በገለልተኛነት ወቅት ወሲብ -ወረርሽኙ የወሲብ ህይወታችንን እንዴት እንደለወጠ

ይዘት

• በወረርሽኙ ወቅት የወሲብ ጤና
• በወሲብ ድራይቭ ላይ የእድሜ ተፅእኖ
• በወሲባዊ ድራይቭ ላይ የክልላዊ ምክንያቶች ተፅእኖ
• COVID-19 በግንኙነቶች ውስጥ ክህደትን እንዴት ተፅእኖ አለው?
• በወሲብ ልምዶች ላይ የ COVID-19 ተፅእኖ
• ወረርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ የወሲብ መጫወቻዎችን መጠቀም
• በ COVID-19 ጊዜ ተለያይተው የሚኖሩት ጥንዶች ቅርርብ እንዴት እንደሚጠብቁ
• የግንኙነት ውጥረት እና መሰላቸት እና ጥንዶች እንዴት እንደሚቋቋሙ
• በወረርሽኝ ወቅት የወሲብ ሕይወት እንቅፋቶችን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?
• ስለ ቀኑ ጓደኛዎን ይጠይቁ
• ፍቅርን አሳይ
• የጋራ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይምረጡ
• ቋሚ አይደለም

አብረን ብዙ ጊዜ ብንኖርም ፣ በገለልተኛነት ወቅት የግብረ ሥጋ ግንኙነትን በእጅጉ እየቀነስን ነው ፣ ግን ግድ የለንም። ምላሽ ሰጪዎች ከመጋቢት ወር ጀምሮ በገለልተኛነት ወቅት የግብረ ሥጋ ግንኙነት 15% ያነሰ መሆኑን ሪፖርት አድርገዋል ፣ ግን ሰዎች ምን ያህል ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ እንደሚፈልጉ እና በአሁኑ ጊዜ ምን ያህል እንዳላቸው መካከል ምንም ልዩነት አልነበረም።

ስለ COVID-19 መቆለፊያ በአሜሪካ ባልና ሚስቶች የወሲብ ሕይወት ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት እያሰቡ ከሆነ እርስዎ ብቻ አይደሉም።

አዲስ የግንኙነት ጤና ዘገባ በግንኙነት የራስ-እንክብካቤ ኩባንያ ረሊሽ የተለቀቀው በአጠቃላይ ከቅድመ-ኮቪድ በገለልተኛነት ወቅት 15% ያነሰ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እያደረግን ነው። ሆኖም ፣ በ COVID-19 ወቅት ምን ያህል ወሲብ እና ምን ያህል መሆን እንደሚፈልጉ በሚፈልጉት መካከል ምንም ክፍተት የለም።

ይህ ቅነሳ በወሲብ ድራይቭ ላይ ባለው የጭንቀት ተፅእኖ ምክንያት ሊሆን ይችላል። የጭንቀት ደረጃችን ስለሚጨምር ፣ ለወሲብ ያለን ፍላጎት እየቀነሰ ይሄዳል ፤ ላለፉት ዘጠኝ ወራት ለአብዛኞቹ ሰዎች አስጨናቂ ጊዜ ነው።

በወረርሽኙ ወቅት የወሲብ ጤና

በአስጨናቂ ጊዜያት ጤናማ የወሲብ ሕይወት መጠበቅ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ከሁሉም በላይ ወሲብ ከባልደረባችን ጋር ለመገናኘት እድል ነው እናም ጠቃሚ የጭንቀት መለቀቅ እና የስሜት ማነቃቂያ ሊሆን ይችላል።

የዓለም ጤና ድርጅት በሚከተሉት ጉዳዮች ላይ የተለያዩ ህትመቶችን አወጣ።

• እርግዝና እና ልጅ መውለድ
• የእርግዝና መከላከያ እና የቤተሰብ ዕቅድ
• በሴቶች ላይ የሚፈጸም ጥቃት
• ለወሲባዊ እና ለሥነ-ተዋልዶ ጤና እና መብቶች ወዘተ የራስ-እንክብካቤ ጣልቃ ገብነቶች

በተጨማሪም ፣ ሌሎች ጥናቶች ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ የወሲብ ልምዶችን ይመክራሉ። ከአንድ በላይ ጋብቻ ያልሆኑ አጋሮች እንደ ሰፊ ስርጭት አውታረመረብ ሆነው ሊያገለግሉ ስለሚችሉ በገለልተኛነት ጊዜ ወሲብን ማስወገድ አለባቸው። በተመሳሳይ ሁኔታ ፣ ለጋብቻ ባለትዳር አጋሮች ፣ አንዱ አጋር ምልክታዊ ከሆነ የወሲብ ድርጊቶች በሁሉም ወጪዎች መወገድ አለባቸው።

ከዚህ በታች ያለው ቪዲዮ በገለልተኛነት ወቅት የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዴት የኢንፌክሽን ስጋት ሊያስከትል እንደሚችል ያብራራል። ፈልግ:

በወሲብ ድራይቭ ላይ የእድሜ ተፅእኖ

ያም ሆኖ ፣ ብዙ ባለትዳሮች ከአጋሮቻቸው ጋር ብስጭት (ከነሱ ጋር በቅርብ በመኖር ሊሆን ይችላል) ፣ በጉልበት ፣ በስሜት እና በጭንቀት ላይ ያሉ ችግሮች በአጠቃላይ በገለልተኛነት ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን መቀነስ አስከትለዋል ፣ ምንም እንኳን እነሱ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ብዙ ጊዜ ቢያሳልፉም። ከዚህ በፊት.

ኤክስፐርቶች በየሳምንቱ ለወሲብ ጊዜ እንዲያወጡ እና ውጥረትን ለመቀነስ እና የ libido ን ከፍ ለማድረግ በየቀኑ እንደ ጭንቀት እና ዘና ያሉ እንቅስቃሴዎችን እንዲለማመዱ ይመክራሉ።

ሪፖርቱ በትውልዶች ሁሉ በገለልተኛነት ወቅት ወሲብን ተመልክቷል ፣ እና በሚያስገርም ሁኔታ ፣ ከ COVID-19 በፊት እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት ድግግሞሽ ላይ ልዩነት አግኝቷል።

Generation Z (ዕድሜው 23 እና ከዚያ በታች) በገለልተኛነት ወቅት በጣም ወሲብ ይፈጽሙ ነበር ፣ አማካይ የወሲብ ድግግሞሽ በእድሜ እየቀነሰ ይሄዳል። የወሲብ ድግግሞሽ በግንኙነቱ ርዝመትም እየቀነሰ ይሄዳል ፣ በረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ውስጥ ካሉ በአጠቃላይ ከአዳዲስ ግንኙነቶች ይልቅ በግንኙነቱ ውስጥ አነስተኛ ወሲብ አላቸው።

የ Generation Z ምላሽ ሰጪዎች 11% ከእለት ተዕለት ወይም ከዕለታዊ በላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ይፈጽሙ ነበር ፣ ከ 3% ከሚሊኒየም እና ከጄነራል ኤክስ 2% ጋር ሲነፃፀር በጣም የተለመደው ምላሽ በሳምንት 1-2 ጊዜ ነበር ፣ በጄኔሬ Z ፣ በሚሊኒየሎች 30% አካባቢ ፣ እና Baby Boomers እና 23% የ Generation X ይህንን አማራጭ መምረጥ።

በወሲባዊ ድራይቭ ላይ የክልላዊ ምክንያቶች ተፅእኖ

በወረርሽኙ ወቅት የጾታ ፍላጎትን ከሚነኩ ተለዋዋጮች አንዱ ጥንዶች ክልላዊ አቀማመጥ ነበር። እንደ ሀብቶች ገለፃ ወረርሽኙ ከ 18 እስከ 34 እስከ 14%ባለው ዕድሜ ውስጥ ያሉ አሜሪካውያን የወሲብ እንቅስቃሴ ፍጥነት መቀነስን አስከትሏል።

ለዚህ ውድቀት አንዱ ምክንያት ወጣት ተጋቢዎች ተለያይተው የሚኖሩ ናቸው። ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ በተናገረው ቅደም ተከተል ምክንያት ጥንዶቹ ለረጅም ጊዜ እርስ በእርስ እንዳይተኙ ተደርገዋል።

ሌላ የዳሰሳ ጥናት በኢጣሊያ ውስጥ ስለ ባለትዳሮች የወሲብ ፍላጎት ማሽቆልቆል እና የመረበሽ ፣ የጭንቀት ፣ የጭንቀት ፣ የድብርት ምልክቶች ፣ ወዘተ መጨመር በ COVID-19 ላይ በስነልቦናዊ ጤና ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ከማዕከላዊ እና ከደቡባዊ ጋር ሲነፃፀር በሰሜን ጣሊያን የበለጠ ነበር። ጣሊያን.

ተዛማጅ ንባብ በትዳር ውስጥ ዝቅተኛ የወሲብ መንዳት 8 የተለመዱ ምክንያቶች

COVID-19 በግንኙነቶች ውስጥ ክህደትን እንዴት ተፅእኖ አለው?

ታዲያ ክህደትን በተመለከተስ? በመስመር ላይ የምናጠፋውን ተጨማሪ ጊዜ እና በግንኙነቶች ላይ ተጨማሪ ጫና ከተሰጠን በመስመር ላይ እና በአካል ጉዳዮች ላይ መነሳት አይተናል?

አይመስልም ፣ እና ምናልባት በብዙ ምክንያቶች ፣ በአካል የመገናኘት ተግዳሮቶችን እና ከግንኙነቱ ውጭ ሰዎችን ለመገናኘት እድሎችን ያጠቃልላል።

ከነባር ምርምር ጋር ተመሳሳይ በሆነ መልኩ 26% ምላሽ ሰጪዎች በግንኙነታቸው ውስጥ ታሪካዊ ክህደት መኖሩን ተናግረዋል ፣ 23% የሚሆኑት ክህደት ስሜታዊ ነው ፣ 21% አካላዊ ነው ፣ 55% ደግሞ አካላዊ እና ስሜታዊ አለመታመንን ሪፖርት አድርገዋል።

በግንኙነታቸው ውስጥ ክህደት ተከስቷል ከሚሉት ውስጥ 9% የሚሆኑት በ COVID-19 ወረርሽኝ ወቅት ክህደት ተከስቶ ነበር ፣ ይህም በመቆለፊያ እና በገለልተኛነት ጊዜ አሁንም ከጋብቻ ውጭ የትዳር ጉዳዮችን ማካሄድ እንደሚቻል ያመለክታል።

በወሲብ ልምዶች ላይ የ COVID-19 ተፅእኖ

አዲሱ የግንኙነት ጤና ዘገባ ስለ ወሲባዊ አጠቃቀምም ጠይቋል ፣ እና ምንም እንኳን 12% የሚሆኑት ሰዎች ወሲባዊ ግንኙነት በግንኙነታቸው ውስጥ ችግር እንደነበረ ቢናገሩም ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች በዚህ ጊዜ የወሲብ መጠቀማቸው በአብዛኛው እንደቀጠለ ተሰምቷቸዋል።

አንዳንድ ተመራማሪዎች እንደ ማህበራዊ ሚዲያ ፣ አልኮሆል ፣ እና የመስመር ላይ ጨዋታ ፣ የብልግና ሥዕሎች ከ COVID-19 ጋር በተዛመደ ውጥረት ወቅት ለአንዳንድ ሰዎች እንደ “ራስን የሚያረጋጋ” ስትራቴጂ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ለችግር አይመስልም የዚህ የዳሰሳ ጥናት ምላሽ ሰጪዎች።

ወረርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ የወሲብ መጫወቻዎችን መጠቀም

ሌላ ምርምር ወረርሽኙ የወሲብ መጫወቻ ገበያን እንደ አዲሱ የወሲብ አዝማሚያዎች እንዴት በጥሩ ሁኔታ እንደነካ ያሳያል።

COVID-19 በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ በሽታ ባይሆንም በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት በበሽታው ከተያዘው ሰው ጋር በመገናኘት ሊከሰት ይችላል። ይህ በበሽታው ወረርሽኝ ወቅት ስለ ወሲባዊ ቴክኖሎጂ ምርቶች ወይም የአዋቂ መጫወቻዎች እንደ ጤናማ የወሲብ ልምዶች እየጨመረ ግንዛቤ እና ተቀባይነት እንዲኖረው አድርጓል።

የዚህ ውጤት የወሲብ አሻንጉሊቶችን እና የወሲብ ሮቦቶችን በመሸጥ ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ሆነ።

በ COVID-19 ጊዜ ተለያይተው የሚኖሩት ጥንዶች ቅርርብ እንዴት እንደሚጠብቁ

ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ ለነዚያ ጥንዶች ለብቻው ለሚኖሩ ጥንዶች ቅርርብ በመጠበቅ ረገድ በተለይ ተግዳሮቶች ነበሩ- በተለይም በረጅም ርቀት ግንኙነቶች ውስጥ ባልደረባቸውን ለመጎብኘት መጓዝ የማይችሉ።

ለእነዚህ ባልና ሚስቶች ፣ እንደ የመስመር ላይ የቀን ምሽቶች (የማብሰያ ክፍሎች ፣ የመስመር ላይ ጨዋታዎች እና የእይታ ፓርቲዎች) ፣ የእንክብካቤ ጥቅሎች እና የወደፊት ዕቅዶችን የመሳሰሉ የአምልኮ ሥርዓቶች ለወደፊቱ ትኩረት እንዲሰጡ አግዘዋል።

ርቀቱ እና ውጥረቱ በተናጠል በሚኖሩ ብዙ ባለትዳሮች ላይ ጉዳት አድርሷል- በተለይም ቀደም ሲል በአእምሮ ጤና ጉዳዮች ይሠቃዩ በነበሩ።

ተዛማጅ ንባብ በኳራንቲን ወቅት የወሲብ ሕይወትዎን የሚያሻሽሉባቸው 10 መንገዶች

የግንኙነት ውጥረት እና መሰላቸት እና ጥንዶች እንዴት እንደሚቋቋሙ

ስለዚህ ፣ ውጥረት በወሲባዊነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

ይህ ሪፖርት በ COVID-19 ወቅት ባለትዳሮች እና ግለሰቦች በጭንቀት ፣ በመሰላቸት እና በድካም ወቅት እንዴት እንደሚቆጣጠሩ አሳማኝ ስዕል ያሳያል። የሚገርመው ፣ የዳሰሳ ጥናቱ ሰዎች አሁን ከባልደረቦቻቸው ጋር እንደሚቀራረቡ እና ከቅድመ ወረርሽኝ ጋር ሲነፃፀሩ በእውነቱ ምን እንደሚሰማቸው ለማሳየት የበለጠ ምቾት እንደሚሰማቸው ደርሷል።

ስለዚህ ፣ መልካም ዜናው በገለልተኛነት ወቅት የወሲብ መውደቅ ባለትዳሮች ብዙም ቅርበት ስለሌላቸው ሳይሆን ስለ ባለትዳሮች የበለጠ ውጥረት ስለሚሰማቸው ነው።

የ COVID-19 ን ሙሉ ተጽዕኖ ለተወሰነ ጊዜ ባናውቅም ፣ ለጊዜው ፣ ይህንን በመናገር መተማመን እንችላለን።

ምንም እንኳን ከመቼውም ጊዜ ያነሰ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እያደረግን ቢሆንም ፣ በሌሎች መንገዶች ከአጋሮቻችን ጋር ቅርርብ የመገንባት ጥሩ ሥራ እየሠራን ይመስላል ፣ ይህም ለወደፊቱ ግንኙነታችን ጥሩ ሊሆን ይችላል።

በወረርሽኝ ወቅት የወሲብ ሕይወት እንቅፋቶችን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

ያልታሰበው ወረርሽኝ ከጠረጴዛው ጋር ቅርበት ፈጠረ ፣ እና በግንኙነት ውስጥ የጾታ ችግሮችን በማባባስ የተለያዩ መሰናክሎች ሚና ተጫውተዋል።

ከእነዚህ ጤናማ ወሲባዊ ሕይወት እንቅፋቶች መካከል አንዳንዶቹ -

• የገንዘብ ደህንነት ፍርሃት
• የሥራ ማጣት
• የጤና ስጋቶች
• ውጥረት
• ጭንቀት
• የመንፈስ ጭንቀት

ሆኖም ፣ ይህ ሁለንተናዊ ችግር ነው ግን በቀኑ መጨረሻ ፣ ስለራስዎ ምን እንደሚሰማዎት መሰናክሉን ለማሸነፍ እና የወሲብ ህይወትን ለማሻሻል ቀጣዩን እርምጃዎን ይወስናል።

እንደነዚህ ያሉትን መሰናክሎች ለማሸነፍ አንዳንድ መንገዶች ፣ የወሲብ ጭንቀትን ማስወገድ ፣ እና የወሲብ ግንኙነቶችን ማሻሻል ናቸው ፦

• ስለ ቀኑ ጓደኛዎን ይጠይቁ

ቀኑን ሙሉ አብራችሁ ልታሳልፉ ትችላላችሁ ነገር ግን አሁንም አንዳችሁ የሌላውን የአእምሮ ጤና አታውቁም። ስለዚህ ፣ በየቀኑ እንዴት እንደሚሰማቸው ከባልደረባዎ ጋር መግባቱን ያረጋግጡ።

• ፍቅርን አሳይ

ምንም እንኳን የትዳር ጓደኛዎን እንደሚወዱ ቢረዳም ፣ አንድ ጊዜ መግለፅ መውደድን እና ዋጋን እንዲሰማቸው ለመርዳት ረጅም መንገድ ይሄዳል። መጨናነቅ ፣ እጅ ለእጅ ተያይዞ ፣ መደነስ አንድ ላይ መደነስ የነርቭ ሥርዓትን ለመቆጣጠር እና ጓደኛዎ መረጋጋት እና ዘና እንዲል ለመርዳት አንዳንድ መንገዶች ናቸው።

• የጋራ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይምረጡ

መጽሐፍ ማንበብ ወይም ዘጋቢ ፊልም ማየት ወይም ሌላ ማንኛውንም ነገር ሊሆን ይችላል። በንቃተ -ህሊና አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ እና ከአጋርዎ ጋር የተወሰነ ንቁ ጊዜ ለማሳለፍ መምረጥዎን ያረጋግጡ።

ይህ ሁለታችሁም ደህንነት እንዲሰማችሁ ይረዳዎታል።

ቋሚ አይደለም

ኮቪድ -19 ለምን በአእምሮ ፣ በአካላዊ እና በወሲባዊ ሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እንዳሳደረ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ። ሆኖም ፣ ሁኔታው ​​ለዘላለም እንደማይቆይ ማመን አስፈላጊ ነው።

ስለዚህ ፣ አንድ ላይ ፈጠራን ያግኙ። አብረው ለሚኖሩ ባለትዳሮች የበለጠ ወሲባዊ ንቁ በመሆን በገለልተኛነት ወቅት ለወሲብ ቅድሚያ መስጠታቸውን ይቀጥሉ። ለረጅም ርቀት ባለትዳሮች ምስጢሮችዎን ፣ ምኞቶችዎን እና ቅasቶችዎን ያጋሩ እና ባልታሰበ የፍቅር መንገድ በዲጂታል መንገድ የባልደረባዎን ፍላጎቶች ያሟሉ።

በቅርበት ላይ ለመስራት ሁሉም ሰው ጊዜ አያገኝም ፣ ግን በእርግጠኝነት እና በትክክለኛው ጥረት ፣ ይህ እንዲሁ ያልፋል።