ይዘት
- ሰዎች ለምን አንድን ሰው በጣም ይወዳሉ
- አንድን ሰው በጣም መውደዱ ስህተት የሆነው 10 ምክንያቶች
- 1. ከሚገባዎት ባነሰ መጠን ሊረጋጉ ይችላሉ
- 2. እውነተኛ ቅርርብ አያገኙም
- 3. ለራስህ ያለህን ግምት ይጎዳል
- 4. ወደ ሌላ ሰው ትገባለህ እና ራስህን ታጣለህ
- 5. ሕዝብን የሚያስደስት ትሆናለህ
- 6. ለራስህ ያለህን ግምት በሌሎች መግለፅ ወደ አሉታዊ የራስ ፍርድ ይመራል
- 7. ቀይ ባንዲራዎችን ችላ ይበሉ
- 8.የራስዎን እንክብካቤ እንኳን ችላ ሊሉ ይችላሉ
- 9. ደካማ ድንበሮችን ትፈጥራለህ
- 10. ምኞትዎን ይቀጥሉ እና ጓደኛዎ ይለወጣል ብለው ተስፋ ያደርጋሉ
- ለደስታ አጋርነት ጠቃሚ ምክሮች
- ተይዞ መውሰድ
ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ ደህንነታችን ፣ መወደዳችን እና ተቀባይነት እንዲኖረን መፈለጋችን ለመረዳት የሚቻል ነው። ደህንነትን መፈለግ እና ፍቅርን መስጠት እና መቀበል መፈለግ በእኛ መሠረታዊ ተፈጥሮ ውስጥ ነው። አንዳንዶቻችን ይህንን ለማድረግ ከሁሉ የተሻለው መንገድ የምንፈልገውን ወይም የሚሰማንን ወደ ጎን በመተው የሌላ ሰው ፍላጎቶች እና ስሜቶች ቅድሚያ እንዲሰጡ መፍቀድ መሆኑን እንረዳለን።
ይህ ለጊዜው ሊሠራ ቢችልም ፣ ዘላቂነት የለውም ምክንያቱም ከጊዜ በኋላ ፍቅር መስጠታችንን ስንቀጥል እና ፍቅርን እና እንክብካቤን በምንቀበልበት ጊዜ ቂም ይገነባል።
ግን ፍቅር በጣም ብዙ ነው? አንድ ምሳሌ እንውሰድ።
ለምሳሌ ፣ የ 43 ዓመቷ ሜሊሳ ፣ ለአሥራ አምስት ዓመታት ከ 45 ዓመቷ ስቲቭ ጋር ተጋብታ መንከባከቧን ቀጠለች እና ልጃቸው ከተወለደ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት እስክትጀምር ድረስ እርሷን ለመለወጥ ሞከረች ፣ ፍላጎቶ constantlyም በስቲቭ ችላ ተባሉ።
ሜሊሳ እንዲህ በማለት አስቀምጣለች-“ፍላጎቶቼ ምን ያህል ቸል እንደተባሉ የተገነዘብኩት ፣ እና ለራሴ ያለኝ ግምት ከፍ ያለ ደረጃ ላይ የደረሰው ልጄን እስኪያገኝ ድረስ ነበር። ስቲቭ ወደ ቤት ይመጣና እኔ እሱን ለመጠበቅ እና ስለ ቀኑ እንድጠይቅ ይጠብቀኛል ፣ ህፃን ልጃችንን ከአንድ ሰዓት በፊት ከመንከባከብ አነሳሁ እና ፍቅር እና ድጋፍም እፈልጋለሁ።
ሰዎች ለምን አንድን ሰው በጣም ይወዳሉ
አንድን ሰው በጣም መውደድ ይቻል ይሆን? አንድን ሰው በጣም መውደድ ይችላሉ?
ደህና ፣ አዎ። አንድን ሰው በጣም የሚጎዳ እስከሚሆን ድረስ መውደድ ይቻላል ፣ እና ሰዎች በዚህ ውስጥ የሚገቡባቸው ምክንያቶች አሉ።
ሰዎች በግንኙነት ውስጥ በጣም የሚወዱበት ዋነኛው ምክንያት ብቁ አለመሆናቸው ነው። ጉድለት ወይም ፍቅር እንደሌለን ሲሰማን ፣ ሌሎች ነገሮችን ለእኛ ለመስጠት ወይም ለማድረግ - ወይም አፍቃሪ ስሜቶችን ለመመለስ በምኞት ላይታመን ይችላል።
ምናልባት እርስዎ ተንከባካቢ በነበሩበት ቤተሰብ ውስጥ ያደጉ ወይም ሌሎችን ለማስደሰት የበለጠ ትኩረት ያደረጉ ይሆናል። ምናልባት እውነተኛ ስሜትዎ ምንም ይሁን ምን በጥሩ ስሜት ውስጥ መሆን እንዳለብዎ ተሰምቷችሁ ይሆናል ፣ ስለዚህ የህዝብ ደስታን ሆኑ።
ለምሳሌ ፣ ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ ውስጣዊ ድምፃቸውን እንዲያስተካክሉ ይነሳሉ እና ይህ የራሳቸውን ውስጣዊ ስሜት ስለማያምኑ ለአንድ ወገን ግንኙነቶች መድረክን ሊያዘጋጅ ይችላል። ያስታውሱ ስሜታዊ ቅርበት ስሜታዊ ጥገኛ አለመሆኑን ያስታውሱ።
ብዙ ሰዎች ብቸኝነትን ስለሚፈሩ ወይም ለባልደረባቸው ደስታ ኃላፊነት ስለሚሰማቸው በጣም ይወዳሉ። ከራሳቸው ይልቅ የባልደረባቸውን ፍላጎት በማስቀደም ከልክ ያለፈ ፍቅርን ያጥባሉ።
እንደ ደራሲው አሊሰን ፔስኮሶዶ ፣ ኤምኤ
“ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ከመሆን ይልቅ ለራስ ከፍ ያለ ግምት የሚሸረሽር ነገር የለም። ብዙ ሴቶች ይህ የሚገባቸው መሆኑን በማመናቸው ጤናማ ባልሆነ ትዳር ውስጥ ይኖራሉ።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ግንኙነቶችን መተው አያስፈልግም ምክንያቱም ሰዎች ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን ለመለወጥ ፈቃደኛ ከሆኑ ግንኙነቶች ሊፈወሱ ይችላሉ። ነገር ግን ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን ለመፈወስ ፣ ብዙ መውደድ ጥሩ ሀሳብ ያልሆነው ለምን እንደሆነ መረዳቱ ጠቃሚ ነው።
አንድን ሰው በጣም መውደዱ ስህተት የሆነው 10 ምክንያቶች
አንድን ሰው በጣም መውደድ ጤናማ አይደለም? አንድን ሰው በጣም መውደድ ትልቅ አደጋ አለው። በጣም ጠንክሮ መውደድ የአንድን ሰው ስብዕና ሊሸረሽር እና ግንኙነቱን አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
1. ከሚገባዎት ባነሰ መጠን ሊረጋጉ ይችላሉ
እርስዎ ከሚገባዎት በታች በመጨረስ እና እርግጠኛ አለመሆንን ከመጠበቅ ይልቅ መደራደር ጥሩ እንደሆነ ይሰማዎታል። ፍላጎቶችዎ በማይሟሉበት ጊዜ እንኳን ፍርሃትዎ ፍቅርን ከመጠየቅ ሊያግድዎት ይችላል ፣ ምክንያቱም ብቻዎን መሆንዎን ስለሚፈሩ እና እርስዎ ለዘላለም ነጠላ ይሆናሉ ብለው ስለሚጨነቁ።
2. እውነተኛ ቅርርብ አያገኙም
ተጋላጭ መሆን እና የሚያስፈልገዎትን መጠየቅ ስሜታዊ ቅርርብ እንዲኖር ያደርጋል። ብዙ በመውደድ ፣ የመቀራረብ እና የመቆጣጠር ቅ illት ይፈጥራሉ ፣ ግን ፍቅርን አያመጣልዎትም። የ Codependency ባለሙያ Darlene Lancer እንዲህ በማለት ጽፈዋል
“ተጋላጭ መሆን ሌሎች ሰዎች እኛን እንዲያዩ እና ከእኛ ጋር እንዲገናኙ ያስችላቸዋል። መቀበል ለማየት እና ለመረዳት የሚጓጉትን የራሳችንን ክፍሎች ይከፍታል። በእውነት ስንቀበል እኛን ያሰማራል። ”
3. ለራስህ ያለህን ግምት ይጎዳል
በስሜታዊ ወይም በአካላዊ በደል ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ የራስዎን ስሜት ያጠፋል።
በ shameፍረት ወይም በኮንዲቬንሽን ጉዳዮች ምክንያት ይህንን ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞች ደብቀውት ይሆናል - የባልደረባዎን ፍላጎት ከራስዎ በማስቀደም። ከመጠን በላይ መውደድ እና በአንድ ወገን ግንኙነት ውስጥ መገኘቱ ከጊዜ በኋላ የራስዎን ዋጋ ዝቅ ሊያደርግ ይችላል።
4. ወደ ሌላ ሰው ትገባለህ እና ራስህን ታጣለህ
ባልደረባዎ የሚገባዎትን ፍቅር ሊሰጥዎት የማይችል ወይም የማይፈልግ ስለሆነ - የሚጠብቁትን ፣ ፍላጎቶቻቸውን ወይም ፍላጎቶቻቸውን ለማስተናገድ እና እራስዎን በጣም ብዙ መስዋዕት ለማድረግ ወደ ሌላ ሰው ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። በስተመጨረሻ ፣ ዋጋ የማጣት ስሜት ይሰማዎታል እና የማንነትዎን ስሜት ያጣሉ።
5. ሕዝብን የሚያስደስት ትሆናለህ
አንድን ሰው በጣም በሚወዱበት ጊዜ ሌሎችን ለማስደሰት ወደላይ እና ከዚያ በላይ ሊሄዱ ይችላሉ። በፍላጎቶቻቸው ላይ በጣም ስለሚያተኩሩ ወይም ከራስዎ ይልቅ ስለ ባልደረባዎ ስሜት የበለጠ ስለሚጨነቁ ስለ አስፈላጊ ጉዳዮች ከባልደረባዎ ጋር ከመጋፈጥ ሊቆጠቡ ይችላሉ።
6. ለራስህ ያለህን ግምት በሌሎች መግለፅ ወደ አሉታዊ የራስ ፍርድ ይመራል
ሌሎች ስለእርስዎ ስለሚያስቡት ነገር በጣም ያስባሉ? በባልደረባዎ እንደተወደዱ እና እንደተከበሩ ካልተሰማዎት ግን አንድን ሰው በጣም የሚወዱ ከሆነ እራስዎን ተቺ ሊሆኑ እና ውሳኔዎችዎን መገመት ይችላሉ።
ኒኮ ኤቨረት ታሪኳን የምትጋራበት እና ለራስ ዋጋ መስጠትን እና እራስዎን ማወቅን በተመለከተ ትምህርት የሚሰጥበትን ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ።
7. ቀይ ባንዲራዎችን ችላ ይበሉ
ቀይ ባንዲራዎች ሽርክና እምነት እና ታማኝነት ሊጎድላቸው እንደሚችል ግልጽ ምልክቶች ናቸው ምክንያቱም እርስዎ የሚገናኙት ባልደረባ ለእርስዎ ተስማሚ ላይሆን ይችላል። አንድን ሰው በጣም በሚወዱበት ጊዜ እውነታውን ለመጋፈጥ ፈቃደኛ ባለመሆናቸው የባልደረባውን ሐቀኝነት ፣ የባለቤትነት ወይም የቅናት ዝንባሌ ችላ ሊሉ ይችላሉ።
8.የራስዎን እንክብካቤ እንኳን ችላ ሊሉ ይችላሉ
አንድን ሰው በጣም ሲወዱ እራስዎን የሚንከባከቡ ከሆነ ራስ ወዳድ እንደሆኑ ይሰማዎታል። ሁሉንም ፍቅርዎን እና እንክብካቤዎን ወደ ባልደረባዎ ይመራሉ እና ከራስዎ በላይ ቅድሚያ መስጠት ይጀምራሉ ፣ እና ይህ አቀራረብ ትክክለኛ እና እውነተኛ ሆኖ ማግኘት ይጀምራሉ።
9. ደካማ ድንበሮችን ትፈጥራለህ
ይህ ማለት የሌሎችን ጥያቄ “አይሆንም” ለማለት ችግር አለብዎት ወይም ሌሎች እርስዎን እንዲጠቀሙ መፍቀድ ማለት ነው። በጣም በሚወዱበት ጊዜ ለባልደረባዎ ድርጊቶች እና ስሜቶች ሀላፊነት ይወስዳሉ።
ከብዙ ፍቅር የተነሳ እንደዚህ ያሉ ጤናማ ያልሆኑ ድንበሮች ወደ መጥፎ ግንኙነቶች ሊመሩ ይችላሉ።
10. ምኞትዎን ይቀጥሉ እና ጓደኛዎ ይለወጣል ብለው ተስፋ ያደርጋሉ
እነሱን ለመለወጥ ያለዎት ፍላጎት ሱስ ሊሆን ይችላል። በተቃራኒው ማስረጃ ቢኖርም ፣ ጭንቅላትዎን በአሸዋ ውስጥ ይለጥፋሉ። ጤናማ ባልሆኑ የግንኙነት ዘይቤዎች ተሞልቶ በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ በሚቆዩበት ጊዜ እንደሚለወጡ ተስፋ ያደርጋሉ።
ለደስታ አጋርነት ጠቃሚ ምክሮች
ስለዚህ ፣ ከመጠን በላይ ላለመውደድ እንዴት? አንድን ሰው በጣም መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚቻል?
በግንኙነቶች ውስጥ ከመጠን በላይ የመውደድን ዘይቤ ለመስበር ጤናማ ግንኙነቶች ምን እንደሚመስሉ እራስዎን ማስተማር ጥሩ ሀሳብ ነው። ያላቸውን ጓደኞች (ወይም ባልደረቦች) ከማየት ባሻገር ፣ ለደስታ አጋሮች ምስጢሮች በጣም ቀላል ናቸው-
- እርስ በእርስ መከባበር ፣ መውደድ እና የፍቅር ምልክቶችን ማሳየት
- ሐቀኛ እና ክፍት ግንኙነት እና ተጋላጭ መሆን
- ተጫዋች እና ቀልድ
- በሁለቱም አጋሮች እና እያንዳንዱ የራሳቸውን ነገሮች የሚያስተዳድሩ ስሜታዊ ተገኝነት
- ርህራሄ ማለት ፍቅርን መስጠት እና መቀበል ማለት ነው
- ጤናማ እርስ በእርስ መደጋገፍ - እርስ በእርስ በጣም ጥገኛ ሳይሆኑ በባልደረባዎ ላይ መተማመን መቻል
- የተጋሩ ልምዶች እና የወደፊት ዕይታዎ
- እምነት የሚጣልበት እና በየቀኑ መታየት
- በሚጎዳዎት ነገር ላይ ባልደረባዎን አለመወንጀል
- የራስዎ መሆን እና ብቻዎን ለመሆን መፍራት የለብዎትም
ባልደረባን በጣም የመውደድን ዘይቤ ለመለወጥ ከፈለጉ የውስጥ ድምጽዎን ያዳምጡ። ስንት ጊዜ “ነገሮች አሰቃቂ እንደሆኑ አውቅ ነበር? የሚያስፈልገኝን ለመጠየቅ ወይም ቶሎ ለመልቀቅ ለምን በራሴ አልታመንኩም? ”
ያንን ውስጣዊ ድምጽ ... የእኛን ውስጣዊ ስሜት ለምን አንሰማም? ምክንያቱም ይህን ማድረግ ሌላ ደካማ ምርጫ አድርገናል ማለት ሊሆን ይችላል። እና ያ ጥሩ ስሜት አይሰማውም። እኛ በግንኙነት ውስጥ መሆን ስለምንፈልግ ባህሪያችንን ለማመካኘት ፣ ምክንያታዊ ለማድረግ እና አንዳንድ ነገሮችን ችላ ለማለት እንሞክራለን።
በእነዚያ ቀስቃሽ እና ስሜታዊ ጊዜያት ፣ ቆም ብለን ቀይ ባንዲራዎችን መመርመር አንፈልግም። ይልቁንም የሮዝ ቀለም ያላቸው ብርጭቆዎቻችንን ለብሰን ሄደን እንሄዳለን። ይልቁንም መነጽሮችን ጣሉ እና አንጀትዎን ይመኑ።
ተይዞ መውሰድ
ግንኙነትዎ የጭንቀት ስሜት እንዲሰማዎት ካደረገ እና ብዙውን ጊዜ የራስዎን ስሜት የሚጠራጠሩ ከሆነ ፣ አንድ ወገን እና ጤናማ ያልሆነ ሊሆን ይችላል። እና አጋርዎን በጣም መውደድን እና የራስዎን ፍላጎቶች ችላ ማለትን የለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ።
በደመ ነፍስዎ መታመንን ይማሩ እና ደስተኛ ለመሆን እንደሚገባዎት እና በእራስዎ እግር ላይ መቆም እንደሚችሉ እራስዎን ያስታውሱ። ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ውስጥ ያደረሱዎትን ባህሪዎች መለወጥ ጊዜ ይወስዳል። ግን ጊዜው በጥሩ ሁኔታ ያሳልፋል።
ምንም እንኳን ህመም የሚያስከትል ሂደት ቢሆንም ፣ ለማደግ እና ግልፅነትን ለማግኘት የሚያስፈልግዎትን ቦታ ለራስዎ መስጠት በመጨረሻ የሚፈልጉትን ፍቅር እንዲጠይቁ እና ሲጠብቁት የነበረውን ፍቅር እንዲያገኙ ይረዳዎታል። እርስዎ ዋጋ ነዎት!