በግንኙነቶች ውስጥ ስለ እርስ በእርስ መደጋገፍ እና ስለ Codependency ሁሉም

ደራሲ ደራሲ: John Stephens
የፍጥረት ቀን: 2 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2024
Anonim
በግንኙነቶች ውስጥ ስለ እርስ በእርስ መደጋገፍ እና ስለ Codependency ሁሉም - ሳይኮሎጂ
በግንኙነቶች ውስጥ ስለ እርስ በእርስ መደጋገፍ እና ስለ Codependency ሁሉም - ሳይኮሎጂ

ይዘት

የሰው ልጅ እኛ የሰው ግንኙነትን በምንፈልገው መንገድ የተነደፈ ነው ፤ በብቸኝነት መኖር አንችልም ፣ ሌሎች ያስፈልጉናል ፣ ካልሆነ ሌላ ፣ ለእኛ ብቻ ይሁኑ።

መሠረታዊ ፣ ሥጋዊ ፍላጎት ነው። ሆኖም ፣ ይህንን ፍላጎት የሚጠቀሙ ሰዎች አሉ።

በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ወይም አጋሮቻቸው የሆኑ ወይም ከአጋሮቻቸው ሙሉ ነፃነትን የሚጠይቁ ሰዎችን እናያለን። የትኛውም ጉዳይ ለሁለቱም ወገኖች ጤናማ አይደለም።

በኮድ ጥገኛ ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ እንዴት ይረዱ?


የባልደረባዎ ብቸኛ ስኬት የእርስዎ አጋር መሆናቸው ከሆነ ፣ በሕይወታቸው ውስጥ ምንም ነገር ካላገኙ; እነሱ የእርስዎን ስኬት ብቻ የሚጠቀሙ ከሆነ እና በራሳቸው ምንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ ካልሆኑ ፣ ከዚያ እነሱ ኮድ -ጥገኛ ናቸው።

በሌላ በኩል ፣ ባልደረባዎ ለስኬትዎ እውቅና ለመስጠት ፈቃደኛ ካልሆነ እና ወደ መሬት (ወደ ዘይቤ) ቢወረውርዎት እና ወደ ላይ ከፍ እንዲልዎት ካልፈቀደ ፣ የሚፈልጉት ሁሉ እርስዎ እራስዎ እንዲያዘጋጁት ከፈለጉ እንደ ፍላጎታቸው እና ፍላጎታቸው ፣ ከዚያ ግንኙነትዎን እንደገና ለመገምገም ጊዜው አሁን ነው።

ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን ግንኙነቱ መርዛማ መሆን ይጀምራል።

ሰዎች ግንኙነቶችን ይፈልጋሉ

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የሰው ልጅ ግንኙነቶችን እና ግንኙነቶችን ይፈልጋል። ያለ እሱ መኖር አይችሉም። እንዴት? ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ መኖር ሊደክም ይችላል ፣ ሰዎች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያቸው ፣ ወይም በሥራ ቦታ የሆነ ነገር ፣ ግንኙነቶች ፣ በአጠቃላይ ሕይወት ይደክማሉ።

ይህ ነጥብ በሕይወታችን ውስጥ በሚመጣበት ጊዜ ሁሉ እኛን የሚያበረታታን አጋራችን ነው ፣ እነሱ ይረዱናል ፣ ይመሩናል ፣ እና ለእኛ ብቻ ይሁኑ።


በእግራችን ተመልሰን እንድንቆም የሚጠበቅብንን ሁሉ ያደርጋሉ። ሆኖም ፣ የትዳር ጓደኛዎ በእርስዎ ላይ በጣም ጥገኛ ከሆነ ብቻቸውን በሕይወት መትረፍ ካልቻሉ ወይም አስፈላጊውን ድጋፍ ፣ ማፅናኛ ወይም እርዳታ ሊያገኙዎት ቢችሉ ምን ይደረግ ነበር?

ሙሉ በሙሉ የእነሱ ጥፋት አይደለም

አንድ ሰው በጥልቀት ጠልቆ እንዲገባ ከተፈለገ ፣ አብዛኛዎቹ ተጓዳኝ ሰዎች ከልጅነታቸው ጀምሮ በዚህ መንገድ እንዲሆኑ ፕሮግራም የተደረገባቸው ፣ እነሱ ለወላጆቻቸው ፣ ለጓደኞቻቸው ፣ ለኅብረተሰቡ በበቂ ሁኔታ ጥሩነትን የሚቆርጡ እና የሚቆርጡ እና የሚማሩ መሆናቸውን ይገነዘባሉ።

ልክ እነሱ በሚወዷቸው ሰዎች ዘንድ ተቀባይነት ያገኛሉ።

ይህ ፍላጎት በእነሱ ውስጥ በጣም ሥር የሰደደ እና በእድሜ እና በጊዜ ብቻ ይጨመቃል። ስለዚህ ፣ በተፈጥሮ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ወደ ግንኙነቶች ሲገቡ ፣ የራሳቸው ዋጋ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እና የሚፈልጉት ምን ማድረግ እንዳለባቸው ፣ የውሳኔ አሰጣጥ ችሎታቸው በጭራሽ ያልተስተካከለ እና የማደግ ዕድል ስለተሰጣቸው መኖር ነው።

ከላይ የተጠቀሱት አጋጣሚዎች በግንኙነት ውስጥ ኮዴዌንሲነት ናቸው ፣ ይህም ጤናማ አይደለም።

በግንኙነት ውስጥ ለመሆን ጤናማ መንገድ ምን ሊሆን ይችላል?

ብዙ ሰዎች በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ላለመሆን ይከለክላሉ እና ያ እራሳቸውን ማጣት ስለማይፈልጉ ፣ እራሳቸውን ችለው ለመቆየት ይፈልጋሉ።


ይቻል ይሆን? ሰዎች እርስ በእርስ መደጋገፋቸውን ጠብቀው በግንኙነቶች ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ?

እርስ በርሳችሁ ተደጋገፉ

በሁለት ጽንፎች መካከል-ተባባሪ እና ገለልተኛ ፣ የሰዎች ግንኙነት ሊዳብር የሚችል መካከለኛ መሬት አለ ፣ ማለትም እርስ በእርስ የሚደጋገፍ።

እርስ በእርስ የሚደጋገፉ ሰዎች የራሳቸውን መሬት እየጠበቁ ሁል ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ለመሆን በቂ በራስ መተማመን ያላቸው ናቸው።

ሰዎች ትክክለኛውን ሚዛን ሲማሩ እና በበቂ ሁኔታ መስጠት ሲችሉ ነው ፣ እነሱ በፍላጎታቸው ጊዜ ባልደረባቸውን ለመደገፍ እና ጠንካራ እና ገለልተኛ ለመሆን ፣ መጫወት የማይችል ራስ ወዳድ ሰው እንደሆኑ አይቆጠሩም። ከሌሎች ጋር ጥሩ።

እርስ በርሱ የሚስማማ ፍጹም ሚዛን ሊገኝ የሚችልበት ግራጫ ቦታ ነው።

የኮድ ጥገኛ ግንኙነት ባህሪዎች

  • ሐቀኝነት የጎደለው
  • ማንነቶች ቀንሰዋል
  • መካድ
  • ሁል ጊዜ ቅርብ ወይም ከአጋር ጋር ለመሆን የሚያስገድድ መስፈርት
  • ያልተጠበቀ

እርስ በእርስ የሚገናኝ ግንኙነት ባህሪዎች

  • ሐቀኛ
  • የተለዩ ማንነቶች
  • መቀበል
  • እርስ በእርስ ለመተንፈስ ክፍሉን መስጠት
  • ወጥነት ያለው እና ሊተነበይ የሚችል

ደስተኛ ለመሆን እራስዎን ዕዳ አለብዎት

ማንም ፍፁም የለም ወይም ሁላችንም ከትክክለኛ አስተዳደግ አልመጣንም ፣ በግንኙነት ውስጥ ሳለን አጋሮቻችን በሚያስፈልጉበት ጊዜ እንዲያድጉ እና እንዲመሩ መርዳት የእኛ ግዴታ ነው ፣ ሆኖም ፣ ሁሉም ነገር የተናገረው እና የተከናወነው ፣ ደስተኛ ለመሆን እና ለራስዎ ዕዳ አለብዎት። በሰላማዊ የአእምሮ ሁኔታ ውስጥ ይሁኑ።

በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ በመሆን ለማንም መልካም ማድረግ አይችሉም። በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ፣ ወደ ኋላ ያስቡ ፣ ይገምግሙ እና ይተንትኑ የሚችሉትን ሁሉ አድርገዋል? መልስዎ አዎ ከሆነ ፣ ምናልባት ፣ ለመስገድ ጊዜው ደርሷል። ለራስህ ያን ያህል ዕዳ አለብህ።