ይዘት
- ስሜታዊ ጉዳይ ምንድነው?
- 1. ከባልደረባዎ ጋር ይበልጥ ይራራቃሉ
- 2. እየተታለለ ያለው ሰው በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ሊወድቅ ይችላል
- 3. ግንኙነቱ ጤናማ ያልሆነ ይሆናል
- 4. ለአንዳንዶች በግንኙነት ውስጥ የጎደለውን ለማሟላት ሊረዳ ይችላል
- 5. ስለሚፈልጉት ነገር የተሻለ ግንዛቤ ያገኛሉ
ከስሜታዊ ጉዳዮች በኋላ የሚያስከትለውን ውጤት ለማሸነፍ እና ከስሜታዊ ጉዳይ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ፣ በጥያቄው ውስጥ ዘልቀን እንግባ ፣ ስሜታዊ ማጭበርበር ምንድነው።
ከስሜታዊ አለመታመን ጉዳዮች አንዱ በዓለም አቀፍ ደረጃ ተቀባይነት የሌለው እና ለተለያዩ ሰዎች የተለያዩ ነገሮችን የሚያመለክት መሆኑ ነው።
አንዳንድ ሰዎች ትናንሽ ነገሮችን እንኳን ለእሱ አመላካች እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል ፣ ሌሎች ደግሞ አንዳንድ ትንሽ አለመግባባቶችን ችላ ማለትን ችላ ማለትን ይመርጣሉ እና አንድ ትልቅ ነገር በመንገድ ላይ ቢቆም ብቻ መደናገጥን ይመርጣሉ።
እያንዳንዱ እና እያንዳንዱ ባልና ሚስት የራሳቸውን ይወስኑ የግንኙነት ተለዋዋጭነት.
ያ ፣ በተራው ፣ ተቀባይነት ባለው እና ባልሆነ መካከል መካከል መስመር ያወጣል። ይህ በዋናነት ሁሉም ወገኖች ባላቸው የነፃነት መጠን ፣ በባህሪያቸው ፣ ወዘተ ላይ የተመሠረተ ነው።
በእርግጥ ፣ የስሜታዊ የማጭበርበር ጥያቄን በሚፈታበት ጊዜ የእውነት ግንዛቤ ትልቅ ጠቀሜታ አለው። ይህ የሆነበት ምክንያት ክስተቱን የሚገልጽ እና ሰዎች ድርጊቶቻቸውን በዚህ መሠረት እንዲመድቡ የሚያደርግ የተለየ ዝርዝር ፍቺ ስለሌለ ነው።
ስለዚህ ፣ ስለ ስሜታዊ ማጭበርበር በሚናገሩበት ጊዜ ፣ ከቃሉ ጋር ሊሰየሙ የሚችሉ ልዩ ልዩ ዝግጅቶችን ከማሳየት ይልቅ የሁኔታውን አጠቃላይ አጠቃላይ መግለጫ ብቻ ማመልከት ይቻላል።
አንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ስሜታዊ ማጭበርበር ከአጋሮች አንዱ ከአሁኑ አጋር ካልሆነ ሰው ጋር ባለው ግንኙነት የበለጠ መዋዕለ ንዋይ የሚያገኝበት የተወሰነ ሁኔታ ነው ብሎ በእርግጠኝነት መናገር ይቻላል።
ይህ ብዙ የተለያዩ ቅርጾችን ሊወስድ ይችላል ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ከተሳተፉ ሰዎች አንዱ ሌላውን ወደ ምቾት ቀጠናቸው ለማምጣት ሲሞክር ስሜታዊ ጉዳይ ይዘጋጃል።
ስሜታዊ ጉዳይ ምንድነው?
ስሜታዊ ጉዳይን ለመግለጽ በጣም ጥሩው መንገድ ከጓደኝነት ጋር በማነፃፀር እና በማነፃፀር ነው።
ጓደኞች ማፍራት ፍጹም ጥሩ ነው እና ከመቀበል በላይ ነው።
ለነገሩ ፣ ግንኙነት ውስጥ እንደገቡ ወዲያውኑ ከዓለም እንዳይዘጉ አስፈላጊ ነው። ለራስህ ሲል ፣ በማህበራዊ ንቁ ሆነው መኖርዎን እና በፍቅረኛዎ ላይ መወሰን የለብዎትም።
በተመሳሳይ ጊዜ ሚዛናዊነት ቁልፍ ነው።
ከአንድ ሰው ጋር ለመገናኘት ከመረጡ ፣ እና አንድን ሰው ከወደዱ ፣ ሁለታችሁ በስሜታዊነት ተኳሃኝ እና እርስ በርሳቸው የሚጣመሩ ብዙ ነገሮች አሏቸው ማለት ነው።
ከጊዜ በኋላ እንደ መተማመን እና ርህራሄ ያሉ የእሱን አስፈላጊ ገጽታዎች በማጠናከር ግንኙነትዎን ያዳብራሉ።
ጓደኞችዎ ትልቅ ድጋፍ ሊኖራቸው ቢችሉም ፣ አንድ ነገር በአእምሮዎ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ መጀመሪያ ሊያስቡበት የሚገባው ሰውዎ ነው።
እርስዎ ደስታንዎን በጣም የሚካፈሉበት ወይም ለሌላ ሰው ምክር ለመጠየቅ እና ደጋግመው የሚያደርጉበት ደረጃ ላይ ከሆነ ፣ ይህ ችግር ሊሆን ይችላል።
በመጨረሻም ፣ ስሜታዊ ጉዳይዎ እየጠነከረ በሄደ መጠን የበለጠ ይገለጻል።
በእውነቱ ፣ እሱ በሦስት አቅጣጫዎች ቅርንጫፎች ይወጣል ፣ ይህ ሁሉ በሕይወትዎ ላይ የተወሰነ ውጤት ያስከትላል።
ስሜታዊ ማጭበርበርን የሚገልጹት ሦስቱ ገጽታዎች ያካትታሉ ሀ ጠንካራ ስሜታዊ ግንኙነት፣ ምስጢራዊነት እና አንዳንድ የፍትወት ቀስቃሽ አካላት።
ከላይ የተጠቀሱት ሁሉም በአንድ ሌሊት ብቅ ካሉ አልፎ አልፎ ማስተዋሉ ተገቢ ይሆናል። ይህ በአካላዊ ማጭበርበር እና በስሜታዊ ማጭበርበር መካከል ያለው ልዩነት ነው። የመጀመሪያው ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ሊቆጣጠር በሚችል ድንገተኛ የስሜት ለውጥ ፣ በአልኮል ወይም በማንኛውም ሌላ ጊዜያዊ በደመ ነፍስ ላይ በቀላሉ ሊወቀስ ይችላል። በእርግጥ ሰበብ ባይሆንም በእውነቱ በአጋጣሚ ሊሆን የሚችል ነገር ነው።
እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ በስሜታዊ ማጭበርበር አይደለም። እንደዚህ ያለ ጉዳይ ለማዳበር ብዙ ጊዜ የሚወስድ እና ለግንኙነቱ እጅግ ጎጂ ነው። ግን ግንኙነቱን በትክክል እንዴት ይለውጣል?
እንዲሁም ፣ በስሜታዊ ጉዳዮች ምልክቶች ላይ ይህንን ቪዲዮ መፈተሽ ጠቃሚ ይሆናል-
ስሜታዊ ማጭበርበር ግንኙነቶችዎን ሊጎዳ የሚችልባቸው መንገዶች
1. ከባልደረባዎ ጋር ይበልጥ ይራራቃሉ
ከአጋሮች አንዱ በስሜታዊነት ከሌላ ሰው ጋር በተገናኘ ቁጥር የሚታየው የመጀመሪያው ነገር ያ ነው ከአሁኑ ባልደረባቸው በቋሚነት ራሳቸውን ያርቃሉ። ይህ ወዲያውኑ አይከሰትም ነገር ግን ሂደቱ ከተጀመረ እሱን ለማቆም በጣም ከባድ ነው።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ የስሜታዊ ጉዳዮች ካሉት በጣም ጎልተው ከሚታዩት ባህሪዎች አንዱ ምስጢራዊነት ነው። አንዴ ከአጋርዎ ከሌላ ሰው ጋር ግንኙነት ውስጥ ከገቡ ፣ እርስዎ ፣ ምናልባትም በንቃተ ህሊና ደረጃ እንኳን ፣ የበለጠ ተነጥሎ እና የግል መሆን ይጀምሩ። ስለእርስዎ ሕይወት ነገሮችን ማካፈልዎን ያቆማሉ እና ለእርዳታ ወይም ለስሜታዊ ድጋፍ ወደ እነሱ ዘወር አይሉም።
እንደዚያም ፣ አብዛኛው ዘመናዊ ግንኙነት በስልክ ስለሚከሰት ፣ ስማርትፎንዎን መደበቅ ይጀምራሉ እና በእሱ ላይ አላስፈላጊ አጠራጣሪ እና ጥበቃ ይሆናሉ። ይህ በግንኙነቱ ውስጥ ወደ paranoia ፈጣን እድገት ይመራል ፣ ይህም በመጨረሻ ያስከትላል ተደጋጋሚ የጥቃት ጥቃቶች ፣ ክርክሮች እና አጠቃላይ እምነት ማጣት።
በእውነቱ ፣ ለአንድ ሰው መተማመን ማጣት የስሜት ማጭበርበር ከሚያስከትላቸው አስከፊ መዘዞች አንዱ ለግንኙነትዎ ማለቂያ ነው ማለት ነው። መተማመን መልሶ ማግኘት ፈጽሞ የማይቻል ነው። ስለዚህ ፣ አንድ ጊዜ የስሜታዊ ማጭበርበር ምልክቶችን ካሳዩ እና ባልደረባዎ (ወይም በተቃራኒው) ያንን ካስተዋሉ በግንኙነትዎ አካል ላይ ትልቅ ቁስል ይኖራል።
2. እየተታለለ ያለው ሰው በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ሊወድቅ ይችላል
የተታለለው የትዳር ጓደኛ ከራስ በራስ መተማመን ጋር የተዛመዱ ከባድ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ።
ከዚህ በተጨማሪ ስሜታዊ ማጭበርበርም እጅግ በጣም ከፍተኛ ነው በእሱ ውስጥ ለሚሳተፉ ሁሉ የአእምሮ ጤና ጎጂ. በተለይ ወደ ጎን እየተታለለ ነው።
ከአንድ ሰው ጋር ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ እና በስሜታዊነት ከእነሱ ጋር የሚገናኙ ከሆነ ፣ በባህሪያቸው እና በአመለካከታቸው ውስጥ አነስተኛ ለውጦችን እንኳን ማወቅ ይማራሉ። ስለዚህ ፣ የማጭበርበር ባልደረባ ምንም ነገር እንዳልሆነ ለማድረግ ቢሞክርም አሁንም እውነቱን መደበቅ አይችሉም።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ መደበኛ እርምጃ ለመውሰድ በመሞከር አሁንም የበለጠ እራሳቸውን በማራገፍ እና ከዚህ በፊት ለሚያውቁት ሰው በስሜታዊነት እንዳይገኙ በማድረግ ፣ ታማኝ ሆኖ የሚቆየውን ባልደረባ እራሳቸውን እንዲጠይቁ ያደርጋቸዋል።
ወደዚህ ሁኔታ ያመራው ምን እንደሆነ መረዳት ባለመቻላቸው በራሳቸው ደካማነት ውስጥ እንደታሰሩ ይሰማቸዋል። እና የመጀመሪያ ሀሳብ በግንኙነት ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች (በተለይም ጥሩ ካልሆነ ፣ ለመጀመር) በእነሱ ላይ የሆነ ችግር አለ ወደሚለው አስተሳሰብ ይመለሳሉ።
እነሱ በእውቀት ወይም በስሜታዊነት እንዳያሟሉዎት በመጨነቅ ፣ እነዚህን ሀሳቦች በግንኙነትዎ ላይ ይተረጉሙና በግንኙነትዎ የኃይል ተለዋዋጭነት ውስጥ አለመመጣጠን ይፈጥራሉ።
አጭበርባሪው ለጉዳዩ ከሚከፍለው ከተቀነሰ ትኩረት ጋር ተዳምሮ መጥፎ በሆነ ሁኔታ ሊያበቃ እና ሌላውን አጋር መተው መተው ያስከትላል።
3. ግንኙነቱ ጤናማ ያልሆነ ይሆናል
ስሜታዊ ማጭበርበር አሁን ባለው ግንኙነትዎ ውስጥ አንዳንድ አስጨናቂ ዘይቤዎችን ሊያስከትል ይችላል።
በቅርበት የተዛመዱ እና እርስ በእርስ የተገናኙ በመሆናቸው ይህ ውጤት ወደ ቀደሙት ይመለሳል። ከባልደረባዎች አንዱ ከሚወዱት ሰው ጋር ባላቸው ስሜታዊ ግንኙነት ውስጥ ትንሽ ለውጥ ካስተዋሉ ፣ ምክንያቱ ምን እንደ ሆነ ለማወቅ ይሞክራሉ።
ይህ በተንቆጠቆጡ ሁለት ጥያቄዎች እና በአንድ ጥልቅ ትርጉም ባለው ውይይት ሊገደብ ቢችልም አንዳንድ ጊዜ ነገሮች ከዚያ የበለጠ ሊሄዱ ይችላሉ። በግንኙነቱ ውስጥ ያለውን የመርካት ምንጭ መገንዘብ ባለመቻላቸው ህይወታቸውን በሙሉ ለማወቅ በመሞከር ላይ ያተኩራሉ።
ይህ ጤናማ ያልሆነን ያዳብራል ፣ መርዛማ ግንኙነት እና እርስ በእርስ ያለዎትን ማንኛውንም እምነት እና አክብሮት በቋሚነት ያበላሻል።
4. ለአንዳንዶች በግንኙነት ውስጥ የጎደለውን ለማሟላት ሊረዳ ይችላል
የሚገርመው ነገር ሰዎች ከስሜታዊ ማጭበርበር ጋር በተያያዘ ሊያጋጥሟቸው የሚችሉ አንዳንድ አዎንታዊ ነገሮች አሉ። ይህ በእርግጥ በአብዛኛው አከራካሪ እና ያልተለመደ ነው ፣ ግን ለአንዳንድ ጥንዶች ተገቢ ሊሆን ይችላል።
አንዳንድ ባልና ሚስቶች አንዱ ከሌላው አጋር በቀላሉ የሌላውን ኃይል ለማዛመድ ባለመቻሉ ትኩረታቸውን በትላልቅ ነገሮች ላይ ማስፋት አለበት የሚል ስሜት አላቸው።
ይህ የስሜታዊ ጉዳይ ጥቅም ሊኖረው ይችላል። በእርግጥ አንድን ለማቀናጀት በጣም ጥሩው መንገድ ለባልደረባዎ ጭንቅላት በመስጠት እና አስቀድመው ከእነሱ ጋር በመወያየት ነው።
ሆኖም ፣ እርስዎ ወደ መግባባት መምጣት ከቻሉ ፣ እርስዎም የተለያዩ የህይወት ገጽታዎችዎን መለየት እና ከባልደረባዎ ጋር ባለው መስተጋብር ውስጥ የማይፈለጉ አሉታዊነትን ማምጣት ስለማይችሉ ግንኙነታችሁ ከእሱ ሊጠቅም ይችላል። እንደ አማተር ቴራፒስት አድርገው ያስቡ።
5. ስለሚፈልጉት ነገር የተሻለ ግንዛቤ ያገኛሉ
በመጨረሻ ግን በእርግጠኝነት አይደለም ፣ የስሜታዊ ማጭበርበር ግንኙነቶችዎን በጥሩም ሆነ በመጥፎ ሊለውጡ ይችላሉ።
ይህ የሆነበት ምክንያት ከግንኙነት ምን እንደሚፈልጉ ፣ ምን ዓይነት ሰዎችን ከምርጥ ጋር እንደሚገናኙ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ስሜትዎን እንዴት እንደሚያስተዳድሩ የተሻለ እይታ ይሰጥዎታል።
አንዳንድ ጊዜ ፣ የስሜታዊነት ጉዳይ ፣ እጅግ በጣም የሚጎዳ ቢሆንም ፣ አዲስ አድማሶችን ከፍቶ ከውስጣዊ ማንነትዎ ጋር ሰላም እንዲያገኙ ያስችልዎታል።