ከተፋታ በኋላ ግንኙነትን እንዴት ማደስ እንደሚቻል

ይዘት

• ምክንያቶቹን ይረዱ
• ለመፈወስ ይቅር
• ወደ አዲሱ ግንኙነት እንኳን በደህና መጡ
• ግንኙነትን ለማደስ የገቡትን ቃል ያድሱ
• ግንኙነቱን እንዴት እንደገና ማስጀመር?
• እራስዎን ይለውጡ
• ፍቅርን እንደ ታዳሽ ኃይል ይቀበሉ
• ፍቅርን ወደ ግንኙነትዎ ይመልሱ
• ግንኙነትን ለማደስ መግባባት ቁልፍ ነው

ግንኙነቶች በጣም ደካማ ናቸው እና ከእውነታዊ ባልጠበቁ ፣ ቀላል አለመግባባቶች እና ጥቃቅን ጉዳዮች የተነሳ ሊሰበሩ ይችላሉ። ግንኙነትዎን ከመለያየት እንዴት ማዳን ይቻላል? እርስዎ እና ባለቤትዎ ግጭቶችን በሰላማዊ መንገድ የመፍታት ጥበብን ከቻሉ እና የጋብቻን ችግሮች ችግር ለመፍታት ፣ ከዚያ ግንኙነታችሁ እስከ መፍረስ ደረጃ ድረስ የሚራመድበት መንገድ የለም።

ሆኖም ፣ ግንኙነቶች ከተቋረጡ ፣ እነርሱን ወደነበረበት የመመለስ ተግባር በጣም ፈታኝ ነው። አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​በግንኙነት ውስጥ እረፍት መውሰድ እርስዎ እይታን እንዲያገኙ እና ከእረፍት በኋላ እንዴት በተሳካ ሁኔታ አብረው እንደሚመለሱ ለመወሰን ይረዳዎታል። ስለዚህ ፣ ከተፋታ በኋላ ግንኙነቱን እንዴት ጠንካራ ማድረግ እንደሚቻል?

ልክ እንደበፊቱ ተመሳሳይ የፍቅር ጥንካሬን ለመመለስ መሞከር ከባድ ብቻ አይደለም ፣ ግን ብዙ ጊዜ ፣ ​​ወጥነት እና ትዕግስት ይጠይቃል። የግንኙነት ክፍተትን ፣ አለመግባባትን እንዲሁም የግንኙነት ክህሎቶችን ጨምሮ በብዙ ምክንያቶች መፍረስ ሊከሰት ይችላል።

ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን; ከተፋታ በኋላ ግንኙነትዎን ለማደስ ምን ማድረግ ይችላሉ? ግንኙነትን ለማደስ ውጤታማ መንገዶችን ለማወቅ ያንብቡ።

ምክንያቶቹን ይረዱ

ከተፋታ በኋላ እንዴት አንድ ላይ መመለስ ይቻላል?

ማንኛውንም ችግር ለመፍታት ፣ ከእሱ በስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች መረዳት የመጀመሪያው አስፈላጊ ተግባር እና ግንኙነትን ለማደስ በጨረታዎ ውስጥ የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ምን እንደ ሆነ ሳያውቁ በሚቀጥለው ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎት አያውቁም። በዚህ መሠረት መለያየትን ማሸነፍ እና ግንኙነቱን ማረም አይቻልም። እያንዳንዱን የግንኙነትዎን ደረጃ በጥንቃቄ ይተንትኑ እና ነገሮች የት እንደተሳሳቱ ይወቁ።

እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ፣ ሁለቱም ግለሰቦች ተባብረው ቢሠሩ ፣ ችግሩን እና መፍትሄውን እንዲረዱ እርስ በእርስ በመረዳታቸው ምክንያት ከመለያየት በስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች የመወሰን ሂደት የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል።

ተዛማጅ ንባብ መለያየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ለመፈወስ ይቅር

“ከተለያየን በኋላ አብረን ለመመለስ ምን ያህል ጊዜ ነው?” ለሚለው ጥያቄ ቀላል መልስ የለም። ግን ግንኙነቱን ለማደስ ከመፈለግዎ በፊት ይቅር ለማለት ፈቃደኛ መሆን አለብዎት።

ጉዳዮቹ ከተደመሩ በኋላ ሁለቱም ባልደረባዎች አንዳቸው የሌላውን ስህተት ይቅር ለማለት አዎንታዊ እርምጃዎችን መውሰድ አለባቸው። ስህተቶችዎን አጥብቀው ከቀጠሉ ግንኙነታችሁ እንደገና መገንባት አይችሉም። ግንኙነትዎን ወደ አዲስ ከፍታ ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ ፣ እርስ በእርስ ይቅር ይበሉ ፣ ይሂዱ እና ይቀጥሉ።

ስለዚህ ፣ የተበላሸውን ግንኙነት እንዴት እንደገና ማደስ ይቻላል?

ዴዝመንድ ቱቱ በመጽሐፉ እንዲህ ሲል ጽ wroteል። የይቅርታ መጽሐፍ - ለመፈወስ አራተኛው መንገድ ለሚሰብረን ነገር እኛ ተጠያቂ አይደለንም ፣ ነገር ግን እንደገና ወደሚያገናኘን ነገር ተጠያቂ ልንሆን እንችላለን። ጉዳቱን መሰየም የተሰበሩ አካላቶቻችንን እንዴት መጠገን እንደምንጀምር ነው።

ወደ አዲሱ ግንኙነት እንኳን በደህና መጡ

ከባልደረባዎ ጋር ከተፋታ በኋላ ምን ማድረግ እና ከተቋረጠ በኋላ የተበላሸ ግንኙነትን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል? ከፍርስራሽ ማገገም የከፍታ ሥራ ነው።

ብዙ ባለትዳሮች ከተለያዩ በኋላ ፣ የድሮውን የግንኙነት ቅርፅ በተመሳሳይ ፍላጎት ፣ ድራማ ፣ ተለዋዋጭነት ፣ ወዘተ ለማደስ ይፈልጋሉ። አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ሊከናወን ይችላል ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ ፣ ​​በተለይም ከሃዲነት ፣ ክህደት ወይም አሰቃቂ በኋላ ፣ “አዲስ” ግንኙነት አዲስ ልኬቶችን እና ነገሮችን የመመልከት አዲስ መንገዶችን ያመጣል። ግንኙነቱን ወይም ባልደረባዎን የማየት የበሰለ መንገድን የመመልከት ያነሰ ንፁህ መንገድ ሊሆን ይችላል።

ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን አዲሱን ግንኙነት እና ከእሱ ጋር የሚመጡ ለውጦችን ማቀፍ አስፈላጊ ነው።

ያለፈውን እንዲኖር አጥብቀው ከጠየቁ ፣ በጠፋው ነገር ላይ እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል። ምንም እንኳን ፣ የአሁኑን ከተቀበሉ ፣ እያደነቁት ለወደፊቱ ወደ አዲስ ግንኙነት ማደግ ይችላሉ። ያ ደግሞ ለጥያቄው መልስ ይሰጣል ፣ የግንኙነት ችግሮችን ሳይፈታ እንዴት እንደሚፈታ።

ግንኙነትን ለማደስ የገቡትን ቃል ያድሱ

ከተፋታ በኋላ ግንኙነትን እንዴት ማዳን ይቻላል? ዋናው ነገር ለትዳር ደስታዎ የሚስማሙትን አዲስ የመሠረት ደንቦችን በድንጋይ ውስጥ በማስቀመጥ ላይ ነው።

ቀጣዩ ደረጃ የእርስዎን ቁርጠኝነት ማደስ እና ሌላውን ግማሽ አዲሶቹን ውሳኔዎች እና ውሳኔዎች ማሳወቅ ነው። እርስዎ ጥሩ እንደሚሆኑ ፣ ምርጥ እንደሚሆኑ ፣ እና ስህተቶችን ለማስወገድ ከሞከሩ በኋላ ለባልደረባዎ ቃል ከገቡ በኋላ የእርስዎን ግዴታዎች ማክበርዎን ያረጋግጡ።

ግንኙነቱን እንዴት እንደገና ማስጀመር?

ግንኙነትን ለማደስ ፍላጎት ካለዎት ያለፉትን ስህተቶችዎን ይገንዘቡ እና ለወደፊቱ እንደገና እንዳያደርጉዋቸው ያረጋግጡ።

ብዙውን ጊዜ አጋሮች እርስ በእርስ ሲተባበሩ ይከሰታል ፣ ግን ብዙም ሳይቆይ ይረሳሉ። ብዙ ሰዎች ከተፋቱ በኋላ ወደ ስኬታማ ግንኙነት እንዳይመለሱ ከሚያደርጉት ምክንያቶች አንዱ ይህ ነው። ግንኙነቶችን ሞቅ ያለ እና ዘላቂ ለማድረግ ቁርጠኝነት ግዴታ ነው። ያለፈውን መለወጥ አትችልም ሲሉም ትክክል ነው ፣ ግን የወደፊቱን ለመለወጥ ኃይል አለዎት።

እራስዎን ይለውጡ

በተፈጥሮ ከተቋረጠ በኋላ እንዴት አንድ ላይ መመለስ ይቻላል? ደህና ፣ እራስዎን መለወጥ ግንኙነቱን ለማደስ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

የግንኙነት መለያየት ህመም ነው። በባልደረባዎ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እና ማምጣት ላይችሉ ይችላሉ ፣ ግን በእርግጠኝነት እራስዎን መለወጥ ይችላሉ። እራስዎን መለወጥ ምናልባት ችግሮችን ለመፍታት በጣም ውጤታማው መንገድ ነው። እነዚህ ለውጦች የበለጠ ተቀባይነት ያላቸው እና ለባልደረባ የሚስቡ ሊሆኑ ይችላሉ።

በግንኙነት ውስጥ እረፍት ከመውሰድ ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? የድሮ ልምዶችዎን ይሰብሩ።

አንዴ መጥፎ ልምዶችዎን ከለወጡ እና የግፊትዎን ምላሾች መቆጣጠርን ከተማሩ ፣ ፈቃደኛ ከሆኑ በባልደረባዎ ውስጥ የተወሰኑ ለውጦችን ለማምጣት መሞከር ይችላሉ።

ይህ ማለት ግን ለባልደረባ በጣም ታዛዥ ይሆናሉ ማለት አይደለም ፣ ግን የበለጠ እርካታ እና ግጭት-አልባ ግንኙነትን ለማስተካከል ነው።

ፍቅርን እንደ ታዳሽ ኃይል ይቀበሉ

ፍቅር በብዙ መንገዶች ሊገለፅ ይችላል ፣ ግን እኔ አንድ ጊዜ ፍቅር የሚከተሉትን ሶስት በጥብቅ የተጠላለፉ ክስተቶች ሲፈጠሩ የሚፈጠረውን አዎንታዊ ኃይል መሆኑን አነበብኩ-

• በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል አዎንታዊ ስሜቶች የማጋራት ጊዜ ፤
• በእርስዎ እና በአጋርዎ ባዮኬሚስትሪ እና ባህሪዎች መካከል ስምምነት እና ውህደት;
• እርስ በእርስ ለመደሰት እና እርስ በእርስ ለመከባበር የጋራ ፍላጎት።

ይህ እንዲሁም “ፍቅርን ወደ ግንኙነት እንዴት እንደሚመልስ?” ለሚለው ጥያቄዎ መልስ ይሰጣል።

ከላይ ያሉት ነጥቦች ፍቅር ማለት ሁለቱም አጋሮች ሊፈጥሩበት የሚገባ ቀጣይነት ያለው ጥረት ነው ማለት ነው። እነዚህ የፍቅር እና የግንኙነት ጊዜዎችን ለመመስረት ሁለቱም አጋሮች በአካል ወይም በስሜታዊነት እርስ በእርስ መተባበር አለባቸው። ሆኖም ፣ ያለ ፍቅር ጊዜያትም እንዲሁ ተፈጥሮአዊ ይሆናል ፣ ግን ታዳሽ ሀብት እንደመሆኑ ሁል ጊዜ ሊፈጠር ይችላል። ፍቅርን መፍጠር በተለማመዱ መጠን እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የበለጠ ፍቅርን የበለጠ ለመፍጠር ይነሳሳሉ።

ፍቅርን ወደ ግንኙነትዎ ይመልሱ

ግንኙነትን ለማደስ ከፈለጉ ፣ ፍላጎቱን እንደገና ያብሩ። ከተፋታ በኋላ ግንኙነትን ለመጠገን ፣ ስሜታዊነት ሚስጥራዊ ሾርባ ነው።

ቅድሚያ ወዳለው ዝርዝርዎ ውስጥ ፍላጎትን እና ወሲብን ያመጣሉ። ብዙውን ጊዜ ባለትዳሮች በማንኛውም ምክንያት (ሕፃናት ፣ ሥራ ፣ ውጥረት ፣ የዕለት ተዕለት ወዘተ) ጓደኛ እና አፍቃሪ መሆን ሲያቆሙ ስህተት ይሠራሉ።

ከተቋረጠ በኋላ ወይም በሌላ ለስላሳ ግንኙነትዎ ውስጥ ስንጥቆችን ማስተዋል ሲጀምሩ ግንኙነቱን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል? የቅርብ ግንኙነቱን ቅድሚያ ይስጡ እና በግንኙነትዎ እና በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ ደስታን ፣ አዲስነትን እና ፍቅርን ለማምጣት አስፈላጊውን ጊዜ እና ጥረት ይመድቡ።

እርስ በርሳችሁ ተሳሳሙ እና ተቃቀፉ ፣ ለአጋርዎ የምስጋና መልእክት ይፃፉ ፣ የቀን ምሽቶችን ያደራጁ ፣ ወደ አስደሳች ምግብ ቤቶች ፣ ዝግጅቶች ወይም እንቅስቃሴዎች ይሂዱ። እዚህ ላይ ያለው ነጥብ እርስዎ ብዙ ያፈሰሱበትን ግንኙነት ማደስ እንዲችሉ በፍቅር ግንኙነትዎ ውስጥ አንዳንድ ብልጭታ እና ልዩነቶችን ማከል ነው።

ግንኙነትን ለማደስ መግባባት ቁልፍ ነው

ከተፋታ በኋላ ግንኙነት ሊሠራ ይችላል? ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይገረማሉ ፣ ከብዙ ብልሽቶች በኋላ ግንኙነት ሊሠራ ይችላል? ግንኙነታቸውን የሚያበላሹባቸውን ምክንያቶች ያለፈውን እንዲመለከቱ ለመርዳት ፍቅር በቂ ነውን?

አብዛኛዎቹ መለያየቶች የሚከሰቱት በሁለት አጋሮች መካከል የግንኙነት እጥረት በመኖሩ ነው። ትንሽ አለመግባባት ፣ የተሳሳተ ድምጽ ፣ ወይም ምናልባት መጥፎ ጊዜ እንደ መከፋፈል በጣም ከባድ የሆነ ነገር ሊያስከትሉ ከሚችሉት ከእነዚህ ትናንሽ ነገሮች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው። መለያየት ከተፈጠረ በኋላ ተመልሰው መሄዳቸው ረጅም ትዕዛዝ ነው።

ሳይፈርስ የግንኙነት ችግሮችን እንዴት መፍታት ይቻላል? የበለጠ ግንዛቤን ፣ የተገናኘ ግንኙነትን ለማዳበር የግንኙነት ችሎታዎን ማሳደግዎን እና ከአጋርዎ ጋር አብረው መሥራታቸውን ያረጋግጡ።

እርስዎ አሁንም “መለያየት ለግንኙነት ጥሩ ሊሆን ይችላል?” ብለው እራስዎን የሚጠይቁ ከሆነ። መልሱ ቀላል ነው።

መርዛማ ግንኙነት ከሆነ ፣ ከዚያ መበታቱ ከመርዛማ ሰንሰለቶች በጣም የሚፈለግ መለቀቅ ነው። እንደዚያ ከሆነ ከመለያየት እንዴት ማገገም? እያንዳንዱ መጨረሻ አዲስ ጅምር መሆኑን መረዳት አለብዎት። በራስ እንክብካቤ ውስጥ ከተቋረጠ በኋላ ጊዜውን ብቻ ይጠቀሙ እና በራስ መተማመንዎን ያስነሳል። በመጀመሪያ በራስዎ ሙሉ ስሜት እንዲሰማዎት መማር አስፈላጊ ነው ፣ እና እንደ ግለሰብ ለማጠናቀቅ በአጋር ላይ አለመመካት። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ከተለያይ በኋላ የሚደረግ ሕክምና በራስ የመተማመን ስሜትዎን እንደገና ለመገንባት እና አዎንታዊ ለመሆን የማይችሉ መሳሪያዎችን ይሰጥዎታል።

ሆኖም ፣ ግንኙነቱ ለደህንነትዎ ስጋት ካልሆነ ታዲያ መከፋፈል እርስዎን ለማሰብ ፣ ለማሰላሰል ፣ ቅድሚያ ለመስጠት እና ለራስዎ እና ለግንኙነትዎ ፍሬያማ ውሳኔ ለማድረግ ይረዳዎታል። ስለዚህ ለጥያቄው መልስ ይሰጣል ፣ ግንኙነቱን ማቋረጥ ይችላል።