ለጤናማ ግንኙነት የሥራ ሕይወት ሚዛንን ማሳካት

ይዘት

• ለመጀመር ይህንን ለምን እናደርጋለን?
• 1. ከትዳርዎ በተለየ ካምፕ ውስጥ የንግድ ሥራን ማቆም ያቁሙ
• 2. በ “ጥራት ጊዜ” ውስጥ “ጥራቱን” አስፈላጊ አካል ያድርጉት
• 3. አንዳቸው የሌላውን ስኬቶች ያክብሩ
• በ ‹ሚዛን› ላይ የተለየ አመለካከት ይውሰዱ

ስለ ሥራ እና የሕይወት ሚዛን ብዙ ማውራት አለ ፣ ግን ሚዛናዊነት በጣም አጭር ነው-በአንድ ወይም በሌላ አቅጣጫ ኮርስን እንድናስተካክል በየጊዜው ይጠይቀናል። በየቀኑ ሕይወታችንን እንዴት እንደምንፈጥር ፣ ንግዶቻችንን ፣ ግንኙነቶቻችንን እና ቤተሰቦቻችንን የሚያካትት ሙሉ በሙሉ የተለየ ነገር ቢኖርስ?

ሕይወት!

የብዙ ትዳሮች ውድቀት በቀላሉ ነው-የዕለት ተዕለት ሕይወት። እኛ ሥራ እንበዛለን ፣ ደክመናል ፣ እንጨነቃለን ፣ ተፈትሸን ፣ እና ከመስኮቱ የሚወጣው የመጀመሪያው ነገር እኛን ጨምሮ የእኛ ቅርብ ሰዎች ናቸው። ይህ ብዙውን ጊዜ እያንዳንዱ ሰው እና ሁሉም ነገር ቢያንስ የተወሰነ ትኩረት እንዲያገኝ ሕይወታችንን ለመለያየት ወይም ለመከፋፈል የመፈለግ ስሜት ይፈጥራል።

ሆኖም ፣ ያ ስትራቴጂ የተለያዩ የሕይወታችንን ገጽታዎች እርስ በእርስ ይቃረናል። በራሳችን አዕምሮ ውስጥ እኛ የምንጨነቅላቸውን ሰዎች እና ነገሮች በድንገት እንደ ኃላፊነት ወይም ሸክም እንዲሰማቸው ያደርጋል።

በሕይወትዎ ውስጥ ሁሉም ነገር በሕይወትዎ ውስጥ ላሉት ነገሮች ሁሉ አስተዋፅኦ ቢያደርግስ - እርስዎንም ጨምሮ? እርስዎ ከንግድዎ ወይም ሥራዎ ጋር በተለዋዋጭነት እየተሳተፉ ከሆነ ለትዳርዎ አስተዋፅኦ ቢያደርግ እና የበለጠ ቢያደርገውስ?

ለመጀመር ይህንን ለምን እናደርጋለን?

ብዙ ሰዎች ሥራ ፈጣሪዎች ናቸው ምክንያቱም አዳዲስ ነገሮችን መፍጠር ይወዳሉ። እነሱ በዓለም እና በንግድ ሥራቸው ለመሰማራት ይወዳሉ። በትዳራችሁ ውስጥ ይህ ችግር ካልሆነ ፣ ምን ሊለወጥ ይችላል?

“የሥራ-ሕይወት ሚዛን” ወደ ፍጹም የተለየ ውይይት ለመቀየር በስራዎ እና በቤትዎ ሕይወት ውስጥ ሊለወጡዋቸው የሚችሏቸው ሦስት ነገሮች እዚህ አሉ

1. ከትዳርዎ በተለየ ካምፕ ውስጥ የንግድ ሥራን ማቆም ያቁሙ

ስለ ሥራዎ ማንኛውንም ነገር ቢደሰቱ ምናልባት ሕይወትዎን የበለጠ የሚያረካ ነገር ሊሆን ይችላል? ብዙውን ጊዜ በሕይወታችን ውስጥ ለሁሉም ሰው ከኃላፊነት ስሜት ጋር የተቆራኘ ውጥረት ነው በሥራ ላይ የሚያሳልፈው ጊዜ ከባድ ሆኖ እንዲሰማው የሚያደርገው። ያ ውጥረት እና የግዴታ ስሜት ባይኖርዎት ኖሮ ምን የተለየ ነበር?

ሥራዎ ለእርስዎ የደስታ እና የአመጋገብ ምንጭ መሆኑን መገንዘብ ከጀመሩ ፣ እንዲሁም ለግንኙነትዎ እና ለቤተሰብዎ የበለጠ አስተዋፅኦ ሊሆን ይችላል።

2. በ “ጥራት ጊዜ” ውስጥ “ጥራቱን” አስፈላጊ አካል ያድርጉት

ከአጋሮቻችን እና ከቤተሰቦቻችን ጋር ጥራት ያለው ጊዜ እንደሚያስፈልገን ሁላችንም እናውቃለን። እርስዎ የሚያስቡትን ያህል ብዙ ባያስፈልጉዎትስ?

ከአንድ ሰው ጋር ሙሉ በሙሉ መገኘት 10 ደቂቃዎች እንኳን ትልቅ እና በእውነቱ ያልተለመደ ስጦታ ሊሆኑ ይችላሉ። ከባለቤትዎ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፉ ግንኙነታችሁ የተሻለ እንደሚሆን አመለካከት አለዎት?

ብዙ ጊዜ አብረን ለብዙ ጊዜ ከእውነተኛው አስፈላጊነት በላይ እንደምንጨነቅ ለማረጋገጥ ከሚያስፈልገው ፍላጎት የበለጠ ይመጣል። ከብዛቱ ይልቅ አብረው ያሳለፉትን ጊዜ ጥራት በእውነቱ ዋጋ መስጠት ቢጀምሩስ? እርስ በእርስ ቦታ ሲኖረን ፣ እና በሕይወታችን ውስጥ ስንሳተፍ እና ደስተኛ ስንሆን ፣ አብረን ጊዜ ማሳለፍ የበለጠ የሚክስ ፣ የሚያድግ እና ዋጋ ያለው ሊሆን ይችላል።

“የጊዜ እጥረት” ችግርን የተሟላ እና የተሰማራ ሕይወት በማግኘት ደስታ ቢተኩትስ?

3. አንዳቸው የሌላውን ስኬቶች ያክብሩ

ሥራ በሕይወታችን ውስጥ ትልቅ ክፍል ስለሆነ ፣ ባልደረባችን በዓለም ውስጥ በምንፈጥረው ነገር ላይ በእውነት ፍላጎት እንደሌለው ሲሰማን ወይም ስለ የሥራ ሕይወት ውጥረት ለማጉረምረም ሲሰማን በጣም ብቸኝነት ሊሆን ይችላል።

ብዙ ጊዜ የሥራ ውይይቶች በሥራ ላይ ስለሚኖሩት ጭንቀቶች ፣ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ስለመሳሰሉት አሉታዊ ውይይቶች ይሆናሉ ፣ ወዘተ እርስዎ እና ባለቤትዎ እነዚያን ውይይቶች ለማቋረጥ ስምምነት ካደረጉ እና ይልቁንስ ስለ እርስዎ ሥራ አስደሳች የሆነውን እርስ በእርስ ቢካፈሉስ? እያደረጉ ነው ፣ እና ዕለታዊ ስኬቶችዎ ፣ ምንም እንኳን ትንሽ ቢሆኑም?

ስለራሳቸው መደሰት እና በዓለም ውስጥ ስለ ሥራቸው ጥሩ ስሜት የሚሰማዎትን አንድ ሰው ማየት በማይታመን ሁኔታ ሊሞላ ይችላል።

የሥራ ውይይቶች የመቀነስ ምንጭ ከመሆን ይልቅ ትዳርዎን ቢመግቡትስ? ትዳራችሁ እጅግ የላቀ እንዲሆን በዚህ መንገድ እርስዎ እና ባለቤትዎ እርስ በእርስ ምን ማበርከት ይችላሉ?

የእርስዎ ሕይወት ነው!

እያንዳንዱ የሕይወትዎ ክፍል ለሌላው የሕይወትዎ አካል አስተዋፅኦ ሊያበረክት እንደሚችል ሲገነዘቡ ፣ እንደ ሸክም ሆኖ እስከሚጨርስ ድረስ ከሰዎች እና ኃላፊነቶች እራስዎ ከሚያስከትሏቸው ግዴታዎች እና ክፍፍል ነፃ ይሆናሉ።

በ ‹ሚዛን› ላይ የተለየ አመለካከት ይውሰዱ

በማንኛውም ቀን ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ በትክክል ስለሚሠራው የበለጠ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይጀምሩ - እና እርስዎ በሚያገኙት ነገር እርስዎ በጣም በሚያስደንቁ ሁኔታ ሊደነቁ ይችላሉ!