ወንዶች ስለ አእምሯዊ ጤና የማይናገሩባቸው 5 በጣም ጥቂት ምክንያቶች

ይዘት

• 1. ብዙዎች የአዕምሮ ጤና ፍላጎቶችን ከደካማነት ጋር ያደናግራሉ
• 2. ኢኮኖሚያዊ ምክንያቶች ጉዳዮችን ያወሳስባሉ
• 3. የቤተሰብ ስርዓቶችን መለወጥ ወደ ተስፋ መቁረጥ ይመራል
• 4. ወንዶች ምልክቶቹን ላያውቁ ይችላሉ
• 5. ለእርዳታ የት እንደሚዞሩ ላያውቁ ይችላሉ
• በወንድ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ላይ ብርሃንን ማፍሰስ

ከሰኔ ፣ ከወንዶች ጤና ወር እና ከአባት ቀን ወር ይልቅ ስለ የወንዶች የአእምሮ ጤንነት ውይይት ለመክፈት ምን የተሻለ ጊዜ አለ?

ወንዶች ልክ እንደ ሴቶች በአእምሮ ህመም ይሰቃያሉ ፣ ነገር ግን እርዳታ የመፈለግ ዕድላቸው በጣም አናሳ ነው። ህክምና ሳይደረግለት መፍቀዱ የሚያስከትለው መዘዝ አሳዛኝ ሊሆን ይችላል።

ወንዶች ስለአእምሮ ጤንነት የማይናገሩ እና አልፎ ተርፎም የመንፈስ ጭንቀት ሲሰማቸው ፣ ሲጨነቁ ወይም ራሳቸው ባልሆኑበት ጊዜ እርዳታ ከመፈለግ ወደኋላ የሚሉባቸው ብዙ ያልታወቁ ምክንያቶች አሉ። አንዳንዶቹ የወንድነት ማለት ምን ማለት እንደሆነ ከባህላዊ ተስፋዎች የሚመነጩ ሲሆን ሌሎቹ ደግሞ በገንዘብ እጥረት ወይም በጤና መድን ምክንያት ነው።

አንዳንድ ጊዜ ወንዶች አንድ ችግር እንዳለ የሚጠቁሙትን ምልክቶች አይገነዘቡም ወይም የሚያደርጉ ከሆነ ለእርዳታ የት እንደሚዞሩ አያውቁም።

ወንዶች የአእምሮ ጤና እርዳታ የማይጠይቁባቸው ጥቂት ምክንያቶች እዚህ አሉ።

1. ብዙዎች የአዕምሮ ጤና ፍላጎቶችን ከደካማነት ጋር ያደናግራሉ

አንጎልዎ አካል ነው ፣ እና እንደማንኛውም ፣ ሊታመም ይችላል።

ሆኖም ፣ ወንዶች በአካላዊ ህመም ላይ “እንዲጠቡት” ይነገራቸዋል። የአእምሮ ሕመም ምልክቶችን በራሳቸው ውስጥ ካወቁ ፣ እርዳታ ለመጠየቅ ፈቃደኛ አለመሆናቸው ምንም አያስገርምም?

“መርዛማ ወንድነት” የሚለው ቃል የሚያመለክተው ማህበረሰባችን አንድ ሰው እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለበት የተዛባ አመለካከት ነው። አስጨናቂ ሁኔታዎች በሚያጋጥሙበት ጊዜም እንኳ ወንዶች የወሲብ ባህሪን መጠበቅ እንዳለባቸው ተነግሯቸዋል። ወንዶች የሚያድጉት ጀግኖች በተሰበሩ እግሮች እና ሌሎች ከባድ ጉዳቶች የሚሠቃዩባቸውን ፊልሞች እያዩ ነው ፣ በሕመም እንባ ሳይሆን በጥበብ እና በፈገግታ።

ህመምን መቀበል ከደካማነት ጋር ተመሳሳይ መሆኑን ቀደም ብለው ይማራሉ።

ይህንን የተዛባ አመለካከት መለወጥ ጊዜ ይወስዳል ፣ ግን የሚወዱት ሰው የአእምሮ ህመም ሊኖረው ይችላል ብለው ከፈሩ ፣ ውይይት ማካሄድዎን ያረጋግጡ።

1. ለእርዳታ መጠየቅ ድፍረትን ሳይሆን ጥንካሬን ያሳያል።
2. በቅርቡ ከዲፕሬሽን ጋር ያደረገውን ተጋድሎ በአደባባይ በዝርዝር የገለጸው እንደ ዱዌይ “ሮክ” ጆንሰን ያሉ የታወቁ ጠንካራ ሰዎች ታሪኮችን ያጋሩ ፣ ወዘተ።

2. ኢኮኖሚያዊ ምክንያቶች ጉዳዮችን ያወሳስባሉ

በባህላዊው የቤተሰብ ሥርዓት ውስጥ ወንዶች ቤተሰቦቻቸውን ለማሳደግ ሴቶች ቤት ሲቆዩ ወንዶች ወጥተው የደመወዝ ክፍያ ያገኛሉ።

ሆኖም ፣ የአስርተ ዓመታት የደመወዝ መቀዛቀዝ ሰዎች በአንድ ገቢ ብቻ ለመኖር አስቸጋሪ እየሆኑ መጥተዋል። ከ 40 ዓመታት በፊት የተወለዱ ወንዶች ያደጉት አባቶቻቸው ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ባይመረቁም ቤት መግዛት በሚችሉበት ዓለም ውስጥ ነው ፣ ዛሬ በጣም ትንሽ ወጣት አዋቂዎች ከልዩ አስተዳደግ ካልመጡ እና የተጣራ ድምር እስካልወረሱ ድረስ ማስተዳደር ይችላሉ።

ተመራማሪዎች በድህነት ደረጃዎች እና ራስን የመግደል መጠን መካከል ቀጥተኛ ትስስር አግኝተዋል።

ራስን የማጥፋት ጉዳይ ወደ ሰፊ ጉዳይ አድጓል። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ሀሳቦችን ለማጣራት በየጊዜው የአደጋ ግምገማዎችን ማዘመን አለባቸው። የምትወደውን ሰው የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብን ከፈራህ ፣ በተለይም በቅርቡ ሥራ ካጣ ወይም ሌላ መጥፎ ነገር ካጋጠሙህ ምልክቶቹን ተማርና እርዳታ ለማግኘት እርዳቸው።

3. የቤተሰብ ስርዓቶችን መለወጥ ወደ ተስፋ መቁረጥ ይመራል

ብዙ ወንዶች ዛሬ ከመቼውም በበለጠ በነጠላ ወላጅ ቤቶች ውስጥ አደጉ። በእነዚህ ቤተሰቦች ውስጥ ያደጉ ወንዶች ለአእምሮ ህመም የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

በተጨማሪም ፣ የሁሉም ትዳሮች ግማሹ በፍቺ የሚያበቃ መሆኑ ከእንግዲህ እውነት ባይሆንም ፣ ቁጥራቸው ብዙ ነው። የሕግ ሥርዓቱ በዝግታ ይለወጣል ፣ እናም ፍርድ ቤቶች አሁንም በእስር ላይ ባሉ ሴቶች ላይ አድልዎ አላቸው።

ከልጆች ጋር ያለ ግንኙነት ማጣት ወንዶች ወደ ተስፋ መቁረጥ እንዲሸጋገሩ ሊያደርግ ይችላል።

4. ወንዶች ምልክቶቹን ላያውቁ ይችላሉ

ወንዶች እንደ የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት ያሉ ችግሮችን ከሴቶች በተለየ መንገድ ይገልጻሉ።

ሴቶች ሀዘናቸውን ወደ ውስጥ ይመራሉ እና እንደ “ሀዘን” ወይም “ድብርት” ያሉ ቃላትን ይጠቀማሉ ፣ ወንዶች ከተለመደው የበለጠ ይበሳጫሉ።

በሚወዱት ልዩ ወንድ ውስጥ ለመፈለግ ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች ምልክቶች እዚህ አሉ -

1. የኃይል ማጣት - የኃይል መጥፋት በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል ፣ ግን የመንፈስ ጭንቀት የተለመደ ምክንያት ነው።
2. ቀደም ባሉት አስደሳች እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት ማጣት - የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት ያለባቸው ወንዶች ቅዳሜና እሁድ የሶፍትቦል ሊግ አቋርጠው ወይም ቤት ለመቆየት እና ቴሌቪዥን ለመመልከት በቤተሰብ ስብሰባዎች ላይ መዝለል ይችላሉ። እነሱም ለወሲብ ፍላጎት የማጣት አዝማሚያ አላቸው።
3. ቁጣ እና ቁጣ - የጭንቀት ምልክቶችን የማያውቁ ወንዶች ብዙውን ጊዜ ቁጣ እንዳይፈጠር ከልጆች ጓንቶች ጋር መታከም አለባቸው።
4. የአደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀም-ወንዶች ራስን በመድኃኒት እና በመጠጥ የመጠጣት አዝማሚያ አላቸው። እንዲሁም እንደ አውራ ጎዳና ላይ መኪናዎች ውስጥ እንደ መሮጥ እና መሽከርከር ባሉ ከፍተኛ ተጋላጭነት ባላቸው ባህሪዎች ውስጥ ሊሳተፉ ይችላሉ።

እነዚህን ምልክቶች ካዩ ከልብ ወደ ልብ ይነጋገሩ። ቴራፒስት ወይም የሥነ -አእምሮ ሐኪም እንዲያገኙ ለመርዳት ያቅርቡ። እነሱ እራሳቸውን ሊጎዱ ይችላሉ ብለው ከፈሩ ፣ ለብሔራዊ ራስን ማጥፋት የስልክ መስመር በመደወል ከሠለጠኑ አማካሪዎቹ አንዱን ምክር መጠየቅ ይችላሉ።

5. ለእርዳታ የት እንደሚዞሩ ላያውቁ ይችላሉ

ለእርዳታ በስውር ድጋፍ ሊያነጋግሯቸው ከሚችሉት ከማይታወቅ የድጋፍ ሰጭ ሰው ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ለምሳሌ ሀብትን ለሚወዱት ሰው ያጋሩ።

ለአእምሮ ጤና አገልግሎቶች ሪፈራል ለሐኪም ቀጠሮ አብረዋቸው ሊሄዱ ስለሚችሉ ሕክምናዎች ሲወያዩ እጃቸውን ያዙ።

በወንድ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ላይ ብርሃንን ማፍሰስ

ብዙ ወንዶች የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን ለመፍታት ያቅማማሉ ፣ ግን ይህን ማድረጉ የኑሮአቸውን ጥራት በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል።

የሚያውቁት ሰው የሚጎዳ ከሆነ ለማገገም የሚያስፈልገውን እንክብካቤ እንዲያገኝ እርዱት። ህይወትን ብቻ ማዳን ይችላሉ።