ይዘት
- እነሱ ሙሉ በሙሉ ተመዝግበው ሲወጡ እንዴት አውቃለሁ?
- እኔ ማድረግ የምችለው ነገር አለ? ሁሉንም ነገር እንደሞከርኩ ይሰማኛል።
- ስለዚህ እስከዚያ ድረስ ምን አደርጋለሁ?
የሞተ ክብደትን መሳብ አድካሚ ነው። ተስፋ እናደርጋለን እውነተኛ የሞተ አስከሬን ማንቀሳቀስ የለብዎትም። ግን ምናልባት ልጅዎ ሙሉ ቁጣ ሲይዝ እና እነሱን ለመጎተት ወይም ለመጨረሻ ጊዜ አንድ ሰው በመጥፎ ቦታ ላይ እንደተኛ ያስታውሱ ይሆናል። የቤት እቃዎችን ወይም ሸቀጣ ሸቀጦችን ከማንቀሳቀስ የበለጠ ከባድ ነው። እኔ የማያቸው ብዙ ባለትዳሮች ቢያንስ በተወሰነ ደረጃ ለመለወጥ ቆርጠዋል ፣ ግን አንድ ሰው ባይኖር ምን ይሆናል?
እነሱ ሙሉ በሙሉ ተመዝግበው ሲወጡ እንዴት አውቃለሁ?
በስውር ወይም በቀጥታ ለውጥ እንዲደረግ ጠይቀዋል። ‘ደስተኛ እንዲሆኑ ምን ላድርግ?’ ብለህ ራስህን ጠይቀሃል። እርስዎ የተሻለ እና የተሻለ አጋር ለመሆን እየሞከሩ ነው። እና ይህ ሁሉ ከባልደረባዎ ምንም እምብዛም ምላሽ አላገኘም። ብዙውን ጊዜ ፍቅራቸውን ለማሳየት የሚያደርጉት ትናንሽ ፣ አዎንታዊ ነገሮች ቆመዋል። ወይም ከዚህ የከፋ ፣ እነሱ አሉታዊ ፣ ጎጂ ነገሮችን ማድረግ ጀምረዋል እናም ለማቆም ለጠየቁት ጥያቄ ምላሽ አይሰጡም። ብዙውን ጊዜ ይህ ደረጃ እርስዎ የሚሰማዎትን ስሜት የሚጨነቁ አይመስሉም።ለቅሶ ፣ ልመና ፣ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ረክተዋል።
እኔ ማድረግ የምችለው ነገር አለ? ሁሉንም ነገር እንደሞከርኩ ይሰማኛል።
በመጀመሪያ ፣ እንደ አማካሪ ፣ እስካሁን ካልደረሱ ግንኙነቱን ለመጠገን የሚረዳ ባለሙያ እንዲያገኙ መጠየቅ አለብዎት እላለሁ። እነሱ እምቢ ካሉ ፣ እራስዎን እንዲከታተሉ እመክርዎታለሁ! አስቸጋሪ በሆኑ ስሜቶች ረጅም ጊዜ ውስጥ አልፈዋል ፣ እና ስሜትዎን ፣ ፍላጎቶችዎን እና ከተመረጠ አጋር ጋር ህይወትን እንዴት እንደሚይዙ የሚረዳዎት ሰው ያስፈልግዎታል።
ወይ ብቻዎን ወይም ከባለሙያ ጋር እራስዎን እነዚህን ጥያቄዎች ይጠይቁ-
1. የተሰማኝን በግልፅ አሳውቄያቸዋለሁ? ብዙ ጊዜ ሰዎች ‹እኔ ምን እንደሚሰማኝ ያውቃሉ!› ብለው ያስባሉ ፣ ግን እመኑኝ ፣ የስሜቶችዎ ደረጃ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ላያውቁ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ስለ ዲ-ቃል ማሰብ እንደጀመሩ ማወቅ አለባቸው።
2. የእድገት ብሎኮች አሉ? ገንዘብ ጠባብ ከሆነ ፣ ምንም ያህል ቢያስፈልግዎት የቀን ምሽት ሊከሰት አይችልም የሚል ትርጉም ሊኖረው ይችላል። አንዳንድ አመክንዮዎችን መጠቀም ከእንቅልፋቸው ውስጥ ንዳዱን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
3. በእውነቱ ስለዚህ ጉዳይ ምን ይሰማኛል? ብዙ ፣ ብዙ ጊዜ ለተቀበሉት ምላሽ የሚሰጡ (ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ጋር ከደረሰበት አሰቃቂ ሁኔታ) ፣ እና በእውነት ለትዳር ጓደኛቸው ፍቅር ያላቸው ሰዎችን አይቻለሁ። እንደገና ፣ አንድ ቴራፒስት በእውነት የሚወዱት እና ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማቆየት ወይም በቀላሉ የመተው ችግር ካለብዎት ለማወቅ ይረዳዎታል።
በእነዚህ መልሶች ውስጥ ሲሰሩ ፣ እርስዎ ለመለያየት ዝግጁ ካልሆኑ መለወጥ የማይችሏቸውን ነገሮች መቀበል ሊኖርብዎ ወደሚችልበት ደረጃ ሊደርሱ ይችላሉ። እና ያ ደግሞ ደህና ነው። ልመናን እና ሙከራን ማቆም ፣ እና ለውጥ በራሱ በራሱ ይከሰት እንደሆነ ለማየት መጠበቅ ተገቢ ነው። እንደ አማካሪ ፣ ይህ በሰማያዊ ሁኔታ ሲከሰት አይቻለሁ።
ስለዚህ እስከዚያ ድረስ ምን አደርጋለሁ?
እርስዎ እንደተበሳጩ እና እንደተጎዱ ይረዱ። እነሱ እንዲለወጡ በማተኮር እራስዎን ለራስዎ ምን ቸልተዋል? ከወንድ ደንበኞቼ አንዱ እንደገለፀው ፣ “ሌላውን ለማስደሰት የምሞክርበትን ምርጥ ስሪት ሙሉ በሙሉ አጣሁ።” የሕክምና እና የጥርስ ቀጠሮዎችን ያቋረጡ ደንበኞችን እንኳን አይቻለሁ! በግል እድገትና ልማትዎ ላይ ያተኩሩ። እንዲሁም የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን ለመቀላቀል ስላልፈለገ ምን ልምዶችን አስተላልፈዋል? ወደዚያ ኮንሰርት ፣ ያ ፊልም ፣ ወደዚያ ምግብ ቤት ይሂዱ። ያንን የበረዶ መንሸራተት ትምህርት ፣ ያንን ዕረፍት ፣ ያንን ጀብዱ ይውሰዱ። ያመለጧቸው ነገሮች ቂም ገንብተዋል ፣ እና ያ ነገሮችን ለመጠገን በጭራሽ አይረዳም።
እኔ ለባልደረባዎ ተስፋ መቁረጥ አለብዎት እያልኩ አይደለም ፣ እኔ በቀኑ መጨረሻ ላይ አሁንም ለራስዎ ደስታ ተጠያቂዎች ነዎት ፣ ስለዚህ በሂደቱ ውስጥ እራስዎን አያጡ!