ይዘት
- የአእምሮ ጥቃት ምንድነው?
- የቃላት እና ስሜታዊ የአእምሮ ጥቃት
- በአእምሮ መጎዳት አደጋ
- በአእምሮ ላይ ጥቃት እየደረሰበት መሆኑን እንዴት ይናገሩ?
- በአእምሮ ላይ ጥቃት ቢሰነዘርብዎ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
“ማጎሳቆል” የሚለው ቃል ዛሬ ብዙ የምንሰማው ነው ፣ ስለሆነም ስለ በደል ፣ በተለይም በትዳር ውስጥ ወይም በግንኙነት ውስጥ የአእምሮ መጎሳቆልን ስንናገር በትክክል ምን ማለታችን እንደሆነ መረዳት አስፈላጊ ነው።
በመጀመሪያ እንገልፃለን በግንኙነት ውስጥ ምን ዓይነት የአእምሮ በደል የለም:
- ለአንድ ሰው ቢናገሩ ፣ የሚያደርጉትን አይወዱም ፣ ያ የአእምሮ እና የስሜት መጎሳቆል አይደለም። ምንም እንኳን እርስዎ በሚናገሩበት ጊዜ ድምጽዎን ከፍ ቢያደርጉም ፣ አንድ ልጅ ትኩስ ምድጃ እንዳይነካ በሚነግርበት ጊዜ ፣ ያ ከተጠቀሰው የጥቃት ምድብ ጋር አይዛመድም።
- ከባለቤትዎ ጋር ሲጨቃጨቁ ፣ እና ሁለታችሁም በንዴት ድምፃችሁን ከፍ አድርጋችሁ ፣ ያ በስነልቦናዊ ስድብ አይደለም። ያ ተፈጥሮአዊ (ምንም እንኳን ደስ የማይል ቢሆንም) የመከራከሪያ ክፍል ነው ፣ በተለይም ስሜትዎ ቁጥጥር በማይደረግበት ጊዜ።
- አንድ ሰው ስሜትዎን የሚጎዳ ነገር ከተናገረ ፣ እሱ በአእምሮዎ አይበድልዎትም። እነሱ ግድ የለሽ ወይም ጨካኝ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ያ በትክክል በዚህ ምድብ ውስጥ አልተካተተም።
ቀደም ሲል የተገለጹት ሁኔታዎች በአእምሮ በደል በሚፈጸም ግንኙነት ውስጥ ያሉ ምልክቶች አይደሉም።
የአእምሮ ጥቃት ምንድነው?
በግንኙነቶች ውስጥ የአእምሮ በደል ነው አንድ ሰው መርዝ በሆነ መንገድ እርስዎን ፣ አስተሳሰብዎን እና ስሜቶችን ሲቆጣጠርዎት።
እሱ አካላዊ ጥቃትን አይጨምርም (ያ አካላዊ በደል ይሆናል) ነገር ግን ይልቁንም ስውር ፣ በቀላሉ የማይታወቅ-በውጭ ሰዎች የአሰቃቂ ህክምና ዘዴ።
እሱ በጣም ስውር ሊሆን ስለሚችል የራስዎን ጤናማነት እንዲጠራጠሩ ያደርግዎታል - እሱ በእውነቱ “ያንን” ሆን ብሎ አደረገው ወይስ እኔ እገምታለሁ?
“ጋዝ ማብራት” በግንኙነት ውስጥ የአእምሮ በደል ዓይነት ነው። በሌላው ላይ ህመም እና የስሜት መጎዳት ለማምጣት አንድ ሰው በምስክሮች የማይታይ ተንኮለኛ እና ጸጥ ያሉ ባህሪያትን ሲለማመድ።
ነገር ግን እነሱ (ተበዳዩ) ተጎጂውን ሆን ብለው ያዳክሟቸዋል ብለው ሲከሷቸው ተጎጂውን በመጠቆም “እዛው ሄዳችሁ እንደገና ፓራኖይ” በማለት ሊናገሩ ይችላሉ።
እንዲሁም ይመልከቱ ፦
የቃላት እና ስሜታዊ የአእምሮ ጥቃት
የቃል ስድብ ምሳሌ አንድ ባልደረባ በባልደረባው ላይ ትችት መጠቀሙ ይሆናል ፣ እና ባልደረባው ሲቃወም ፣ ተሳዳቢው “ኦህ ፣ ሁል ጊዜ ነገሮችን በተሳሳተ መንገድ ትወስዳለህ!” ይላል።
እሱ ብቻ “አጋዥ” እንደሆነ እንዲታወቅ ጥፋቱን በተጠቂው ላይ ያደርጋል ፣ እናም ተጎጂው በተሳሳተ መንገድ ይተረጉመዋል። ይህ ተጎጂው ትክክል ነው ብሎ እንዲያስብ ሊያደርግ ይችላል - “እኔ በጣም ስሜታዊ ነኝ?”
የቃል ስድብ አጋር ማለት ተጎጂውን ማለት ነው ፣ ወይም እዚህ ላይ ቁጥጥርን ለመጠበቅ በእሷ ላይ ማስፈራሪያዎችን ያወጣል። እሱ ቀልድ ብቻ ነበር እያለ እሱ ሊሰድባት ወይም ሊያዋርዳት ይችላል።
በግንኙነት ውስጥ የስሜታዊ ፣ የአእምሮ በደል ምሳሌ በእሷ ላይ ሙሉ ቁጥጥር እንዲኖረው ተጎጂውን ከጓደኞ and እና ከቤተሰቧ ለመለየት የሚሞክር አጋር ይሆናል።
ቤተሰቧ መርዛማ መሆኑን ፣ ለማደግ እራሷን ከእነሱ መራቅ እንዳለባት ይነግራታል። በእሷ ወይም በግንኙነታቸው ላይ ያልበሰሉ ፣ አስተዋይ ያልሆኑ ወይም መጥፎ ተጽዕኖዎች በማለት ጓደኞ friendsን ይወቅሳል።
ለእርሷ የሚበጀውን የሚያውቀው እሱ ብቻ መሆኑን ተጎጂውን እንዲያምን ያደርጋል።
በግንኙነት ውስጥ የስነልቦና ጥቃት ሌላ ዓይነት የአእምሮ ጥቃት ነው።
በስነልቦናዊ በደል ፣ የበዳዩ ግብ ፤ “በደህንነታቸው ለመጠበቅ” በተበዳዩ ላይ ጥገኛ እንዲሆኑ የተጎጂውን የእውነት ስሜት መለወጥ ነው።
የአምልኮ ሥርዓቶች ብዙውን ጊዜ በአምልኮ ሥርዓቱ ውስጥ ከሌሉ ከቤተሰብ እና ከጓደኞቻቸው ጋር ያላቸውን ግንኙነት ሁሉ ማቋረጥ እንዳለባቸው በመንገር ይህንን የመብት ጥሰት ይለማመዳሉ።
የአምልኮ ሥርዓቱን ተከታዮች “ከመጥፎ” ከውጭው ዓለም ተጠብቀው ለመቆየት የአምልኮ ሥርዓቱን መሪ መታዘዝ እና እሱ የሚፈልገውን ማድረግ እንዳለባቸው ያሳምኗቸዋል።
ሚስቶቻቸው በአካል ላይ ጥቃት የሚሰነዝሩባቸው ወንዶች ድርጊታቸው የባሏን መምታት እንዳስከተለ ሲነግራቸው የስነልቦና ጥቃትን (ከአካላዊ ጥቃቱ በተጨማሪ) ይለማመዳሉ ፣ ምክንያቱም “ይገባቸዋል”።
በአእምሮ መጎዳት አደጋ
በግንኙነት ውስጥ የዚህ ልዩ የአእምሮ ጥቃት ምድብ ሰለባ የመሆን አደጋ ላይ ያሉ ሰዎች ናቸው ለራስ ከፍ ያለ ግምት የነበራቸው ከበስተጀርባ የመጡ ሰዎች።
ወላጆች በተለምዶ እርስ በርሳቸው በሚተቹበት ፣ በሚያንቋሽሹበት ወይም በሚያንቋሽሹበት ቤተሰብ ውስጥ ማደግ ፣ እና ልጆቹ ይህንን ባህሪ ከፍቅር ጋር ስለሚያመሳስሉት እንደ ትልቅ ሰው ይህን ዓይነት ባህሪ ለመፈለግ ልጁን ሊያዘጋጁት ይችላሉ።
ጥሩ ፣ ጤናማ ፍቅር ይገባቸዋል ብለው የማይገምቱ ሰዎች በአእምሮ ከሚጎዳ ሚስት ወይም በአእምሮ ከሚበድል ባል ጋር የመሳተፍ አደጋ ተጋርጦባቸዋል።
ፍቅር ምን እንደሆነ የእነሱ ስሜት በደንብ አልተገለጸም ፣ እና እነሱ የተሻለ አይገባቸውም ብለው ስለሚያምኑ የስድብ ባህሪን ይቀበላሉ።
በአእምሮ ላይ ጥቃት እየደረሰበት መሆኑን እንዴት ይናገሩ?
ደንታ ቢስ የሆነ አጋር በማግኘት እና በአእምሮ ተሳዳቢ ባልደረባ በመኖሩ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
የእርስዎ ከሆነ የባልደረባ አያያዝ እርስዎን በተከታታይ ስለራስዎ መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ፣ እስከ እንባ ድረስ ተበሳጭቶ ፣ በማንነትዎ ያፍራል ፣ ወይም ሌሎች እርስዎን እንዴት እንደሚይዝዎት በማየቱ ያፍራሉ ፣ ከዚያ እነዚህ በጣም ግልጽ የአዕምሮ በደል ግንኙነት ምልክቶች ናቸው።
ባልደረባዎ ቢነግርዎት-ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ሁሉ ማቆም አለብዎት ፣ ምክንያቱም “እነሱ በእውነት ስለማይወዱዎት ፣” በአእምሮዎ ተጎድተዋል።
ባልደረባዎ ሁል ጊዜ የሚነግርዎት ከሆነ-እርስዎ ደደብ ፣ አስቀያሚ ፣ ወፍራም ወይም ሌላ እንደዚህ ያለ ስድብ ከሆኑ እሱ በአእምሮዎ ላይ በደል እየፈጸመዎት ነው።
ሆኖም ፣ አንድ ጊዜ ባልደረባዎ ያደረጉት አንድ ነገር ሞኝነት ነው ፣ ወይም እሱ የለበሰውን አለባበስ የማይወድ ከሆነ ፣ ወይም ወላጆችዎ ያበዱታል ፣ ያ ግድየለሽነት ብቻ ነው።
በአእምሮ ላይ ጥቃት ቢሰነዘርብዎ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
ጤናማ እርምጃ እንዲወስዱ የሚያግዙዎት ብዙ ሀብቶች አሉ።
ግንኙነታችሁ ለማዳን ዋጋ አለው ብለው የሚያስቡ ከሆነ እና ጓደኛዎ በአእምሮ የማይበድል ሰው ሊሆን ይችላል ብለው ካሰቡ ሁለታችሁም ለመማከር ልምድ ያለው ጋብቻ እና የቤተሰብ አማካሪ ፈልጉ።
አስፈላጊ-ይህ የሁለት ሰው ጉዳይ ስለሆነ ፣ በእነዚህ የሕክምና ሂደቶች ውስጥ ሁለታችሁም መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ አለባችሁ።
ብቻዎን አይሂዱ; ብቻዎን መሥራት ይህ ለእርስዎ ችግር አይደለም። እና የትዳር ጓደኛዎ “ችግር የለብኝም” ብሎ ቢነግርዎት። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው እርስዎ እራስዎ ወደ ቴራፒ ይሂዱ።
በአእምሮዎ የሚሳደብ የወንድ ጓደኛዎን ወይም ባልዎን (ባልደረባዎን) ለመተው ከወሰኑ ፣ አካላዊ ደህንነታችሁን እና ጥበቃዎን በሚያረጋግጥ ሁኔታ ከዚህ ግንኙነት እራስዎን እንዴት በደህና እንደሚያወጡ ሊመራዎት ከሚችል የአከባቢ የሴቶች መጠለያ እርዳታ ይጠይቁ።