ስሜታዊ ቅርበት ወደነበረበት መመለስ

ይዘት

• 1. መጀመሪያ በራስዎ ላይ ይስሩ
• 2. ግንኙነትን ማሻሻል
• 3. የጊዜ መርሐግብር
• 4. ሮማንቲክ ሁን
• ከሃዲነት በኋላ መቀራረብ

ስሜታዊ ቅርበት ብዙውን ጊዜ ከመንፈሳዊ ክስተት የተፀነሰ ነው ፣ የፍቅር ስሜትን ፣ የፍቅርን እና ከአጋር ጋር ግንኙነትን ያጠቃልላል።

በእርግጥ ለአንዳንዶች መንፈሳዊ ቢሆንም ስሜታዊ ቅርበት እንዲሁ በጣም ተግባራዊ እና አስፈላጊ የጋብቻ አካል ነው።

ስሜታዊ ቅርበት ከግንኙነት ፣ ከደህንነት ፣ ከአክብሮት እና ከቅርብነት ጋር ይዛመዳል።

በትዳር ውስጥ ባለትዳሮች አንዳንድ ጊዜ የእለት ተእለት ተግባሮቻቸው የእራሳቸው ባለቤት እንደ ሆኑ ፣ እነሱ ዝም ብለው በመሄድ ላይ እንደሆኑ እና ግንኙነታቸው እንደተጎዳ ይሰማቸዋል። አንድ የጎደለ ነገር እንኳ ሊያገኙ ይችላሉ ፣ ግን ምን እንደ ሆነ መለየት አይችሉም።

ብዙውን ጊዜ ችግሩ ግንኙነታቸውን በአግባቡ አለማሳደጋቸው ነው ፣ ግን ግንኙነቱ በትክክል እየተንከባከበ አለመሆኑን አይገነዘቡም።

በእርግጥ ፣ ልክ እንደ ዕፅዋት ፣ ግንኙነቶች መንከባከብ ያስፈልጋቸዋል. መደገፍ አለባቸው እነሱም ይደግፋሉ ቀጣይነት ያለው ጥገና ይጠይቃል.

ብዙ ሰዎች ተስፋ ቢስ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ምክንያቱም ጋብቻ በመሠረቱ ፍጹም ነው ብለው ያምናሉ ፤ ማህበሩ ፣ ትክክል ከሆነ ፣ በጭራሽ አሰልቺ እንዳይሰማው ፣ መቼም የጎደለው መሆን የለበትም።

በመጀመሪያ ፣ ማንኛውም ትዳር ፍጹም እንዳልሆነ እራስዎን ያስታውሱ።

በጣም ደስተኛ ትዳሮች እንኳን ውጣ ውረድ አላቸው አልፎ አልፎም የፍቅር ስሜት ይጎድላቸዋል። ማግባት ስራን ይጠይቃል ፣ እና ድርሻዎን ካልተወጡ ፣ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። እርስዎ ለማድረግ አንዳንድ የሚይዙት ሊኖርዎት ይችላል።

ስሜታዊ ቅርበት እንዴት እንደሚመልስ የታመነ ምክር እና ምክሮችን ይፈልጋሉ?

ከዚህ በታች ያሉት ምክሮች በትዳራችሁ ውስጥ ስሜታዊ ቅርርብ እንዲመልሱ እና ነገሮችን በትክክለኛው መንገድ እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

1. መጀመሪያ በራስዎ ላይ ይስሩ

በራስ የመተማመን እጦት ከተሸነፉ እና በራስ መተማመንን የማይገልጹ ከሆነ ቅርበትዎን እንዴት መልሰው ማግኘት ይችላሉ?

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማጣት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር መራራ የእውነት ክኒን በጋብቻ ውስጥ ስሜታዊ ቅርበት መዝናናት አይችሉም።

ስለራስዎ መጥፎ ስሜት ሲሰማዎት ፣ የእርስዎ አለመተማመን ክርክሮችን እና ግጭቶችን ያቃጥላል ፣ እና ለባልደረባዎ አዎንታዊ ምላሽ መስጠት አይችሉም።

በትዳሬ ውስጥ ያለውን ቅርበት እንዴት እንደሚመልስ እራስዎ ጉግል እያደረጉ ነው? እነሱ እንደሚሉት ፣ ባልደረባን ከመውደድዎ በፊት እራስዎን መውደድ አለብዎት።

በተስፋ መቁረጥ ውስጥ እየተንከባለሉ ከሆነ በአዎንታዊ ለውጥ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም። የመጀመሪያው እርምጃ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ፣ ክፍል መውሰድ ፣ ኬክ መጋገር ወይም ቴራፒስት ማየትን ያካትታል።

ነጥቡ ፣ በራስ መተማመንን ፣ በራስ መተማመንን እና የግል ደስታን ለማሳደግ የሚወስደው ማንኛውም ነገር-በትዳርዎ ውስጥ እና ስሜታዊ ቅርበት ለመገንባት ወሳኝ መሣሪያ ይሆናል።

አንዳንዶች በጣም ደስተኛ የሆኑት ጥንዶች የራሳቸውን የግለሰብ ሕይወት የሚመሩ ፣ የግለሰባዊ ፍላጎቶች ያሏቸው እና በአጠቃላይ እራሳቸውን የሚያረኩ እና ደስተኞች ናቸው ይላሉ።

በትዳር ውስጥ ቅርበት እንዴት እንደሚመለስ?

እዚህ ያለው ቁልፍ ቃል ግለሰብ ነው። ውጡ እና እራስዎን ይፈልጉ እና ለጥያቄው ትክክለኛ መልስ ያገኛሉ ፣ እንዴት ቅርበት ወደ ግንኙነት እንዴት እንደሚመለስ።

2. ግንኙነትን ማሻሻል

ይህ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የሚያደርጉት በጣም አስፈላጊው ሥራ ነው ፣ እና እያንዳንዱ ትዳር ዘላቂ ስሜታዊ ቅርበት ለመደሰት ሊጠቀምበት ይችላል።

መግባባትን ፣ ርህራሄን ፣ ንቁ ማዳመጥን እና የቃል ያልሆኑ ፍንጮችን ግንዛቤን ጨምሮ ጥቂት ሊታሰብባቸው የሚገቡ አስፈላጊ ነገሮች ናቸው።

ለመደገፍ የሚያስፈልግዎት የግንኙነት ዓይነት በእውነቱ በትዳራችሁ ፍላጎቶች ላይ የሚመረኮዝ ሲሆን እነዚያን መለየት አለብዎት።

ስለዚህ ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ ቅርበት እንዴት እንደሚመለስ? የመጀመሪያው እርምጃ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በአንድ ገጽ ላይ መሆናቸውን ማረጋገጥ እና በግንኙነት ውስጥ ቅርበት እንደገና እንዲገነቡ የእርስዎ ዓላማ ፣ ግብ እና ጥረቶች በጥሩ ሁኔታ የተስተካከሉ መሆናቸውን ማረጋገጥ ነው።

የትዳር ጓደኛዎ ስሜታዊ ቅርርብ ለማጎልበት ሥራውን ለመሥራት ዝግጁ እንደሆነ ከተሰማዎት የሚፈልጉትን ይንገሩት። ገና እዚያ ካልሆኑ ፣ ነገሮችን ለመጀመር በራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ። ይህ ከሆነ ጓደኛዎ የእርስዎን አመራር ሊከተል ይችላል።

በግንኙነት ውስጥ ቅርርብ ሲጠፋ እና በጋብቻ ውስጥ ቅርርብ እንደገና ለመገንባት ውጤታማ መንገዶችን ሲመለከቱ ፣ እንደ አምስቱ የፍቅር ቋንቋዎች ወይም ፣ ወንዶች ከማርስ ናቸው ፣ ሴቶች ከቬነስ ናቸው።

እነዚህ መጻሕፍት እርስዎ እንዲያስቡ እና በትዳር ውስጥ ቅርበት እንዲኖራቸው አንዳንድ አዎንታዊ ለውጦችን ለማድረግ ግንዛቤዎችን ይሰጡዎታል።

3. የጊዜ መርሐግብር

የጋብቻን ስሜታዊ ቅርበት ወደነበረበት ለመመለስ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ጥራት ያለው ጊዜ አብራችሁ ማሳለፍ እንዳለባችሁ ያለ ምንም ጥርጥር የለውም።

ግን ቅርበት እንዴት ይገነባል?

ለመጀመር ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ የታቀደበትን ጊዜ ይመድቡ። በፍላጎትዎ እና በፈጠራዎ ሁሉ ይህንን ጊዜ ያነቃቁ።

በጣም ጥሩ አለባበስዎን ይስጡ ፣ እራስዎን ደነዝ ያድርጉ።

በውይይቱ ውስጥ ምንም እንከን የለሽ እንዳይሆን ፣ እርስ በእርስ ለመተያየት የማይመች አፍታዎች ፣ እና ጭቅጭቅ-ፈጣሪዎች እንዳይኖሩ ጊዜውን አብራችሁ ያቅዱ።

ለሁለታችሁም አስደሳች እንቅስቃሴ እስከሆነ ድረስ የምታደርጉት ምንም አይደለም። እና ሁለታችሁም በሚገናኙበት ደረጃ ላይ።

ነገሮች ወዲያውኑ ካልተለወጡ - አትደንግጡ ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ ቅርበት ወደ ትዳር ለመመለስ በሚደረገው ጥረት ተስፋ አትቁረጡ።

ለስሜታዊ ቅርበት ሂደት ከወሰኑ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እንደገና እንደሚገናኙ እርግጠኛ ነዎት።

4. ሮማንቲክ ሁን

ሮማንቲክ መሆን ማለት ፍቅርዎን የሚያመለክቱ ትናንሽ ግን አሳቢ ምልክቶችን ያከናውናሉ ማለት ነው።

የፍቅር ማስታወሻዎችን መስጠት ፣ የፍቅር እራት ማብሰል ፣ ወይም “እወድሻለሁ” ከማለት ውጭ በሌላ ምክንያት በተጠቀለለ ስጦታ ማቅረባቸው የፍቅር ባህሪ ምሳሌዎች እና ቅርበት እንደገና በመገንባቱ ረጅም መንገድ ይጓዛሉ።

ስሜታዊ ቅርርብ ለማጎልበት ፣ ከምቾት ቀጠናዎ ውጭ ለመውጣት ፣ አንዳንድ ፈጠራን ለመለማመድ እና ከዚያ ከሚሠራው ጋር ለመጣበቅ አይፍሩ።

ከሃዲነት በኋላ መቀራረብ

ክህደት ከተፈጸመ በኋላ ቅርርብ ወደነበረበት መመለስ እና የተቋረጠውን ግንኙነት ቁርጥራጮች ወደኋላ መመለስ ከፍ ያለ ሥራ ነው።

ሆኖም ፣ ሁለታችሁም ከጉዳዩ ለመፈወስ ፈቃደኛ ከሆናችሁ ፣ ግንኙነትዎን እንደገና ይገንቡ እና ለወደፊቱ የጋብቻዎን ጉዳይ-ማስረጃ ያድርጉ ፣ ከጠንካራ ጠጋኝ በኋላ እንደገና ለመውደድ ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ።

• የተረጋገጠ ባለሙያ ያማክሩ ጋብቻዎን ያመጣውን ጉዳት ለማስኬድ እና ለማሸነፍ የሚረዳዎት እና የማጭበርበር የትዳር ጓደኛን ይቅር ለማለት ወደ ፊት ይሂዱ።
• የድሮ ቦታዎችን እንደገና ይጎብኙ፣ አዳዲስ ትዝታዎችን ለመፍጠር እና በመጀመሪያ ያሰባሰባችሁን ለማስታወስ የመጀመሪያ ቀኖችዎን እና ቀጥተኛ ኃይልዎን እንደገና ይፍጠሩ።
• ትርጉም ባለው እና ራስን በሚገልጡ ውይይቶች ውስጥ ይሳተፉ ስለ የልጅነት ትዝታዎች ፣ የልደት ቀኖች እና የልደት ቀን ትዝታዎች ፣ ዕረፍቶች እና ተወዳጅ የሕይወት ታሪኮች።
• እንደ ቀስ በቀስ ደረጃ ፣ በትዳር ሕይወትዎ ውስጥ የጠፋውን ለመገምገም እድገት እና እሱን እንደ አንድ አካል ለመቋቋም የእርምት እርምጃዎችን በመውሰድ ላይ ይስሩ።
• ተዓማኒነት ያለው የመስመር ላይ የጋብቻ ኮርስ ይውሰዱ ክህደትን በሕይወት ለመትረፍ እና ጤናማ ጋብቻን እንደገና ለመገንባት ከቤታችሁ ምቾት።

በጋብቻ ውስጥ እንደገና መቀራረብ አንዳንድ የሮኬት ሳይንስ አይደለም።

የሆነ ነገር የማይሠራ ከሆነ ፣ ቅርርብ መልሶ ለማግኘት ስልቱን ይለውጡ። ከሁሉም በላይ በትዳር ውስጥ ያለውን ቅርበት ወደነበረበት ለመመለስ ሁለታችሁም ጥረት እስካደረጉ ድረስ ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም።