስቲያን ካልሆኑ ወይም በእግዚአብሔር የማያምኑ ከሆነ ፣ ቢያንስ በማንኛውም ሁኔታ አዎንታዊ ውጤት ለማመን እና ለማመን መምረጥ ይችላሉ።
ማድረግ የሚጠበቅብዎት ግንኙነትን ወደነበረበት ለመመለስ ወይም ትዳርዎን ወደነበረበት ለመመለስ አንዳንድ ሐቀኛ ጥረቶችን ማድረግ ነው።
ስለዚህ በትዳራችሁ ተስፋ አትቁረጡ እና በሐቀኝነት ጥረት በማድረግ በእሱ ላይ ይስሩ። ወደ ጋብቻ ተሃድሶ አቅጣጫ መውሰድ ያለብዎት የመጀመሪያው እርምጃ ይህ ነው።
2. ችግሩን ማወቅ
እያንዳንዱ ችግር መፍትሔ አለው ፣ ግን ችግሩን ለመፍታት መጀመሪያ እሱን መፈለግ ያስፈልግዎታል። በትዳራችሁ ውስጥ ችግር እየፈጠረ ያለውን ነገር መረዳት አስፈላጊ ነው።
በችግሮችዎ ላይ እርስዎን ለመርዳት ወይም ዋናውን ችግር በራስዎ ለማወቅ ካልቻሉ ለመምራት ከቅርብ ጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ እርዳታ ከመቀበል ወደኋላ አይበሉ።
አንዳንድ ጊዜ ፣ የሦስተኛ ወገን ጣልቃ ገብነት ለቆዩ ጉዳዮችዎ የማያዳላ እይታ እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
እንዲሁም ችግሮችዎን ለመፈለግ እንዲሁም ከዋናው ውስጥ ለማስወገድ እንዲረዳዎት የባለሙያ አማካሪ ወይም የህክምና ባለሙያ እርዳታን ለመውሰድ ማሰብ ይችላሉ።
3. በራስዎ ላይ ይስሩ
የትዳር ጓደኛዎ ብቻ ስህተት ነው ማለቱ ትክክል አይደለም ፣ ወይም የትዳርን መልሶ የማቋቋም ሂደቱን የሚጀምረው የእርስዎ አጋር መሆን አለበት።
የትዳር ጓደኛዎ ሙሉ በሙሉ ጥፋተኛ ሊሆን የሚችልበት የስሜታዊ ወይም የአካል ጥቃት ጉዳዮች ሊኖሩ ይችላሉ። ነገር ግን ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ጋብቻው ሊፈርስ አይችልም ምክንያቱም ከአጋሮቹ አንዱ እያባባሰው ነው። ሁለታችሁም ስህተት እየሠራችሁ መሆን አለበት።
ብዙ ጊዜ ፣ ቀላል ውጊያዎች ወደ ዘላለማዊ አስጸያፊ የድርጊት እና ግብረመልሶች ጨዋታ ይለወጣሉ።
ከባለቤትዎ አንድ ነገር ከመጠበቅዎ በፊት የሆነ ቦታ ማቆም ፣ መተንተን እና በራስዎ ላይ መሥራት ለእርስዎ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ ምን እየሳሳቱ እንደሆነ ለማየት ይሞክሩ እና ጋብቻዎን እንደገና ለመገንባት ለማስተካከል ይሞክሩ።
4. እርስ በርሳችሁ ተነጋገሩ
ባልደረባዎ በእርስዎ ውስጥ የማይወደውን ማወቅ ወይም ማውራት ካልቻሉ ስለእነሱ የማይወዱትን ነገር ለባልደረባዎ ማስተላለፍ አይቻልም።
ጭውውት በራሱ መድኃኒት ነው ፣ ንግግሩ ሥልጣኔ ከሆነ ወደ መፍትሔዎች ሊያመራ ይችላል።
እርስ በርሳችሁ ስትነጋገሩ ችግሮች ክፍት ቦታ ላይ ተቀምጠው ሊፈቱ ዝግጁ ናቸው። በጅማሬው ላይ ስጋት ካለዎት በውይይት ለመጀመር እንዲረዳዎት ሸምጋይን ማካተት ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል።
የበለጠ ለማወቅ ፣ በትዳርዎ ውስጥ ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ፣ የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ።
5. በአልጋ ላይ ሙከራ
ጤናማ ጋብቻን ከሚገድሉ በጣም የተለመዱ ገዳዮች አንዱ አሰልቺ ወሲብ ነው።
ለአካላዊ ቅርበት ያለው ፍላጎት ማጣት በልጆች ወይም በሥራ ጫና ወይም በቤቱ ውስጥ ሌሎች የቤተሰብ አባላት በመኖራቸው ምክንያት ሊሆን ይችላል። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ባለትዳሮች ፍላጎታቸውን በጊዜ ያጣሉ ፣ እና ያ የተለመደ ነው።
በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያለውን ጊዜ የበለጠ አስደሳች ለማድረግ በጾታ ልምዶችዎ ላይ መሥራት ያለብዎት ለዚህ ነው። ሙከራ ሁል ጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ሚና-ጨዋታን ፣ ከተለመደው የተለየ ቦታዎችን ይሞክሩ ፣ ወይም ጓደኛዎ የሚወደውን ይወቁ እና ያስደንቋቸው።
6. ለሁለታችሁ ብቻ ጊዜ ፈልጉ
ልጆች ካሉዎት ለራስዎ ጊዜ ማግኘት ከባድ ነው። የማያቋርጥ ሥራ እና ልጆችን መንከባከብ የህይወት ደስታን እየገደለ ነው። በሕይወት ካልተደሰቱ ፣ በትዳርም አይደሰቱም።
ስለዚህ ፣ በልጆች ወይም በቢሮ ወይም በሌሎች የቤተሰብ ጉዳዮች ምክንያት እርስዎ ተሠርተዋል ፣ ለሁለታችሁ ብቻ ጊዜ ማግኘትዎን ያረጋግጡ።
ሞግዚት ይቅጠሩ ወይም የተለየ መፍትሄ ይፈልጉ ግን እንደ ባልና ሚስት ለራስዎ የተወሰነ ጊዜ ያግኙ። ወደ አንድ ድግስ ይሂዱ ፣ ሞቴልን ይጎብኙ ፣ ወይም እንደ ባልና ሚስት የሚያስደስትዎትን ሁሉ።
እናም ፣ በፍቅር ቀናቶች ላይ ለመጓዝ ጊዜ ማግኘት ካልቻሉ ፣ ቢያንስ በእግር ጉዞ ላይ ወይም አብረው እራት በማብሰል ፣ ወይም ሁለታችሁም የምትወደውን ማንኛውንም ነገር በማድረግ እርስ በእርስ በመገኘት ቢያንስ ትንሽ ጊዜን ያሳልፉ። .
7. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በትዳር ውስጥ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ባልደረቦቹ እንዴት እንደሚመስሉ ይረሳሉ። እሱ የተለመደ ነው ፣ እና በእርግጠኝነት ፣ ከመታየት የበለጠ መውደድ አለ።
ነገር ግን ፣ በመስራት ፣ ባልደረባዎ እንዲስብዎት ብቻ አያደርጉትም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁ ስሜታዊ እና አካላዊ ደህንነትን ለመጠበቅ ይረዳል።
ስለዚህ ሥራ መሥራት ጋብቻን እንዲሁም ጤናዎን ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዳ ነገር ነው። ማሸነፍ-ማሸነፍ!
8. ሌላውን አትውቀሱ
ቀደም ሲል እንደተገለፀው ታንጎ ሁለት ይወስዳል ፣ ስለዚህ ለችግሮች የትዳር ጓደኛዎን ብቻ ተጠያቂ አያድርጉ። ጉዳዩን ተገንዝቦ ለማስተካከል በመስራት እንጂ በመወቀስ የሚፈታ የለም።
መውቀስ ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል ፣ ሌላውን ሰው የበለጠ ያስጨንቀዋል ፣ እና ብዙ ችግሮችን ይጨምራል።
በተጨማሪም ፣ ትችት ለደስታዎ ጎጂ በሆኑ አሉታዊ ሀሳቦች ውስጥ በጥልቀት በማስገባት እርስዎን የበለጠ ይጎዳል።
ስለዚህ ፣ ስለ ጋብቻ ተሃድሶ የሚሄዱ ከሆነ ፣ የጥፋተኝነት ጨዋታውን ያስወግዱ!
9. ምክርን ይሞክሩ
የመጨረሻው ግን አይደለም ፣ ምክርን ይሞክሩ። የባልና ሚስት ሕክምና አሁን ለእንደዚህ ላሉት ሁኔታዎች የሚስማሙ ሁሉም ዓይነት አማራጮች አሉት። ቴራፒስቶች በበርካታ ሳይንሳዊ የተቋቋሙ ዘዴዎች የተሰበሩ ጋብቻዎችን እንደገና እንዴት መሥራት እንደሚችሉ ያውቃሉ።
እንዲሁም ፣ የመስመር ላይ የምክር ክፍለ ጊዜዎች ፈቃድ ባላቸው ቴራፒስቶች ይገኛሉ። ከእንደዚህ ዓይነት የሕክምና ክፍለ ጊዜዎች ከራስዎ ቤት ምቾት መምረጥ እና በጋብቻ መልሶ ማቋቋም ሂደት መጀመር ይችላሉ።