ከማግባትዎ በፊት ሊታሰብባቸው የሚገቡ 20 አስፈላጊ ነገሮች

ደራሲ ደራሲ: Louise Ward
የፍጥረት ቀን: 7 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2024
Anonim
ከማግባትዎ በፊት ሊታሰብባቸው የሚገቡ 20 አስፈላጊ ነገሮች - ሳይኮሎጂ
ከማግባትዎ በፊት ሊታሰብባቸው የሚገቡ 20 አስፈላጊ ነገሮች - ሳይኮሎጂ

ይዘት

ጋብቻ ቃል ኪዳን ነው ይላሉ ፣ እና ያንን ቃል ኪዳን መጠበቅ ሁለት ቁርጠኛ ሰዎችን ይጠይቃል።

ያደረጉት ታላቅ ሠርግ ፣ የተቀበሏቸው ስጦታዎች ወይም በሠርጋችሁ ላይ የተገኙት የእንግዶች ዓይነት ምንም አይደለም።

የጋብቻ ሕብረት ለማቆየት ከበዓሉ በላይ ብቻ ይወስዳል ፣ እና ከማግባትዎ በፊት ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች አሉ። ከማግባትዎ በፊት ለባልደረባዎ የሚያደርጉትን ቁርጠኝነት መረዳት አለብዎት።

አንዳንድ ግንኙነቶች ወደ ጋብቻ ይመራሉ። ነገር ግን በሕይወትዎ ውስጥ በመጨረሻ ወደሚደሰቱበት (ወይም ወደሚታገሱት) ከመግባትዎ በፊት አንዳንድ የትዳር አስፈላጊ ነገሮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።

ስለዚህ ካገቡ በኋላ ምን እንደሚጠብቁ በእርግጥ የሚጨነቁ ከሆነ ፣ ይህ ጽሑፍ ከማግባትዎ በፊት ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮችን ይዘረዝራል።

ከማግባትዎ በፊት ሊታሰብባቸው የሚገቡ 20 ነገሮች


ለማግባት ስትወስኑ እና ቀሪ ሕይወታችሁን ለማሳለፍ የምትፈልጉትን አግኝታችኋል ብለው ሲያስቡ ፣ ለማግባት ውሳኔው ከባድ ሊሆን አይገባም። ሆኖም ፣ በተግባራዊነት እና በምክንያታዊ አቀራረብ ትዳሮችን ሲመለከቱ ፣ የሠራተኛ ማኅበርዎን ኦፊሴላዊ እና ሕጋዊ ለማድረግ ከመወሰንዎ በፊት ሕይወትዎን ለሌላ ሰው ማጋራት ብዙ ለውጦችን ሊያመለክት እንደሚችል ሊገነዘቡ ይችላሉ።

1. ፍቅር

በማንኛውም ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ከሚያስፈልጉት አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ፍቅር እንደሆነ ግልፅ ነው። ይህ ለጋብቻም ይሠራል። ስሜትዎን መተንተን እና ስለእነሱ እርግጠኛ መሆን ከጋብቻ በፊት ማድረግ ያለባቸው ጥቂት ነገሮች ናቸው።

የትዳር ጓደኛዎን ወይም የትዳር ጓደኛዎን ሳይወዱዎት (ለማን እንደሆኑ) ፣ ጋብቻው በሚያሳዝን ሁኔታ ሊቆይ አይችልም።

“እኔ አደርጋለሁ” ከማለትዎ በፊት ባልደረባዎን ከልብ እንደሚወዱት እርግጠኛ ይሁኑ ፣ እና እነሱ እርስዎ ስለ እርስዎ ይወዱዎታል።

2. ቁርጠኝነት

ፍቅር አላፊ ሊሆን ቢችልም ፣ ቁርጠኝነት እርስ በርሳችን መዋደዳችንን ለመቀጠል ቃል መግባት ነው። ቁርጠኝነት ሁሉም ሁኔታው ​​ምንም ይሁን ምን ከባልደረባዎ ጎን መቆየት ነው። ከባልደረባዎ ጋር “ወፍራም እና ቀጭን” ማለፍ ማለት ነው።


ለባልደረባዎ በአካል ፣ በአእምሮ እና በመንፈሳዊ ቁርጠኛ ካልሆኑ ፣ እርስዎን ለማሰር የወሰኑትን ውሳኔ እንደገና ማጤን ይፈልጉ ይሆናል። ባለትዳሮች ከጋብቻ በፊት ሊነጋገሩባቸው ከሚችሏቸው ነገሮች ዝርዝር ውስጥ አንዳቸው ለሌላው ቁርጠኛ ሆነም አልሆኑም።

3. መታመን

የተሳካ ትዳር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ መተማመን ነው። መተማመን ለጋብቻ ጤና እና ረጅም ዕድሜ በጣም ወሳኙ ነው።

ባለትዳሮች የሚናገሩትን ማድረግ እና የሚያደርጉትን መናገር ከቻሉ ፣ ቃሎቻቸውን እና ድርጊቶቻቸውን በማወቃቸው ለእነሱ ጉልህ ለሌላው አንድ ነገር ማለት የመተማመን እና የመተማመን መንፈስ ይፈጥራሉ።

4. ውጤታማ ግንኙነት

ከጋብቻ በፊት እንዴት መተዋወቅ?

በአሁኑ ጊዜ ፣ ​​ውጤታማ ግንኙነት ከጋብቻ አስፈላጊ ነገሮች አንዱ መሆኑን ማወቅ አለብዎት። በጋብቻ የግንኙነት መዋቅር ውስጥ ያለው ክፍተት ብዙውን ጊዜ ወደ ያልተሳካ ግንኙነት ሊያመራ ይችላል።


ጥልቅ ስሜትዎን በግልፅ መግለፅ እና ጉዳትን ወይም ቁጣን ከመቀበር መቆጠብ በሚችሉበት ጤናማ ትዳር ውስጥ ነዎት። ከጋብቻ በፊት ስለ እርስ በርሳቸው የሚታወቁባቸው የተለያዩ ነገሮች እዚህ አሉ ፣ እና መግባባት ትልቅ መሣሪያ ነው።

በግንኙነት ውስጥ ያለ የትኛውም አጋር ስሜታቸውን በማንኛውም ጊዜ ስለማሳወቅ ዓይናፋር ወይም ዓይናፋር ሊሰማው አይገባም። ሁለታችሁም ፍላጎቶቻችሁን ፣ ፍላጎቶቻችሁን ፣ የሕመም ነጥቦችን እና ሀሳቦቻችሁን ስለማካፈል ሁለተኛ ሀሳቦች ሊኖራችሁ አይገባም።

ስለ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ማውራት ከማግባትዎ በፊት ማድረግ ከሚገባቸው አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ነው።

5. ትዕግስት እና ይቅርታ

ማንም ሰው ፍጹም አይደለም. በባልና ሚስት መካከል ክርክር ፣ ጠብ እና አለመግባባት የተለመደ ሊሆን ይችላል።

ከአጋርዎ ጋር ውጤታማ ግንኙነት ካደረጉ ነገሮችን ከባልደረባዎ እይታ ማየት ይችላሉ።

ትዕግስት እና ይቅርታ ሁል ጊዜ የጋብቻ አስፈላጊ ነገሮች እንደሆኑ ይቆያሉ። እርስዎ እና ባልደረባዎ እርስ በእርስ ፣ እንዲሁም ለራስዎ ማንነት እነዚህ ሁለት በጎነቶች ካሉዎት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።

ከትዳር ጓደኛቸው ጋር ዘላቂ ግንኙነትን ለመጠበቅ አንድ ሰው በትዕግስት እና ይቅር ባይ መሆን አለበት።

6. ቅርበት

የጋብቻ አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ለማንኛውም ጋብቻ ወይም የፍቅር ግንኙነት መሠረት የሚጥል ቅርበት ነው።

ቅርበት አካላዊ ብቻ አይደለም። ቅርብ መሆን እንዲሁ ስሜታዊ ገጽታ አለው። ስለዚህ ፣ ከጋብቻ በፊት ምን ማወቅ አለበት? የትዳር ጓደኛዎን በተሻለ ለመረዳት እና ቅርበት ለመመሥረት ከጋብቻ በፊት የሚማሯቸው ነገሮች ምንድናቸው?

ከአጋርዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ። ከጋብቻ በፊት ለሚነጋገሯቸው ነገሮች ፣ ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን መቀራረብን ለመመስረት እንደ መጀመሪያው እርምጃ መወያየት ይችላሉ።

7. ራስ ወዳድነት

በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድነት የጋብቻን መሠረት የሚንቀጠቀጥ እንደ ተበላሸ ኳስ ነው።

አብዛኛዎቹ ጋብቻዎች በመጥፎ አስተዳደር ጋብቻ ፋይናንስ ፣ በቁርጠኝነት ማጣት ፣ በታማኝነት አለመታየቶች ወይም አለመጣጣም ምክንያት ይፈርሳሉ ፣ ግን በግንኙነቶች ውስጥ ራስ ወዳድነት ወደ ቂም ሊያመራ ይችላል ፣ ግንኙነቱን ወደ መጥፋት አፋፍ ያደርሰዋል።

ራስ ወዳድ ሰዎች ለራሳቸው ብቻ የተሰጡ ናቸው ፤ እነሱ ትንሽ ትዕግስት ያሳያሉ እና እንዴት ስኬታማ የትዳር ጓደኛ መሆን እንደሚችሉ በጭራሽ አይማሩም።

ከማግባትዎ በፊት ምን ማወቅ እንዳለበት ይገርማሉ? ባለቤትዎ ራስ ወዳድ አለመሆኑን ያረጋግጡ እና ፍላጎቶችዎን ከእነሱ ጋር ቅድሚያ ሊሰጣቸው ይችላል።

8. አክብሮት

አክብሮት ከጥሩ ጋብቻ መሠረታዊ ነገሮች አንዱ ነው። ቋጠሮውን ለማሰር ከመወሰንዎ በፊት እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የጋራ መከባበር እንዳላቸው ማጤን አስፈላጊ ነው።

አስቸጋሪ ጊዜዎችን ፣ አለመግባባቶችን ጊዜ እንዲያሳልፉ እና በትናንሽ ወይም በትልልቅ ውሳኔዎች የባልደረባዎን አመለካከት ለመመልከት ስለሚረዳዎት አክብሮት ለጤናማ ጋብቻ አስፈላጊ ነው።

ባለትዳሮች እንኳን ሳያውቁ አንዳቸው ለሌላው አክብሮት እንደሌላቸው የበለጠ ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ።

9. ጓደኝነት አስፈላጊ ነው

ባልና ሚስት ከመሆንዎ በፊት ለረጅም ጊዜ የሚቆይ አጋርነት ምስጢር ጓደኞች ናቸው።

አንዳንድ ሰዎች ከማያውቋቸው ወይም ከማይመቻቸው ሰዎች ጋር ወደ ትዳር ሊገቡ ይችላሉ። እነዚህ ሰዎች የሚያገቡትን ሰው ሳይሆን የማግባት ሀሳብን በፍቅር ሊወዱ ይችላሉ።

ለጤናማ ትዳር በግንኙነት ውስጥ ሌሎች ባሕርያት መኖራቸው አስፈላጊ እንደመሆኑ መጠን አንዳችን የሌላው ምርጥ ጓደኛም መሆንም አስፈላጊ ነው።

ጨዋታዎችን ይጫወቱ እና እርስ በእርስ ይደሰቱ። በሚወዱት የማሽከርከሪያ ማስገቢያ ውስጥ በህይወትዎ ፍቅር ለሀብት ጀልባ ይገንቡ። የእርስዎ ተወዳጅ ጨዋታዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እርስ በእርስ እንዲተሳሰሩ እና የወዳጅነት ጉዞዎን እንዲጀምሩ ይረዱዎታል።

10. የፋይናንስ ውይይቶች የግድ ናቸው

ባለትዳሮች ከተጋቡ ከጥቂት ወራት በኋላ በፍቺ ላይ መወሰን ባለመቻላቸው አዲስ ማየት አይደለም።

በተለይ እርስ በእርስ በሚተዋወቁበት ጊዜ የገንዘብ ርዕሶች ለመወያየት ቀላል አይደሉም። በተጨማሪም ፣ በትዳራችሁ ውስጥ የገንዘብ አያያዝን የሚቀርቡበት መንገድ በቀጥታ በጋብቻዎ ጥራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ሆኖም ፣ ገንዘብዎን እንዴት እንደሚካፈሉ ከማወቅዎ በፊት ወደ ትዳር ለመግባት ስህተት አይሥሩ። ማግባት ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች አንዱ ሀብትን የማግኘት እና የማካፈል ዕድል ነው።

ከማግባትዎ በፊት ፣ ወጭዎችዎን እንዴት እንደሚካፈሉ ያቅዱ ፣ ምክንያቱም በመጨረሻ አብረው ስለሚኖሩ ፣ እና ሁሉም የድርሻውን ማበርከት አለበት።

ጡረታ እስኪወጡ ድረስ ሁለቱም ሥራ ይሠሩ እንደሆነ ወይም ከእናንተ አንዱ ወደ ንግድ ሥራ ለመግባት ወይም እያደገ ያለውን ቤተሰብ ለመንከባከብ ይወስኑ። በደንብ ካቀዱ ፣ ትዳርዎን አደጋ ላይ ሊጥሉ ከሚችሉ ክርክሮች ይታቀባሉ።

11. የወዳጅነት ፍላጎቶችዎ መመሳሰል አለባቸው

በግንኙነት ወይም በትዳር ውስጥ ወሲብ በጣም አስፈላጊ ነገር አይደለም ፣ ግን የራሱ ቦታ አለው። የእርስዎ ቅርበት ፍላጎቶች ተኳሃኝ በማይሆኑበት ጊዜ ሁለታችሁም በፍቅር ሥራ መደሰት ቀላል አይሆንም።

ከጋብቻ በፊት ባለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት የማታምኑ ከሆነ ፣ ከማግባትዎ በፊት ስለ ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ለባልደረባዎ ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ግንኙነትን ፣ ችግር ፈቺን ፣ ራስን መግለጥን ፣ ስሜታዊ ምላሽ ሰጭ ክህሎቶችን እና የወሲብ ትምህርትን በማስተዋወቅ አንድ ሰው የጋብቻን ቅርበት ማሳደግ እና የቤተሰብ ትስስርን እና መረጋጋትን ሊያጠናክር ይችላል።

12. የትዳር ጓደኛዎ ስለ ልጆች ምን እንደሚሰማው ይወቁ

ሁሉም ለማግባት እና ቤተሰብን ለማሳደግ ህልም ቢኖረውም ፣ አንዳንድ ሰዎች ልጅ ላለመውለድ ሊመርጡ ይችላሉ።

አጋርዎ ከእነሱ አንዱ ሊሆን ይችላል ፣ እና ርዕሱን እስኪያወጡ ድረስ ስለእሱ አያውቁም።

ከልጆች ጋር የሚደረገው ውይይት ባልና ሚስት ከማግባታቸው በፊት ማድረግ ያለባቸውን ነገሮች ያጠቃልላል። ይህ ርዕስ ለወደፊቱ አሳሳቢ ጉዳይ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም በመጨረሻ ሀሳባቸውን እንደሚለውጡ በማሰብ ከባልደረባዎ ጋር መጋባት የለብዎትም።

13. በፍቅርዎ ብቻዎን ሲሆኑ ምን እንደሚሰማዎት ይወቁ

ከባልደረባዎ ጋር ብቻዎን መሆን እና እንዴት እንደሚያስቡ ማወቅ ለትዳር በጣም አስፈላጊ ነው። አብረው ጉዞ ያድርጉ ፣ በመዝናኛ ቦታ ላይ ይቆዩ ፣ እና አብረን የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ ፣ በተለይም ከማግባቱ ወይም ከመሰማራቱ በፊት ፣ እርስ በእርስ የተሻለ ሀሳብ እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

14. ከጋብቻ በፊት የምክር አገልግሎት

ሊታሰብባቸው ከሚገቡ አስፈላጊ የቅድመ ጋብቻ ምክሮች አንዱ ይህ ነው። ግን ብዙዎቻችን በምቾት ችላ እንላለን።

ብዙ ጊዜ ተጋቢዎች ተጋብተው ከመጋባታቸው በፊት ምን ማድረግ እንዳለባቸው ወይም ጥንዶች ከጋብቻ በፊት ምን ማውራት እንዳለባቸው ለማሰብ ይቸገራሉ። ከጋብቻ በፊት ስለ ነገሮች ጥልቅ ግንዛቤዎችን ለማግኘት እና ሌላው ቀርቶ ከማግባትዎ በፊት ሊያውቋቸው የሚገቡ ሕጋዊ ነገሮችን ለማግኘት ከሁሉ የተሻለው መንገድ የቅድመ ጋብቻ ምክር ነው።

ለብዙ ባለትዳሮች ለምክር መቀመጥ ወይም ትምህርቶችን መውሰድ (አዎ ፣ ነገሩ ነው) ለጋብቻ እና ከሠርጉ በኋላ ሊመጡ ለሚችሏቸው ተግዳሮቶች ሁሉ የበለጠ እንዲዘጋጁ ይረዳቸዋል።

ከባለሙያ ጋብቻ አማካሪዎች ጋር መነጋገር እንደ ገንዘብ አያያዝ እና የግጭት አፈታት ባሉ ጉዳዮች ላይ ግንዛቤዎችን ሊሰጥዎት ይችላል። አስተማማኝ እና አድልዎ የሌለው እርስ በእርስ የሚጠበቁትን እና ፍላጎቶችን እንዲረዱ ያደርግዎታል።

15. እንደ ግለሰብ ራስዎን ያሻሽሉ

ጋብቻ ሁለት ሰዎች አንድ ለመሆን ሲወስኑ ነው። ይህ ማለት ሁለታችሁም ኑሯችሁን አብራችሁ ለመኖር ፣ ሁሉንም ነገር በጋራ ባለቤትነት ለመካፈል እና አንዳችሁ ለሌላው የተሻለ ግማሽ ለመሆን ወስነዋል ማለት ነው። እና ከመካከላችሁ አንዱ እራሱን በደንብ ማስተዳደር ካልቻለ ምን ዓይነት ሽርክ ይሆናል?

ስለማግባት እንኳን ከማሰብዎ በፊት ፣ ጉዳዮችዎን ያስቡ እና እነሱን ለመፍታት ይሞክሩ። ከማግባትዎ በፊት ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች እነዚህ ናቸው። ስለዚህ ፣ ወሳኝ ከሆኑት የቅድመ ጋብቻ ምክሮች አንዱ መጥፎ ልምዶችዎን ማጥፋት ነው. እራስዎን ለመንከባከብ ጊዜዎን ያጥፉ።

16. የህይወት ክህሎቶችን ይማሩ

እያገቡ ነው ማለት በተወሰነ ጊዜ ከእርስዎ ቦታ ከባልደረባዎ ጋር አብረው ገብተው በእግሮችዎ በመቆም ያገኛሉ ማለት ነው። አንዳንድ ነገሮችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል መማር በጣም ተግባራዊ የሆነው ለዚህ ነው።

ጋብቻ ሁሉንም ነፃ ጊዜዎን በመተቃቀፍ እና በአንድ ላይ ፊልሞችን በመመልከት ብቻ አይደለም። እንዲሁም የቤት ሥራዎችን መሥራት እና ሥራዎችን ማካሄድ ነው። የሥራውን ድርሻ ማከናወን አለብዎት ፣ እና በትክክል ማከናወን አለብዎት።

17. የትዳር ጓደኛዎ አያጠናቅቅዎትም

በትዳር ውስጥ አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች መካከል አንዱ የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን አለመሙላት ነው። እርስዎ በእነሱ መዝናናት እና እነሱን መውደድ ቢችሉም ፣ ከማንኛውም ነገር በፊት የእርስዎ ሰው መሆን አለብዎት።

ከራስዎ ጋር መሆን እንደማይችሉ ከተሰማዎት እና እራስን መውደድ እና እንክብካቤን ማጣት ፣ ከማግባትዎ በፊት ሊታሰብባቸው በሚገቡ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ይህንን ማከል አለብዎት።

18. ከሚጠበቁ ነገሮች ይጠንቀቁ

ሆኖም ጋብቻ ከግንኙነት በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል። በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ፣ ሁሉም ከእርስዎ ምን እንደሚጠበቅ ያውቃሉ ፣ እና ባልደረባዎ ከእነሱ የሚጠብቋቸውን ያውቃል።

እርስ በእርስ የሚጠበቁ ነገሮች አስፈላጊ ነገሮች ከጋብቻ በፊት ማወቅ አለባቸው። እነሱ እንዴት ቤተሰቦቻቸውን እንዲይዙዎት ይፈልጋሉ ፣ እርስዎ እንዴት እርስዎን እንዲይዙዎት ይፈልጋሉ ፣ እርስ በእርስ ምን ያህል ጊዜ አብረው እንደሚያሳልፉ ይጠብቃሉ - ከማግባትዎ በፊት ግልፅ መሆን ያለባቸው አንዳንድ የሚጠበቁ ናቸው።

19. ለሁለታችሁ የተለያዩ ሁኔታዎች ምን ማለት እንደሆኑ ተወያዩበት

አንድ ሰው በትዳር ውስጥ ቢታለል ምን ይሆናል? ከመካከላችሁ አንዱ ጋብቻው አልቋል ብሎ እንዴት እንደሚወስኑ?

ከማግባትዎ በፊት ጥቂት ከባድ ውይይቶች ማድረግዎ እርስዎ ማድረግ ከፈለጉ እና መቼ እንደደረሱ እና አስቸጋሪ ጊዜዎችን እንዴት ማሰስ እንደሚችሉ በተሻለ እና በመረጃ ላይ ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል።

20. እምቅ አታግባ

ጓደኛዎ ጥሩ ሰው መሆኑን ያውቃሉ። ሆኖም ፣ እነሱ ቀሪውን የሕይወትዎን አብረው ለማሳለፍ የሚፈልጉት በትክክል አይደሉም። እርስዎ ሊወዷቸው ይችላሉ ፣ ግን እነሱ የማያሟሏቸው አንዳንድ የሚጠበቁ ነገሮች አሉዎት።

እንደዚያ ከሆነ ይህ ከማግባትዎ በፊት ሊታሰብባቸው ከሚገቡ በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ነው። እነሱ ያላቸውን እምቅ ካላገቡ ፣ ግን እነማን እንደሆኑ ይረዳዎታል። እነሱ ሊሆኑ የሚችሉትን ካገቡ ፣ ለሐዘን እራስዎን ብቻ አያዘጋጁም ፣ ግን እነሱ ማሟላት እንዳይችሉ ከእነሱም ከእውነታው ያልጠበቁት ይጠብቃሉ።

የታችኛው መስመር

ሳይጋቡ መግባት የማይችሉት የዕድሜ ልክ ቁርጠኝነት ነው። ከማግባትዎ በፊት እና በመጨረሻ ከመግባባትዎ በፊት የትዳር ጓደኛዎን እና የሚመለከተውን ሁሉ መረዳታቸውን ያረጋግጡ።

ስለ አስፈላጊ ጉዳዮች ማውራት እና በተመሳሳይ ገጽ ላይ መሆንዎን ማረጋገጥ ጤናማ እና ደስተኛ ትዳር እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።