የግንኙነት ብዛት - ፍቅርዎን ሕይወት እንዲሟላ ማድረግ

ይዘት

• በፍቅር ፣ በመዝናኛ ፣ በመግባባት እና በደስታ የተሞላ ግንኙነት እንዴት እንፈጥራለን?
• በፍቅር እና በፍቅር ስሜት የሚጀምር ግንኙነት እንዴት የተሻለ ሊሆን ይችላል?
• የግንኙነት ግንኙነቶች ወጥመዶች ምንድናቸው?
• ራስን መፈተሽ እና ከራስ ወዳድነት እና ግምቶች እንዴት እንርቃለን?
• በግንኙነትዎ ውስጥ እራስዎን እንደ ቼክ አድርገው እራስዎን ለመጠየቅ ምክሮች እና ጥያቄዎች-

በፍቅር ፣ በመዝናኛ ፣ በመግባባት እና በደስታ የተሞላ ግንኙነት እንዴት እንፈጥራለን?

ሊ ኢኮካካ እንደሚለው ፣ “ውርስዎ እርስዎ ባገኙት ጊዜ ከነበረው በተሻለ ሁኔታ እንዳደረጉት መሆን አለበት። ይህ ጥቅስ በግንኙነቶች ውስጥ እንዳለው በንግድ ውስጥ እውነት ነው።

ስለዚህ ፣ በፍቅር እና በፍቅር ስሜት በሚጀምር ግንኙነት ውስጥ ይህ እንዴት ይሆናል?

(ሊሜረንስ (እንዲሁም የተዛባ ፍቅር) ከፍቅር መስህብ ወደ ሌላ ሰው የሚከሰት የአእምሮ ሁኔታ ሲሆን በተለምዶ አስጨናቂ ሀሳቦችን እና ቅasቶችን እና ከፍቅሩ ነገር ጋር ግንኙነት የመመሥረት ወይም የመጠበቅ ፍላጎትን ያጠቃልላል እንዲሁም የአንድ ሰው ስሜት ተደጋጋሚ ይሆናል።

በፍቅር እና በፍቅር ስሜት የሚጀምር ግንኙነት እንዴት የተሻለ ሊሆን ይችላል?

መልስ - ያለ ተነሳሽነት ዕቅድ እና እርምጃ አይከሰትም!

ብዙ እንደ ተለይቶ የሚታወቅ ግንኙነትን እንፈልጋለን (ማለትም ፣ ከምንጠይቀው ወይም ከምናስበው በላይ)። ብዙ ግለሰቦች ግንኙነታቸውን እንደ የፍቅር ፣ እንግዳ ፣ አስደሳች እና በፌስቡክ እና በሌሎች የማኅበራዊ ሚዲያ አውታሮች የተሞሉ ቢመስሉም ፣ በእውነቱ ማንም የሚያጋጥመው እውነታ እምብዛም አይደለም።

እንዴት?

መልስ: እኛ በብዙ ግንኙነቶች ውስጥ የኃይል ትግል በመፍጠር ለግንኙነት ጤናማ በሆነ መንገድ እና ስለራሳችን የግል ፍላጎቶች እንዴት መግባባት እንዳለብን አልተማርንም። ውይይቶቹ የሚጀምሩት 'እኔ እፈልጋለሁ' እና 'እሷ ይሰማታል' በማለት ያበቃል ፣ እያንዳንዳቸው እርስ በእርስ በመዋጋት ከመጫወቻ ሜዳው ጎን ይወስዳሉ።

የግንኙነት ግንኙነቶች ወጥመዶች ምንድናቸው?

የግንኙነት ግንኙነት የሁሉም የበዛ ፣ ወይም የማይበዛ ፣ የሁሉም ግንኙነቶች የማዕዘን ድንጋይ ነው። መግባባት ውጤታማ እና ቀልጣፋ በሚሆንበት ጊዜ ግንኙነቱ እያደገ ይሄዳል (ማለትም ፣ ወሲብ ፣ ገንዘብ ፣ ወላጅነት ፣ ቤተሰብ ፣ ሥራ ፣ ወዘተ)። ሆኖም ፣ መግባባት ችግር በሚኖርበት ጊዜ ግንኙነቱ ጠልቋል። የግንኙነት መስመጥን ለማስቀረት ፣ የግንኙነት ችግሮች 2 ዋና አንቀሳቃሾች ከሆኑት ከራስ ወዳድነት እና ግምቶች መራቅ አስፈላጊ ነው።

ራስ ወዳድነት + ግምቶች = የግንኙነት ችግሮች

ራስን መፈተሽ እና ከራስ ወዳድነት እና ግምቶች እንዴት እንርቃለን?

እኛ በጣም እንደምናስበው እንሆናለን። አርል ናይቲንጌል

በግንኙነትዎ ውስጥ እራስዎን እንደ ቼክ አድርገው እራስዎን ለመጠየቅ ምክሮች እና ጥያቄዎች-

ስለራሴ ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች መጀመሪያ እያሰብኩ ነው እና ለግንኙነታችን የሚበጀውን አይደለም?

ራስን መፈተሽ መግለጫዎችዎ የሚጀምሩ ከሆነ ያስቡበት - እኔ እፈልጋለሁ ...

የባልደረባዬን ትክክለኛ ጥያቄዎች እጠይቃለሁ? (ምን እያሰቡ ፣ የሚሰማዎት ፣ የሚያስፈልጉት ፣ ወዘተ)?

ራስን መፈተሽ እርስዎ እየጠየቁ ነው - እኔ የምሰማው እርስዎ ነዎት ... ስለዚህ ፣ ስለ ____ ስሜት የሚሰማዎት ይመስላል። እንደዚያ ነው? አንዳንድ ____ የሚያስፈልግዎት ይመስላል? አሁን ስለምትፈልጉት እና እንዴት ልረዳዎት እንደምትችል የበለጠ ንገረኝ?

የችግሩን ማንኛውንም ክፍል በባለቤትነት እወስዳለሁ?

ራስን መፈተሽ እራስዎን ይጠይቁ - በዚህ ሁኔታ ውስጥ የእኔ ሚና ምንድነው? ሁኔታውን ለመርዳት ምን ማድረግ እችላለሁ? ጥፋቴን ወይም የዚህን ሁኔታ በከፊል አም admitted ተቀብያለሁ? ስህተትን እና ስህተቶችን ፈቅጄ ጸጋን እሰጣለሁ? እኔ በመጀመሪያ ሰው ውስጥ እየተነጋገርኩ ነው (ይሰማኛል ፣ እፈልጋለሁ ፣ እርስዎ ሲናገሩ እሰማለሁ ፣ ወዘተ)?

ራስን መፈተሽ እራስዎን ይጠይቁ - እኔ እገምታለሁ ፣ ወይም በእውነቱ እዚያ ካለው ሁኔታ በላይ እያነበብኩ ነው? በመስመሮቹ መካከል አነባለሁ? እንደ እሷ “ሁል ጊዜ” ወይም እሱ “በጭራሽ” ያሉ “ሁለንተናዊ ብቃቶችን” እጠቀማለሁ? የራሴ ፍርሃት እና ጥርጣሬ ወይም አለመተማመን መልዕክቱን በማንበብ እና ከነበረው የበለጠ ትልቅ ያደርገዋል?

በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ከመጠን በላይ ስሜታዊ ነኝ?

እራስዎን ይፈትሹ እራስዎን ይጠይቁ- እኔ ለግጭት ምላሽ እሰጣለሁ ወይም በተመሳሳይ ስሜት እለውጣለሁ? በንዴት የምመልስበት በግንኙነታችን ውስጥ ሁኔታዎች አሉ? ንዴት? ብስጭት? ብስጭት? በእውነቱ ይህ ሁኔታ እኔን የሚረብሸኝ እና ከየት ነው የመጣው?

በግንኙነቶች ውስጥ መብዛት እኛን አያገኝም ወይም በተአምር አይከሰትም። በግንኙነትዎ ውስጥ ራስ ወዳድነትን እና ግምቶችን ለመፈተሽ ራስን ማንፀባረቅ እና ራስን ማወቅ የማዕዘን ድንጋይ ነው። የግንኙነት ብዛት በፍቅር እና በፍቅር ፍቅር መሠረት ላይ ክፍት እና ሐቀኛ የሐሳብ ልውውጥ ካለው ግንኙነት ጋር ግንኙነትን እንዴት መገንባት እንደሚቻል በንቃት ከማቀድ ይመጣል።