ይዘት
በመጀመርያ የጋብቻ የምክክር ክፍለ ጊዜዎች ብዙውን ጊዜ የምጠይቀው ጥያቄ “መለያየት ያለብን ይመስልዎታል”? ብዙውን ጊዜ እሱ ማለቂያ የሌለው ግጭት በሚመስለው በሚደክሙት ባልና ሚስቶች ይጠየቃል። እነሱ ለእረፍት በጣም ተስፋ ቆርጠዋል እናም ተለያይተው ነገሮችን ለማረጋጋት ይረዳሉ ብለው ያስባሉ።
ባልና ሚስት መለያየታቸውን መወሰን ቀላል ውሳኔ አይደለም። በተዋጊ ሁኔታዎች ውስጥ ከኖረ በኋላ ተለያይቶ መኖርን በሚመለከት ሳንቲም ሁለት ጎኖች አሉ። የመጀመሪያው የጭንቀት ደረጃን ለመቀነስ እና ከስሜታዊነት አስተሳሰብ ወደ ምክንያታዊ-ውሳኔ አሰጣጥ ለመራቅ መለያየት በእርግጥ ለእያንዳንዱ ግለሰብ ጊዜ ሊሰጥ ይችላል። እያንዳንዱ አጋር በግንኙነቱ ውስጥ የራሳቸውን ውድቀቶች እና ትዳሩን ለማሻሻል ምን ማድረግ እንደሚችሉ እንዲያስብ ጊዜ ብቻ ሊያገለግል ይችላል።
በሳንቲሙ ጎን ላይ ፣ አንድ ወይም ሁለቱም እብደትን ለማቆም የሚረዳ ብቸኛ መፍትሔ ፍቺን እንዲያምኑ የሚያደርጋቸው አንድ ወይም ሁለቱም የእፎይታ ስሜት ስለሚሰማቸው በባልና ሚስት መካከል የበለጠ ርቀት ለመፍጠር በቀላሉ ማገልገል ይችላል። በዚህ ሁኔታ ፣ መለያየት ከግንኙነቱ ለመውጣት እንደ ቀላል መንገድ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል እናም ባለትዳሮች ልዩነቶቻቸውን ለማስታረቅ አስፈላጊውን ከባድ ሥራ እንዳይሠሩ ሊያደርጋቸው ይችላል።
የፀረ-መለያየት ስትራቴጂ
ለመለያየት ከመምረጥ ይልቅ በትዳራቸው ውስጥ ከፍተኛ ብስጭት እና ግጭት እያጋጠማቸው ላለው አንድ ባልና ሚስት የሚወስዷቸው ሦስት እርምጃዎች እዚህ አሉ።
1. የሶስተኛ ወገን ጣልቃ ገብነት
የመጀመሪያው እርምጃዎ ከሚታገሉ ባልና ሚስቶች ጋር በመስራት የሰለጠነ ልምድ ያለው ቴራፒስት ማግኘት ነው። በትክክለኛው አማካሪ እንዴት እንደሚማሩ ለመማር ይችላሉ- ቁልፍ ጉዳዮችን መፍታት ፤ ሂደት የስሜት ሥቃይ; እና እንደገና የማገናኘት ጉዞ ይጀምሩ። እኛ ወደ ጉድጓዶቹ ውስጥ ስንገባ እና ስናወግደው ለግንኙነታችን ጉዳዮች መፍትሄዎችን መለየት በጣም ከባድ ያደርገዋል። ያ ዓላማ ያለው ፣ ፈራጅ ያልሆነ አማካሪ የቆሻሻ መጣያውን እንዲለዩ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መጠለያ መፍጠር እንዲችሉ የሚረዳዎት ነው።
2. የመንፈስን ፍሬ ይለማመዱ
ጥንዶች በግንኙነታቸው ላይ ይሠራሉ ብለው ሲወስኑ ሁል ጊዜ ግንኙነቱ ባልተረጋጋበት “እርስ በእርስ የዋህ የመሆን” አስፈላጊነት ሁል ጊዜ አሳስባቸዋለሁ። በጋብቻ ማገገሚያ ወቅት ደግነትን እና ትዕግሥትን ማሳየት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው መራራነት እንዲበታተን እና እንደገና ብቅ እንዲል ፍቅርን የሚፈቅድ ሁኔታን ለመፍጠር። በገላትያ 5 22-23 ውስጥ ባለትዳሮች እርስ በእርሳቸው እርስ በእርሳቸው የሚያነቃቁበትን የባህሪ ፍጹም ምሳሌ እናገኛለን።
ነገር ግን መንፈስ ቅዱስ በሕይወታችን ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን ፍሬ ማለትም ፍቅርን ፣ ደስታን ፣ ሰላምን ፣ ትዕግሥትን ፣ ቸርነትን ፣ በጎነትን ፣ ታማኝነትን ፣ ገርነትን እና ራስን መግዛትን ያፈራል። በእነዚህ ነገሮች ላይ ሕግ የለም ”
የመጥፎ ጋብቻን አካሄድ መለወጥ የአመለካከት ለውጥን ይጠይቃል። ይህ ማለት ለረጅም ጊዜ የጋብቻን የመሠረት ድንጋይ ከሆነው ከአሉታዊው ባሻገር መመልከት እና ይልቁንም በግንኙነት እና በሕይወትዎ ውስጥ ያሉትን ብዙ በረከቶች ለማግኘት እና ለመለየት መፈለግ ነው።
3. ስለ ውርስዎ ያስቡ
እርስዎ ሲያገቡ ምናልባት ስለ ፍቺ እንደ ድንገተኛ ዕቅድ አላሰቡትም። አይ ፣ እርስዎ “አሁን እና ለዘላለም” የሚለውን ቃል በጣም በቁም ነገር ወስደው በሕይወትዎ ሁሉ የሚዘልቅ ጉዞ እንደጀመሩ አስበው ይሆናል። ግን ጋብቻ ከሚጠብቁት ጋር የሚስማማ አይደለም ፣ ስለሆነም ምናልባት ከመድረክ ወደ ግራ ለመውጣት ጊዜው አሁን ነው።
ግን በእርግጥ መልበስ የሚፈልጉት ጥላሸት ነው? በግንኙነትዎ ውስጥ አልተሳኩም? ልጆች ካሉዎትስ? ትዳር የዕድሜ ልክ ቁርጠኝነት አይደለም ብለው እንዲያምኑ ይፈልጋሉ?
ወይም ትልልቅ ልጅዎ መጥቶ ትዳራቸው እየታገለ መሆኑን አንድ ቀን ትጉህ እና ጽናት ማለት ምን ማለት እንደ ምሳሌ ሆኖ እንዲያገለግል ትዳርዎን ለማዳን የተቻለውን ሁሉ ለማድረግ በመሞከር ዥዋዥዌ ቢወርድ ይሻልዎታል። ሕያው ጋብቻ።
አንዳንድ ጊዜ መለያየት ትክክለኛ አካሄድ ነው
እንዲሁም መለያየት የሚበረታታበት አንድ ሁኔታ እንዳለ እና አንድ አጋር በስሜታዊ ፣ በአካል ወይም በወሲባዊ ጥቃት ሲሰቃይ መጠቆም አለበት። የተበደለው ባልደረባ የሚደርስባቸውን በደል ድርጊቶች ለማስቆም የሚፈልገውን እርዳታ ስለሚቀበል ማንም ሰው በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ መኖር የለበትም እና መለያየት ተገቢ ነው።