ይዘት
- እርስዎን የሚነካው እንዴት ነው?
- የእርግዝና መድልዎ ተረት አይደለም -
- መድልዎ ምንድን ነው?
- አደገኛ የሥራ ሁኔታዎች;
- መብትዎን ይወቁ:
- አማራጮችዎን ይወቁ
- እራስዎን እና ህፃኑን ደህንነት ይጠብቁ;
- መደምደሚያ
በማህፀንዎ ውስጥ ያለውን ትንሽ ሕይወት ማሳደግ የእናትነት መሠረት እና መሠረታዊ የሆነ ልዩ ተሞክሮ ነው። እርግዝና ራሱ ሙያዊ ፍላጎቶችን ሙሉ በሙሉ የመከተል ችሎታዎን አያደናቅፍዎትም ፣ እርጉዝ ሴቶች በሥራ ቦታ ፍትሃዊ ያልሆነ አያያዝ እያጋጠማቸው ነው።
በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥሟቸው እንደ ጤና እና ደህንነት አደጋዎች ያሉ ችግሮች በሴቶች ላይ ብቻ ሳይሆን ገና ያልተወለዱ ልጆቻቸው እና በዚህም ምክንያት ቤተሰቦቻቸው ላይ ከባድ መዘዝ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ እንደ ቀላል ሊወሰዱ አይገባም።
እርስዎን የሚነካው እንዴት ነው?
እርግዝና ፣ በአጠቃላይ ፣ ለሴቶች ስሜታዊ እና አካላዊ ፈታኝ ወቅት ነው። በመንገድ ላይ ያለ ልጅ ሲወልዱ ፣ ሊጨነቁ የሚገባዎት የመጨረሻው ነገር የሥራ ደህንነት ነው። በሥራ ቦታ በአድሎአዊ ባህሪ ምክንያት በቋሚ ውጥረት ውስጥ መሆን ለነፍሰ ጡር ሴቶች ከባድ የጤና አደጋ ሊሆን ይችላል።
እንዲሁም ልጅን ተስማሚ በሆነ አካባቢ ውስጥ ማሳደግ የገንዘብ መረጋጋትን ይጠይቃል ፣ ይህም በተወሰኑ የአሰሪዎች ድርጊቶች ስጋት ሊሆን ይችላል። ሴቶች ራሳቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመንከባከብ በእርግዝና ወቅት ተጣጣፊ የሥራ ሰዓት ያስፈልጋቸዋል።
የእርግዝና መድልዎ ተረት አይደለም -
የእኩልነትና የሰብአዊ መብት ኮሚሽን ሪፖርት እንደሚያሳየው 20 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች በእርግዝናቸው ወቅት ከአሰሪዎቻቸው እና ከሥራ ባልደረቦቻቸው አድሎአዊ ባህሪ ገጥሟቸዋል። እንዲሁም 10 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች በቅድመ ወሊድ ቀጠሮዎች ላይ ለመገኘት ተስፋ እንደቆረጡ ተናግረዋል።
ከ EEOC በተገኘው መረጃ መሠረት ከ 2011 እስከ 2015 ባለው ጊዜ ውስጥ በእርግዝና መድልዎ ላይ 31,000 ያህል ክሶች ቀርበዋል። ከፍተኛ ሪፖርት የተደረጉ ጉዳዮች በጤና እንክብካቤ እና በማህበራዊ ድጋፍ ኢንዱስትሪ ውስጥ ተገኝተዋል። በግምት 28.5 በመቶ የሚሆኑት ክሶች በጥቁር ሴቶች የቀረቡ ሲሆን 45.8 በመቶዎቹ ደግሞ በነጭ ሴቶች የቀረቡ ናቸው።
ሌላው የሴቶች እርዳታ ድርጅት ያደረገው የዳሰሳ ጥናት እንደሚያሳየው ጥናት ከተደረገባቸው ሴቶች መካከል ግማሽ ያህሉ በእርግዝና ወቅት የሥራ ዋስትና እጦት እንዳለባቸው ሪፖርት ያደረጉ ሲሆን 31 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ ሥራቸውን ያጣሉ በሚል ፍርሃት አውቀው እርግዝናቸውን ዘግይተዋል ብለዋል።
መድልዎ ምንድን ነው?
ለአብዛኛዎቹ ሴቶች ፣ የሙያ ሙያ የኑሮ ማሟላት መንገድ ብቻ ሳይሆን ይልቁንም ማህበራዊ ፣ ምሁራዊ እና የግል እርካታን ይሰጣቸዋል። ሆኖም ብዙ ሴቶች እርጉዝ በመሆናቸው ብቻ በሥራ ቦታ ችግሮች መጋጠማቸውን ይቀጥላሉ። ይህ ዓይነቱ መድልዎ ብዙ ቅርጾችን ሊወስድ እና ከወንዶች መሰሎቻቸው ጋር ሲወዳደር ሴቶችን ከፍተኛ ኪሳራ ውስጥ ያስገባቸዋል።
የእርግዝና መድልዎ በመደበኛው የወደፊት እናቶች ኢፍትሐዊ አያያዝ ተብሎ ይገለጻል እና ከሥራ ሲባረሩ ፣ ሥራ ሲቀበሉ ወይም በእርግዝናቸው ምክንያት ወይም ለማርገዝ ባላቸው ፍላጎት ምክንያት ሲገለሉ ይከሰታል። የእርግዝና መድልዎ የሚከተሉትን ጨምሮ ብዙ ዓይነቶች ሊኖሩት ይችላል-
- የወሊድ ፈቃድ መከልከል
- እየተሻሻለ አይደለም
- ውድቅ የተደረገ ጭማሪ ወይም ዝቅ ማድረግ
- ትንኮሳ ወይም አስጨናቂ አስተያየቶች
- ከከፍተኛ ምደባዎች መገለል
- ያልተመጣጠነ ክፍያ
- እረፍት ለመውሰድ ተገድዷል
አደገኛ የሥራ ሁኔታዎች;
ሙያዊ ተግባራትን በሚፈጽሙበት ጊዜ ሴቶች ልክ እንደ ወንዶች ጠንካራ እና ጠንካራ እንደሆኑ ጥርጥር የለውም። ሆኖም በውስጣቸው ያለው ሕፃን በጥሩ ሁኔታ ላይ ሲሆን ለስላሳ እንክብካቤ ይፈልጋል። የምታደርጉት ነገር ሁሉ አመጋገብን ፣ ስሜትን እና ስራን ጨምሮ ያልተወለደውን ህፃን ይነካል።
ለረጅም ሰዓታት መቆምን የመሳሰሉ አካላዊ ከባድ ሥራዎችን የሚሹ የተወሰኑ ሥራዎች አሉ። ይህ ለነፍሰ ጡር ሴት ምቾት ሊያስከትል ቢችልም ፣ ለሕፃኑ እጅግ አደገኛ ነው። በእርግዝና ወቅት ብዙ ሰዓታት የሚያሳልፉ ሴቶች በግምት በግምት 3 በመቶ ያነሱ የጭንቅላት መጠን ያላቸው ልጆችን እንደወለዱ በጥናት ተረጋግጧል። ጥናቱ ከ 4,600 በላይ ነፍሰ ጡር ሴቶች መረጃን አካቷል። ትናንሽ ጭንቅላቶች ለአእምሮ እድገት ጎጂ ሊሆኑ ስለሚችሉ ይህ አሳሳቢ እውነታ ነው።
በእርግዝና ወቅት ለረጅም ሰዓታት በመቆም ሊከሰቱ የሚችሉ አንዳንድ ሌሎች የጤና ችግሮች ያካትታሉ።
- ከፍተኛ የደም ግፊት
- የታችኛው ጀርባ ህመም
- የ Symphysis Pubis Dysfunction ከባድ ምልክቶች
- ያለጊዜው መወለድ
- ኤድማ
በእርግዝና ወቅት ማጨስና አልኮሆል ጎጂ መሆናቸው ግልፅ ቢሆንም ነፍሰ ጡር ሴቶች መርዛማ ኬሚካሎች ወይም ጭስ ባሉበት እንዲኖሩ የሚፈልግ ሥራ በፅንሱ ላይ ጎጂ ውጤትም አለው።
ኬሚካሎች ከቆዳ ጋር ንክኪ ፣ መተንፈስ እና ድንገተኛ መዋጥን ጨምሮ ወደ ሰውነትዎ የሚገቡባቸው አንዳንድ መንገዶች አሉ። የፅንስ መጨንገፍ ፣ የተወለዱ የአካል ጉዳተኞች እና የእድገት ችግሮች ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በሥራ ላይ ሊገናኙዋቸው የሚችሏቸው ማናቸውም ኬሚካሎች የሚያስከትሉትን ውጤት ሙሉ በሙሉ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።
የእግሮች እና የአካል ክፍሎች መፈጠር በሚከሰትበት ጊዜ በእርግዝና የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ የኬሚካል መጋለጥ በተለይ ጎጂ ነው። የኬሚካል ዓይነት ፣ የመገናኛ ተፈጥሮ እና የቆይታ ጊዜን ጨምሮ በኬሚካዊ ተጋላጭነት ተፅእኖ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ምክንያቶች አሉ።
ረጅም ሰዓታት መሥራት
ብዙ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ሳይደክሙ ረጅም የሥራ ሰዓቶችን ለመከታተል ይቸገራሉ። ሆኖም ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ይህ በተለይ ለተወለዱ ሕፃናት ጤና ፈታኝ እና አደገኛ ነው።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሳምንት ከ 25 ሰዓታት በላይ የሚሰሩ እርጉዝ ሴቶች ከአማካይ እስከ 200 ግራም የሚመዝኑ ሕፃናትን ይወልዳሉ። ትናንሽ የተወለዱ ልጆች ለልብ ጉድለቶች ፣ ለመተንፈስ ችግሮች ፣ ለምግብ መፈጨት ችግሮች እና ለመማር ችግሮች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው።
ይህ እንዲከሰት የሚያደርጉ ምክንያቶች አሉ። አካላዊ ሥራን ማከናወን የደም ፍሰትን ወደ የእንግዴ ክፍል ሊቀንስ ይችላል ፣ ይህም ተገቢ አመጋገብ እና ኦክስጅንን ወደ ፅንሱ ለመድረስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። እንደዚሁም ፣ ረጅም ሰዓታት በመስራት ምክንያት የሚፈጠር ውጥረት እንዲሁ ሊሆን የሚችል ምክንያት ሊሆን ይችላል። ከዚህም በላይ በእርግዝና ወቅት ለረጅም ሰዓታት የሚሰሩ ሴቶችም ቅድመ-ኤክላምፕሲያ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
እነዚህን ችግሮች መቋቋም;
እርጉዝ ሴት እንደመሆንዎ መጠን ሙያዊ ሙያዎን ሳይጎዳ ህፃኑ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ማረጋገጥ የእርስዎ እና የእርስዎ ኃላፊነት ነው።
መብትዎን ይወቁ:
የእርግዝና መድልዎ ሕግ እርጉዝ ሴቶችን በሥራ ቦታ ከሚደርስ አድልዎ ለመጠበቅ የታሰበ የፌዴራል ሕግ ነው። 15 ወይም ከዚያ በላይ ሠራተኞች ያሉት ማንኛውም ኩባንያ ይህንን ሕግ ማክበር አለበት።
ይህ ሕግ ቅጥርን ፣ ማባረርን ፣ ሥልጠናን ፣ ማስተዋወቂያዎችን እና የደመወዝ ደረጃን በተመለከተ ከአድልዎ ጥበቃን ያካትታል። እርጉዝ ሴቶች ማንኛውም ሌላ ጊዜያዊ የአካል ጉዳተኛ የሚያገኘውን አስፈላጊውን እርዳታ እና መጠለያ ማግኘት እንዳለባቸው ይገልጻል።
የእርግዝና መድልዎ ሰለባ ከሆኑ ፣ በደረሰባቸው ትንኮሳ በ 180 ቀናት ውስጥ በአሠሪዎ ላይ ክስ ማቅረብ ይችላሉ።
አማራጮችዎን ይወቁ
በተሻሉ ጊዜያት ውስጥ እርግዝና እጅግ በጣም ብዙ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። እናት መሆን ማለት ለልጅዎ ፍላጎቶች ቅድሚያ መስጠት ማለት ነው። እርስዎ የግል ፣ የባለሙያ ወይም የትምህርት ሁኔታዎች እርስዎ ወላጅ እንዲሆኑ እንደማይፈቅዱልዎት ከተሰማዎት ሌሎች አማራጮችንም ማገናዘብ ለልጅዎ ጥሩ ፍላጎት ነው። እርግዝና ሁል ጊዜ ከሥራ ዓላማዎች ጋር ሊጣጣም የማይችል የዕድሜ ልክ ቁርጠኝነት መጀመሪያ ብቻ ነው።
እራስዎን እና ህፃኑን ደህንነት ይጠብቁ;
ምንም እንኳን እርግዝና ራሱ የሙሉ ጊዜ ሥራ ቢመስልም ፣ አብዛኛዎቹ ሴቶች በእርግዝና ወቅት እስከ ሦስተኛው ወር ድረስ ሥራን ማስተዳደር ይችላሉ። እንዲሁም እርግዝናዎ ዝቅተኛ ተጋላጭ እንደሆነ ተደርጎ ከተወሰደ እና ምንም ዓይነት የጤና ሁኔታ ከሌለዎት ፣ እርስዎ ወደ ምጥ እስኪገቡ ድረስ በትክክል መስራት ይችሉ ይሆናል። ሆኖም ፣ እራስዎን እና የሕፃኑን ደህንነት ለመጠበቅ ንቁ ጥረቶችን ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፣ ለምሳሌ ፦
- ከተቻለ ወደ ህፃን ተስማሚ የሥራ ቦታ ይቀይሩ
- በኬሚካሎች ፊት ደህንነቱ የተጠበቀ የሥራ ልምዶችን ይጠቀሙ
- ስለግል ንፅህና በጣም ንቁ ይሁኑ
- መደበኛ እረፍት ያድርጉ
- ሊደርስ ስለሚችል ማንኛውም አደጋ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ
መደምደሚያ
በአሁኑ ጊዜ ብዙ ኩባንያዎች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፍላጎቶች የበለጠ የሚስማሙ ቢሆኑም ችግሩ ከአሥር ዓመት በፊት እንደነበረው አሁንም እውነት ነው።
ሴቶች በሥራ ቦታ የሚያጋጥሟቸው ችግሮች ሙያቸውን ለመከታተል አስቸጋሪ ሊያደርጋቸው ይችላል። ነገር ግን በትክክለኛ እውቀት ሴቶች ፈተናዎችን ማሸነፍ ይችላሉ።
ካሚል ሪያዝ ካራ
ካሚል ሪያዝ ካራ የ HR ባለሙያ እና ወደ ውስጥ የሚገባ ገበያተኛ ነው። ከካራቺ ዩኒቨርሲቲ በአስተዳደር ሳይንስ ማስተርስን አጠናቋል። እንደ ጸሐፊ ፣ በአስተዳደር ፣ በቴክኖሎጂ ፣ በአኗኗር እና በጤና ላይ በርካታ መጣጥፎችን ጽፈዋል። የኩባንያውን ብሎግ ይጎብኙ እና በብሎግ ላይ የቅርብ ጊዜውን ልኡክ ጽሁፍ ይፈትሹ የአዕምሮ ምርመራ ለአእምሮ ህመም። ለተጨማሪ ዝርዝሮች በ LinkedIn ላይ ያገናኙት።