ይዘት
- በጋብቻ ውስጥ የመግባባት አስፈላጊነት
- በግንኙነት ውስጥ የግንኙነት እጥረት - መንስኤ እና ውጤቶች
- የጋራ የግንኙነት ችግሮች
- በትዳር ውስጥ የግንኙነት ችግሮችን እንዴት እንደሚፈቱ
በወፍራም እና በቀጭኑ ለዘላለም አብረው ለመኖር እርስ በእርስ መሐላ በመለዋወጥ አንድ ጊዜ የተፈጸሙ ትዳሮች የመለያየት አፋፍ ላይ ሲደርሱ ያሳዝናል።
ባለትዳሮች ለምን እንደሚለያዩ ለተለመደው ጥያቄ መልሱ ብዙውን ጊዜ በጣም ቀላል ነው - የግንኙነት እጥረት ነው። አዎን ፣ ባለትዳሮች በተወሰነ ደረጃ የተለያዩ ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል።
የሆነ ሆኖ እነዚህ ችግሮች የማይፈቱበት አንደኛው ምክንያት ደካማ ግንኙነት ነው።
በትዳር ውስጥ የግንኙነት ወይም የግንኙነት ችግሮች ባለመኖሩ ትዳራችሁ እንዳይፈርስ ለውጦችን ተግባራዊ ለማድረግ ይህንን ትንሽ እንረዳ።
በጋብቻ ውስጥ የመግባባት አስፈላጊነት
መግባባት በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? ጥቂት ቃላትን በጭራሽ የተናገረው አያትዎ በአዕምሮዎ ውስጥ ምስል ሊይዙ ይችላሉ።
እናም እሱ እስከሞተበት ጊዜ ድረስ አያትህን ለ 60 ዓመታት አግብቷል። ስለዚህ ፣ እርስዎ የግንኙነት እጥረት ያን ያህል ትልቅ ጉዳይ አይደለም ይላሉ።
ግን ነው። ጊዜያት ተለውጠዋል። በአሁኑ ጊዜ ሰዎች ደስተኛ ካልሆኑ በትዳር አይቆዩም። ቢያንስ ለረጅም ጊዜ አይደለም።
ስለዚህ ፣ በግንኙነትዎ ጥራት ላይ መስራት አለብዎት። ትዳርዎን ለመፋታት ሊያደርጉ የሚችሉት ቁጥር አንድ ነገር መግባባትን ማሻሻል ነው።
በ YourTango.com የዳሰሳ ጥናት መሠረት ፣ ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት ጋብቻዎች በመገናኛ እጥረት ምክንያት በፍቺ ውስጥ ይሆናሉ። አስብበት!
በ 65% ትዳሮች ውስጥ የመለያየት ምክንያት ደካማ ግንኙነት ነበር። ስለዚህ ፣ እኛ ማለት እንችላለን - በግንኙነት ውስጥ ያለ ግንኙነት በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ግንኙነት የለም።
እንዲሁም በግንኙነቶች ውስጥ የግንኙነትን አስፈላጊነት ለመረዳት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
በግንኙነት ውስጥ የግንኙነት እጥረት - መንስኤ እና ውጤቶች
ከአጥፊ ግንኙነት ጋር ለምን ግንኙነት ውስጥ እንሆናለን?
እንደ አለመታደል ሆኖ እንደ ሌሎች ብዙ የአዋቂነታችን ሕመሞች ሁሉ ምክንያቱ በልጅነታችን ውስጥ ነው። ለምንድን ነው “እንደ አለመታደል” የምንለው?
ምክንያቱም በመጀመሪያዎቹ ዓመታት ውስጥ የተገነቡትን ሥር የሰደዱ ልምዶችን እና እምነቶችን መለወጥ ትንሽ አስቸጋሪ ነው። ግን ሊቻል ይችላል ፣ ስለዚህ ገና ተስፋ አትቁረጡ።
ለአብዛኞቻችን ፣ የስሜታዊ ትስስርዎቻችን ቅጦች ፣ እንዲሁም የምንግባባበት ፣ ገና በወጣትነታችን የተፈጠሩ ናቸው።
በልጅነታችን ወላጆቻችንን ወይም ሌሎች ጉልህ ሰዎችን ስንመለከት ፣ ነገሮች እንዴት መሆን እንዳለባቸው እምነቶችን ገንብተናል። ምንም እንኳን አሁን አዋቂዎች ብንሆንም እነዚህን እምነቶች ይዘናል።
በግንኙነት ውስጥ መግባባት በማይኖርበት ጊዜ ፣ ያ ማለት ብዙውን ጊዜ ወላጆቻችን የመግባባት ችግር አጋጥሟቸዋል ማለት ነው. ሆኖም ፣ ይህ ምክንያት ነው። ውጤቶቹ በአዋቂ ህይወታችን ላይ ይስፋፋሉ።
እና ለልጆቻችን ሕይወት። ምክንያቱም በትዳርዎ ውስጥ የግንኙነት እጥረትን ከመመልከት ፣ እነሱ ለራሳቸው ተመሳሳይ የግንኙነት ዘይቤዎችን እየገነቡ ነው።
እናም ፣ በግንኙነት ውስጥ የግንኙነት እጥረት ወደሚከተሉት ትውልዶች ይተላለፋል። ስለዚህ ፣ ዑደቱን አሁን ያቁሙ!
የጋራ የግንኙነት ችግሮች
በሳይኮቴራፒ ፣ ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ ከሚከተሉት ስምንት ጤናማ ያልሆነ የግንኙነት ዘይቤዎች አንዱን ይዘው ይመጣሉ-
- ተገብሮ-ጠበኛ- በግንኙነት ውስጥ ምንም ግንኙነት እንደሌለ ሲያስቡ ይህንን ዘይቤ ይገምታሉ - ከአጋሮች አንዱ ስለ ስሜታቸው ዝም ይላል እና በተዘዋዋሪ መንገድ ይበቀላል።
- ጩኸት - ምንም እንኳን ክርክሮቹ ምክንያታዊ ሊሆኑ ቢችሉም ፣ አቅርቦቱ ጠበኛ እና አፀያፊ ነው ፣ ስለሆነም በእንደዚህ ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ ግንኙነት የለም።
- ታሪክ ሰሪ መሆን- ከአጋሮቹ አንዱ ከመጠን በላይ ድራማ በሚሆንበት ጊዜ የውይይቱ ይዘት ወደ ጎን ተገፍቶ ያበቃል ፣ እና የሚቀረው ድራማ ብቻ ነው።
- ሥር የሰደደ ማልቀስ- አንዳንድ ጊዜ የግንኙነት እጦት ተጎጂውን በመጫወት ወይም ባለማወቅ ከአንዱ አጋሮች ጋር ይመጣል።
- መከልከል/ፍንዳታ- ብዙውን ጊዜ አንደኛው የትዳር ጓደኛቸው በቁጣ ለመበተን ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ የእነሱን መግለጫ ይከለክላል።
- እርስ በርሱ የሚጋጭ- አንዳንድ ጊዜ ከአጋሮቹ አንዱ በጣም የሚጋጭ ከመሆኑ የተነሳ መልእክቶቻቸው ለመረዳት አዳጋች ናቸው። ስለዚህ የግንኙነት እጥረት ወደ ውስጥ ይገባል።
- መራቅ- አንዳንድ ሰዎች ከጉዳዮች መዘጋት ወይም መራቅ ይፈልጋሉ ፣ እና ይህ ብዙውን ጊዜ በትዳር ግንኙነት ውስጥ ያንፀባርቃል።
- በጭንቀት የተሞላ ግንኙነት- በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነቶች ውስጥ ፣ ተፎካካሪ መልእክቶች በተገለጡበት ጊዜ ከአጋሮቹ አንዱ የጭንቀት ጥቃት አለበት ፣ ይህም ገንቢ ውይይት ማድረግ አይቻልም።
በትዳር ውስጥ የግንኙነት ችግሮችን እንዴት እንደሚፈቱ
በትዳሮች ውስጥ የሐሳብ ልውውጥ አለመኖር በተለምዶ በደንብ ሊሠራ ወደሚችል ግንኙነት ሊጎዳ ይችላል። ይህ ለትዳርዎ ሁኔታ እንዲሆን አይፍቀዱ።
በትዳር ውስጥ ደካማ የሐሳብ ልውውጥ እያጋጠመዎት ከሆነ ለመሞከር አንዳንድ የመገናኛ ምክሮች እዚህ አሉ
- ስለ አስፈላጊ ጉዳዮች ለመነጋገር ጊዜ መድቡ
ንቁ አትሁን። ሊወያይበት የሚገባ ነገር ሲኖር ፣ ስለእሱ ለመነጋገር ሁለታችሁም ጸጥ ያለ ጊዜ እንደምትመድቡ ይስማሙ።
- ከሳሽ ቋንቋን ያስወግዱ
እንዴት? “እኔን አበደኝ!” ያሉ መግለጫዎችን አይጠቀሙ። ይልቁንም “እንደዚህ ስትሠራ እኔ እቆጣለሁ” ለማለት ሞክር። ስውር ለውጥ ነው ፣ ግን ለግንኙነትዎ ድንቅ ነገሮችን ያደርጋል።
- ከመጠን በላይ አጠቃቀሙ
ምን ማለት ነው ፣ “በጭራሽ ...” እና “ሁል ጊዜ ...” የሚጀምሩ ዓረፍተ -ነገሮችን መጠቀም ማቆም ነው።
- ከአማካሪ ጋር ተነጋገሩ
ነገሮችን በትኩረት ማየት የሚችል እና በትዳርዎ ውስጥ ካለው ሥር የሰደደ የማይሰራ የግንኙነት ዘይቤዎች ለመውጣት ቀላል መሣሪያዎችን የሚያስተምር ባለሙያ ነው።