ያገቡ እና ብቸኛ መሆንዎን ማወቅ

ይዘት

• በልብዎ ውስጥ ባዶነት
• የትዳር ጓደኛዎ ለእርስዎ ትኩረት እንደማይሰጥ ሊሰማዎት ይችላል
• ስለ ጥልቅ ጉዳዮች ቆመው ስለ ሞኝ ነገሮች ይከራከራሉ
• ይህንን ሁኔታ ለማስወገድ ምን ማድረግ አለበት?
• 1. ቅድሚያውን ይውሰዱ
• 2. የጋራ ልምዶችን ይፍጠሩ
• 3. አመለካከታቸውን በመውሰድ ይለማመዱ

ጋብቻ የሁለት ሰዎች ቁርጠኝነት ነው ፣ ሁለት ሰዎች እርስ በእርሳቸው ሊያገኙት እና ሊያወጡት ለሚችሉት ሁሉ። ሌላ የሰው ልጅ ግንኙነት ሊመሳሰል የማይችል ለእድገቱ ዕድሎችን ይሰጣል ፤ ለሕይወት ቃል የተገባለት ጓደኝነት።

በፍቅሩ ክበብ ውስጥ ጋብቻ ሁሉንም የሕይወት አስፈላጊ ግንኙነቶች ያጠቃልላል። ሚስት እና ባል የአንዱ የቅርብ ጓደኛ ፣ ምስጢራዊ ፣ አፍቃሪ ፣ አስተማሪ ፣ አድማጭ እና ደጋፊ ናቸው።

በልብዎ ውስጥ ባዶነት

ብቸኝነት ሌሎች ሰዎችን እንዴት እንደምናይ ይለውጣል እናም ግንኙነታችንን ዝቅ እንድናደርግ ያደርገናል።

እኛ ሌሎችን ከእነሱ ያነሰ እንክብካቤ እና ቁርጠኝነት እንደሌላቸው አድርገን እንመለከታለን። ግንኙነቶቻችን በእውነቱ ሊሆኑ ከሚችሉት ይልቅ ደካማ እና አርኪ እንደሆኑ እንገምታለን።

ብዙ ሰዎች በትዳራቸው ውስጥ የብቸኝነት ስሜት ይወያያሉ። ብዙ ጊዜ አጋሮቻቸው ግራ በመጋባት ወይም በንቀት ይመለከቷቸዋል። እነሱ ብዙውን ጊዜ በአንድ ቤት ውስጥ ወይም በአንድ ክፍል ውስጥ ሲሆኑ ብቻቸውን እንዴት እንደሚሰማቸው ይጠይቃሉ።

በትዳራችሁ ውስጥ ብቸኝነት ሲሰማችሁ ፣ የማንም አካል እንዳልሆናችሁ የተገለሉ እንደሆኑ ይሰማዎታል። ብቸኝነት ይሰማዎታል ፣ እና አብዛኛውን ጊዜ “እኛ” እርስዎ እና ባለቤትዎ እንደ ሙሉ በሙሉ የተለዩ አካላት ይሆናሉ።

እርስዎ እና ባለቤትዎ በአንዳንድ መሠረታዊ እሴቶች ላይ እርስዎን ዓለማት እንደሆኑ ይገነዘባሉ ፣ ይህም የሚያስፈራዎት እና ለምን ለምን እንዳገቧቸው እንዲያስቡ ያደርግዎታል። የትዳር ጓደኛዎ ብዙውን ጊዜ ከእርስዎ የተለየ አስተያየት ያለው ይመስላል እና ይህ ሁል ጊዜ እንደ ሆነ እና እርስዎ እርስዎ በጣም ወጣት ፣ ደደብ ወይም የማስተዋል አፍቃሪ ነዎት ብለው ያስባሉ።

የትዳር ጓደኛዎ ለእርስዎ ትኩረት እንደማይሰጥ ሊሰማዎት ይችላል

የትዳር ጓደኛዎ ለእርስዎ አስፈላጊ ስለመሆኑ ወይም በአጠቃላይ ስለ ነገሮች ስለ እርስዎ አስተያየት መሠረታዊ ጥያቄዎችን መመለስ የማይችል ይመስልዎታል። እርስዎ ወይም እሱ ቀኑን ሙሉ ምን እንደሚያስብ እርስዎ እራስዎ በጣም ትንሽ ሀሳብ አለዎት።

ለመግባባት ትሞክሩ ይሆናል ነገር ግን ውይይቶቹ የትም የማይሄዱ ይመስላሉ። የትዳር ጓደኛዎ ምን እንደሚፈልጉ በመገረም ግራ መጋባት እና መበሳጨት ሊሰማቸው ይችላል።

ስለ ጥልቅ ጉዳዮች ቆመው ስለ ሞኝ ነገሮች ይከራከራሉ

ከባለቤትዎ ትኩረት ለመፈለግ ብቸኛው መንገድ ስለሆነ አንዳንድ ጊዜ ይከራከራሉ።

እራስዎን በስሜታዊነት እዚያ ለማስወጣት ይሞክራሉ ፣ ግን ባለቤትዎ መሳለቂያ ፣ መካከለኛ ወይም ቀዝቃዛ አስተያየቶችን መስጠቱን ይቀጥላል ፣ ይህም በመጨረሻ ማንኛውንም የስሜታዊ አደጋዎችን ለመውሰድ የበለጠ ጠንቃቃ ያደርግልዎታል። ቀስ በቀስ ስለራስዎ ለመናገር ፈቃደኛ አይደሉም ፣ እና አብዛኛዎቹ ውይይቶችዎ ስለ ልጆች ፣ ሥራ ወይም ቤት ይሆናሉ።

በውስጣችሁ ይህ የብቸኝነት ስሜት ሲኖርዎት-ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ቅርብ ሳይሆኑ ሕይወት በቀላሉ ሊቀጥል እንደሚችል እራስዎን ለማሳየት ብዙ የውጭ ፍላጎቶችን ለመያዝ ፣ በሥራ ለመያዝ ወይም ብዙ ጓደኞችን ለማፍራት ይሞክራሉ።

በእነዚህ ሁሉ አከባቢዎች ትበለጽጋለህ ፣ ግን በቤት ውስጥ የበለጠ ተለያይ። በጣም የሚጎዳው ነገር አንዳንድ ጊዜ ጓደኛዎ እርስዎ እንደሚሰማዎት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።

ይህንን ሁኔታ ለማስወገድ ምን ማድረግ አለበት?

እንደዚህ የሚሰማዎት ከሆነ ታዲያ ባለትዳሮችን ቴራፒስት ለማግኘት መሞከር እና በግንኙነትዎ ላይ ለመስራት የተለያዩ መንገዶችን ማሰስ አለብዎት። ግንኙነታቸው እንደተቋረጠ የሚሰማቸው ብዙ ባለትዳሮች ፣ አንድ ሰው ብቻ ቢሄድ እንኳ አንዳንድ ጊዜ ውጤታማ በሆነ ምክር ወደ እርስ በርሳቸው ይመለሳሉ።

ከባለቤትዎ ጋር ያለዎትን ትስስር እንደገና ለማደስ ሌሎች ውጤታማ መንገዶች እዚህ አሉ

1. ቅድሚያውን ይውሰዱ

ብቸኛ ከሆኑ ፣ የእርስዎ አጋር እንዲሁ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እነሱ እንዲሁ በስሜታዊ የመለያየት ዑደት ውስጥ ተይዘዋል እና እሱን ለማፍረስ አቅመ ቢስነት ይሰማቸዋል። ተስማሚው ነገር ስለ ግብይት ዝርዝሮች ያልሆኑ ውይይቶችን መሞከር እና መጀመር ነው።

እነሱ ስለሚስቡት ነገር አስተያየት እንዲሰጧቸው ይጠይቋቸው እና እርስዎ ማዳመጥዎን እና ተሳትፎዎን ማሳየትዎን ያረጋግጡ። ልማዶችን ለመለወጥ ጊዜ ስለሚወስድ ወዲያውኑ ምላሽ ይሰጣሉ ብለው አይጠብቁ ፣ ግን ከጥቂት የደግነት ምልክቶች በኋላ ሞገሱን ይመልሱ ይሆናል።

2. የጋራ ልምዶችን ይፍጠሩ

ሁለታችሁም ሊገናኙባቸው የሚችሉ አፍታዎችን ለመፍጠር እና ለማጋራት ይሞክሩ።

እንደ አንድ ላይ ምግብ ማብሰል ፣ በፓርኩ ውስጥ መራመድን ፣ የሰርግ ቪዲዮዎን ወይም የልጆችዎን ቪዲዮዎች የበለጠ የተገናኙ ጊዜዎችን በማስታወስ ወይም የፎቶ አልበም አብራችሁ በመሄድ በመሳሰሉ አነስተኛ ጥረት በሚጠይቁ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲሳተፉ ሀሳብ ማቅረብ ይችላሉ።

3. አመለካከታቸውን በመውሰድ ይለማመዱ

በተጋባን ቁጥር ብዙውን ጊዜ ሌላኛው ሰው የሚያስበውን እናውቃለን ብለን እናስባለን። ነገር ግን ምርምር በግልጽ የሚያመለክተው በተቃራኒው ነው።

በድርጊታቸው ወይም በመግለጫቸው ሁል ጊዜ ለእርስዎ የማይታይ ስለሆነ የሌላ ሰውን አመለካከት ማወቅ ቀላል ስራ አይደለም። ስለ ባልደረባዎ ሀሳቦች እና ስሜቶች ጥልቅ ግንዛቤ ማግኘት ለእነሱ የበለጠ ርህራሄ እና ግንዛቤን እንዲያስተላልፉ ያስችልዎታል ፣ ይህም ውሎ አድሮ ትስስርዎን ያጠናክረዋል።