ይዘት
ሕይወት ተፎካካሪ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን እና ግዴታዎች ሲያቀርብልን ፣ በትዳር ውስጥ የመግባባት ውጤታማነት ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ግንኙነቶች የመጀመሪያ ገጽታ ይሆናል።
ጊዜን ለመቆጠብ እና ብዙ ነገሮችን ለማዛባት በሚደረገው ጥረት ፣ እኛ ባልደረባችን ሲመጣ ከመግለጽ ይልቅ በተተረጎመው ላይ እንመካለን። ይህ ወደ አለመግባባት እና ከፍተኛ የኃይል ማጣት ያስከትላል።
ምን ያህል ጊዜ በአእምሮዎ ውስጥ አንድ ነገር ተጫውተው ውጤቱን አስበው ነበር?
ግምት ብዙውን ጊዜ የስሜታዊ ምንዛሬዎን ለማፅዳት የሚያበቃ የአእምሮ እና ስሜታዊ ቁማር ነው።
ግምት የንጹህ ቸልተኝነት ውጤት ነው
ግልጽነት ፣ መልሶች ፣ ግልፅ ግንኙነት ወይም ምናልባትም ለንጹህ ቸልተኝነት እጥረት ምላሽ ነው። ከሁለቱም ፣ በእውቀት እና በመልሶች መካከል ያለውን ቦታ የሚያከብር የግንዛቤ ግንኙነት አካላት አይደሉም።
ግምት በአጠቃላይ መልስ ስለሌለው የማወቅ ፍላጎት ውስን መረጃ ላይ የተመሠረተ አስተሳሰብ ነው። እርስዎ ሲገምቱ ፣ በራስዎ ስሜታዊ ፣ አካላዊ እና አዕምሮ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል መደምደሚያ እያወጡ ነው።
እርስዎ ካለፉት ልምዶችዎ በዋነኝነት የሚመነጩትን ውስጣዊ ስሜትን (የአንጀት ስሜትን) ሊያምኑ እንደሚችሉ እራስዎን ያሳምናሉ።
ግምቶች በባልደረባዎች መካከል የመለያየት ስሜት እንዲኖር ያደርጋሉ
የጋራ እምነቱ አእምሮን ለአሉታዊ ውጤት ማዘጋጀት በሆነ መንገድ ከመጎዳታችን አልፎ ተርፎም የበላይነትን ይሰጠናል የሚል ይመስላል።
ግምቶች በሚመለከታቸው ሁሉም ወገኖች መካከል የመለያየት ስሜት እንዲኖር ያደርጋሉ። አሁን ግምቶች አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ሊሆኑ ይችላሉ። ግን በአብዛኛው ፣ አእምሮ በአደጋ ወይም በሕመም ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ለመፍጠር አዕምሮው ከሚፈለገው በላይ ይወስዳል።
ምንም እንኳን ከጊዜ ወደ ጊዜ ግምቶችን ማድረግ በሰው ተፈጥሮ ውስጥ ቢሆንም ፣ ወደ ጋብቻ ተለዋዋጭነት እና የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ሲመጣ ፣ ሁለቱም ወገኖች አለመግባባት እንዲሰማቸው ወደ ቂም እና ብስጭት ሊያመራ ይችላል።
ወደ ብስጭት የሚያመሩ በባልና ሚስት መካከል የተደረጉ የተለመዱ ግምቶች ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ-
“ልጆቹን ትወስዳለህ ብዬ አስቤ ነበር።” ፣ “ዛሬ ማታ መውጣት ትፈልጋለህ ብዬ አስቤ ነበር። “እንደሰማኸኝ አስቤ ነበር።” ፣ “የእኛን ዓመታዊ በዓል ስላሳለፍክ አበባዎችን ታመጣልኛለህ ብዬ አስቤ ነበር።
አሁን ፣ ግምቶችን በምን መተካት እንደምንችል እንመልከት።
የግንኙነት ድልድይ ያስቀምጡ
ሊታመኑበት የሚፈልጉት የመጀመሪያው ቦታ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ድፍረትዎ ነው። የሰው ልጅ አእምሮ ወደ መከላከያ ሁናቴ ለመግባት በሚደረገው ጥረት ውስጥ ጎጂ እና የታሰበ ተከታታይ ክስተቶችን በመገንባት ተጠምዷል ምክንያቱም በቀላሉ የመጠየቅ ቀላል ድርጊት ችላ እንደተባለ እና እንደተሰናበተ በቀላሉ ያስደነግጣል።
በመጠየቅ ፣ የግንኙነት ድልድዩን በተለይም ወደ መረጃ ልውውጥ የሚያመራ በስሜት ካልተሞላ።
በማንኛውም ሁኔታ ላይ ግንዛቤ ያለው ውሳኔ ለማድረግ የትዳር ጓደኛዎ ለሚሰጡት መረጃ ተቀባይ መሆን የማሰብ ፣ ራስን የማክበር እና የውስጥ የመተማመን መለያው ነው። ስለዚህ እኛ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ወይም መልሶችን ለመጠበቅ ትዕግሥትን ለማዳበር እንዴት እንሄዳለን?
ሰዎች ስለአጋራቸው ዓላማ ወይም ባህሪ ግምቶችን በሚፈጥሩበት ጊዜ ማህበራዊ ሁኔታ ትልቅ ምክንያት ነው።
አእምሮ በግላዊ ግንዛቤዎች ፣ በአመለካከት ፣ በስሜቶች እና በግለሰባዊ ግንኙነቶች በየቀኑ ተፅእኖ የሚኖረው ኃይል ነው።
ስለዚህ ፣ እርስዎ እራስዎ ፊት ለፊት መጋፈጥ ሲችሉ እና የውጭ ተጽዕኖዎችዎ እርስዎ ሊገምቷቸው የሚችሏቸውን ግምቶች እየመሩ እንዳልሆኑ ለማረጋገጥ የአዕምሮዎን ሁኔታ ዝርዝር በሚይዙበት ጊዜ ጤናማ እና ሁል ጊዜ እየተሻሻለ የሚሄድ ጋብቻ አካል ነው።
በሚከተሉት ግንኙነቶች ውስጥ ግለሰቦች በመጀመሪያ የሚከተሉትን ሰባት ጥያቄዎች መጠየቅ አስፈላጊ ነው -
- እኔ የማደርጋቸው ግምቶች ያለፉት ልምዶቼ እና ያየሁት በዙሪያዬ የተፈጸሙ ናቸውን?
- ያልታወቁትን ለመመርመር የቅርብ ጓደኞቼ ምን ሲሉ ሰማሁ?
- አሁን ያለሁበት ሁኔታ ምንድነው? ተርቦኛል ፣ ተናደደ ፣ ብቸኛ እና/ወይም ደክሞኛል?
- በግንኙነቶቼ ውስጥ የመውደቅ እና ያልጠበቁ ነገሮች ታሪክ አለኝ?
- በግንኙነቴ ውስጥ በጣም የምፈራው ምንድነው?
- በግንኙነቴ ውስጥ ምን ዓይነት መመዘኛዎች አሉኝ?
- መስፈርቶቼን ከባልደረባዬ ጋር አሳውቄያለሁ?
እነዚያን ጥያቄዎች እንዴት እንደሚመልሱዎት ከአጋርዎ ጋር የተለየ ዓይነት ውይይት ለመጀመር እና ቦታ እና ጊዜ እንዲሰሙዎት ለማድረግ ዝግጁነትዎን እና ፈቃደኝነትዎን ይወስናሉ።
ቮልታየር እንደ ተናገረው “ስለሚሰጡት መልስ ሳይሆን ስለጠየቁት ጥያቄዎች ነው።”
በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል የመተማመን እና ክፍት ሰርጦችን መሠረት ለመጣል መሠረት ያለው ጋብቻ ምልክት ነው።