ይዘት
መካንነት በጣም ስሱ ርዕስ ነው እናም ለብዙ ዓመታት እንደ እኛ ዛሬ በግልጽ አልተወራም። ዛሬ ብዙ ብሎገሮች እና የመስመር ላይ ቡድኖች የመሃንነት ጉዳዮቻቸውን ፣ የግለሰባዊ ልምዶቻቸውን እና ምክሮቻቸውን በማቅረብ የበለጠ ምቾት ይሰማቸዋል።
የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማእከላት (ሲ.ሲ.ሲ) እንደዘገበው ፌብሩዋሪ 9 ቀን 2018 እ.ኤ.አ.
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከ10-4 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች (6.1 ሚሊዮን) ፣ ከ15-44 ዓመት የሆናቸው እርጉዝ ወይም እርጉዝ የመሆን ችግር አለባቸው። እነዚህን ቁጥሮች ማጋራት ባለትዳሮች ከመሃንነት ችግሮች ጋር ቢታገሉ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው አይረዳቸውም። ይህንን ስታቲስቲክስ የምሰጥህ ምክንያት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች መካንነት እንደሚሰቃዩ እና እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ለማሳወቅ ነው።
ሴቶችን ለመፀነስ የተሻሉ ቀኖችን ለመለየት በትክክል የሚረዳውን የ KNOWHEN® መሣሪያን በሚያመርት ንግድ ውስጥ መሳተፍ ፣ ስለ መሃንነት ብዙ ተማርኩ እና ለመፀነስ የሚሞክሩ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጥንዶችን ፣ እንዲሁም ብዙ ባለሙያዎችን የመራባት መስክ። ልጅ መውለድ አጥብቀው ስለሚፈልጉ እና ያንን ግብ ለማሳካት የተቻለውን ሁሉ በማድረግ ላይ ናቸው። ብዙውን ጊዜ ይህ ትግል ወደ ረዳት አልባነት እና ውድቀት ስሜት ይመራዋል ፣ በተለይም መድረስ የማይቻል ግብ እንደሆነ ሲሰማቸው።
መካንነት ለሚመለከታቸው ዋና የሕይወት ፈተና ሲሆን በአጠቃላይ በእነዚያ ሰዎች ሕይወት ውስጥ ጭንቀት እና መረበሽ ያስከትላል። ብዙውን ጊዜ ውድ እና የረጅም ጊዜ ህክምና የሚፈልግ የህክምና ችግር ነው። እሱ ስለ ‹መዝናናት› ብቻ አይደለም። በተጨማሪም መሃንነት ለባልና ሚስቱ ከፍተኛ የገንዘብ ሸክም ሊፈጥር እና ቅርበታቸውን በማጥፋት አሳዛኝ ውጤት ሊያስከትል ይችላል። በአጠቃላይ ፣ ከፍተኛ የስሜት መቃወስ ሊያስከትል እና አንድ ሰው በመደበኛነት በዕለት ተዕለት የመሥራት ችሎታው ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል።
በእውነተኛ ሰዎች የተቀበልኳቸውን አንዳንድ ምክሮችን ላካፍላችሁ እፈልጋለሁ ፣ በመሃንነት ታሪኮቻቸው መሠረት። ከዚህ በታች ያለው ምክር በግለሰብ ልምዶች ላይ የተመሠረተ እና የመሃንነት ውጥረትን ለመቋቋም የመረጡት መንገድ የተለየ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ይህ ለማርገዝ የሚታገሉትን ማንኛውንም ይረዳዎታል እና ያበረታታል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ።
በ 46 ዓመቷ ከመፀነሱ በፊት ለ 3 ዓመታት ከመሃንነት ጋር የታገለች ሴት ምክር። አሁን የ 3 ዓመት ቆንጆ ሴት ደስተኛ እናት ነች።
ተዛማጅ ንባብ በወሊድ ወቅት የቁጥጥር ስሜትን የሚመልሱባቸው 5 መንገዶች
1. ምክንያታዊ የሚጠበቁ
መሃንነትን ማከም ብዙውን ጊዜ ከ 6 ወር እስከ 2 ዓመት (ወይም ከዚያ በላይ) ሊወስድ ይችላል ፣ ስለዚህ ትዕግስት ሊኖርዎት ይገባል። በሂደቱ ውስጥ ብዙ ምክንያቶች አሉ እና ብዙ ጊዜ እያንዳንዱ ፈተና በፍጥነት አይሸነፍም። ዕድሜዎ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ከታላቅ ትዕግስት ጋር ምክንያታዊ ተስፋዎችን ለማግኘት ይሞክሩ።
2. ጊዜ
ይህ ለብዙ ሴቶች መስማት ከባድ ሊሆን ቢችልም ፣ የመራባት ስሜትን ማሸነፍ በየቀኑ ብዙ ጊዜ ይወስዳል። የምትሠራ ሴት ከሆንክ በሥራህ ላይ ተጣጣፊነት ያስፈልግሃል ፣ ስለዚህ መርሃ ግብርህ ለሐኪም ቀጠሮዎች ተለዋዋጭ ነው። ተገቢ የጊዜ አያያዝ ችሎታዎችን ማዳበር ያስፈልግዎታል። የዶክተሩ ቢሮ ሁለተኛ ቤትዎ (ለተወሰነ ጊዜ) እንደሚሆን ይዘጋጁ። በዚህ ጊዜ ውስጥ ሌላ ጊዜ የሚወስድ ተነሳሽነት ላለመውሰድ ይሞክሩ (ለምሳሌ ፣ አዲስ ሥራ መጀመር ወይም መንቀሳቀስ)።
3. ግንኙነቶች
ከሰው ወደ ሰው የሚለያይ ቢሆንም መካንነት በግንኙነቶችዎ ላይ ከፍተኛ ጫና ሊፈጥር ይችላል። ዝግጁ መሆን. አስፈላጊ ከሆነ ምክር እና ሌላው ቀርቶ ቴራፒስት ይጠይቁ። በውጥረት ውስጥ ለመስራት ጥንዶች ምክር ከፈለጉ ፣ ይህን ለማድረግ አያፍሩ።
ክሊኒካዊ አከባቢው አስደሳች አይደለም ፣ ባለቤትዎ ወደ ሐኪም ቀጠሮዎችዎ ከእርስዎ ጋር መሄድ የማይፈልግ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ይህንን ፈታኝ ሁኔታ ለማለፍ ምን እንደሚያስፈልግዎት እና ባለቤትዎ ምን እንደሚያስፈልግ ይገምግሙ። ከሌሎች ጋር መግባባት አስፈላጊ ነው ግን ይህንን የሰዎች ክበብ ትንሽ ያድርጉት። ባለትዳሮች ለዚህ ጉዞ አብረው መሆን አለባቸው ፣ ስለዚህ እርስ በእርስ መደጋገፍ ይችላሉ።
ለበርካታ ዓመታት ከመሃንነቱ ጋር የታገለ የአንድ ሰው ምክር ፣ ግን በመጨረሻ አዲስ ልጅ በቤተሰባቸው ውስጥ ተቀበለ።
1. ውጥረትን መቋቋም
ለሁሉም ሰው በጣም አስጨናቂ ጊዜ ነው ፣ ስለዚህ የበለጠ ያዳምጡ እና ያነሰ ይናገሩ። ለሁለቱም ወገኖች አስጨናቂ ነው (ስለዚህ እርስ በርሳችሁ አትውቀሱ)። የጋራ ግቡን ይፈልጉ እና በእሱ ላይ ያተኩሩ። ሁል ጊዜ ክፍት የግንኙነት መስመርን መጠበቅ ለስኬት ቁልፍ ነው።
2. ለወንዶች መሃንነት ዕድል ክፍት ይሁኑ
ዘና ያለ አከባቢን (በቤት ውስጥ ፣ በጂም ፣ በስፓ ወይም በማንኛውም ቦታ!) የሆነ ቦታ ይፍጠሩ ምክንያቱም ብዙ ግፊት ስለሆነ የአእምሮ ማምለጫ እና መዝናናት ያስፈልግዎታል።
ለመጀመሪያ ጊዜ መፀነስ በጣም አስጨናቂ ስለሆነ ፣ ብዙ ሰዎች IVF ልጅ ከወለዱ በኋላ በተፈጥሮ ይፀነሱታል። የመሃንነት ባለሙያ ከመፈለግዎ በፊት የመራባትዎን ሁኔታ ለመከታተል እና ለመረዳት እንዲችሉ በራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። በየወሩ የእንቁላል ዑደትዎን ፣ የእንቁላልን ትክክለኛ ቀን እና የዑደትዎን አምስት በጣም ለም ቀናት (እንቁላል ከመውጣቱ 3 ቀናት በፊት ፣ የእንቁላል ቀን እና ከእንቁላል በኋላ ባለው ቀን) ማወቅ ይችላሉ።
አንዲት ሴት እያደገች መሆኑን መፀነስ ካልቻለች ፣ ከዚያ የመራቢያ ስርዓቷን ጤና ለመመርመር ከወሊድ ሐኪም ጋር ቀጠሮ መያዝ አለባት። እርሷ ጤናማ እና ጤናማ ከሆነ ሰውዬው ጤንነቱን እና የመራባት ችሎታውን በባለሙያ መመርመር አለበት።
አንዲት ሴት ዕድሜዋ ከ 35 በላይ ከሆነ ፣ ከ 6 ወር ክፍት የግብረ ሥጋ ግንኙነት በኋላ የመራባት ሕክምናዎችን ለመጀመር ይመከራል ፣ ግን ከ 27 ዓመት በኋላ ብዙ ሴቶች በየ 10 ወሩ አንድ ጊዜ ብቻ እንቁላል ሊያወጡ እንደሚችሉ ያስታውሱ። ሆን ብዬ በመሃንነት ጉዳዮች ምክንያት ስለ ፍቺ ስታቲስቲክስ ለመወያየት አልፈልግም። እርስ በእርስ ለሚዋደዱ እና “ምንም ይሁን ምን” አብረው ለመቆየት ቃል የገቡ ባልና ሚስት ምክንያት አይደለም።
የመጨረሻ ምክር
ልጅ ለመውለድ ካሰቡ ፣ በደረጃ አንድ ይጀምሩ - ቢያንስ ለ 6 ወራት የእንቁላል ዑደትዎን በየቀኑ ይፈትሹ።በማዘግየት እና በፈተና ውስጥ አለመመጣጠን መሃንነትን ሊያስገድድ የሚችል ሌላ ችግር ምልክት ይሆናል። በወሊድ መድኃኒቶች ላይ ቢሆኑም እንኳ እንቁላል በሚወልዱበት ጊዜ ምርመራው ያሳየዎታል። አንዲት ሴት የማትወልድ ከሆነ እርጉዝ ልትሆን አትችልም ፣ ስለሆነም የእንቁላል ዑደትዎን በየቀኑ መፈተሽ ልጅ ለመውለድ በሚደረገው ጥረት ውስጥ በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው። በጣም ተስማሚ በሆኑ ጊዜያት ለመፀነስ እየሞከሩ መሆኑን ለማረጋገጥ እያንዳንዱ ሴት ወደ አጠቃላይ የጊዜ ማእቀፍ የማይገባ ልዩ ዑደት አላት ፣ የሙከራ ኪት የግል እና ልዩ የእንቁላል ዑደቶችዎን ምስጢር ይከፍታል። ሆኖም ፣ ይህንን ዘዴ ለ 6 ወራት ያለምንም ስኬት ከሞከሩ ፣ እባክዎን የመሃንነት ባለሙያ ይፈልጉ።