ይዘት
- 1. አስማት እንደሚከሰት አይጠብቁ
- 2. እውነታውን ይቀበሉ
- 3. ስሜትዎን ይፃፉ
- 4. በዙሪያዎ ያለውን መልካምነት ያደንቁ
- ሀሳቦችዎን ወደ ምርታማ እንቅስቃሴዎች እንዴት ማሰስ እንደሚቻል
- 1. ንብረታቸውን ይውጡ
- 2. ስለእነሱ አሉታዊ ያስቡ
- 3. መግባባት እና ማህበራዊነት
- 4. እነሱን ከማነጋገር እራስዎን ይቆጠቡ
- 5. በማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች ላይ አግዷቸው
እኛ በእርግጠኝነት የምንወደው ላይ ምንም ስልጣን የለንም ፣ ግን እኛ የማንወደው ላይ ቁጥጥር አለን። በእያንዳንዱ ግንኙነት ውስጥ ውጣ ውረድ ይመጣል። አንዳንድ ባለትዳሮች እሱን መቋቋም ይችላሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች ከቁጥጥር ውጭ ናቸው እና ያላቸው ብቸኛ መፍትሔ መንገዶቻቸውን መከፋፈል ነው።
አንድ ሰው በትክክል ተናግሯል -
ለመውደድ ቀላል ነው ግን ለመርሳት አስቸጋሪ ነው።
ቆንጆ ግንኙነት ከተቋረጠ በኋላ አንድን ሰው ማጣት የተለመደ ነው። ሰዎች በፍቅር ላይ ይመራሉ ፣ ግን ብዙ ምክሮችን አያውቁም አንድን ሰው እንዳያመልጥዎት, እና ይህ አስፈላጊ ነው።
እሱን ወይም እሷን ሲያጡ ፣ በእርግጠኝነት በሕይወትዎ ውስጥ ባዶነት ሊሰማዎት ይችላል ፣ እና ይህ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ እንደ ትልቁ መሰናክል ሆኖ ይወጣል። ስለዚህ ፣ አንድን ሰው ማጣት እንዴት ማቆም እንደሚቻል አንዳንድ ፈጣን እና የተሞከሩ ምክሮች እዚህ አሉ።
1. አስማት እንደሚከሰት አይጠብቁ
እኛ ልክ እንደ ሄርሚዮን ብልህ የሆነ ጓደኛችን ባለበት ጠንቋይ ዓለም ውስጥ የምንኖርበትን ብቻ በትርዋን እያወዛወዘች ‘Obliviate’ ማለት የምትችል ሲሆን ስለ አንድ ሰው ሁሉንም ነገር በቅጽበት እንረሳለን።
በችግር ውስጥ እኛን ለመርዳት እንደዚህ ያለ አስማት እና ጠንቋይ የሌለበት እውነተኛ ዓለም ነው። ስለዚህ ፣ ጊዜ ስጠው። እሱን ወይም እሷን ማጣት ማቆም ከፈለጉ ፣ የተወሰነ ጊዜ መስጠት አለብዎት። እንደነዚህ ያሉት ነገሮች በአንድ ሌሊት ከአእምሮዎ አይጠፉም።
2. እውነታውን ይቀበሉ
እሱን ወይም እሷን ሲናፍቁ፣ አሁንም በሕልሙ ዓለም ውስጥ ከኖሩ ችግርዎ አይፈታም። እራስዎን ከእሱ ማውጣት እና እውነታውን መቀበል አለብዎት።
ከሕይወትዎ የመሄዳቸውን እውነታ ይቀበሉ። አንዴ እውነቱን ከተቀበሉ በኋላ የሚወዱትን ሰው ማጣት እንዴት ማቆም እንደሚቻል ወደ አንድ መፍትሄ ወደ አንድ እርምጃ ተወስደዋል።
3. ስሜትዎን ይፃፉ
ያመለጡትን ሰው እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ይገርማሉ!
ስለእነሱ ያለዎትን ሀሳቦች እና ትውስታዎች ሁሉ ያውጡ። ትዝታዎቻቸው እርስዎ እንዲረሱዋቸው አይፈቅድልዎትም። ነገሮችን መጻፍ ሲጀምሩ እነዚያን ትዝታዎች ሁሉ ከአእምሮዎ ውስጥ ያወጡታል ፣ ይህም እሱን ወይም እሷን በሚናፍቁበት ጊዜ እንዲያሸንፉ ይረዳዎታል።
4. በዙሪያዎ ያለውን መልካምነት ያደንቁ
እጠብቃለሁ እሱን ወይም እሷን ማጣት እንዴት ማቆም እንደሚቻል መንገዶች? ደህና ፣ በዙሪያዎ ያሉትን ጥሩ ነገሮች ማቀፍ ይጀምሩ። ህመም ሲሰማን መልካምነትን ችላ ማለታችን የተለመደ ነው።
ሆኖም ፣ ትኩረታችንን ከህመሙ ወደአካባቢያችን ወደ አንዳንድ ምርጥ ነገሮች ማዞር በጀመርንበት ቅጽበት የሕመሙን ምክንያት ቀስ በቀስ እንረሳዋለን። ሕይወት የሚሻሻለው በዚህ መንገድ ነው።
ሀሳቦችዎን ወደ ምርታማ እንቅስቃሴዎች እንዴት ማሰስ እንደሚቻል
መውጫ መንገድዎን ሲያገኙ ፣ እሱን ወይም እሷን በሚናፍቁበት ጊዜ ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል ብቻ ሳይሆን እርስዎም የተሻለ ሰው የሚያደርግዎት አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ማግኘት አለብዎት። እርስዎ የሚፈልጉት የተወሰነ እንቅስቃሴ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መኖር አለበት።
በቅርቡ ያጋጠማችሁን ህመም ለመርሳት ወደሚያስችላችሁ ወደዚህ ምርታማ እንቅስቃሴ ሀሳቦችዎን ማሰስ ሲጀምሩ ትክክለኛው ጊዜ ነው። እራስዎን በትጋት ይያዙ እና ከተፋታ በኋላ እንደ የተሻለ ሰው ብቅ ማለት።
1. ንብረታቸውን ይውጡ
አንድን ሰው ማጣት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ንብረታቸውን ይውጡ። ዕቃዎቻቸውን ከፊት ለፊታቸው በቀን ከፊትዎ ሲመለከቱ ፣ ትውስታቸውን ከአእምሮዎ እና ከሕይወትዎ ለመደምሰስ ይከብድዎታል። ልክ እንደጨረሰ ንብረቶቻቸውን መልሰው መስጠት ወይም ዝም ብለው መስጠት አለብዎት።
አንድን ቁራጭ እንደ ማህደረ ትውስታ አድርጎ ማቆየት እነሱን እንዲረሱ አይፈቅድልዎትም።
2. ስለእነሱ አሉታዊ ያስቡ
እንደ ሰዎች ፣ ሁለቱም አዎንታዊ እና አሉታዊ ባህሪዎች አሉን። አንድን ሰው መውደድ ሲጀምሩ ሁሉንም ጥሩ ባህሪዎች ያያሉ። ስለዚህ ፣ እሱን ወይም እሷን ሲያጡ ፣ ስለ አሉታዊ ባህሪዎች ማውራት ይጀምሩ።
በዚህ መንገድ ፣ ያንን ሰው መጥላት እንዲጀምር አእምሮዎን ይመሩታል። ይህ ፈቃድ ጥሩ ትውስታን ወደ መጥፎ ይለውጡት, እና እነሱን ለመርሳት ቀላል ይሆንልዎታል።
3. መግባባት እና ማህበራዊነት
ተለያይተን ስንሄድ ሁላችንም ከምናደርጋቸው በጣም የተለመዱ ነገሮች አንዱ ራሳችንን ማግለል ነው። እሱን ወይም እሷን ማጣት እንጀምራለን እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያሳለፍናቸውን መልካም የድሮ ቀናት በማሰብ ብቻ ቀኖቻችንን ለማሳለፍ እንመኛለን።
እሱን ወይም እሷን ሲያጡ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል? ወጣበል. ከጓደኞች ጋር ይተዋወቁ። ማህበራዊነት። ለረጅም ጊዜ ያላደረጓቸውን ነገሮች ያድርጉ። ስሜትዎን ከጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ እና በተቻለዎት መጠን እራስዎን በስራ ይጠብቁ።
4. እነሱን ከማነጋገር እራስዎን ይቆጠቡ
'አንድ ወንድ እንደናፈቀው መንገር ጥሩ ነው?' አይደለም ‘አንድ ወንድ እንደሚናፍቀው መንገር አለብዎት?’ አይደለም። እያንዳንዷ ልጃገረድ በመለያየት ውስጥ ስትገባ የምትጠይቃቸው አንዳንድ የተለመዱ ጥያቄዎች ናቸው። ይህ ለወንዶችም ይሠራል።
እሱን ወይም እሷን በሚናፍቁበት ጊዜ ፣ ልባቸውን መልሰው ለማሸነፍ ይሞክራሉ እና በተቻለ መጠን በማንኛውም መንገድ በማነጋገር ነጥብዎን ለማውጣት ይሞክራሉ። ለእነሱ ፣ ይህ እየተከተለ ነው እናም ይህንን ድርጊት ማንም አያደንቅም።
ስለዚህ ፣ በእርግጥ እነሱን ለመርሳት ከፈለጉ ከእነሱ ጋር መገናኘትዎን ያቁሙ።
5. በማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች ላይ አግዷቸው
እኛ በማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች በተሞላ ዓለም ውስጥ የምንኖርበትን ነጥብ ስንመለከት ይህ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ እሱን ወይም እሷን በሚናፍቁበት ጊዜ ፣ የማህበራዊ ሚዲያ መድረኮቻቸውን ለመፈተሽ እድሎች ይኖራሉ።
አግዷቸው እና ከሁሉም የማህበራዊ ሚዲያ መድረኮችዎ ያስወግዷቸው። ይህ ፈቃድ እነሱን በቀላሉ እና በፍጥነት እንዲረሱ ይረዱዎታል።