ይዘት
የእውነታ ፍተሻ
የጋብቻ እውነታው በድንገት ሲገለጥ ምን ይሆናል? እርስዎ ከትንሽ ጊዜዎ ጀምሮ ያሰቡት ፣ የተመዘገቡት ፣ ያሰቡት አይደለም ፣ እና ጓደኛዎ ለ “አንድ” የፈጠሩትን የሚጠብቁትን እና ምኞቶችዎን ዝርዝር ስለማያሟላዎት ያሳዝናል። በዚህ ጊዜ ፣ እርስ በእርስ መጨቃጨቅ ይጀምራል ... ጓደኛዎ እንዲያስደስትዎት ፣ ሀሳቦችዎን እና ጋብቻዎ ምን መሆን እንዳለበት እንዲጠብቁ ይፈልጋሉ ፣ እና እነሱ እነሱ የራሳቸው ሀሳቦች እና የሚጠበቁ ነገሮች እንዳሉ ይረሳሉ። ከማግባትዎ በፊት ማን ደስ አሰኘዎት? በምድር ላይ ማንም ሰው ማንኛውንም ዘላቂ ዘላቂ ደስታን የማቅረብ ችሎታ የለውም። ለራስዎ ደስታ ቁልፍ ነዎት። እኔና ባለቤቴ ፍቅርን ፣ መከባበርን ፣ መረዳትን ፣ መቀበልን ፣ መቻቻልን ፣ ጓደኝነትን እና ደግነትን ያካተተ የደስታ ትዳርን መሰዋት የጀመርንበት ቀን ትዳራችን አጥፊ ንብረቶችን እንደወሰደ ተገነዘብን። እንዴት? ምክንያቱም የእኛ ደካማ ትናንሽ ኢጎዎች ልዩነቶቻችንን እንዲያስተዳድሩ በመፍቀድ ውጤታማ ያልሆነ ፣ ተደጋጋሚ የሥልጣን ሽኩቻዎችን እና ብዙ ክርክሮችን የማሸነፍ ውድድርን አስከትሏል።
ከአደገኛ ልምዶች ማገገም።
ብዙ እርስ በእርስ የተፈለሰፉ እና የተስማሙ ዘዴዎችን ተግባራዊ ብናደርግም ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከእነዚህ ውስጥ ሦስቱን ላካፍላችሁ ወሰንኩ።
- በእውነቱ ማን እንደሆኑ ይወቁ እና ለራስዎ ደስታ እና ደህንነት ሃላፊነት ይውሰዱ። አጋሮቻችንን መረዳት የምንችለው እውነተኛ ማንነታችንን ፣ የእኛን ስብዕናዎች ፣ ስሜቶች ፣ ድርጊቶች ፣ ወዘተ በትክክል ስናውቅና ስንረዳ ብቻ ነው። ጋብቻ የሂሳብ ስሌት አይደለም።
- ሁለት ግማሾቹ ከጠቅላላው ጋር እኩል አይደሉም ፣ ለእንደዚህ ዓይነቱ ከመጠን በላይ ማጉላት የበለጠ የሚስብ እና ምስጢራዊ ነው። በእውነቱ ፣ ሙሉ ሕይወትዎን ይፈልጉት ከነበሩት እውነተኛ ማጠናቀቂያ ጋር እኩል የሆኑት በእውነቱ የተሟሉ ሁለት ግለሰቦች ብቻ ናቸው።
- ትኩረትዎን ከሚፈልጉት ፣ የትዳር አጋርዎ እና ትዳርዎ ወደሚያስፈልጉት ነገር ለመቀየር ንቁ ምርጫ ያድርጉ (ልብ ይበሉ - “አልፈልግም” አልጻፍኩም)።
- ባልደረባዎ ትክክል የሆነ ነገር ሲያደርግ ይያዙት እና ለጥረቶቻቸው ምስጋናዎን ይግለጹ። ብዙውን ጊዜ ሳይስተዋሉ የሚሄዱትን ትናንሽ ነገሮች ማድነቅ ይማሩ።
እንዲሁም ይመልከቱ ፦ የግንኙነት ግጭት ምንድነው?
ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ ደረጃውን ጠብቆ እንዴት እንደሚቆይ።
- ለቁጣ የሰውነትዎ ምላሽ ይማሩ እና ይረዱ። ያ ሞቅ ያለ የደም ፍሰት ወደ ራስዎ ሲፈስ ፣ ሁሉንም ነገር ወደ ላይ ወደ ላይ ወደ ቀይ ቀይ ጥላዎች በማዞር ፣ ቁጥጥር ለሌለው ፍንዳታ ግፊት በሚከማችበት ጊዜ ፣ ለባልደረባዎ የተወሰነ ጊዜ ብቻ እንደሚፈልጉ ይንገሩት ፣ እና በጉዳዩ ላይ እንደሚወያዩበት የኋለኛው ደረጃ (“በኋላ ደረጃ” የሚያመለክተው ፣ በሚቀጥሉት 24 ሰዓታት ውስጥ)። ቀደም ሲል በተጠቀሰው ሁኔታ ውስጥ ከባልደረባዎ ጋር በሚከራከሩበት ጊዜ አእምሮዎ ሕልውናውን ለመጠበቅ በጦርነት እና በበረራ ሁኔታ ውስጥ እንደሚሠራ ያስታውሱ። የአንጎልዎ ፈጠራ ፣ ርህሩህ ፣ ፈጠራ ፣ አፍቃሪ እና አክባሪ ስልቶችን የመቅጠር ችሎታዎች በመትረፍ ሁኔታ ውስጥ እንቅስቃሴ -አልባ ነው። አንጎልህ በሁለቱም ውስጥ መሥራት አይችልም!
- የልጅዎን ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ለማዳበር ጩኸቱን ፣ መሃላውን ፣ ስም መጥራቱን ፣ ዝም ማለቱን ፣ መሳለቂያውን እና ቁጣውን “የሥራ ዝርዝር” አድርገው ይተውት።
- ለመረዳት ያዳምጡ። ባልደረባዎ ከእርስዎ ጋር ሲነጋገር በመከላከያ ክርክርዎ ላይ መስራቱን ያቁሙ። እርስዎ ሙሉ በሙሉ በማይረዱበት ጊዜ ቃላቶቻቸውን በራስዎ ቃላት ፣ እና አጋርዎ ትርጓሜዎ ትክክል ከሆነ በአክብሮት ይተርጉሙ እና ያስተላልፉ።
- ስለ ሰውነትዎ ቋንቋ እና የፊት መግለጫዎች ትኩረት ይስጡ። ባልደረባዎ ከማይታወቅ ቋንቋዎ በሚቀበሏቸው ምልክቶች አማካኝነት የተደበቁ ዓላማዎችዎን እና ዓላማዎችዎን ያስተውላል። ሁል ጊዜ እነዚያን ዓላማዎች እና ዓላማዎች ፣ ንፁህ ፣ ገንቢ እና እርስ በእርሱ የሚስማሙ ያድርጓቸው።
- አመለካከትዎን በሚያስተላልፉበት ጊዜ ሁል ጊዜ ቅን እና ህሊና ይኑርዎት። ውይይቱን በፍቅር እና በአክብሮት ይምሩ።
- እኔ ብዙውን ጊዜ ይህንን ከሴቶች ጋር አየሁ እና እባክዎን ጠቅለል አድርጌ እንዳልሆነ ልብ ይበሉ። በክርክር ወቅት ሴቶች አጠቃላይ ክርክራቸውን በሰፊው ማስተላለፍ ፣ ምሳሌዎችን እና ስሜቶችን ያለማቋረጥ ማከል አስፈላጊ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፣ እና እነሱ እዚያ እያሉ ሌሎች ክስተቶችን ያገናኛሉ ፣ ለአሁኑ ክርክር ተገቢ ሊሆኑ ይችላሉ ብለው ይሰማቸዋል ፣ ሁሉም በአንድ ጊዜ። ዋው ፣ ያንን ሁሉ በአንድ ዓረፍተ ነገር ውስጥ ለማስቀመጥ መሞከር እንኳን ግራ የሚያጋባ ነው። ወንዶች መፍትሄ ላይ ያተኮሩ እና በምሳሌያዊ አነጋገር አንድ የችግር መግለጫን ከስሜቱ ጋር በአንድ ጊዜ ለመቅረፍ በጣም ምቹ ናቸው። ወንዶች ብዙውን ጊዜ አለመግባባትን ከሚያስከትለው ግንዛቤያቸው ጋር ሊመሳሰል የሚችል መረጃን በቡድን ማገናኘት እና ማገናኘት ይፈልጋሉ። ወንዶች ፣ ሴትዎን የችግር መግለጫዋን ፣ ወደሚቆጣጠሩ እና ለመረዳት ወደሚችሉ ክፍሎች እንድትሰብር እና በፍቅር በፍቅር ይምሯቸው። ሴቶች ፣ ባልደረባዎ ይህንን ሲያደርጉ ያመሰግኑ ፣ እሱ እያቋረጠዎት አይደለም ወይም አክብሮት የጎደለው አይደለም። እሱ እርስዎን እና ክርክርዎን ለመረዳት እየሞከረ ነው።
- ያስታውሱ የሰው ልጅ አንጎል የእርስዎን ልዩ የማጣቀሻ ፍሬም በመጠቀም አዳዲስ ልምዶችን ለመተርጎም እና ለማስተዋል በአጋር ዘዴ አማካይነት ልምዶቹን ስለሚተረጉመው አጋርዎ እውነታዎን እንደማይጋራ ያስታውሱ። ስለዚህ አንጎላችን በእውቀት ላይ ያደላ እና በብዙ ተደማጭነት ምክንያቶች የተነሳ የእርስዎ ግንዛቤዎች ፣ የሚጠበቁ እና ግምቶች ሁል ጊዜ እርስዎ እንዳሰቡት ትክክል ላይሆኑ ይችላሉ። አንዳችሁ የሌላውን አመለካከት በመቃኘት ስለእውነተኛ እውነታዎ እውነቶችን ያግኙ። በውጤቱ ይደነቃሉ እና በሂደቱ አስቂኝ በሆነ ሁኔታ ይደሰታሉ። እኔ አውቀዋለሁ ፣ እና እነዚህን ልምዶች ሆን ብለው እንዲወስዱ ደፍሬያለሁ። ቃሌን ለእሱ አትቀበል; ለራስዎ ሊለማመዱት ይችላሉ። ኦ ፣ በዚህ ጽሑፍ ላይ አስተያየት በመስጠት ፣ ግኝቶችዎን ማጋራትዎን አይርሱ።