ይዘት
- ለባልና ሚስት የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች
- አንዳንድ የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች እዚህ አሉ
- የግንኙነት ቡድን ግንባታ እንቅስቃሴዎች
- ለባለትዳሮች የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች
- ለቤተሰቦች የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች
- የተሻለ ግንኙነት መገንባት
ግንኙነቶችን መገንባት ማለት ግንኙነቶችን ለእርስዎ እና ለሌላው ሰው ጠቃሚ በሆነ መንገድ ለማዳበር እና እነሱን ጠብቆ ለማቆየት ማለት ነው።
በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር ጥሩ ግንኙነት ካላቸው ሁል ጊዜ ሊሳካሉ እና በሕይወት ሊረኩ ይችላሉ። ግንኙነቶችን መመስረት የተከበረ አካባቢን እና የተሻለ የሥራ ውጤት ያስገኛል። የተሻለ ግንኙነት እንዲኖርዎት ፣ የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።
ለባልና ሚስት የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች
ጠንካራ ግንኙነት መመስረት ጤናማ እና ለሁሉም ባለትዳሮች በጣም አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ባለትዳሮች ተመሳሳይ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ማጋራት ያስደስታቸዋል ፣ አንዳንዶች ደግሞ በጠዋት ሻይ ላይ ረዘም ያለ ውይይት ማድረግ ወይም በሌሊት አልጋ ላይ መተኛት ይወዳሉ። እያንዳንዱ ባልና ሚስት የተለያዩ ናቸው ፣ እናም የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች እንዲሁ። እንቅስቃሴዎቹ ምንም ቢሆኑም ለሁለቱም የሚያስደስቱ መሆን አለባቸው ፣ በአንድ ላይ እና በዕለት ተዕለት ሊከናወኑ ይችላሉ ፣ እና በተሻለ መንገድ ለመግባባት ይረዱዎታል።
አንዳንድ የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች እዚህ አሉ
እነሱን በደንብ ለማወቅ የተለያዩ ጥያቄዎችን ይጠይቋቸው። ለምሳሌ ፣ ስለ ማናቸውም እንግዳ ልምዶቻቸው ፣ ስላጋጠሟቸው ማንኛውም አስፈሪ ክስተት ፣ ስለሚወዱት ምግብ ወይም ጣፋጮች ፣ ወይም ስለሚወዱት የልጅነት ትውስታ ሊጠይቋቸው ይችላሉ።
የእውነትን ጨዋታ ይጫወቱ። ስለ ትልቁ ፍርሃታቸው ፣ ስለፀፀታቸው ፣ ወይም እንደ ማነሳሻቸው ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ይጠይቋቸው።
አብረው ሙዚቃ ያዳምጡ። ግንኙነትዎን ያሳያሉ ብለው በሚያስቧቸው ዘፈኖች ላይ ያተኩሩ። ይህ አጋሮችን እርስ በእርስ እንዲቀራረቡ ይረዳል።
ከባልደረባዎ ጋር መጽሐፍትን ይለዋወጡ። “ሰው በሚያነባቸው መጽሐፍት ይታወቃል። ያነበቧቸውን መጻሕፍት በማንበብ ጓደኛዎን በደንብ ማወቅ ይችላሉ። መጽሐፍት ስለራስ ብዙ ያሳያሉ።
ለጥሩ ግንኙነት አጋርዎን በተሻለ ለመረዳት በእነዚህ ስልቶች ላይ መስራት ያስፈልግዎታል።
የግንኙነት ቡድን ግንባታ እንቅስቃሴዎች
ብዙ ሰዎች በቡድን ውስጥ ሲሠሩ ያመነታሉ። በቡድን ውስጥ ብዙ የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች ከመደሰት ይልቅ እፍረትን ያስከትላሉ። አንዳንድ አስደሳች የቡድን ግንባታ ሥራዎች የሚከተሉት ናቸው
አውደ ጥናት ያካሂዱ እና ስኬታማ ቡድን በመገንባት ሰዎች አስፈላጊ ናቸው የሚሏቸውን ነጥቦች ይፃፉ። እነዚህ እምነቶች ከተቋቋሙ በኋላ አምራች ቡድንን መምራት በጣም ቀላል ይሆናል።
የካምፕ እሳት ያዘጋጁ እና ሁሉም ስለራሳቸው የሆነ ነገር እንዲናገሩ ይጠይቁ። ይህ ሰዎች እርስ በእርስ የበለጠ እንዲያውቁ እና እንዲረዱ ይረዳቸዋል።
ሰዎች የማይረሱ ልምዶቻቸውን የሚለጥፉበት የማስታወሻ ግድግዳ ይፍጠሩ። ይህ በቡድኑ አባላት መካከል ጤናማ እና አዎንታዊ ግንኙነትን ያስከትላል።
ስለ አንድ ችግር ተወያዩ እና እያንዳንዱ የቡድን አባል ለእሱ መፍትሄ እንዲያስብ ይጠይቁ። ይህ እርስ በእርስ ያለውን ችሎታ ለማወቅ ይረዳል እና ሰዎች ከሳጥኑ ውስጥ እንዲያስቡ ያስችላቸዋል። የዘፈቀደ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ይህ እርስዎን እንዲሁም ቡድንዎ እርስ በእርስ በደንብ እንዲተዋወቁ እድል ይሰጥዎታል እንዲሁም ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ትንሽ እረፍት ይሰጥዎታል።
በቡድን ግንባታ ላይ ማተኮር በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም አንዴ ጥሩ እና ተባባሪ ባልደረቦች ካሉዎት ሥራ በጣም የተሻለ እና አስደሳች ይሆናል።
ለባለትዳሮች የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች
ለማንኛውም ደስተኛ ትዳር ቁልፉ በአጋሮች መካከል ባለው ግንኙነት ላይ የተመሠረተ ነው። ባለትዳሮች በጋብቻ ሕይወታቸው ለመደሰት በመካከላቸው ጠንካራ ግንኙነት ሊኖራቸው ይገባል።
ባለትዳሮች እራሳቸው ሊሳተፉባቸው የሚችሏቸው አንዳንድ የግንኙነት ግንባታ ሥራዎች እንደሚከተለው ናቸው
ዮጋ አእምሮዎን ለማደስ በጣም ጥሩ ልምምዶች አንዱ ነው። ምንም መሣሪያ ወይም የተወሰነ ቦታ አይፈልግም ፣ እና ከባለቤትዎ ጋር በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።
ጉዞ የእረፍት እና የአእምሮ ሰላም ይሰጥዎታል። ከባለቤትዎ ጋር አዲስ ከተሞችን ማሰስ የደስታ ስሜት ይሰጣል ፣ እና እርስዎ በሄዱበት ቦታ ሁለታችሁም የተለየ ተሞክሮ ልታገኙ ትችላላችሁ።
እንደ ብስክሌት መንዳት ፣ በጎ ፈቃደኝነት ፣ ዓለት መውጣት ፣ ዳንስ ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ይሂዱ። ሁሉንም ጥሩ ልምዶችዎን ይሰብስቡ እና በአንድ ቦታ ላይ ይፃፉ ፣ ለምሳሌ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ። አሁን እርስ በእርሳቸው መጽሐፍት ውስጥ ይሂዱ እና በደንብ ይተዋወቋቸው።
እነዚህ እንቅስቃሴዎች በእውነቱ ጤናማ እና ጠንካራ ግንኙነቶችን ያበረታታሉ።
ለቤተሰቦች የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች
ቤተሰብ ማለት ፍቅር ፣ ድጋፍ ፣ ቤት ማለት ነው። ቤተሰቡ እየጠነከረ ይሄዳል ፣ ግንኙነቱ የተሻለ ይሆናል። ለጤናማ የቤተሰብ ግንኙነቶች በእነዚህ ነጥቦች ላይ ማተኮር አለብዎት።
ወላጆችዎ ወይም ወንድሞችዎ ይሁኑ እርስ በእርስ በትኩረት ያዳምጡ። ሌላኛው ሰው ለሚነግርዎት ወዲያውኑ ምላሽ አይስጡ። ታጋሽ ሁኑ እና እርስ በእርስ ለመረዳት ይሞክሩ።
ሁሉም የቤተሰብ አባላት ሀሳባቸውን እና እምነታቸውን ማካፈል አለባቸው። አብረው የሚቀመጡ ሁሉ ስለማንኛውም ነገር አስተያየታቸውን እንዲያካፍሉ ዕድል ሊሰጣቸው ይገባል። ይህ በቤተሰብ ውስጥ በሁሉም ሰው መካከል የተሻለ ግንኙነትን ይፈጥራል።
እርስ በእርስ ጊዜ ያሳልፉ። በዘመናዊው ዓለም እያንዳንዱ ሰው በገዛ ሞባይል ስልኩ ተጠምዷል። ለቤተሰብ ምትክ ስለሌለ ለቤተሰብዎ ጊዜ ይውሰዱ እና እነዚህን ዓለማዊ ነገሮች ወደ ጎን ያኑሩ!
ሁሉም ቤተሰቦች ግጭቶች አሏቸው። በጣም በጥበብ ፣ በትዕግስት ፣ በፍቅር እና በጽናት መያዝ ያስፈልግዎታል።
የተሻለ ግንኙነት መገንባት
እነዚህ አንዳንድ አስደሳች እና ቀላል የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች ነበሩ። እነዚህ እንቅስቃሴዎች በየሳምንቱ አልፎ ተርፎም በየወሩ የሚከናወኑ ከሆነ በግንኙነቶችዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና የበለጠ ጠንካራ ሊያደርጋቸው ይችላል።