ይዘት
ብዙ የተለያዩ የማይሰሩ ግንኙነቶች ዓይነቶች አሉ። በግንኙነት ዓይነቶች ዓይነቶች ውስጥ ሊገኝ የሚችል የተለመደ የባህሪ ዘይቤ ከጭንቀት መራቅ ወጥመድ ነው። Patternሪ ጋባ “ትዳር እና ግንኙነት ጁንኪ” በተሰኘው መጽሐፋቸው ውስጥ ይህንን ንድፍ በዝርዝር ያብራራሉ እና ወጥመዱን ካወቁ በኋላ ለማየት ቀላል ነው።
ተለዋዋጭዎቹ
የጭንቀት-መራቅ ወጥመድ ተለዋዋጭነት እንደ የግፊት እና የመሳብ ዘዴ ነው። እነዚህ ሁለቱም የአባሪ ቅጦች ናቸው ፣ እና እነሱ እርስ በእርሳቸው በተቃራኒ ጫፎች ላይ ናቸው።
በግንኙነቱ ውስጥ የተጨነቀው ባልደረባ ወደ ሌላ ሰው ይሄዳል። እነሱ ትኩረት የሚሹ ፣ ቅርበት የሚሹ እና ይህ ሰው በግንኙነቱ ውስጥ እርካታ እና እርካታ የሚሰማው በስሜታዊ እና በአካላዊ ቅርበት ብቻ እንደሆነ የሚሰማቸው አጋር ናቸው።
በስሙ እንደተገለፀው አስወጋጁ በተጨናነቀ ወይም በግንኙነት ውስጥ በመገፋፋት ስጋት ሲሰማው መሄድ ይፈልጋል። ይህ አስጊ ነው ፣ እና ብዙውን ጊዜ ለእነዚህ ሰዎች የተጨነቀ ፣ የተጨነቀ እና የተጨነቀው ሰው የሚበላ ይመስላል።
የተጨነቀው ባልደረባ ወደ ቅርብ ለመቅረብ በሚፈልግበት ጊዜ የእራሳቸውን ፣ የራስ ገዝ አስተዳደርን እና የራሳቸውን የግለሰብ ማንነት እንዳጡ ይሰማቸዋል።
ስርዓተ -ጥለት
በጭንቀት-መራቅ ወጥመድ ውስጥ መሆንዎን ለማየት ሊፈልጓቸው የሚችሏቸው ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- ስለ ምንም ነገር ክርክር - የተጨነቀው ባልደረባ የሚፈልገውን ፍቅር እና ቅርበት ማግኘት ወይም መራቅ ሲርቅ ሊሰማቸው በማይችልበት ጊዜ ፣ እነሱ የሚሹትን ትኩረት ለማግኘት ትግል ይመርጣሉ።
- ምንም መፍትሄ የለም - ስለ ትናንሽ ነገሮች ብዙ ትልቅ ክርክሮች ብቻ አይደሉም ፣ ግን ምንም መፍትሄዎች የሉም። እውነተኛውን ጉዳይ መፍታት ፣ ግንኙነቱ እና ከመጠን በላይ የመጨነቅ ስሜት ፣ በተራቂው ተፈጥሮ ውስጥ አይደለም። ችግሩ በዓይናቸው ውስጥ ሌላኛው ሰው ስለሆነ ችግሩን በመፍታት ረገድ መሳተፍ አይፈልጉም።
- የበለጠ ብቸኛ ጊዜ - መራቅ ብዙውን ጊዜ ርቀትን ለመግፋት ብቻ ግጭቶችን ይፈጥራል። የተጨነቀው ባልደረባ ግንኙነቱን ለማስተካከል የበለጠ ስሜታዊ እና የበለጠ ስሜታዊ እየሆነ ሲሄድ ፣ መራቅ የፈለጉትን የራስ ገዝ አስተዳደር እስኪያገኙ ድረስ መራቃቸው ብዙም ተሳታፊ እና ሩቅ ይሆናል።
- ጸጸት - የቃላት ቁጣ እና መራቅ ቅጠሎች ከሄዱ በኋላ ፣ ጨካኝ እና ጎጂ ነገሮችን የተናገረው ጭንቀት ፣ ወዲያውኑ የባልደረባውን ኪሳራ ይሰማው እና አብረው ለመቆየት የሚያስፈልጋቸውን ምክንያቶች ሁሉ ማሰብ ይጀምራል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ አስወጋጁ በእነዚያ አሉታዊ ነገሮች ላይ ያተኩራል ፣ ይህም ከሌላው ሰው ርቆ የመኖር ስሜትን ያጠናክራል።
በሆነ ጊዜ ፣ ሰዓታት ወይም ቀናት ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል ፣ እርቅ አለ። ሆኖም ፣ አስወጋጁ ቀድሞውኑ ትንሽ ሩቅ ነው ፣ ይህም የተጨነቀውን ባልደረባ ዑደቱን እንዲደግም በፍጥነት ያስነሳል ፣ ስለሆነም የጭንቀት-መራቅን ወጥመድ ይፈጥራል።
ከጊዜ በኋላ ዑደቱ ይረዝማል ፣ እና እርቅ በጠቅላላው ቆይታ አጭር ይሆናል።
የሚገርመው ፣ እ.ኤ.አ. በ 2009 በስነልቦናዊ ሳይንስ በጄኤ ሲምፕሰን እና በሌሎች ላይ ፣ አንድ ጥናት እነዚህ ሁለቱም የአባሪ ዓይነቶች ግጭቱን የማስታወስ መንገዶች በጣም የተለያዩ እንደሆኑ ፣ ሁለቱም ዓይነቶች ከግጭት በኋላ የራሳቸውን ባህሪ በበለጠ ሁኔታ በማስታወስ በሚያስፈልጋቸው ላይ በመመርኮዝ ግንኙነቱ።