ይዘት
የጓደኝነት እና የፍቅር ግንኙነቶች በጣም አርኪ ከሆኑት ጥቅሞች አንዱ ከባልደረባዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር በጥልቀት ደረጃ ግንኙነት መፍጠር ነው።
እኛ ከምንወዳቸው ሰዎች ጋር ያለንን ትስስር ስንሰማ ፣ በዓለም ውስጥ አስፈላጊ ቦታን የሚይዝ ዋጋ ያለው ሰው በመሆን ሙሉ ደስታ ይሰማናል።
ይህ የግንኙነት ስሜት የእኛ የደኅንነት አካል ነው። ሕይወታችን ትርጉም ያለው መሆኑን ያስታውሰናል; ከብቸኝነት ይጠብቀናል እናም ሁላችንም የሰው ልጅ ቤተሰብ አካል መሆናችንን ያረጋግጥልናል።
ከባልደረባዎ ጋር በስሜታዊነት መገናኘት በፍቅር የመውደቅ ሂደት አስፈላጊ አካል ነው ፣ እና እነሱ ብዙውን ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር በማወቃቸው እና በዙሪያቸው ያለውን ዓለም እንዴት እንደሚመለከቱት በተፈጥሮ የሚከሰት ነው።
አስተያየቶችዎን ሲያጋሩ ፣ ይህንን የግንኙነት ስሜትን በግንኙነት ውስጥ ያዳክሙታል ፣ ይህም የፍቅር ግንኙነትዎን መሠረት ያደረገው እና አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ እና በሌሎች ደስተኛ ባልሆኑ ጊዜያት እንኳን እንዳይሸሽ ከሚያደርገው ከወንድ ሽቦዎች አንዱ ነው። ሁሉም ጋብቻዎች።
ግን ከትዳር ጓደኛዎ ወይም ከአጋርዎ ጋር በስሜታዊነት ለመገናኘት ቢቸገሩስ?
እርስዎ በፍቅር ላይ እንደሆኑ ያውቃሉ ፣ እናም ይህ ፍቅር ጠንካራ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ ይፈልጋሉ። በጋብቻ እና በግንኙነቶች ውስጥ ስሜታዊ ግንኙነት ልክ እንደ አካላዊ አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃሉ።
ስለዚህ ፣ ከባልደረባዎ ጋር እንዴት መገናኘት ወይም በተለይ ከባለቤትዎ ጋር በስሜት መገናኘት እንደሚቻል?
እርስዎን ለመትከል ፣ ለመንከባከብ እና ከባለቤትዎ ጋር ስሜታዊ ግንኙነትዎን እንዲያሳድጉ እና እንዲበቅሉ ለማድረግ የሚቻለውን ሁሉ እያደረጉ መሆኑን ለማረጋገጥ አንዳንድ መንገዶች የትኞቹ ናቸው? አብሮ መኖር?
እንዲሁም ይመልከቱ ፦
ከባለቤትዎ ጋር በስሜታዊነት እንዴት እንደሚገናኙ ወይም ከባልደረባዎ ጋር በስሜታዊነት እንዴት እንደሚገናኙ ለመረዳት እንዲረዳዎት ፣ ከባለቤትዎ ወይም ከሚስትዎ ጋር በስሜታዊነት የሚገናኙባቸው አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ።
በተቻለ መጠን ጤናማ በሆነ መንገድ ያስሩ
ከባልደረባዎ ጋር በስሜታዊነት መገናኘት በቦንድ ይጀምራል ፣ እና ያ ትስስር ጤናማ በሆነ መንገድ መገንባት አለበት። ጤናማ ስሜታዊ ግንኙነቶችን የሚፈጥሩ አንዳንድ ክፍሎች እዚህ አሉ
1. ርህራሄን ይለማመዱ
ይገርማል ፣ እንዴት ከአጋርዎ ጋር በስሜታዊነት ይገናኙ? ርህራሄን በመማር እና በመለማመድ ይጀምሩ።
ርህራሄ ማለት እራስዎን በሌላው ጫማ ውስጥ የማስቀመጥ ፣ ነገሮችን ከእነሱ እይታ የማየት ተግባር ነው።
ከባለቤትዎ ጋር ርኅራic በሚያሳዩበት ጊዜ እርስዎ በደንብ እንደሚያውቋቸው ስለሚሰማቸው በስሜታዊነት ከእነሱ ጋር ይገናኛሉ ፣ ነገሮችን በእራሳቸው መንገድ ለማየት “ዓይኖቻቸውን እና ልባቸውን” መጠቀም ይችላሉ።
በስሜታዊነት የተገናኙ ጥንዶች ከትዳር ጓደኞቻቸው ጋር ብቻ ሳይሆን በየቀኑ መንገዶቻቸውን ከሚያቋርጡባቸው ሰዎች ሁሉ ጋር ወላጆች ይለማመዳሉ - ወላጆች ፣ ልጆች ፣ ጓደኞች ፣ ባልደረቦች ፣ ባስታስታ በ Starbucks ... ሁሉም!
2. በንቃት ያዳምጡ
ንቁ ማዳመጥ በውይይቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንደተሳተፉ ያሳየዎታል። ንቁ ማዳመጥ የሌላውን ሰው ስሜት ያረጋግጣል.
በንቃት ለማዳመጥ ፣ ጓደኛዎ እንዲናገር ይፍቀዱ። ከዚያ የሰሙትን ይድገሙ ፣ የራስዎን ቃላት ይጠቀሙ። ስለ የቤት ሥራዎች ውይይት እንደዚህ ያለ ነገር ሊመስል ይችላል-
እሷ “የወጥ ቤቱን ንፅህና መጠበቅ የሚመለከተኝ ብቻ በመሆኔ በእውነት ሰልችቶኛል።”
እሱ “ወጥ ቤቱን ለማግኘት የሚያስፈልግዎትን እርዳታ የማያገኙ ይመስላል።”
እሷ “ልክ ነው። እኔ እራሴ ሁሉንም ማድረግ አልችልም። ”
እሱ “እንዴት እንደምረዳዎት ንገረኝ። የወጥ ቤቱን ጽዳት ሥራ እንዴት ብንከፋፍል ትወዳለህ? ”
ንቁ ያልሆነ ማዳመጥ እንደ ኦህ ፣ እሺ ፣ ምንም ፣ አሪፍ ፣ ኡሁ ሁን ያሉ የአጭር ቃል ምላሾችን ይጠቀማል።
እነዚህ የመሙያ ቃላት ብቻ ናቸው እና በእውነቱ በውይይቱ ውስጥ እየተሳተፉ መሆኑን አያመለክቱም። (በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ ከሚገኝ ልጅ ጋር ሲነጋገሩ እነዚህን አጭር ምላሾች ለመስማት ይለማመዱ ይሆናል!)
3. የጋራ መግባባት ይገንቡ
ከእናንተ መካከል አንዱ በቤተሰብ ውስጥ የእንጀራ ሰጭ ቢሆንም ፣ ያንን ገንዘብ እንዴት እንደሚያወጡ መወሰን የጋራ ውሳኔ መሆን አለበት።
ለተሻለ የሥራ አቅርቦት ቤተሰብን ለመንቀል ወይም ቤትዎን ለማሻሻል ከወሰኑ ፣ ከባልደረባዎ ጋር በስሜት ለመገናኘት በእነዚህ በትላልቅ ውሳኔዎች ላይ አንዳቸው የሌላውን አስተያየት ያዳምጡ።
4. በትዳር ውስጥ ሥልጣን እኩል ነው
በስሜታዊነት የተገናኙ ባለትዳሮች የኃይል ሚዛን አላቸው ፣ እና እርስ በእርስ እንደ እኩል ይመለከታሉ። እያንዳንዱ ድምፅ በቤተሰብ ውስጥ እኩል ክብደት አለው።
ለስሜታዊ ግንኙነት እንቅፋቶች
ከባልደረባዎ ጋር ለመገናኘት በመንገድ ላይ ቆመው ከሌሎች ጋር የሚዛመዱባቸው አንዳንድ መንገዶች አሉ ፣ ነገር ግን እነዚህ ሁሉ እንደ ቴራፒስት ባለ ውጫዊ ሰው የተሰጡ አንዳንድ በተወሰኑ ጥረቶች ሊሸነፉ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በግንኙነቱ ውስጥ ካሉ ሰዎች አንዱ እንደ “ንቁ ማዳመጥ” እና “ርህራሄን መለማመድ” ያሉ ቴክኒኮችን በመጠቀም ምቾት ሊሰማቸው ይችላል።
- በግንኙነቱ ውስጥ ካሉ ሰዎች አንዱ ከባድ ስሜቶችን በቅርብ ርቀት መመርመር ላይወድ ይችላል
- በግንኙነቱ ውስጥ ካሉ ሰዎች አንዱ ስሜታዊ ግንኙነቶችን ለመገንባት ጊዜን ማሳለፍ በጣም ብዙ ኃይል ይወስዳል ብሎ ያስብ ይሆናል
- የአንድ ሰው ስብዕና ዓይነት “ገብተው ሥራውን ያከናውኑ” እና በስሜት መገናኘት ፈጣን እና ቀላል አለመሆኑን ይናደዳል
- በባልና ሚስቱ ውስጥ የተወሰኑ ሚናዎች ተይዘዋል ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው “ስሜታዊ” ፣ እና አንዱ “ስቶክ ፣ ስሜት የማይሰማው” አንዱ ነው። ሚናዎችን መለወጥ ጠንክሮ መሥራት እና የባልና ሚስቱን ተለዋዋጭነት ማሻሻል ይጠይቃል።
በእነዚህ አጋጣሚዎች ፣ እነዚህን መሰናክሎች ለማሸነፍ ባልና ሚስቱ አብረው መሥራታቸው አስፈላጊ ነው። እነሱ ከሌሉ ግንኙነቱ ሊሠራ ይችላል ፣ ግን ስሜታዊ ትስስር የሚያቀርበው ጥልቀት እና እርካታ ከሌለ።
በስሜታዊ ግንኙነት የጎደለው ግንኙነት እንደ አጋርነት ነው ፣ እና ብዙ ሰዎች በፍቅር ሲወድቁ የሚፈልጉት ያ አይደለም።
አንዴ ከባልደረባዎ ጋር በስሜታዊነት ለመገናኘት ክህሎቶችን ካገኙ ፣ በዙሪያዎ ካሉ ሌሎች ጋር የመገናኘት ችሎታዎ ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ እና እጅግ አርኪ እንደሚሆን ያገኛሉ።
አንድ አዎንታዊ መወሰድ እርስዎ የሚሰማዎት የባለቤትነት ስሜት ነው። እርስዎን የሚገዛዎት እና በዓለም ውስጥ ሲዞሩ ብቻዎን እንዳልሆኑ የሚያስታውስዎት የመደመር ስሜት።
እናም ይህ የጋብቻ ትክክለኛ ዓላማ ነው - እርስ በእርስ “የቤት” ስሜት እንዲሰማቸው በአካልም ሆነ በስሜታዊ ደረጃ ሁለት ሰዎችን በአንድ ላይ መቀላቀል።