ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ አመራር ለትዳር ስኬት ቁልፍ ነው

ይዘት

• ስሜታዊ ኢንተለጀንስ ምንድን ነው?
• ስሜታዊ ኢንተለጀንስ እንዴት ይገነባሉ?
• ስሜታዊ የስለላ አመራር
• የጠቀስናቸው ክህሎቶች -
• የስሜቶች መለየት
• የስሜቶች አጠቃቀም
• ስሜቶችን መረዳት
• የስሜቶች አስተዳደር

ስለ አመራር እና አመራር ስናስብ መጀመሪያ ወደ አእምሮ የሚመጣው ስሜት አይደለም ትዳርን ስናስብ ወደ አእምሮ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር አይደለም።

መሪነት ወይ ደፋር ወይም አዕምሮ እንደሆነ ተምረናል ፤ በእውቀታቸው ወይም በእደ -ጥበባቸው ውስጥ ችሎታን ካሳዩ አንድ ታላቅ መሪ ብቻ ነው። ሆኖም ፣ የቅርብ ጊዜ የስነ -ልቦና ጥናቶች እንደሚያሳዩት ልብ ቡድንን መምራት ሲገባ ልክ እንደ ብራና እና አንጎል አስፈላጊ ነው።

በተጨማሪም ትዳር በፍቅር ላይ ያተኮረ መሆኑን እናስተምራለን ፣ እናም ጋብቻ ብዙ ሥራ እና የግል ጥረት እንደሚፈልግ ሁላችንም ስናውቅ በሕይወት ውስጥ ባሉ ፈተናዎች እና መከራዎች ውስጥ ጋብቻን ብቻ ያያል።

ስሜታዊ የስለላ አመራር በስራ ቦታ ልዩ ውጤት ሊያመጣ የሚችል እና ብዙ ትዳሮችን ያዳነ የአንድ መሪ ​​እና የሌሎች ስሜቶች ችሎታ ማሳያ ማሳያ ነው!

ስለዚህ ፣ ስሜታዊ ብልህነት ምንድነው? እና ሰው እንዴት ይገነባል?

ስሜታዊ ኢንተለጀንስ ምንድን ነው?

የስሜታዊ ኢንተለጀንስ (ኢአይ) ወይም የስሜት ቀውስ (EQ) ተመራማሪዎች የፒተር ሳሎቬይ እና ጆን ሜየር (ዘፋኙ አይደለም) የፈጠራ ሀሳብ ነው። እነዚህ ሁለት ተመራማሪዎች የቃሉን ፍቺ የራሳችንን እና የሌላውን ስሜት የማስተዳደር ችሎታችን ነው። አስተሳሰባችንንም ሆነ ምግባራችንን ለመምራት ይህንን መረጃ የመጠቀም አቅማችንን ለማካተት ይህንን ፍቺ አስፋፉት።

ስሜታዊ ኢንተለጀንስ እንዴት ይገነባሉ?

ስሜታዊ ብልህነት ስሜቶችን የመያዝ ችሎታ ነው ፣ በተግባር የሚማር ችሎታ።

በፕሬስተን ኒ በተፃፈው ጽሑፍ መሠረት አጠቃላይ የስሜት ችሎታዎን ለማሳደግ በሚከተሉት ስልቶች ላይ መስራት ይችላሉ-

• ውጥረትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ይማሩ
• የመቋቋም ችሎታ ይገንቡ
• ምላሽ ከመስጠት ይልቅ ንቁ ለመሆን ይምረጡ
• በቅርብ እና የቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ ስሜቶችን መግለፅ ይማሩ
• በሁኔታው ላይ በመመስረት ትክክለኛ መሆንን እና የትኛው ስሜት ተገቢ እንደሆነ ማወቅን ይማሩ
• አሉታዊ ስሜቶችን እና ሀሳቦችን ይቀንሱ

ስሜታዊ የስለላ አመራር

አቅionዎች ሳሎቬ ፣ ማይየር እና ካሩሶ አንድ ቡድንን ወደ ስኬት በመምራት የስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ያለው መሪን አስፈላጊነት ተመለከቱ።

ውጤታማ እንዲሆን ሀሳብ አቅርበዋል። በአመራር አውድ ውስጥ የስሜታዊ የማሰብ ችሎታን በመጠቀም ረገድ መሪዎች ችሎታቸውን ማሳየት መቻል አለባቸው።

ግን ተመሳሳይ መርሆዎች በትዳር ውስጥም ሊተገበሩ ይችላሉ።

እነዚህን ችሎታዎች ለይተው ለጋብቻዎ ሲተገብሯቸው ፣ ችግሮችን እና ተግዳሮቶችን በአንድ ላይ መጋፈጥ እና መስራት እና የትዳር ጓደኛዎን በስሜታዊነት እና በተቃራኒው እንዴት እንደሚደግፉ ስለሚረዱ አስማትን መፍጠር ይችላሉ። አንድ ላይ ጠንካራ።

የጠቀስናቸው ክህሎቶች -

• የስሜቶች መለየት
• ስሜቶችን መጠቀም
• ስሜቶችን መረዳት
• ስሜቶችን ማስተዳደር

እነዚህ ችሎታዎች በሚከተሉት መንገዶች ሊታዩ ይችላሉ-

የስሜቶች መለየት

ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ያላቸው መሪዎች (እና ባለትዳሮች) ሰዎችን በማንበብ ጥሩ ናቸው። እንዲሁም በስሜታዊ ብልህነት ስለ የትዳር ጓደኛቸው ፣ ስለቡድን ወይም ስለሚገናኙት ማንኛውም ሰው የስሜት ሁኔታ የበለጠ መረጃ ለመሰብሰብ እንደሚያስችላቸው ያውቃሉ።

በስሜታዊ የማሰብ አመራር እና ግንዛቤ ፣ ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ ላልተጠቀሱት ነገሮች ትኩረት መስጠት ይችላሉ።ለምሳሌ ፣ የትዳር አጋራቸው አንድ ነገር ለምን እንደሚታገል ፣ ወይም በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ለምን እና ለምን እንደሆነ ለይተው ማወቅ ይችላሉ ፣ እና የትዳር ጓደኛቸው እንዲናገር ማበረታታት እና ለችግራቸው መፍትሄ እንዲያገኙ መርዳት ይችላሉ።

ምንም እንኳን ችግሩ እነሱን ቢያካትታቸውም - እነዚህ ነገሮች ሊከሰቱ እንደሚችሉ ለመረዳት በስሜታዊ ብልህ ስለሆኑ እና ትዳርን ደስተኛ ለማድረግ ትኩረት እና መፍትሄ ይፈልጋሉ።

ውሳኔዎችን በተመለከተ ይህ ስትራቴጂም ተፅዕኖ ፈጣሪ ነው።

በትዳር ውስጥ በስሜታዊ የማሰብ አመራር በኩል ሰዎችን የማንበብ ችሎታን ማሳየት ፣ እርስዎ እና ባለቤትዎ ያለመግባባት ስሜት ስለ ሀሳቦቻቸው እንዲከፍቱ ቀላል ያደርግልዎታል።

የስሜቶች አጠቃቀም

የትዳር ጓደኛ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ያለው አመራር ሲያሳይ ስሜቶች የሚያቀርቡትን መረጃ ብቻ ያውቃሉ ፣ ግን እነሱ በቅርበት ግንኙነት ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉትን የጭቆና ወይም የጭቆና ወይም ሌላ ማንኛውንም የቁጥጥር ድራማዎች ከመጠቀም ይልቅ የስሜቶችን ኃይል መጠቀም ይችላሉ። እንደ ጋብቻ።

ለምሳሌ ፣ ባል ወይም ሚስት (ወይም ሁለቱም) ቤተሰቦቻቸውን በሙሉ ፍላጎቶች በስሜታዊነት በመረዳትና ልጆቻቸውን ስሜታዊ የማሰብ ችሎታን በማስተማር ቤተሰቦቻቸውን ወደ ስኬት እና አስደሳች ጊዜያት መምራት ይችላሉ።

ስሜቶችን መረዳት

ስለሆነም ሁሉም ሊራራለት እና ሊራራ አይችልም ፣ ስለሆነም እነዚህን ሁለቱን የመለማመድ እና የመግለፅ ችሎታ የስሜታዊ ብልህ መሪ ችሎታዎች ናቸው እና እንደ ጋብቻ ያሉ የቅርብ ግንኙነቶችን በተመለከተ በተለይ ጠቃሚ ናቸው።

‹መተዋወቅ ንቀትን ይወልዳል› የሚለው አባባል በጣም እውነት ነው ፣ ግን በስሜታዊ ብልህ ከሆንክ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ንቀት በትዳርህ ውስጥ ሲገባ ለይቶ ማወቅ እና ተጨማሪ ችግሮች እንዳይራቡ የሚከለክልበትን መንገድ ሊገታ ይችላል።

የስሜቶች አስተዳደር

አሪፍዎን በተደጋጋሚ ማጣት ለስሜታዊ አስተዋይ መሪ ጥሩ አመላካች አይደለም።

በችግር ወይም በስህተት ላይ ቁጣን መበተን እንዲሁ ለስሜታዊ አስተዋይ መሪ ጥሩ አመላካች አይደለም ፣ እና ለደስታ እና ሰላማዊ ጋብቻ አይመችም!

የተጨቆኑ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በስሜታዊ ብልህ መሪ እንደዚህ ያሉ ስሜቶችን ማፈን ይችላል በሚለው የተለመደው የተሳሳተ ግንዛቤ ምክንያት ነው።

ማፈን ተቃራኒ አይደለም ፣ እናም በስሜታዊ ብልህ መሪ ያንን ይገነዘባል።

ይልቁንም በስሜታዊ ብልህ መሪ በእነዚህ ስሜቶች መጀመሪያ ላይ በግልፅ ያስባል። እነዚህ ስሜቶች እንደሚያልፉ እና አሁን ያለውን ችግር ለመቋቋም የበለጠ ትኩረት እንደሚሰጡ ይገነዘባሉ።

የስሜታዊ ብልህ መሪ “በአስተያየቱ ፣ ወይም ባለቤቴ በሠራሁት ስህተት ተናድጃለሁ” ከማለት ይልቅ ፣ “ይህ ሁኔታ ያበሳጫል። ግን ይህንን ለመቅረፍ እና አሉታዊውን ወደ አዎንታዊ ለመለወጥ ምን እናድርግ? ”

በተጠቀሰው ምሳሌ ውስጥ ፣ በስሜታዊነት የማሰብ ችሎታ ያለው የትዳር ጓደኛቸው ለስህተቱ የሚያበሳጩ ስሜቶቻቸውን ይገነዘባል ፣ ግን ያለፈውን ይንቀሳቀሳል እና በፍጥነት ይጠይቃል እና መፍትሄን ይፈልጋል።

ስሜት በትዳር ውስጥ ኃይለኛ መሣሪያ ሊሆን ይችላል ፣ ከሁሉም በላይ በእሱ ላይ ተገንብቷል።

ነገር ግን በስሜታዊ የማሰብ ችሎታ አመራር ፣ ስሜቶችን የመለየት ፣ ኃይሉን በአምራች መንገዶች የመጠቀም ፣ የመረዳት እና የማስተዳደር ችሎታ ደስተኛ እና ሚዛናዊ ጋብቻን በተሳካ ሁኔታ ለመጠበቅ ትልቅ ሚና ይጫወታል።