ይዘት
በአንድ ሌሊት አይከሰትም። እሱ እንደ ረዥምና ቀርፋፋ ሂደት ነው ፣ ስለሆነም በጣም ስውር መሆኑን እየተገነዘበ ሊሆን ይችላል። ግን አንድ ቀን ፣ ከእንቅልፋችሁ ነቅታችሁ እዚያ አለ ፤ ናችሁ በግንኙነትዎ ውስጥ የተቋረጠ ስሜት።
በእያንዳንዱ ትዳር ውስጥ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የተሰማዎት ጠንካራ አገናኝ የሚቀንስ ፣ ወይም የማይገኝበት ጊዜ ይመጣል። ይህ እንዴት ይሆናል? እና ፣ ከሁሉም በላይ ፣ ከባለቤትዎ ጋር እንደገና ለመገናኘት አንዳንድ መንገዶች ምንድናቸው?
የስሜታዊነት መለያየት እንዴት ይገለጻል?
በግንኙነት ውስጥ የርቀት ስሜት የተለመደ ነው። እሱ ብዙውን ጊዜ ሁኔታዊ ነው - ሥራዎ ብዙ ጊዜዎን እና ትኩረትዎን እየወሰደ ነው ፣ ወይም ልጆቹ ለባልደረባዎ ትንሽ እንዲቀር በስሜታዊ ክምችትዎ ላይ ጥያቄዎችን ያደርጋሉ።
በግንኙነቱ ውስጥ የስሜታዊ ግንኙነት እጥረት እስከሚሰማዎት አፍታዎች ድረስ እያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ ወደ ሌላኛው ወደሚሰማው የግንኙነት ስሜት ሁሉም ትዳሮች ይደነቃሉ እና ይፈስሳሉ።
ከባለቤትዎ ጋር የመለያየት ስሜት እንዲጠልቅ እና ስር እንዲሰድ ስለማይፈልጉ በትዳር ውስጥ የስሜታዊ ግንኙነትን መከታተል አስፈላጊ ነው። ያ ከመከሰቱ በፊት እርምጃ ይውሰዱ ፣ እና ቀላል ይሆናል ከባለቤትዎ ጋር እንደገና ይገናኙ።
ከባለቤትዎ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ
መገናኛ ብዙኃን የሚያሳዩንን ታላላቅ ምልክቶችን ይርሱ ፍቅር ፍቅር ስለ ውድ ስጦታዎች እና ስለ ቀይ ጽጌረዳዎች ሳምንታዊ እቅፍ አይደለም። የረጅም ጊዜ ባለትዳሮች እውነተኛ ፣ ዘላቂ የፍቅር ግንኙነት በትናንሽ ግን ተደጋጋሚ የእውነተኛ ፍቅር ጊዜያት ላይ እንደተገነባ ያውቃሉ።
እነዚህ የቅርብ እና ዕለታዊ አፍታዎች ሁሉም ደስተኛ እና ጤናማ ግንኙነቶች የሚዳብሩበትን ስሜታዊ ግንኙነት ለመፍጠር (እና እንደገና ለመገንባት) አስፈላጊ ናቸው።
ከፍተኛ ተጽዕኖ ከሚያሳድር የትዳር ጓደኛ ጋር እንደገና ለመገናኘት ትናንሽ መንገዶች
ከባለቤትዎ ጋር ለመገናኘት በትዳርዎ መጀመሪያ ላይ ያደርጉ የነበሩትን ትናንሽ ነገሮች ሁሉ ረስተዋል? ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹን እንመልከት -
1. ለስሜታዊ ፍላጎቶቻቸው መገኘት
ይህ ምን ማለት ነው? ይህ ማለት ባልደረባዎ በችግር ወደ እርስዎ ሲመጣ እሱን ያስተካክሉት ፣ ያዳምጡታል። እርስዎ ሙሉ ትኩረትዎን ይስጡት።
“ኡም-ሁም” እያሉ ስልክዎን አይፈትሹም። ቀኝ. ቀጥል." እሱ በሚናገረው ነገር ላይ መዋዕለ ንዋይ እንዳደረጉ ለማሳየት ሰውነትዎን ወደ እሱ ያዞራሉ። እንደተሰማ ይሰማዋል። እና ይህ የስሜታዊ ግንኙነት ስሜትን ያስነሳል። የትኛው የፍቅር ግንኙነትዎን ያበረታታል እና ያሻሽላል።
2. በአክብሮት መግባባት
ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እንደገና መገናኘት በአክብሮት መግባባት ይጠይቃል። ምናልባት በትዳራችሁ ዓመታት ውስጥ ባልደረባዎ ችላ በሚለው ነገር ላይ ሁል ጊዜ ቁጣ አከማችተዋል።
ምናልባት በየሳምንቱ ፣ እንደገና ጥቅም ላይ መዋልን ወደ እገዳው እንዲወስድ ማሳሰብ አለብዎት። እርስዎ በየሳምንቱ ይህንን እንዲያደርጉት ከመጠየቅዎ በላይ ነዎት ፣ ስለዚህ ጥያቄዎ ይወጣል ፣ “እንደገና ጥቅም ላይ ማዋልን አንድ ጊዜ ማስታወስ ይችላሉ?”
በዚህ መንገድ የተቀረፀ ጥያቄ በመካከላችሁ ቂም እና ጥልቅ ግንኙነትን ሊያስከትል ይችላል። ነገር ግን ጥያቄዎችን በአክብሮት መጠየቁ ሁለት መንገዶችን ይከፍልዎታል -ባልዎ ጥያቄውን ያለ ግጭት ወይም ንዴት እንዲሰጥ የማድረግ ዕድሉ ሰፊ ነው ፣ እና እርስዎ ስሜታዊ ግንኙነትን ለመገንባት ይረዳሉ።
ከትዳር ጓደኛ ጋር እንደገና ለመገናኘት አንዳንድ ሌሎች መንገዶች
በግንኙነቱ ውስጥ ነገሮች በጥሩ ሁኔታ እንዲሠሩ ለማድረግ ለባልደረባችን በየቀኑ የሚያደርጉትን ዕውቅና ማመስገን መርሳት በረዥም ጊዜ ጋብቻ ውስጥ የተለመደ ነው። ስለዚህ ለ “አመሰግናለሁ” እና ለአድናቆቶች ትኩረት ስለመስጠትስ?
ከባለቤትዎ ጋር እንደገና ለመገናኘት እነዚህ ሞቃት መንገዶች ናቸው። “ዛሬ ጠዋት ይህንን የእቃ ማጠቢያ ማሽን ስላወረዱ በጣም እናመሰግናለን” ሁለታችሁም ጥሩ ስሜት እንዲሰማችሁ ያደርጋል። “ለልጆች የቤት ሥራ እንዴት እንደረዳችሁ እወዳለሁ” በማለት ባለቤትዎን ለልጅ አስተዳደግ ያደረጉትን አስተዋፅኦ እንደሚያደንቁ እና እንዲቀጥል እንደሚያበረታቱት ያሳያል።
እነዚህ ምንም ዋጋ የማይጠይቁ ትናንሽ ነገሮች ናቸው ፣ ግን ከወንድ ጋር ያለውን ስሜታዊ ግንኙነት ለማጠናከር ረጅም መንገድ ይሂዱ።
3. ተጨማሪ አካላዊ ንክኪ
እቅፍ ፣ መሳም ፣ በታችኛው ጀርባ ላይ ያለ እጅ ፣ የትከሻ ማሸት። አካላዊ ግንኙነት ስሜታዊ ግንኙነትዎን ለማሳደግ ረጅም መንገድ ይሄዳል።
4. ለትዳርዎ ቅድሚያ ይስጡ
ያስቀምጡ ፣ ከሁሉም በላይ ለትዳርዎ ቅድሚያ መስጠት ይፈልጋሉ። ይህ ማለት ለልጆቹ ትኩረት አልሰጡም ማለት አይደለም።
ይህ ማለት አካላዊም ሆነ ስሜታዊ የፍቅር ግንኙነትዎ ደስተኛ ቤተሰብዎ የተገነባበት የመሠረት ድንጋይ ነው ማለት ነው። ስለዚህ ለቀን ምሽቶች ፣ ለማታለል እና ለወሲብ ጊዜ ይውሰዱ። እነዚህ ስሜታዊ ግንኙነትዎ ጠንካራ እና ሕያው ሆኖ እንዲቆይ ያደርጋሉ
5. ይንቀሉ
እኛ ሁላችንም በዘመናዊ ስልኮቻችን ፣ በእኛ Netflix ፣ በፖድካስቶች ላይ በጣም ሱስ ነን። ይህ ከባልደረባችን ጋር ፊት ለፊት መገናኘትን ይነካል። አመሻሹ ላይ ወደ ቤት ሲመለሱ ይንቀሉ። ያለ እኛ ማያ ገጾች ፣ እርስ በእርስ የበለጠ መገኘት እንችላለን።
ከባለቤቴ ጋር ግንኙነት እንደሌለኝ ይሰማኛል። መጨነቅ አለብኝ?
በትዳራችሁ ውስጥ ያለው ስሜታዊ ግንኙነት እንደጎደለ ከተሰማዎት ከእነዚያ አፍታዎች ውስጥ አንዱን ካሳለፉ እራስዎን አንዳንድ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ሊጀምሩ ይችላሉ-
- ስሜታዊ የመተላለፊያ ይዘቴን የሚወስድ በሥራ ላይ የሆነ ነገር አለ?
- የልጆቼን ጥያቄዎች ከባለቤቴ ፍላጎት ጋር ማመጣጠን እየተቸገርኩ ነው?
- በባለቤቴ ተቆጥቻለሁ ፣ እና ከሆነ ፣ ምክንያቶቹ ምንድናቸው?
- ከባለቤቴ ጋር የመለያየት ስሜት እስከ መቼ ነው?
አሁን አንዳንድ ጥያቄዎችን ከጠየቁ ፣ ከባለቤትዎ ጋር ቁጭ ብለው ምን እንደሚሰማቸው መጠየቅ ጠቃሚ ይሆናል። እነሱ ደግሞ በግንኙነቱ ውስጥ ግንኙነት እንደሌላቸው ይሰማቸዋል? ለዚህ ውይይት የተወሰነ ጊዜ ይስጡ ፣ ሁለታችሁም የማይዘናጉበት የተረጋጋ ጊዜን ይፈልጉ።
ስለ ትዳራችሁ በሐቀኝነት ለመወያየት መድረክ ያዘጋጁ። ሞግዚት ይያዙ እና ይውጡ። ብዙውን ጊዜ እርስ በርሳችን ከልብ ለመነጋገር ጊዜ መውሰድ ብቻ በቂ ነው ከባለቤትዎ ጋር እንደገና መገናኘት ይጀምሩ።