ይዘት
- 1. ጥሩ ስሜት አለመስጠት
- 2. ተኳሃኝ ያልሆኑ አጋሮች
- 3. ያልተፈታ ቁጣ ፣ ወይም ከልክ በላይ ስሜቶች እንደ ሀዘን ወይም ፍርሃት
- 4. የመቋቋም ስልቶች እጥረት
- 5. የአባሪ ችግሮች
በግንኙነታቸው ውስጥ ማንም ግጭትን አይወድም ለማለት ቀላል ግን ሰፊ መግለጫ ነው። እና በብዙ ግንኙነቶች ውስጥ እውነት ነው። ብዙዎች ሚዛናዊነትን ለመጠበቅ ይመርጣሉ ፣ ብዙውን ጊዜ የመረበሽ ጊዜዎችን ይጠላሉ። በእርግጥ የግንኙነት ግጭት የተለመደ እና ጤናማ (በመጠኑ) ክስተት መሆኑን ያውቃሉ። ነገር ግን በግንኙነታቸው ውስጥ በግጭት ላይ የሚያድጉ አንዳንድ ሰዎች አሉ - ያለ እሱ መኖር አይችሉም።
ምንም እንኳን በግንኙነት ግጭት ላይ የሚያድጉ ግለሰቦች ፣ ወይም ባለትዳሮች ፣ ይህንን ተሞክሮ እንደማይፈልጉ የማረጋገጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ እና እነሱም ፣ የተረጋጋ ግንኙነትን ይወዳሉ። ምንም ያህል ቢሞክሩ ፣ እንዲሳካላቸው ያደረጉት አይመስልም። የሁከት ሕይወት እንዲኖሩ ማድረግ ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች እራሳቸውን ወይም ግንኙነታቸውን ይጠይቃሉ።
አንዳንድ መንስኤዎች እዚህ አሉ - አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ የተለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ሆኖም ግን ፣ በግንኙነትዎ ግጭት ምክንያት አንድ አፍቃሪ ፣ ምስጢር ፣ ወይም የጥፋተኝነት ደስታ ፣ ወይም አንድ ዓይነት የመወደድ እና አድናቆት ማረጋገጫ ካገኙ ፣ ከዚያ እርስዎ በግንኙነቶችዎ ውስጥ ግጭትን ከሚደሰቱባቸው ከእነዚህ ምክንያቶች በአንዱ ምናልባት ይዛመዳል።
1. ጥሩ ስሜት አለመስጠት
አንዳንድ ግለሰቦች እንደዚህ ያለ ጠንካራ የመሆን ስሜት ሊኖራቸው ይችላል እናም አንድን ሰው ለመግፋት ህሊና የሌለው ስትራቴጂ ነድፈዋል። ይህንን የሚያሳዩት በጠላትነት ባህሪ በመሞከር ፣ የአጋሮቻቸውን አዝራሮች በመግፋት ወይም ጥሩ ተሞክሮ በማበላሸት ነው። እና ይህን ሲያደርጉ በቂ አለመሆናቸውን ያረጋግጣሉ።
ብዙውን ጊዜ ከልጅነት ልምዶች በመነሳት ፣ እንደዚህ ያሉ የማይረዱት ስልቶች በቅናት ፣ በመተቸት ፣ ወይም በምንም ነገር ላይ ክርክር በመፍጠር ወደ አንድ ዓይነት የግንኙነት ግጭት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ።
2. ተኳሃኝ ያልሆኑ አጋሮች
በእርግጥ ፣ አንዳንድ የግንኙነቶች ግጭቶች የሚከሰቱት ተኳሃኝ ያልሆነውን ፣ እና በእኛ ውስጥ በጣም መጥፎውን በሚያመጣ አጋር በመገናኘቱ ነው።
እነዚህ ዓይነቶች ግንኙነቶች ከባድ ናቸው ምክንያቱም በሁለቱ ወገኖች መካከል ብዙ ፍቅር ሊኖር ቢችልም ፣ አብረው ህይወትን ለመገንባት በጣም ተኳሃኝ አይደሉም። እናም በመቀጠል በግንኙነታቸው ውስጥ ተጨማሪ ግጭትን በማስወገድ የተሻለ ይሆናል። ‹አንድን ሰው ከወደዱ ይልቀቁት› የሚለው አባባል ፍጹም ምሳሌ ነው።
3. ያልተፈታ ቁጣ ፣ ወይም ከልክ በላይ ስሜቶች እንደ ሀዘን ወይም ፍርሃት
ብዙ ሀዘን ያጋጠማቸው ብዙ ባለትዳሮች ሀዘናቸውን ለመፍታት በሚፈልጉበት ጊዜ ቅርብ ሆነው ለመገኘት ይቸገሩ ይሆናል። ይህም ጥርጣሬ የግንኙነት ግጭትን ፣ እና በግንኙነት ውስጥ በሁለቱም አጋሮች መካከል ያለውን ርቀት እንደሚፈጥር ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ለመመለስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ሌሎች ሁኔታዎች በንዴት ግንኙነቶች ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ ፣ ቁጣ በጣም መንዳት ኃይል በሆነበት። ወይም በርቀት በሚነዳ ግጭት ውስጥ ፣ እና በጭንቀት ምክንያት ሊከሰት የሚችል መራቅ።
ከመጠን በላይ እና የተጨቆነ ስሜትን ለመፍታት መፈለግ ችግሩን በፍጥነት ይፈታል።
እንዲሁም ይመልከቱ ፦ የግንኙነት ግጭት ምንድነው?
4. የመቋቋም ስልቶች እጥረት
አንዳንድ ጊዜ ፣ በጣም ቀላል ሁኔታዎችን እንኳን እንዴት እንደምንይዝ አናውቅም። እንደ ‘በባቡሩ ላይ ከአጋጣሚ ልጃገረድ ጋር ለምን ተናገረ?’። በግንኙነት ውስጥ ምን ዓይነት ሥራዎችን እንደሚሠራ ማን እንደሚደራደር። አዲስ ልጅን እና ሌሎች ተመሳሳይ የግንኙነት ዓይነቶችን እንዴት እንደሚይዙ።
ብዙውን ጊዜ ችግሩ የሚከሰተው በልጅነታችን ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን እንዴት መያዝ እንዳለብን ስላልተማርን ፣ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ፣ አመክንዮአዊ ወይም ስሜታዊ ችሎታችን ለጉዳዩ ያልዳበረ ሊሆን ይችላል።
ይህ በቀላሉ ይፈታል ፣ ግን የሚጀምረው የግንኙነትዎን ግጭት መንስኤ ምን እንደሆነ በማወቅ ነው። ከዚያ ይህንን የተለየ ሁኔታ እንዴት መያዝ እንዳለበት ለመማር ንቁ ጥረት ይጠይቃል። እና በእርግጥ ፣ እንደዚህ ያሉ ጣቢያዎች ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ጠንካራ የመቋቋም ችሎታዎችን ለመማር እና ለማዳበር ለመጀመር ጥሩ መንገድ ናቸው።
5. የአባሪ ችግሮች
በጨቅላ ሕፃናት እንዴት እንደተንከባከበን የአባሪነት ችግሮች ይከሰታሉ።ዓለምን ለመድረስ እና ለመዳሰስ ደህንነቱ የተጠበቀ መድረክ ቢሰጠን እና ፍላጎቶቻችን ሁሉ በትክክል እና በተፈጥሮ ከተፈቱ እኛ እንደዚህ ያለ መታወክ አይኖረንም። በዚህ ሁኔታ ፣ የአባሪነት ዘይቤዎ ‹ደህንነቱ የተጠበቀ› ይሆናል።
ነገር ግን እንደ ብዙ ባሉ ምክንያቶች የእርስዎ የማሳደግ አንዳንድ ገጽታ ከተዛባ ፣ በወላጆችዎ ምትክ ቀላል የማሳደግ ስህተቶች ፣ ሌሎች ሰዎች ለወላጆችዎ የማይረዳውን ተግሣጽ የሚያስተምሩ ፣ ከድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ባልተረጋጋ ቤተሰብ ውስጥ በግጭት የተሞላ ፣ እና በእርግጥ ፣ ችላ እና በደል።
ባጋጠሙዎት ላይ በመመስረት ፣ የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤን ፣ የማባረር ዘይቤን ወይም አስፈሪ ዘይቤን ማዳበር ይችላሉ።
ብዙውን ጊዜ ፣ ከሥራ የተባረረ እና አስፈሪ ዘይቤ በግንኙነቶች ውስጥ መራቅ እና የራቀ ባህሪን ይጠራል። የተጨነቀ ዘይቤ ብዙውን ጊዜ በቅናት እና በግንኙነት ዘይቤ ውስጥ ካለው ግለሰብ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ በማሰብ በግንኙነት ውስጥ ይጀምራል። እና እርስዎ እንደሚገምቱት ፣ ይህ ለብዙ የግንኙነት ግጭት መንስኤ ሊሆን ይችላል። ሳናውቀው ተመሳሳይ ወይም ተቃራኒ የአባሪ ዘይቤን ስናስበው በቀላሉ ሊደባለቅ ይችላል።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ግንኙነት የሚኖረው ከሁሉ የተሻለው ዕድል በተፈጥሮ እራሱን ለመፍታት አንድ ግለሰብ በአባሪነት ዘይቤው ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ከሆነ እና ከዚህ ሁኔታ የሚነሳውን ማንኛውንም የግንኙነት ግጭት የመቋቋም ችሎታ ካለው ነው።