ይዘት
- 1. በባልደረባዎ አለፍጽምና ውስጥ ጥሩ ለማግኘት መማር
- 2. ለባልደረባዎ ድርጊት ምላሽዎ ተጠያቂ መሆን
- 3. ጓደኛዎ በቀን ውስጥ ያከናወናቸውን ሁለት አዎንታዊ ነገሮች ልብ ይበሉ
- 4. የእራስዎን አለፍጽምና እውቅና መስጠትን መማር
- 5. ፍጹም ሰው መሆንን እንጅ ፍጹም ሰው መሆንን መማር
ግንኙነቶችን የመለወጥ ኃይል ያለው ጽንሰ -ሀሳብ ለመናገር በጣም የሚያስደስት ስም ያለው ብዙ ጊዜ አይደለም።
ዋቢ-ሳቢ (wobby sobby) ከራስ ፣ ከሌሎች ሰዎች እና በአጠቃላይ ሕይወትን ጥልቅ የመመልከቻ መንገድ የሚገልጽ ፈገግታ ሳይኖር ለመናገር አስቸጋሪ የሆነ የጃፓን ቃል ነው። የሪቻርድ ፓውል ደራሲ ዋቢ ሳቢ ቀላል በማለት ገልጾታል ፣ዓለምን ፍጽምና የጎደለው ፣ ያልተጠናቀቀ ፣ እና ጊዜያዊ መሆኑን በመቀበል ከዚያም ወደ ጥልቅ በመሄድ ያንን እውነታ ማክበር።”
ከትውልድ ወደ ትውልድ ሲተላለፍ የኖረ ውርስ የተከበረ ነው ፣ ምንም እንኳን የአጠቃቀም ምልክቶች ቢታዩም ፣ ነገር ግን በእነዚያ ምልክቶች ምክንያት። ሊዮናርድ ኮኸን ፣ ቦብ ዲላን ፣ ወይም ሊድ ቤል በተለመደው የቃሉ ትርጉም ውስጥ ታላቅ ዘፋኞች ናቸው ብሎ የጠየቀ ማንም የለም ፣ ግን እነሱ ከዋቢ-ሳቢ እይታ እጅግ በጣም ጥሩ ዘፋኞች ናቸው።
ከዋቢ-ሳቢ ጽንሰ-ሀሳብ 5 አስፈላጊ የግንኙነት መወሰጃዎች እዚህ አሉ
1. በባልደረባዎ አለፍጽምና ውስጥ ጥሩ ለማግኘት መማር
ከሌላ ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ዋቢ-ሳቢ መሆን የባልደረባዎን ጉድለቶች ከመታገስ በላይ ነው ፣ በእነዚያ ጉድለቶች በሚባሉት ውስጥ ጥሩውን ማግኘት ነው።
አለፍጽምና ባይኖርም ፣ ግን በእነሱ ምክንያት ተቀባይነት ለማግኘት ነው። በግንኙነት ውስጥ ዋቢ-ሳቢ መሆን ማለት ከግለሰባዊ ግጭት ጋር አብሮ ለመሆን ብዙ ጊዜ እና ጉልበት የሚከፍለውን ያንን ሰው “ለማስተካከል” መሞከርን መተው ነው።
ግንኙነቶች በደረጃዎች የመሄድ አዝማሚያ አላቸው። የመጀመሪያው ሁል ጊዜ ፍቅር ማጣት ወይም “በፍቅር መውደቅ” ነው። ሌላው ሰው እና ባልና ሚስቱ እየተፈጠሩ እንደ ፍፁም ሆነው ይታያሉ። ሁለተኛው ደረጃ አንድ ወይም ሌላ የባልና ሚስት አባላት ነገሮች ማለትም ሌላ ሰው ማለት ከሁሉም በኋላ ፍጹም እንዳልሆነ ሲገነዘቡ ነው። በዚህ ግንዛቤ ፣ አንዳንድ ሰዎች የሚያጠናቅቀውን ያንን ፍጹም ሰው ፣ የነፍስ የትዳር ጓደኛቸውን እንደገና ለመፈለግ ከግንኙነቱ ይወጣሉ። ግን እንደ እድል ሆኖ ፣ ብዙ ሰዎች በግንኙነታቸው ውስጥ ለመቆየት እና ነገሮችን ለማስተካከል ይወስናሉ።
እንደ አለመታደል ሆኖ ያ ማለት አብዛኛውን ጊዜ ሌላውን ሰው እሱ “እሷ” በሚሆንበት መንገድ የበለጠ ለመሆን መሞከር ማለት ነው። ብዙ ባለትዳሮች ሌላውን ለመለወጥ በሚደረገው ትግል ቀሪ ሕይወታቸውን ያሳልፋሉ።
አንዳንድ ሰዎች በመጨረሻ በግንኙነቱ ውስጥ ያለውን ሌላውን ሰው “ለማስተካከል” መሞከር ሞኝነትን ይገነዘባሉ ፣ ግን የሚወዱት ሰው አይለወጥም ብለው መበሳጨታቸውን ይቀጥላሉ። ቂም በግጭቶች ውስጥ ይነሳል ፣ ግን በጭራሽ አይፈታም። አሁንም ሌሎች ቅር ሳይሰኙ የሚወዱትን ሰው ጉድለት እስከ መታገስ ይደርሳሉ።
2. ለባልደረባዎ ድርጊት ምላሽዎ ተጠያቂ መሆን
የሌሎች ሰው ድርጊቶች/ሀሳቦች/ስሜቶች እንደ የራሳቸው ዋጋ ነፀብራቅ ሳይሆን እንደ ራስን የማሰብ እድሎች ሆነው ለማየት የሚጀምሩት ጥቂት ባለትዳሮች ብቻ ናቸው። የእነዚህ ብርቅዬ ባለትዳሮች አባላት ቦታውን የሚወስዱ ናቸው። ለዚህ ግንኙነት 50% እኔ 100% ተጠያቂ ነኝ። ያ አመለካከት አንድ ሰው ለሌላው ሰው 50% ተጠያቂ ነው ማለት አይደለም ፣ ግን አንድ ሰው ለሌላው ሰው ድርጊት ምላሽ በሚሰጥበት ጊዜ ሙሉ በሙሉ ተጠያቂ ነው ማለት ነው።
3. ጓደኛዎ በቀን ውስጥ ያከናወናቸውን ሁለት አዎንታዊ ነገሮች ልብ ይበሉ
ደስተኛ ግንኙነትን ለማዳበር አንዱ ዘዴ እያንዳንዱ ግለሰብ ለስህተት ኃላፊነቱን የሚወስድበት እና በዚያ ቀን ሌላ ሰው ያደረጋቸውን ሁለት አዎንታዊ ነገሮች የሚመለከትበት የሌሊት ልውውጥ ነው።
የትዳር አጋር 1- “እኔ የሠራሁት ቅርርብነታችንን የቀነሰ አንድ ነገር እኔ ልደውል በተስማማንበት ጊዜ ተመልሶ መጥራትዎ አልነበረም። ለዚያ ይቅርታ እጠይቃለሁ። ቅርባችንን ለማሻሻል አንድ ያደረጋችሁት ነገር ደውዬ አልደወልኩም አልጎዳችሁም ፣ ተበሳጭታችኋል ስትሉኝ አልጮኹም ፣ ግን በእርጋታ ተናገሩ። ዛሬ የእኛን ቅርበት ያሻሻለ ያደረጉት ሁለተኛው ነገር ደረቅ ጽዳት ስላነሳሁ ማመስገን ነበር። ስምምነቶችን ስከተል እና እኔን ሲያመሰግኑኝ ደስ ይለኛል። ”
4. የእራስዎን አለፍጽምና እውቅና መስጠትን መማር
ከሌላው ሰው ይልቅ በእራሱ ጉድለቶች ላይ በማተኮር ሌላው ሰው ያደረጋቸውን አዎንታዊ ነገሮች በመጥቀስ እያንዳንዱ ሰው በትክክል ወይም ባደረገው ነገር ላይ ኤክስፐርት ከሆነበት በጣም እርስ በርሱ በሚጋጩ ግንኙነቶች ውስጥ ከሚገኘው የግንኙነት ዘይቤን ይለውጣል። ሌላው ሰው በሠራው ስህተት ባለሙያ።
5. ፍጹም ሰው መሆንን እንጅ ፍጹም ሰው መሆንን መማር
ዋቢ-ሳቢን ለመለማመድ በጣም ፈታኝ ግንኙነት ከራስ ጋር ሊሆን ይችላል። የእኛ “የባህሪ ጉድለቶች” ፣ እና “ጉድለቶች” ዛሬ እኛ ማን እንድንሆን ያደረጉን ናቸው። በሰውነታችን ላይ ያሉት መጨማደዶች ፣ ጠባሳዎች እና የሳቅ መስመሮች ሥነ ልቦናዊ ፣ ስሜታዊ እና መንፈሳዊ አቻ ናቸው።
እኛ ፍጹም ሰዎች አንሆንም ፣ ግን ፍጹም ሰው መሆን እንችላለን።ሊዮናርድ ኮኸን በዋቢ ሳቢ ዘፈኑ ውስጥ ሲንከባለል መዝሙር፣ “በሁሉም ነገር ስንጥቅ አለ። ብርሃኑ እንዲህ ነው የሚገባው። ”
