ይዘት
- 1. የጥራት ጊዜን አብረው ያሳልፉ
- 2. የበለጠ ቅርብ ለመሆን ጊዜ ያግኙ
- 3. ለባልደረባዎ ደግ ይሁኑ
- 4. አንድ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
- 5. ዋጋ ያለው ጊዜ ብቻ
አሁን በምንኖርበት እብድ ጊዜ ውስጥ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እንዴት ይቆያሉ? ከአጋርዎ ጋር እንደተገናኙ ለመቆየት ይችላሉ ፣ ወይም በግንኙነትዎ ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜያት እያጋጠሙዎት ነው?
ምናልባት እነሱ ሲተነፍሱ መስማት እንኳን ሊደክሙዎት ይችላሉ!
የኮሮናቫይረስ መቆለፊያ ከዚህ በፊት ያላዩዋቸውን አንዳንድ ባህሪዎች በባልደረባዎ ውስጥ እንዲያስተውሉ ያደርግዎታል? ለመለያየት እስከሚፈልጉ ድረስ አሁን በእነሱ በጣም ደክመዋል?
ደህና ፣ አሁን እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። በቻይና ፣ ሁሉም ከኳራንቲን ወደ የዕለት ተዕለት ተግባራቸው ከተመለሱ በኋላ የፍቺ መጠን እየጨመረ መምጣቱ ተስተውሏል።
እና በእሱ እይታ ፣ የዩናይትድ ስቴትስ የፍቺ መጠን ከኋላቸው ነው። በዩኤስ ውስጥ የቤት ውስጥ ብጥብጥ መጠን እየባሰ እንዲሄድ ለማድረግ
ሰዎች ከማህበራዊ መገለል ጋር እየታገሉ እና በአጋሮቻቸው ዙሪያ 24/7 ይገኛሉ። እንዲሁም ፣ ይህ መዘጋት ከመከሰቱ በፊት ባልደረባዎን ላይወዱ ይችላሉ።
ነገር ግን ፣ ጓደኛዎን የሚወዱ ከሆነ እና ከእነሱ ጋር ለመቆየት ከፈለጉ ፣ ሁለታችሁም እርስ በእርስ ነርቮች ላይ መቆማችሁን እንዴት ያቆማሉ? በዚህ ሁሉ ትርምስ ውስጥ እንዴት ከአጋርዎ ጋር እንደተገናኙ መቆየት ይችላሉ?
ይህ የኮሮኔቫቫይረስ መቆለፊያ በግንኙነት ግንኙነትዎ ላይ ጫና እያሳደረ እንደሆነ የሚጨነቁ ከሆነ ከአጋርዎ ጋር እንደተገናኙ ለመቆየት እነዚህን አምስት ምክሮች ይሞክሩ። እነዚህ ምክሮች ትዳራችሁን ለማጠናከር ይረዳሉ።
1. የጥራት ጊዜን አብረው ያሳልፉ
አዎ ፣ እርስ በርሳችሁ አብራችሁ ናችሁ ፣ ግን አብራችሁ የጥራት ጊዜን ታሳልፋላችሁ? በአንድ ሰው ዙሪያ መሆን እና ጊዜን በማሳለፍ መካከል ልዩነት አለ።
እንደ ባልና ሚስት ጊዜ ማሳለፍ እርስ በእርስ ለመገኘት ተገደዋል።
ከባልደረባዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ-
- ሁለቱም አጋሮች ደስተኞች ናቸው
- ከወሲብ የበለጠ ነገር ታደርጋለህ
- ግንኙነት አለ
- መግባባት ይሻሻላል
- ኬሚስትሪ አስማታዊ ይመስላል
በግድ ለመገኘት-
- ሌላ መውጫ መንገድ ስለሌለ እርስዎ በዙሪያቸው ብቻ ናቸው
- መግባባት የለም ፣ ወይም አንድ ሰው ብቻ ንግግር ያደርጋል
- እርስ በርሳችሁ ከ 15 ደቂቃዎች በላይ መቆየት ካለባችሁ ትበሳጫላችሁ። አብራችሁ ምንም የፈጠራ ወይም ገንቢ አታደርጉም ፣ እና ሁሉም ነገር ስለ ወሲብ ነው።
- እውነተኛ የግንኙነት ግንኙነት የለም
ጥራት ያለው ጊዜን እንዴት እንደሚያሳልፉ
ስለዚህ ፣ በጥልቅ ደረጃ ከአጋርዎ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ? በግንኙነት ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜዎችን እንዴት ማለፍ እንደሚቻል?
ቀንዎን ያቅዱ እና ከባልደረባዎ ጋር ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ብቻ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ።
እርስዎ ምን እንደሚያደርጉ ይወቁ ፣ ወይም እርስዎም እንዲሁ ድንገተኛ ለመሆን መምረጥ ይችላሉ። አሰልቺ የሆነውን የድሮ ፊልም ከማየት የበለጠ ነገር ለማምጣት ይሞክሩ።
ከአጋርዎ ጋር ለመገናኘት ጥቂት እንቅስቃሴዎች እዚህ አሉ።
- የቦርድ ጨዋታዎችን ይጫወቱ
- የካርድ ጨዋታዎችን ይጫወቱ (እ.ኤ.አ.ጠቃሚ ምክር የአዋቂ ሰሌዳ እና የካርድ ጨዋታዎች የተሻሉ ናቸው)
- ከቤት ውጭ ይራመዱ
- አብራችሁ በመንዳት ሂዱ
- በጓሮው ውስጥ ኮከቦችን በማየት አብረው ጊዜ ያሳልፉ
- አብራችሁ አብስሉ ወይም የማብሰያ ውድድር ይኑሩ
- በቤቱ ዙሪያ የፍቅር ማስታወሻዎችን ይተው
- መልካቸውን ፣ ስብዕናቸውን ወይም ስኬቶቻቸውን ያወድሱ
- ስለራሳቸው ጥያቄዎችን ይጠይቋቸው
- የቪዲዮ ጨዋታዎችን ይጫወቱ (የሆነ ነገር ያስገቡ)
ከባልደረባዎ ጋር እንደተገናኙ ለመቆየት ስለእርስዎ ቀን ወይም ሌላው ቀርቶ በዜና ላይ የሚከሰተውን ነገር መክፈት እና መገናኘትዎን ያስታውሱ።
2. የበለጠ ቅርብ ለመሆን ጊዜ ያግኙ
ሁሉም ባለትዳሮች ለብቻው ጊዜ ይፈልጋሉ ፣ እና ይህንን መፈለግ ምንም ስህተት የለውም። ግንኙነትዎ ጠንካራ እና እያደገ እንዲሄድ በዚህ መንገድ ነው።
ልጆች መውለድ እና ሁል ጊዜ በልጆች ዙሪያ መሆን የወሲብ ሕይወትዎን ለማበላሸት የተሰየመ ሊመስል ይችላል ፣ ግን እንደዚያ አይደለም። ወደ ነፃ ጊዜዎ መርሐግብር ማስያዝ አለብዎት።
ከባልደረባዎ ጋር እንደተገናኙ ለመቆየት ብዙ ፈጣን እና አስደሳች መንገዶች አሉ በሁለታችሁ መካከል ያለውን ቅርበት ያሳድጉ.
- አብራችሁ አንዳንድ የቅርብ ጊዜ ጊዜ ለማሳለፍ ዘግይተው ሊቆዩ ወይም ቀደም ብለው ሊነቁ ይችላሉ። ለትንሽ ደስታ እንቅልፍን ይዋጉ።
- ፈጠራ ይኑርዎት- ልጆችዎ ደህንነታቸው በተጠበቀ እና በሥራ ላይ እስከሆኑ ድረስ ልጆችዎ ገና ነቅተው በሚገቡበት ጊዜ በፍጥነት የሚገቡባቸው ጊዜያት ሊኖሩ ይችላሉ። አታፍሩ እና እንደ አስፈሪ ወላጅ እንደሆኑ አድርጋችሁ አትቁጠሩ። ሕፃናቱ በሚያንቀላፉበት ጊዜ የ 10 ደቂቃ ፈጣን ኩሽና ውስጥ ወጥተው መግባት ካለብዎት ፣ ከዚያ በማንኛውም መንገድ ይሂዱ!
- እርስዎ ከሌሉ ወይም በተለያዩ ክፍሎች ውስጥ ብቻ ሲሆኑ እርስ በእርስ መፃፍ ይችላሉ። አሰልቺ ሊሆኑ እና መደበኛ ‹እወድሻለሁ› የሚል ጽሑፍ መላክ ይችላሉ ፣ ወይም ደግሞ አንዳንድ ባለጌ ሴክስቲንግ ማድረግ ይችላሉ። እንዲሁም ፣ ወሲብ ለመጠየቅ አይፍሩ ወይም አይፍሩ። እርስዎ የሚፈልጉትን ፍንጮች ለመጣል መምረጥ ይችላሉ።
- ምንም የፓንት ልብስ የሌሊት ልብስ ለብሰው ወደ አልጋ ለመሄድ መምረጥ ይችላሉ። መልበስ የረሱትን በማስተዋል ባልደረባዎ በእግሮችዎ ላይ የመቧጨር ድንገተኛን ይወዳል።
- ባልደረባዎን ያሾፉ- ያገቡ ወይም ለተወሰነ ጊዜ አብረው ስለሆኑ ፣ ድመት እና አይጥ መጫወት ማቆም አለብዎት ማለት አይደለም። አንገት ላይ በዘፈቀደ በመሳም ወይም ትከሻቸውን በማሻሸት ጓደኛዎን ቀኑን ሙሉ ያሾፉበት።
- ለባልደረባዎ ማሸት ይስጡት - ሁሉም ሰው ጥሩ ማሸት ይወዳል። ለመዝናናት እና ለወዳጅነት አስደሳች ክፍል ኃይልን እንዲቆጥቡ ይረዳቸዋል። እንዲሁም ቅርበት በሚነሳበት ጊዜ ስለ ወሲብ ሁል ጊዜ መሆን የለበትም። ወሲብ ሳይፈጽሙ ከባልደረባዎ ጋር እንደተገናኙ የሚቆዩባቸው መንገዶች አሉ።
- በቀላሉ እጆችን ይያዙ እና እርስ በእርስ አይን ይመልከቱ።
- ጥሩ ውይይት ያካሂዱ
- ብዙውን ጊዜ ችላ በሚሉባቸው ቦታዎች ላይ እርስ በእርስ ይገናኙ።
- አዲስ ባልና ሚስት ለመሆን እና ለመዋቢያነት ያስቡ።
- እንደገና የአዋቂዎች የቦርድ ጨዋታዎች ግንኙነት ለመመስረት ሲሞክሩ ጥንዶች ለመጫወት ፍጹም ናቸው። አብራችሁ እንድትዝናኑ እና ውጥረትን እንድትለቁ ይረዳዎታል።
3. ለባልደረባዎ ደግ ይሁኑ
ከኮሮቫቫይረስ መቆለፊያው ጀምሮ ባልደረባዎን ይበልጥ ባለጌ በሆነ ድምጽ እያወሩ ነው? ከበፊቱ ከበደለኛነት እየመጡ እና ሳያውቁት ይሆናል።
ለባልደረባዎ ደግ ለመሆን ጊዜ ይውሰዱ። አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ
- የበለጠ ግላዊነት እና ብቸኛ ጊዜ ይስጧቸው።
- ሁል ጊዜ የሚያደርጉት የተወሰኑ ተግባራት ካሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለእነሱ ለማድረግ ይሞክሩ። እንደ ምግብ ማብሰል ፣ ማጽዳት ፣ ወይም ውሾችን መራመድ እንኳን።
- እርስዎን ሲያነጋግሩ ያዳምጧቸው።
- አስቀድመው ሲበሳጩ እነሱን ላለማሳዘን ይሞክሩ።
- ፍቅርን አሳይ። በሁለታችሁ መካከል የፍቅር ቋንቋ ይፍጠሩ። በጉንጩ ላይ ይሳሟቸው ፣ ትከሻውን ይጥረጉ ፣ ወይም በቀላሉ ያቅፉት።
- በትክክለኛው መንገድ አለመግባባትን ይማሩ።
- ለህልሞቻቸው ትኩረት ይስጡ እና ይደግ supportቸው።
4. አንድ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
ከአጋርዎ ጋር ለመስራት ሞክረዋል? ከአጋርዎ ጋር እንደተገናኙ ለመቆየት ይህ በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ነው።
አንዳንዶቹ የሚከተሉት ናቸው።
- ውጥረትን በአንድ ላይ ማስታገስ
- የጥራት ጊዜን አብሮ ማሳለፍ
- አጠቃላይ ደህንነትን ማሻሻል
- ተነሳሽነት ያለው ጓደኛ መኖር
አሁን ለባለትዳሮች አንዳንድ የአካል ብቃት ሀሳቦች እዚህ አሉ።
- ረጅም የእግር ጉዞ ያድርጉ ወይም በፓርኩ ውስጥ ይሮጡ (ቼዝ ይመስላል ፣ ግን በቤት ውስጥ ከመሆን የተሻለ ነው)
- ባለትዳሮችን ዮጋ ይሞክሩ
- ስፖርት ይጫወቱ- ቅርጫት ኳስ ለባለትዳሮች አብረው ለመጫወት ጥሩ ነው!
- ንቁ የቀን ምሽት ይፍጠሩ።
በአንዳንድ አስደሳች ባልና ሚስት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሀሳቦች ለመነሳሳት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
5. ዋጋ ያለው ጊዜ ብቻ
በርግጥ አብረን ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አሉታዊ ጎኑ ሊኖረው ይችላል።
እና ፣ ይህ በብቸኝነት ጊዜዎ ላይ ለማጉላት ጊዜው ነው። አስደሳች የሆነውን ለማድረግ ጊዜ ይፈልጉ እና ጓደኛዎ ለራሳቸውም ጊዜ እንዲያገኝ ይፍቀዱ።
ይህ ሁለታችሁም እርስ በርሳችሁ እንድትናፍቁ ያስችልዎታል። ሁለታችሁም በአንድ ቤተሰብ ውስጥ 24/7 ቢሆን እንኳን ይህ አሁንም ይቻላል።
በቀኑ መጨረሻ ...
በኮሮናቫይረስ መቆለፊያ ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር በቤት ውስጥ ተጣብቆ መኖር አሳዛኝ ተሞክሮ መሆን የለበትም። በአዎንታዊ አስተሳሰብ ከተመለከቱት ከአጋርዎ ጋር እንደተገናኙ መቆየት እና ጥሩ ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ።
እርስዎ እና ባልደረባዎ በሌላ ሥራ ከሚበዛበት ሕይወትዎ እረፍት ለመውሰድ እና እርስ በእርስ በመደሰት ለመደሰት ይህ በጣም ጥሩ ጊዜ ነው። ስለዚህ ፣ ከአጋርዎ ጋር እንደተገናኙ ለመቆየት ይህንን ልዩ አጋጣሚ ይውሰዱ!