ይዘት
- በግንኙነታችን ውስጥ ደህንነት እና እርካታ እንዲሰማን እንናፍቃለን
- በባለሙያ እርዳታ የግንኙነት ተግዳሮቶችን መቋቋም
- የግንኙነት ሕክምና ፈተና
- አንድ ቴራፒስት እርስዎን የሚያረካ ግንኙነትን ሊያመቻችልዎት ይችላል
በግል ልምምድ ውስጥ እንደ ሳይኮቴራፒስት ፣ ብዙ ባለትዳሮችን እና ቤተሰቦችን አየሁ እና ስለ ግንኙነቶች ጉዳዮች ብዙ እሰማለሁ። ግንኙነቶች እንደ ሰዎች የተለያዩ ቢሆኑም ፣ ከግንኙነት ደህንነት ጋር በተያያዘ አንዳንድ ተመሳሳይነቶች አሉ።
በግንኙነታችን ውስጥ ደህንነት እና እርካታ እንዲሰማን እንናፍቃለን
በግንኙነት ጤና ላይ የሚደረግ ምርምር ስለ አባሪነት ቀደምት የመማር ጽንሰ -ሀሳቦች ላይ በመመስረት ደህንነት እና እርካታ ተጋላጭ እና እርስ በእርስ ተደጋግፎ እንዲሰማን በምንማርበት ሀሳቦች ላይ የተመሠረተ ነው።
እንዲሁም ውጤታማ በሆነ ግንኙነት እና በችግር አፈታት ላይ ፣ እና በግንኙነት እርካታ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ሳይንስ አለ። በተመሳሳይ አስፈላጊ ፣ ራስን ማወቅ እና የግለሰቦችን ስሜት እና ባህሪን የመቋቋም እና የመቆጣጠር ችሎታ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ እንዲሁ በግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። እነዚህ ምክንያቶች በሕክምና ውስጥ ሊፈቱ ይችላሉ።
በባለሙያ እርዳታ የግንኙነት ተግዳሮቶችን መቋቋም
የግንኙነት ተግዳሮቶችን ለመቋቋም እንዲረዳ ሁሉም ወደ ባለሙያ ለመቅረብ ሁል ጊዜ ክፍት ባይሆንም ፣ አብዛኛዎቹ ለግንኙነት ቁስሎች እርዳታ ለመፈለግ ዝግጁ ናቸው። ሆኖም ሕክምናው የግንኙነት መቋረጥን ለመከላከል ንቁ የመሆን መንገድ ሊሆን ይችላል። በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች ለለውጥ በጣም የሚቋቋሙ እርስ በእርሳቸው ጥለት ያላቸው ምላሾችን አዳብረዋል ፣ ምክንያቱም እነሱ አውቶማቲክ ይሆናሉ ፣ እና ለመለየት ወይም ለማዞር አስቸጋሪ ናቸው።
አንድ ቴራፒስት ሰዎች ዓይነ ስውር ነጥቦችን እንዲያውቁ ፣ ከምላሾች በስተጀርባ ያለውን እንዲረዱ እና ሰዎች ቅጦችን ለመለወጥ ዕድል እንዲሰጡ ሊረዳቸው ይችላል። ሕክምና እርስ በእርስ ለመገናኘት እና ወደ ተሻለ ችግር አፈታት እና የጋራ እርካታ ለመግባባት አዳዲስ መንገዶችን ለማቅረብ ሊረዳ ይችላል።
የሚመከር - የመስመር ላይ ቅድመ ጋብቻ ኮርስ
የግንኙነት ሕክምና ፈተና
አንድ ቴራፒስት ብዙውን ጊዜ የሚያስፈልገውን ያውቃል እና ደንበኞቹን እንዲያዩ እንዴት መርዳት እንደሚቻል ማወቅ እና ትምህርታቸውን ማመቻቸት ውጤታማ መሆን አለበት። እዚህ እኛ የግንኙነት ሕክምና ፈታኝ ሁኔታ ላይ ደርሰናል። እንደተጠቀሰው ፣ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ለመለያየት ወይም ለመልቀቅ ሲዘጋጁ ወደ ውስጥ ይገባሉ።
ለለውጥ ዝግጁነት ግን የተወሰነ ግንዛቤን ፣ ድፍረትን ፣ ተነሳሽነት እና ክፍትነትን ይጠይቃል። አንድ ቴራፒስት ቢያንስ ተነሳሽነት ያለው ሰው እንዲሻሻል የሚፈልገውን ያህል ነገሮችን ብቻ ሊያሻሽል ስለሚችል ይህ ለሕክምና ፈታኝ ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው ከበሩ ውጭ አንድ እግር ካለው ፣ ያ ትልቅ መሰናክል ነው። እንደገና ንቁ እና ተነሳሽነት አስፈላጊ ነው።
ደንበኞች ብዙውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ የግል ሥቃያቸውን ለመቀነስ በጣም ይነሳሳሉ ፣ እናም ቅሬታቸውን ለመስማት እና ህመማቸውን ለማስታገስ ወደ ግንኙነት ሕክምና ይመለከታሉ። በክፍሉ ውስጥ ብዙውን ጊዜ የተለያዩ አመለካከቶች እና የተለያዩ ፍላጎቶች ስለሚኖሩ ይህ ደግሞ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ቴራፒስትው መተማመንን ለመፍጠር እና ሰዎች እንዲከፈቱ እና ወደ ፊት እንዲሄዱ ለመርዳት ሁሉም ወገኖች እንደተሰማቸው እና እንደሚከበሩ ማረጋገጥ አለበት። አንዳንድ ጊዜ አንድ ግለሰብ በሌላው ሰው ባህርይ እንደተጎዳ በሚሰማው ላይ ብቻ መስማት ያለበት በጣም ረጅም ከሆነ ወይም ሚዛናዊ ካልሆነ በባልና ሚስት እና በሕክምና ባለሙያው መካከል የመተማመን ግንኙነት በመፍጠር ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል። እዚህ ወደ ወርቃማው ጎጆ እንመጣለን።
አንድ ቴራፒስት እርስዎን የሚያረካ ግንኙነትን ሊያመቻችልዎት ይችላል
አንድ ባልና ሚስት በመርዳት ረገድ አንድ ቴራፒስት ሚና እሱን መርዳት ነው ግንኙነት. የሕክምና ግቦች መተባበር እና መስማማት አለባቸው። የሚመለከታቸው ሁሉም ወገኖች በተወሰነ ደረጃ ከህክምና ውጭ ምን እንደሚፈልጉ እና ከህክምና ባለሙያው ምን እንደሚፈልጉ ስሜት ሊኖራቸው ይገባል። ሁሉም ቴራፒስቶች በዚህ አይስማሙም ፣ ነገር ግን ሰዎች ከሕክምና ማግኘት ስለሚፈልጉት የበለጠ ግልፅነት ያላቸው ፣ እና እያንዳንዱ ሰው በሕክምና ባለሙያው ሚና ላይ የበለጠ ግልጽ ሆኖ ሲገኝ ፣ የሕክምናው ውጤት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል። መሆን። ሰዎች ብዙውን ጊዜ ተስፋ ሲቆርጡ ወደ ውስጥ ይገባሉ። መስማት እና መረዳት እንዳለባቸው ይሰማቸዋል። አንዳቸው ለሌላው ስሜት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታን በበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመያዝ እና ርህራሄን ለመማር መማር አለባቸው።
ሆኖም ፣ ይህ አስፈላጊ ነው ግን ለውጥ እንዲከሰት ብዙውን ጊዜ በቂ አይደለም። ባለትዳሮች አንዳቸው ከሌላው እና ከቴራፒ ስለሚፈልጉት ነገር ማሰብ በጀመሩ ቁጥር ቴራፒስቱ የበለጠ አጥጋቢ ግንኙነት እንዲኖራቸው ለማድረግ የሚያስፈልጉትን ለውጦች እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል።
እርስዎ የቆሰሉ ከሆነ እና ለግንኙነትዎ ጤና ተስፋ እየቆረጡ ከሆነ ፣ ግን አሁንም አንዳንድ የመግባባት ችሎታ ካለ ፣ የጋራ ግቦቻቸው ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ በመወያየት አንድ ባልና ሚስት ለሕክምና ዝግጁ እንዲሆኑ በእርግጥ ሊረዳ ይችላል። ይህ የማይቻል ከሆነ ታዲያ ትክክለኛው ቴራፒስት እነዚህ ግቦች ሊያድጉ የሚችሉበት የተከበረ ውይይት ለማመቻቸት ሊረዳ ይችላል። ለመለወጥ ክፍት ይሁኑ!