ይዘት
- 1. የጋራ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ይውሰዱ
- 2. የመጀመሪያ ቀንዎን አንድ ላይ እንደገና ይጎብኙ
- 3. በጋራ ማህበራዊ ስብሰባዎች ላይ ይሳተፉ
- 4. አንዳንድ የተደበቁ ተሰጥኦዎችን ይፍቱ
- 5. ቅዳሜና እሁድ ለመሸሽ ያቅዱ
- 6. የፊልም ማራቶን ይሞክሩ
- 7. የቪዲዮ ጨዋታዎችን አብረው ይጫወቱ
- 8. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በጥራት ጊዜ ያሳልፉ
- 9. እርስዎ ሊያስቡዋቸው ስለሚችሉ ሁሉም የዘፈቀደ ነገሮች ይናገሩ
- 10. የእውቀት ልውውጥ
- 11. ቅርብ ይሁኑ
- ደስታው እስኪጀምር ድረስ አይጠብቁ
ምንም ያህል ብንፈልግ ወይም ብንመኝ ሁላችንም የጊዜ ገደቦች አሉን።
በሥራ ቦታዎች የሚያሳልፈው ጊዜ ያለማቋረጥ እየጨመረ ሲሆን በሕይወታችን ውስጥ የጥራት ጊዜያችንን እየወሰደ ነው። ባለትዳሮች አንዳንድ የጥራት ጊዜን ለማሳለፍ ይቸገራሉ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ወደ ከባድ የግንኙነት ችግሮች ይመራል። ሆኖም ፣ ሁላችንም እራሳችን አቅመ ቢስ ሆነን እና ሁላችንም ነገሮችን በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዴት ማስተዳደር እንደምንችል እርግጠኛ አይደለንም።
በግንኙነት ውስጥ ያለው የጥራት ጊዜ ውስንነት ዛሬ ዋነኛው ችግር ስለሆነ ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት የሚያጠናክሩ እና የሥራ-ሕይወት ሚዛን እንዲኖርዎት የሚያደርጉ አንዳንድ መፍትሄዎች ናቸው።
1. የጋራ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ይውሰዱ
አዲስ ነገር በሚማሩበት ጊዜ የጥራት ጊዜን አብረው ለማሳለፍ የተሻለው መንገድ ምንድነው?
ሁለታችሁም አንድ ነገር አብራችሁ በመሥራት ላይ ስትሳተፉ ፣ የግንኙነትዎን የተለየ ገጽታ ይመረምራሉ። እርስ በርሳችሁ ብዙ አዳዲስ ነገሮችን ትማራላችሁ። አንድ ላይ አንድ ነገር መማር በጣም የሚያስፈራ እና አስደሳች ሆኖ ያገኙታል።
ስለዚህ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ክፍል ይማሩ ወይም ሁለታችሁም ፍላጎት ያላችሁበትን አዲስ ነገር ይማሩ እና ፍቅር እንዲያብብ ያድርጉ።
2. የመጀመሪያ ቀንዎን አንድ ላይ እንደገና ይጎብኙ
በማስታወሻ መስመር ላይ ሲራመዱ ብዙ ትዝታዎችን ይለቃሉ ፣ አንዳንዶች አሉ እና ያልተነገሩ ስሜቶች በነጻ ይፈስሳሉ። በመጀመሪያው ቀንዎ ላይ ሲወጡ ሁለታችሁም የነበራትን ብልጭታ የረሱት ሊሆኑ የሚችሉ አጋጣሚዎች አሉ።
ለምን እንደገና አልፈጠሩትም እና ያንን እንደገና አይጎበኙትም?
በርግጥ እርስዎን የሚጋሩ አንዳንድ ሳቆች ፣ አንዳንድ ስሜታዊ አፍታዎች እና አንዳንድ አስደሳች ነገሮች ይኖርዎታል።
3. በጋራ ማህበራዊ ስብሰባዎች ላይ ይሳተፉ
ይህ ያለ ጥርጥር ያስፈልጋል። ዛሬ ሁላችንም በሙያዊ ህይወታችን በጣም የተጠመድን ከመሆንዎ የተነሳ እንዴት ጥሩ ጊዜን አብረን እንደምንደሰት ረስተናል።
ሁለታችሁም በቢሮ ውስጥ በጣም የተጨናነቁ ስለሆነ የቤተሰብ ስብሰባዎችን ወይም ማህበራዊ ዝግጅቶችን የሚዘሉባቸው ጊዜያት አሉ። ስለዚህ ፣ ከማህበራዊ ስብሰባዎች ጋር በተያያዘ ሥራዎን ወደ ጎን ያቆዩ። በምትኩ ፣ ማህበራዊ አፍታዎችን አብረው ይደሰቱ እና የትዳር ጓደኛዎን ስለ ስብዕናዎ እና በእነሱ ላይ በሚጥሉዎት ፍቅር ያደንቁ።
4. አንዳንድ የተደበቁ ተሰጥኦዎችን ይፍቱ
ሁለታችሁም በማኅበረሰባዊ እና በሥራ ጫና ውስጥ የተቀበረ የረጅም ጊዜ የጠፋ ልማድ ወይም ተሰጥኦ ሊኖራችሁ ይገባል። ከባለቤትዎ ጋር ጥራት ያለው ጊዜ ለማሳለፍ እያሰቡ ከሆነ ያ የፈጠራ ጎንዎ እንዲወጣ ያድርጉ።
እርስዎ ጥሩ fፍ ሊሆኑ ወይም ፒያኖ መጫወት ይችላሉ። ባለቤትዎን ለማስደመም እና እንዴት እንደሚሄድ ለማየት ይህንን ለምን አያደርጉም?
ነገሮችን እና ተሰጥኦዎችን ማጋራት ሁለታችሁንም እርስ በእርስ ቅርብ ያደርጋችኋል።
5. ቅዳሜና እሁድ ለመሸሽ ያቅዱ
ሁለታችሁም በጠባብ መርሃግብር ስር ስትሠሩ ወይም በጣም ሞቃታማ የሙያ ሕይወት ሲኖራችሁ ፣ የበዓል ቀን ማቀድ ሩቅ ሕልም ሊሆን ይችላል።
ረጅም በዓላት ብቻ የጥራት ጊዜን ያረጋግጣሉ ማለት አይደለም። ትንሽ አጭበርባሪ የሳምንት እረፍት እንዲሁ እንዲሁ ያደርጋል። የሚያስፈልግዎት ጥቂት ቀናት ብቻ ነው። አንዴ ቅዳሜና እሁድ ወይም የተራዘመ ቅዳሜና እሁድ ካለዎት ፣ ሁለታችሁም ማየት የምትፈልጉበትን ቦታ ይፈልጉ እና ይርቁ።
6. የፊልም ማራቶን ይሞክሩ
በጠባብ የሳምንት ቀን መርሃ ግብር ምክንያት ቅዳሜና እሁድ ለመውጣት ከሚፈልጉት ጥንዶች አንዱ ካልሆኑ የፊልም ማራቶን ይሞክሩ።
ሶፋዎ ላይ ተኛ እና ሁለታችሁ የሚወዷቸውን ፊልሞች መመልከት ይጀምሩ። ይህ እርስዎ ያወሩዎታል ወይም የማይረሳ ነገር በማስታወስ ያበቃል። በመጨረሻ አስፈላጊ የሆነው እርስ በእርስ የጥራት ጊዜዎ ነው ፣ ሁለታችሁም ስለ ቢሮ ወይም ሥራ የማይናገሩበት እና እርስ በእርስ በመመርመር ላይ ብቻ ያተኮሩበት።
7. የቪዲዮ ጨዋታዎችን አብረው ይጫወቱ
ዛሬ ሁሉም ሰው Xbox አለው። ይህ የተለያዩ ባለብዙ ተጫዋች ጨዋታዎች አሉት። ሁለታችሁም የጨዋታ ፍሬዎች ከሆኑ ታዲያ ይህንን መሞከር አለብዎት። እንዲሁም በውስጡ ትንሽ ቁማር መጫወት እና ለአሸናፊው ሽልማት ማኖር ይችላሉ። ጣቶችዎን ወደ ሥራ ማስገባት እና በውስጣችሁ ያለውን ልጅ ወደ ሕይወት ማምጣት አስደሳች ሊሆን ይችላል።
8. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በጥራት ጊዜ ያሳልፉ
ለጥራት ጊዜ ጤናማ የሆነ ነገር ለመሞከር ፈቃደኛ ከሆኑ ከዚያ አብረው ለመለማመድ ይሞክሩ። ሁለታችሁም ጊዜ መወሰን ትችላላችሁ እና በአቅራቢያ ባለው ጂም ውስጥ መመዝገብ ትችላላችሁ። እንደ አማራጭ ፣ እንዲሁም በቤት ውስጥም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መሞከር ይችላሉ። በዚህ መንገድ ፣ ሁለቱም ጤናማ ብቻ አይደሉም ነገር ግን ሁለታችሁም በጣም የምትፈልጉትን አስደናቂ እና ጥራት ያለው ጊዜን ማሳለፍ ይችላሉ።
9. እርስዎ ሊያስቡዋቸው ስለሚችሉ ሁሉም የዘፈቀደ ነገሮች ይናገሩ
ቀኝ! ስለ ድንገተኛ ነገሮች ማውራት በእርግጠኝነት ወደ ባለቤትዎ ሊያቀርብልዎት ይችላል። ስለ የዘፈቀደ ነገሮች ማውራት ሲጀምሩ ለማንም ያላጋሯቸውን ነገሮች ማጋራት ይጀምራሉ። ስለ ሀሳቦችዎ ፣ ሀሳቦችዎ ፣ እምነቶችዎ እና ብዙ ብዙ ሲናገሩ እራስዎን ያገኛሉ።
ይህ የዘፈቀደ ነገሮች ልውውጥ ባልደረባዎ እርስዎን በተሻለ እና በተመሳሳይ እንዲያውቅ ያደርግዎታል።
10. የእውቀት ልውውጥ
ሁለታችሁም በአንድ ነገር በጣም ጥሩ መሆን አለባችሁ። ከባለቤትዎ አዲስ ነገሮችን ለመማር ሞክረዋል?
ካልሆነ ከዚያ ይህንን ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ሁለታችሁም ጥራት ያለው ጊዜ ማሳለፍ እና አዲስ ነገር መማር ትችላላችሁ። ይህ እንቅስቃሴ እርስዎ የማያውቁትን የባልደረባዎን የማሰብ ችሎታ ጎን እንዲያስሱ ያስችልዎታል።
11. ቅርብ ይሁኑ
በግንኙነት ውስጥ የጥራት ጊዜ አስፈላጊነት በበቂ ሁኔታ ሊጫን አይችልም።
ደስተኛ ለመሆን እና በሁለታችሁ መካከል ያለውን ፍቅር ለማጠንከር የጥራት ጊዜ የግድ ነው። አስገራሚ የወሲብ ሕይወት መኖር ሌላው ችላ ሊባል የማይችል ሌላኛው ገጽታ ነው። ሁሉም ቀናት እኩል አለመሆናቸው ለመረዳት የሚቻል ነው ፣ ግን የሥራ ጫና ደስታዎን ከሕይወትዎ እንዲወስድ አይፍቀዱ።
የደረቀ የወሲብ ሕይወት በቅርቡ ወደ መለያየት ይመራል። ስለዚህ ፣ ጥራት ያለው ጊዜ ለማግኘት በሚሞክሩበት ጊዜ ፣ ለወሲባዊ ሕይወትዎ ትኩረት ይስጡ።
ደስታው እስኪጀምር ድረስ አይጠብቁ
ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ይህንን ጽሑፍ አንብበው ከጨረሱ በኋላ ጥሩ ጊዜዎች ወዲያውኑ እንዲንከባለሉ ለባልደረባዎ አጥብቀው ያቅፉ። ከባልደረባዎ ጋር ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ አንድ አጋጣሚ መጠበቅ አያስፈልግዎትም። ትንሽ የጊዜ መስኮት እንኳን ባለ ጊዜ ፍቅርዎን ያሳዩ እና በፈገግታ ፊታቸውን ሲያንፀባርቁ ይመልከቱ። ለአንዳንድ ባለትዳሮች ፣ አጋሮቻቸው መጀመሪያ ላይ ጫና ሊሰማቸው ይችላል ፣ ስለዚህ ባልደረባዎ እርስዎ በሚጠብቁት መንገድ የማይመልስ ሆኖ ከተሰማዎት ትንሽ ቀስ ብለው ይውሰዱ። ቦታ ይስጧቸው ነገር ግን በድርጊቶችዎ ውስጥ ወጥነት ይኑርዎት። ተስፋ አትቁረጥ!