ይዘት
በመጨረሻ የእርስዎን ጉልህ ሌላ አግኝተው አግብተዋል።
ከጥቂት ጊዜ በኋላ ልጅ መውለድ ጊዜው አሁን ነው ብለው ይወስናሉ። ህፃናት ሕይወትዎን ማብራት እና ለቤተሰብዎ ብዙ ደስታን ሊያመጡ ይችላሉ።
በዕለት ቅreamቶችዎ ውስጥ በቤተሰብ የእግር ጉዞዎች ወይም በብስክሌት ጉዞዎች ፣ በቤተሰብ ስዕሎች እና ብዙ ሳቆች ላይ እንደሚሄዱ መገመት ይችላሉ።
ግን በመጀመሪያ ፣ አዲስ የተወለዱትን ቀናት ማለፍ አለብዎት። ከልጅ በኋላ ጋብቻ ሙሉ በሙሉ የተለየ የኳስ ጨዋታ ነው። ህፃን የማይተኛበት መንገዶች ትዳራችሁን ሊያበላሹ የሚችሉባቸው መንገዶች ብዙ ናቸው።
እና ፣ ለአንዳንዶች ፣ ይህ ማለት በጣም ትንሽ የእንቅልፍ ማጣት ፣ እንቅልፍ ከሌላቸው ሕፃናት ጋር ማለት ነው።
እንደ አለመታደል ሆኖ አሮጌው “እንደ ሕፃን ተኙ” የሚለው ሁልጊዜ ጥሩ ነገር አይደለም።
ለአንዳንዶች ሌሊቱን ሙሉ በየሰዓቱ ወይም ለሁለት ከእንቅልፉ መነሳት ማለት ነው። ይህ ጽሑፍ ልጅዎ የማይተኛበት እንዴት በትዳራችሁ ላይ (እና ምናልባትም ሊፈርስ ይችላል) ያሳያል።
ብዙውን ጊዜ የሕፃናት ጋብቻ ችግሮች ይከሰታሉ።
ከልጅ በኋላ የጋብቻ ችግሮችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ከማጥናትዎ በፊት ፣ ልጅ ከወለዱ በኋላ ነገሮች እንዴት እንደሚለወጡ ወደ ውስጥ ዘልቀን እንግባ።
አንድ ሕፃን የማይተኛ ሕፃን እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል እነሆ ፣ ምናልባት ትዳርዎን እንኳን ያፈርሰዋል።
ድካም እና ብስጭት
አዲስ ከተወለደ ሕፃን ጋር አንዳንድ እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች እንደሚጠብቁ ሁሉም ማለት ይቻላል ይነግርዎታል።
ለመጀመሪያዎቹ የህይወት ሳምንታት በየ 2-3 ሰዓት መብላት ስለሚያስፈልጋቸው ተፈጥሯዊ ነው። ምንም እንኳን አድካሚ ቢሆንም አዲስ የተወለደውን ልጅዎን በመንከባከብዎ ደስተኛ ነዎት። ከሁሉም በላይ ይህ የተመዘገቡበት ነው!
ጥቂት ሳምንታት ወደ 8 ሳምንታት ሲቀየሩ ግን ድካሙ ሙሉ በሙሉ አዲስ ደረጃ ላይ መድረስ ይጀምራል። እና ፣ ብዙም ሳይቆይ ፣ ልጅዎ የ 4 ወር የእንቅልፍ ሽግግሩን ይመታል እና ሌሊቱን ሁሉ በየሰዓቱ ወይም ለሁለት ሊነቃ ይችላል።
አዲስ ከተወለደ ሕፃን ጋር ብዙ እንቅልፍ የሌላቸው ሌሊቶችን ሲያሳልፉ ፣ አሁንም ልጅዎ ይህንን ይበልጣል እና ተጣብቆ ይቀጥላል ብለው ያስቡ ይሆናል።
ግን ፣ ወዲያውኑ ማየት የማይችሉት ነገር ድካሙ በትዳራችሁ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ነው. እና እንደ አለመታደል ሆኖ ሕፃናት ሁል ጊዜ የእንቅልፍ ችግሮቻቸውን አያሳድጉም።
በእንቅልፍ እና በስሜት መካከል ግንኙነት አለ። ታዳጊዎ ሌሊት እያለቀሰ ከእንቅልፉ ሲነቃ ፣ እንቅልፍን ሲያስተጓጉል ፣ በሚቀጥለው ቀን ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የበለጠ ቁጡ እና አጫጭር ሊሆኑ ይችላሉ።
ይህ ብዙውን ጊዜ ወደ አለመግባባት እና ጭቅጭቅ ሊያመራ ይችላል። ተደጋጋሚ ምቶች ከህፃን በኋላ ከተለመዱት የጋብቻ ችግሮች አንዱ ናቸው።
በማንኛውም ጋብቻ ውስጥ ጤናማ ክርክሮች የተለመዱ ቢሆኑም ፣ እርስዎ ከሚፈልጉት የበለጠ አስቀያሚ ክርክሮችን ሊያገኙ ይችላሉ።
በበዙ ተደጋጋሚ ክርክሮች ፣ ይህ ማለት ሊሆን ይችላል ከባለቤትዎ የበለጠ ስሜታዊ ርቀት እንደሚሰማዎት ወይም በተመሳሳይ ገጽ ላይ እንዳልሆኑ ይሰማዎታል። ሕፃኑን እንዴት እንደሚያሳድጉ ወይም በትዳር ውስጥ ስለ ሌሎች የተለመዱ ችግሮች ሊከራከሩ ይችላሉ።
ቅናት ጨምሯል
እርስዎ የማይገምቱት አንድ ነገር የትዳር ጓደኛዎ በሕፃኑ ላይ ቅናት ሊኖረው ይችላል። ደግሞም የትዳር ጓደኛዎ ከህፃኑ በፊት ከእርስዎ ብዙ ትኩረት አግኝቶ ሊሆን ይችላል። እና አሁን, ባለቤትዎ እርስዎን ማጋራት አለበት.
ይህ ለመረዳት የሚቻል እና አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች ጎድጓዳቸውን ያገኛሉ።
ግን ፣ ልጅዎ በማይተኛበት ጊዜ ፣ አንድ ወይም ሁለታችሁም ሕፃኑን በበለጠ ደጋግመው መንከባከብ አለባችሁ ማለት ነው። ፍጹም በሆነ እንቅልፍም እንኳ ሕፃናት ከፍተኛ ትኩረት ያስፈልጋቸዋል!
አዲስ የተወለደውን ደረጃ ካለፉ በኋላ ሕፃናት በቀን 14 ሰዓት ያህል መተኛት አለባቸው። ነገር ግን ፣ ለዚያ ብዙ ጊዜ ህፃኑን የሚንከባከቡ ከሆነ ፣ የትዳር ጓደኛዎ እንደ አስፈላጊ ላይሰማው ይችላል ወይም የቁጣ ግንባታ አይሰማቸውም። ይህ አማካይ የቅናት መጠን ወደ ጤናማ ያልሆነ ደረጃ ሊጨምር ይችላል። በጋብቻ ውስጥ ያለው ቅናት ከህፃን በኋላ ብዙ የጋብቻ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ።
አብዛኛውን ጊዜ ጋብቻ ወደ ረጅም ሕይወት ይመራል ፣ በትዳር ውስጥ ውጥረት ግን ተቃራኒ ውጤት ሊያስከትል ይችላል።
የባልና ሚስት ጊዜ እጥረት
ሕፃናት በቀን በአማካይ 14 ሰዓታት ሲተኛ ፣ ከባለቤትዎ ጋር ብዙ ጥንድ ጊዜ እንደሚያገኙ ያስባሉ። ለነገሩ ፣ ከ 4 እስከ 12 ወራት ዕድሜ ያላቸው ብዙ ሕፃናት ብዙውን ጊዜ ከጠዋቱ 7 ሰዓት አካባቢ ይተኛሉ። በትዳር ውስጥ ጓደኛ መሆን ለጤናማ ግንኙነት አስፈላጊ ነው።
ግን ፣ ልጅዎ ሌሊቱን ሙሉ እስኪተኛ ድረስ ፣ እርስዎ ሊያስቡበት የሚችለውን የተወሰነ ለአንድ ጊዜ ላያገኙ ይችላሉ።
በመጀመሪያ ፣ ልጅዎ በየሰዓቱ ከእንቅልፉ የሚነቃ ከሆነ እና በአንድ ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች ወደ እሱ ወይም እሷ ማዘንበል ካለብዎ ፣ የአንድ ጊዜ አንድ ጊዜ ተረብሸዋል እና የጥራት ጊዜ ላይሰማዎት ይችላል።
ሌላው ሊታሰብበት የሚገባ ጉዳይ ነው ልጅዎ እንደገና ለመታየት ከመፈለግዎ በፊት ብዙ ዓይንን ለመዝራት የትዳር ጓደኛዎ ልክ እንደ ህፃኑ በተመሳሳይ ጊዜ ሊተኛ ይችላል።
እንደ ባለትዳሮች በቂ ጊዜ ከሌለ ፣ የበለጠ እንደተቋረጡ ሊሰማዎት ይችላል። ምናልባት ስሜታዊ ቅርበት ላይኖርዎት ይችላል እና አንዳንድ ጊዜ በተናጠል ሕይወት እየኖሩ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል። እናም ፣ ያለ ስሜታዊ ቅርበት ፣ ብዙ ጊዜ ፣ አካላዊ ቅርበት እንዲሁ ይጎድላል። አንድ ባልና ሚስት ከተጋለጡ በኋላ ያ የጋብቻ ችግሮች ብዛት ነው።
እንዲሁም ይመልከቱ ፦
ልጅዎ እንዲተኛ እና ትዳርዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል
በበርካታ የግንኙነትዎ ገጽታዎች ተጽዕኖ እና ከህፃን በኋላ በርካታ የጋብቻ ችግሮች ፣ ልጅዎ በዕድሜ ልክ በተገቢው ሁኔታ እንዲተኛ መርዳት አስፈላጊ ነው።
ልጅዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲተኛ ፣ ከህፃን በኋላ የጋብቻ ችግሮችን ለማለፍ እና ትዳርዎን ለማሻሻል የሚረዱ 5 ምክሮች እዚህ አሉ።
- አብረው ይስሩ - ልጅ ከመውለዳችን በፊት እኔና ባለቤቴ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ከፍለን ነበር። ግን ፣ የመጀመሪያ ልጃችን ከተወለደ በኋላ ፣ የቤት ሥራዎቹ እንደገና መከፋፈል እንደሚያስፈልጋቸው በፍጥነት ተገነዘብን። ምንም እንኳን ቀደም ሲል ምግብ ካበስል በኋላ ሳህኖቹን ብሠራም ፣ አሁን የምሠራው የሕፃን ነገር ነበረኝ። የሕፃኑ ግዴታዎች በእኩልነት መሰራጨት ባይችሉም ፣ የተቀሩት ሥራዎች እንደገና ሊመደቡ እና እንደገና ሊገመገሙ ይችላሉ ልጆቹ እያደጉ ሲሄዱ። እኔም ሌሊቱን ሙሉ ዕረፍት ላይ ቁጣዬን በተሻለ ሁኔታ መቋቋም እንደሚችል እና በቀን ውስጥ የበለጠ አዝጋሚ ማንሳት ስለሚችል ብዙ የሌሊት ሥራዎችን ለመውሰድ ወሰንኩ። ይህንን የጋራ መግባባት ለማሳካት ከቻሉ ፣ ከወለዱ በኋላ ስለ ጋብቻ ችግሮች መጨነቅ አያስፈልግዎትም።
- የእንቅልፍ ልምድን ይጀምሩ - በእንቅልፍ ጊዜ እና በእንቅልፍ ጊዜ ለመከተል የእንቅልፍ ልምድን ማዳበር የልጅዎን የሚጠብቁትን ለማዘጋጀት እና ለመተኛት ይረዳል። ለእንቅልፍ ዝግጁ የሆኑ ሕፃናት በፍጥነት እና በቀላል ለመተኛት ይረጋጋሉ. በአንፃራዊነት ወጥነት እስካልሆነ ድረስ የእንቅልፍ ጊዜ አሠራር በጣም ረጅም ወይም የተወሳሰበ መሆን የለበትም።ቀለል ያለ የአሠራር ሂደት ትንሽ የሕፃን ማሸት ፣ ትኩስ ዳይፐር ፣ ፒጃማ መልበስ ፣ መመገብ ፣ መጽሐፍ ማንበብ ፣ መንሸራተት/መንቀጥቀጥ/ማወዛወዝ እና የእንቅልፍ ጊዜ መሆኑን ለማመልከት ቁልፍ ሐረግን ሊያካትት ይችላል።
- መርሐግብር ላይ ሕፃን ያግኙ -እርስዎ ዓይነት-ሀ መርሐግብር-አፍቃሪ ዓይነት ሰው ሊሆኑ ቢሆኑም ባይሆኑም ፣ ልጅዎን በጊዜ መርሐግብር ማስያዝ እንቅልፍን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል። ከመጠን በላይ ድካም ያላቸው ሕፃናት በሌሊት ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍ ይነሳሉ, ለምሳሌ. እና ልጅዎ በ 7 ሰዓት አካባቢ እንደሚተኛ እና ቢያንስ ለ 5 ሰዓታት እንደሚተኛ ማወቁ ፣ በጣም አስፈላጊ ለሆነ የጥራት ጊዜ አብረው ሁለት ሰዓታት ሊሰጥዎት ይችላል። ያ ቅርብ ሆነው እንዲቆዩ እና ልጅ ከወለዱ በኋላ የጋብቻ ችግሮችን እንዲጠብቁ ይረዳዎታል።
- የማታ-ጡት ጊዜ መቼ ሊሆን እንደሚችል ይወቁ - ሕፃናት ለብዙ ወራት እኩለ ሌሊት ላይ መብላት አለባቸው ፣ ግን የግድ የልደት ክብደታቸውን ካገኙ በኋላ በየሰዓቱ ወይም በሁለት ሰዓት አይደለም። ጊዜው ሲደርስ ምልክቶቹን መማር ማታ-ጡት እና ምን ያህል የሌሊት አመጋገቦች ከእድሜ ጋር የሚስማሙ ሕይወት አድን ሊሆኑ ይችላሉ እና ተጨባጭ ተስፋዎችን እንዲያዘጋጁ ይረዱዎታል። ይህ ከወራት እንቅልፍ አልባ ምሽቶች ሊያድንዎት ይችላል!
- ልዩነቶችን ይቀበሉ - እርስዎ የወላጅነት መንገድ ከትዳር ጓደኛዎ የሚለዩበት እና ያ ችግር የለውም! ልክ እንደ ሌሎች የወላጅነት ተግባራት ፣ የትዳር ጓደኛዎ ህፃኑን እንዲተኛ ሲያደርግ ማየት መጀመሪያ ላይ ህመም ሊሆን ይችላል።
ነገር ግን ፣ እርስዎ ከተቀበሉት በተለየ መንገድ ሊያደርጉት እና መሞከራቸውን እንዲቀጥሉ ከፈቀዱ ፣ ለእነሱ የሚስማማቸውን ያገኛሉ። ሕፃናት በጣም በፍጥነት ይማራሉ የተለያዩ ተንከባካቢዎች ነገሮችን የሚያደርጉበት የተለያዩ መንገዶች አሏቸው። የትዳር ጓደኛዎን “ማዳን” ከቀጠሉ ሕፃኑን እንዲተኛ ማድረግ የሚችሉት እርስዎ ብቻ እንደሆኑ ሊያውቁ ይችላሉ።
ይህ ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት ደህና ሊሆን ይችላል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ መልበስ ሊጀምር ይችላል። የትዳር ጓደኛዎ የሚያደርጉበትን መንገድ ይማሩ እና ለሁለቱም ሆነ ለልጅዎ ይከፍላል።
ወላጅነት በብዙ ሽልማቶች የተሞላ ነው ፣ ግን ከህፃን በኋላ ወደ ጋብቻ ችግሮች ሲመራ ከባድ ሊሆን ይችላል።
ነገር ግን ፣ ከህፃን በኋላ የጋብቻ ችግሮችን ለማሸነፍ እነዚህን ጥቂት ምክሮችን መከተል እርስዎ እና ቤተሰብዎ የበለጠ እንቅልፍ እንዲያገኙ እና የበለጠ ዕድገትና ደስተኛ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።
እና ፣ ተጨማሪ ምክር ከፈለጉ ፣ እዚህ ልጅ ከወለዱ በኋላ ጋብቻን ለማዳን ተጨማሪ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ።