እንዴት እንደሚወዱ መማር ፣ ከባለቤቴ ጋር አለመተማመን

ይዘት

• በግንኙነት ውስጥ ያለመተማመን ስሜት
• በግንኙነት ውስጥ አለመተማመንን የሚያመጣው ምንድን ነው?
• በጣም የተለመዱት ለደህንነት አለመረጋጋት መንስኤዎች ምንድናቸው?
• በግንኙነት ውስጥ አለመተማመንን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል
• የመተማመን ጉዳዮችን እና አለመተማመንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
• አለመተማመንን ለማሸነፍ ሌሎች መንገዶች

ሁላችንም በግንኙነታችን ውስጥ በራስ የመጠራጠር እና ያለመተማመን ጊዜያት አሉን።

የስሜታዊነት ብልጭታ ብልጭታ ሊሆን ይችላል ፤ ድብርት እየሰማዎት ነው ይላሉ እና ባልዎ የሚሠራቸው ሁሉም ሴቶች ፍጹም በሆነ ሁኔታ ባለቀለም ሰውነት የለበሱ እንደሆኑ ያስባሉ።

ለአጭር ጊዜ ያለመተማመን ሁኔታ ያጋጥሙዎታል ፣ ግን ያልፋል።

በራስ መተማመን አንጻራዊ ተሞክሮ ነው ፤ በውጥረት ፣ በድካም ፣ በአስጊ ሁኔታዎች ወይም በጠፋ ጊዜ የእያንዳንዱ ሰው በራስ የመተማመን ስሜት ሊፈተን ይችላል።

በግንኙነት ውስጥ ያለመተማመን ስሜት

ነገር ግን ጥልቅ ፣ የበለጠ ሥር የሰደቀ ያለመተማመን ስሜት ያለን እኛ አሉ።

በራስ የመተማመን ስሜታቸው በተከታታይ ዝቅተኛ ነው። በራስ የመተማመን ስሜታቸው በውስጣቸው የሚመራ አይደለም።

እሱ በውጫዊ ግንኙነቶች ላይ የተመሠረተ ነው።

ይህ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማጣት ወደ ሁሉም አባሪዎች ይተላለፋል ፣ ይህም በጋብቻ እና በሌሎች ግንኙነቶች ውስጥ አለመተማመንን ያስከትላል።

የግንኙነት አለመረጋጋት ባልና ሚስቶች ላይ ከባድ ፣ አንዳንድ ጊዜ የማይቀለበስ ጫና ይፈጥራል።

ይህ ስሜት ከየት እንደመጣ እና በግንኙነት ውስጥ ያለመተማመን ስሜት እንዴት እንደሚቆም እንመርምር።

በግንኙነት ውስጥ አለመተማመንን የሚያመጣው ምንድን ነው?

በግንኙነት ውስጥ በጣም የተለመደው አለመተማመን ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማጣት ነው።

ዋጋቸውን የሚጠራጠር ሰው በፍቅር እና በሌሎች የሕይወታቸው ገጽታዎች ውስጥ የማይተማመን ነው።

ይህ ዓይነቱ ሰው በተለምዶ ራሱን ከሌሎች ሰዎች ጋር በማያያዝ ራሱን ያያል።

እነሱ ማንነታቸውን ፣ የእራሳቸውን ማረጋገጫ ከሌሎች ሰዎች ያገኙታል ፣ እና ይህ ማረጋገጫ ካልተሰጠ ፣ ይህ ሰው የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል።

እንዲሁም ይመልከቱ ፦

በጣም የተለመዱት ለደህንነት አለመረጋጋት መንስኤዎች ምንድናቸው?

የተለመዱ አለመተማመን ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ጄኔቲክስ

አንዳንድ ሰዎች በቀላሉ የሚቀሰቀሱ የአንጎል ሥርዓቶች አሏቸው ፣ ይህም ሌሎች ሰዎች ስጋት በማይሰማቸው ሁኔታዎች ውስጥ ያለመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል።

በስጋት ፍንጭ ምላሽ ለመስጠት አእምሯቸው ያለማቋረጥ በከፍተኛ ጥንቃቄ ላይ ከሆነ።

የልጅነት ተሞክሮ

አንድ ልጅ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ የተናቀ ፣ የተሳለቀ ወይም ጉልበተኛ ሆኖ በሚሰማው ቤተሰብ ውስጥ ካደገ ፣ እንደ ትልቅ ሰው የመያያዝ ችግሮች የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ ይህም ወደ መተማመን እና የግንኙነት አለመረጋጋት ችግሮች ይመራል።

ፍላጎታቸውን በማሟላት ላይ መተማመን በማይችሉበት በማደግ ላይ ባልሆነ አካባቢ ያደገ ሕፃን ብዙውን ጊዜ የማይተማመን አዋቂ ይሆናል።

ያለፉ ልምዶች

ባለፉት ጊዜያት በደል የደረሰባቸው ፣ የተተዉ ፣ የተታለሉባቸው ወይም ክህደት የተፈጸመባቸው ሰዎች ያለመተማመን ስሜት አዲስ ግንኙነቶችን ያሟላሉ ፣ በተለይም እነሱ ካልሠሩ እና መጥፎ ልምዱን ካላለፉ።

ኪሳራ የደረሰባቸው ሰዎች ፣ በተለይም ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ መለያየታቸው ፣ የአሁኑን የትዳር አጋር ሊያጡ እንደሚችሉ በመፍራት የግንኙነት አለመተማመንን ሊያዳብሩ ይችላሉ።

ይህ በእውነቱ ከግንኙነቱ ጋር ይሠራል ፣ ምክንያቱም መጨፍጨፍ ፣ ግጭትን የማስወገድ ባህሪ ፣ ለራስ መናገር አለመቻል ሚዛናዊ እና አጥጋቢ ግንኙነትን አያደርግም።

ይህ እንግዲህ ራሱን የሚያሟላ ትንቢት ይሆናል-በፍቅር የማይተማመን ሰው በእውነቱ መንዳት ያበቃል ፣ ደህንነቱ እንዲሰማቸው የሚፈልጉት አንድ ሰው።

በግንኙነት ውስጥ አለመተማመንን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

የግንኙነት አለመተማመንን ምሳሌ ከተገነዘቡ ተስፋ አትቁረጡ።

ከዚህ ንድፍ ለመላቀቅ እና የእምነት ጉዳዮችን እና አለመተማመንን ለመቋቋም ለመጀመር ብዙ ስልቶች አሉ።

የመተማመን ጉዳዮችን እና አለመተማመንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ሁሉም የሚጀምረው ለጥሩ ፣ ጤናማ ፍቅር ብቁ መሆንዎን በመገንዘብ ነው።

ስኬታማ ግንኙነቶችን ማግኘት እና አለመተማመንን ማሸነፍ ማለት አሁን ላለው ሁኔታዎ አስተዋጽኦ ያደረጉትን ሁሉንም ኪሳራዎች ፣ ጉዳቶች ፣ በደሎች እና ሌሎች ልምዶችን ማጽዳት ማለት ነው።

የራስዎን ግንዛቤ ለመለወጥ አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ

አስፈላጊ ነክ

እርስዎ አስፈላጊ እንደሆኑ በየቀኑ ለራስዎ በመናገር በዚህ ትንሽ ማንትራ ይጀምሩ።

አስፈላጊ እንደሆኑ የሚያውቋቸውን ሰዎች ሁሉ ዝርዝር ያዘጋጁ። አብራችሁ ስለ ዘመኖቻችሁ አስቡ ፣ እናም አድናቆታቸውን እና ፍቅራቸውን እንዲሰማዎት ያድርጉ።

ኤጀንሲዎን ይወቁ

በፍቅር አለመተማመን የሚሰማቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ወኪል እንዳላቸው ለማስታወስ ችላ ይላሉ።

ኤጀንሲ መኖር ማለት እርስዎ የሚያስቡትን እና የሚሉትን ማመን አስፈላጊ እና ለንግግሩ አስተዋፅኦ የሚያደርግ አስተያየት ፣ ድምጽ ፣ ማለት ማለት ነው።

ብዙውን ጊዜ በትዳራቸው ውስጥ የማይተማመኑ ሰዎች ማንኛውንም ነገር ከመጠየቅ ወደኋላ ይላሉ; እነሱ ግጭትን በማስወገድ “ሰላምን መጠበቅ” እና ስለዚህ የትዳር ጓደኛቸውን እንዳይተዋቸው ማድረግ ይችላሉ ብለው ያስባሉ።

የትዳር ጓደኛዎ ይተውልዎታል ብለው በመፍራት ችግሮችን ማምጣት የማይችሉበት ግንኙነት ሊቆይ የሚገባው ግንኙነት አለመሆኑን ማወቅ አለብዎት።

እርስዎ ጠንካራ ፣ ዋጋ ያላቸው እና ወኪል ነዎት። ኃይል ይሰማዎት!

አለመተማመንን ለማሸነፍ ሌሎች መንገዶች

በግንኙነቶች በኩል የግል እድገት

አንዳንድ ጊዜ አለመተማመንን የሚመለከቱ የግንኙነት እጥረት በተለይም መንፈሳዊ ግንኙነት አላቸው።

ይህ ሊሆን ቢችልም ይህ ሃይማኖተኛ መሆን አያስፈልገውም።

ከራስ ውጭ ካለው ማንኛውም ነገር ጋር ያለው የግንኙነት ስሜት በሌሎች ላይ የበለጠ እምነት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።

በየቀኑ የሚያሰላስሉ ፣ ወይም አእምሮን የሚለማመዱ ፣ ወይም ዮጋ የሚያደርጉ ፣ በውስጣቸው እና በግንኙነታቸው ውስጥ የበለጠ የደህንነት ስሜትን ሪፖርት ያደርጋሉ።

በእነዚህ የግንኙነት ልምዶች አማካይነት የመረጋጋት ስሜት ፣ ራስን ማክበር እና በውጭው ዓለም ውስጥ ምንም ቢከሰት ደህንነት ይሰማዎታል።

እነሱ ያለመተማመን ስሜትን በሚይዙበት ጊዜ ለመርዳት በጣም ጥሩ መልመጃዎች ናቸው ምክንያቱም እነሱ የግትርነት እና የግል ደህንነት ስሜት ይሰጡዎታል።