ይዘት
እርስዎ ከ 15 እስከ 20% ከሚሆኑት ሰዎች ውስጥ በጣም ስሜታዊ እንደሆኑ ከሚታሰቡት አንዱ ከሆኑ ሁሉም ግንኙነቶች ለእርስዎ ፈታኝ ናቸው ... በተለይ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር።
በጣም ስሜታዊ ከሆኑ ሰዎች ጋር በትክክል ምን ይሆናል
በተዘበራረቁ ሰዎች ፣ በታላቅ ድምፆች እና በደማቅ መብራቶች በዙሪያዎ እንደ boomeranged እንደተሰማዎት ይሰማዎታል። ጥልቀት በሌለው ውይይት ላይ ከባድ ልብ ወለድን መቆፈርን ይመርጣሉ። እና ፣ በትዳር ጓደኛዎ ለሚታዩ ወይም አሻሚ አስተያየቶች በጣም ምላሽ ሰጭ ነዎት።
እርስዎ የተወለዱት በዚህ መንገድ ነው እና “እንደማንኛውም ሰው” ለመሆን በሚሞክሩበት ጊዜ ባልደረባዎ ስሜትዎን ሲጎዳ ወይም እርስዎን በተሳሳተ መንገድ ሲረዳዎት እርስዎ በጣም ያውቃሉ እና ከፍተኛ ምላሽ ይሰጣሉ። እና ፣ ከብዙ ሰዎች ለማገገም በጣም ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
በውጤቱም ፣ ብዙ በጣም ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች እምብዛም ስሜታዊ መሆን እንደሌለባቸው እራሳቸውን ለማሳመን ይሞክራሉ። እነሱ ከጉዳታቸው እራሳቸውን ይናገራሉ ፣ ትኩረታቸውን ይከፋፍሉ ወይም ምን ያህል እንደተበሳጩ ይክዳሉ እና በመጨረሻም ይህ እንደማይሰራ ያገኙታል። በንዴት ተጣብቀው እንዲቆዩ ወይም አልፎ አልፎም በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ እንዲቆዩ ብቻ ይጠቅማል።
መፍትሄው
እርስዎ እንደተጎዱ ይቀበሉ ፣ ለራስዎ ይራሩ እና ዝግጁ ሲሆኑ ጓደኛዎን ስለእሱ ውይይት ይጋብዙ። እዚህ ያለው ቁልፍ ቃል መግባባት ነው። ምን እንደሚሰማዎት ወይም ለምን እንደሆነ የማያውቁትን የትዳር ጓደኛዎን አይወቅሱ ፣ አያፍሩ ወይም አያጠቁ። ከሁሉም በላይ ፣ በጣም ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች የበለጠ ግንዛቤ ካላቸው እና ከስሜታዊነት ያነሰ ከሆኑት ጋር ይተባበራሉ። እነዚህ ባልደረባዎች ለስሜታዊነትዎ ሚዛን ይሰጣሉ ፣ ግን ቁጣዎን እንዴት እንደሚቀሰቀሱ ሁልጊዜ አይረዱም።
ሁለታችሁም ራስዎን መግለፅ በሚችሉበት ውይይት ውስጥ ባልደረባዎን ይጋብዙ። መጀመሪያ መናገር እና ከዚያ የእነሱን ምላሽ መጠበቅ ይችላሉ። የትዳር ጓደኛዎ እርስዎ በሚሰማዎት ነገር ከተከራከሩ ወይም ከተከራከሩ በቀላሉ ስሜትዎ ሊከራከር የማይችል እና ከእነሱ ውጭ ማውራት እንደማይችሉ እንዲያውቁ ያድርጓቸው። ዝም ብለው እንዲያዳምጡ ጠይቋቸው። ከዚያም ይህን ማድረግ ከቻሉ በምላሹ ስሜታቸውን ለመግለጽ ቦታ ይስጧቸው።
ውይይቱን ለመጀመር አንደኛው መንገድ ሊሆን ይችላል- “እኔ ወፍራም ነኝ ለማለት ለማሰብ የፈለጉ አይመስለኝም ፣ ግን ሱሪዎቼ በጣም ጠበቅ ብለው ሲናገሩ የተጎዳ ይመስላል።” ምላሹን ይጠብቁ።
ይህንን ለማድረግ ጠንካራ መሆን አለብዎት ወይም ከራስዎ ውስጥ ወይም ዓይኖቻቸውን ከሚያንከባለልዎት አጋርዎ የሚመጣውን “በጣም ስሜታዊ ነዎት” የሚለውን አስተያየት ችላ ይበሉ። እርስዎ በጣም ስሜታዊ አይደሉም። ተጎድተዋል እና ጉዳትዎን ለመጠገን ይናፍቃሉ።
ከ 27 ዓመታት በላይ እንደ ቴራፒስት ፣ ብዙ ስሜታዊ ሰዎች ከባለቤታቸው ጋር ሲከራከሩ ፣ እንዲያዳምጡ እና እንዲረዱት ሲጠይቁ አይቻለሁ ... ግን አልተሳካም። እነዚህ ሰዎች የተረዱ እና የተረጋገጡ እንዲመስሉ ይናፍቃሉ ፣ ግን አጋሮቻቸው አያገኙትም። የበለጠ ግንዛቤ ካለው የትዳር ጓደኛዎ ጋር መጨቃጨቅ እና መጨቃጨቅ ወደ ተጨማሪ ጭንቀት ፣ አለመግባባት እና ከእውነተኛው ጉዳይ ያዘናጋዎታል።
የእነሱን መረዳት እርስዎ እንደሚፈልጉት ሁሉ ለትዳር ጓደኛዎ በጣም ስሜታዊ ስሜትን መረዳቱ ፈታኝ ነው። ለነገሩ እነሱ ከእርስዎ ጋር በተለየ ሁኔታ ለዓለም ቀርበው ምላሽ ይሰጣሉ እና ይህንን አስተያየት ለእነሱ ከሰጠዎት እነሱ ዝም ብለው ሊያጠፉት ይችላሉ።
ክፍት አእምሮ ይኑርዎት
ያንን በመገንዘብ የእርስዎ ብቻ ስለሆነ ባልደረባ መረዳት አይችልምመጎዳታችሁ ፣ እነሱ ማለት አይደለምበጥልቅ አይውደዱ እና አይንከባከቡ። ይህ ማለት የእነሱ ቁጣ እና አንጎል ከእርስዎ በተለየ ሁኔታ ይሠራል ማለት ነው።
በአጭሩ ፣ ያለ ፍርሃት ትብነትዎን ከተቀበሉ እና ለጉዳትዎ ከተናገሩ ፣ የትዳር ጓደኛዎ እያጋጠሙዎት ያሉትን ውስብስብ ነገሮች መረዳት ሊጀምር ይችላል። ተስፋ እናደርጋለን ፣ ይህ ለሁለቱም በጣም ስሜታዊ ለሆኑ ተፈጥሮዎ የበለጠ ርህራሄ ያደርግልዎታል።