በግላዊነት እና በቅርበት መካከል መካከለኛ መሬትን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

ይዘት

• ግላዊነት እና ቅርበት የሚያስፈልገው ግጭት
• የግላዊነት አስፈላጊነት በሌላው ባልደረባ በተሳሳተ መንገድ ተተርጉሟል
• የመጎዳት እና ይቅርታ የመጠየቅ ዘይቤን ይወቁ
• የመጎዳቱ ስሜት ብዙውን ጊዜ በቂ ባልሆኑ ደህና ድንበሮች ጋር ይዛመዳል
• ጥርጣሬዎች ለመፈጸም ፈቃደኛ አለመሆንን ያስከትላሉ
• ይቅርታን ይለማመዱ
• ላልተሠራው ጥለት ሕክምና

ከመታየቱ አስከፊ ጥርጣሬ ፣ እንዳንታለል ስለ አለመታመን ፣ ያ ምናልባት መተማመን እና ተስፋ ምናልባት ግምቶች ብቻ ናቸው። ~ ዋልት ዊትማን ~

ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ የበለጠ ቅርበት እና ፍቅር ለማግኘት ይናፍቃሉ። ብዙውን ጊዜ እነዚህን ፍላጎቶች በግንኙነቶች ለመፍታት ይሞክራሉ ፣ በዋነኝነት ከልዩ ሰው ወይም ከአጋር ጋር ባለው ግንኙነት። ሆኖም ፣ በእያንዳንዱ ግንኙነት ውስጥ ፣ በስሜታዊ እና በአካላዊ ቅርበት መጠን ወይም ደረጃ ላይ የማይታይ ገደብ አለ።

አንድ ወይም ሁለቱም ባልደረቦች ወደዚያ ገደብ ሲደርሱ ፣ ንቃተ -ህሊና ያላቸው የመከላከያ ዘዴዎች ወደ ውስጥ ይገባሉ። አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች የመቀራረብ አቅማቸውን ለማሳደግ እና ለማሳደግ ይጥራሉ ፣ ነገር ግን በዚያ ወሰን ዙሪያ የሁለቱም አጋሮች ስሜታዊነት ሳያውቁ ፣ የመለያየት ፣ የመጎዳትና የመለያዎች ክምችት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። መከሰት.

ያንን ወሰን እንደ የጋራ ድርድር ፣ የባልና ሚስት ተፈጥሮአዊ ባህርይ ይመስለኛል። ሆኖም ፣ እንደ I.Q. ሆን ተብሎ እና በመደበኛ ልምምድ ሊጨምር ይችላል።

ግላዊነት እና ቅርበት የሚያስፈልገው ግጭት

የግላዊነት እና የግለሰባዊነት አስፈላጊነት በጣም መሠረታዊ እና በእያንዳንዳችን ውስጥ አሉ ፣ እንደ የግንኙነት አስፈላጊነት ፣ እንደ መስተዋት እና ቅርብነት። በእነዚህ ሁለት የፍላጎት ቡድኖች መካከል ያለው ግጭት ወደ ትግል እና ምናልባትም ወደ ዕድገት ሊያመራ ይችላል።

ውስጣዊው ጫጫታ ፣ ብዙውን ጊዜ ንቃተ -ህሊና እንዲህ ሊል ይችላል - “ይህ ሰው ወደ እኔ ቀርቦ ፍላጎቶቻቸውን እንዲያስብ ከፈቀደልኝ የራሴን ፍላጎቶች አሳልፌ እሰጣለሁ። እኔ የራሴን ፍላጎት ከጠበቅኩ እና ድንበሮቼን ከጠበቅሁ እኔ ራስ ወዳድ ነኝ ፣ ወይም ጓደኞች ሊኖረኝ አይችልም።

የግላዊነት አስፈላጊነት በሌላው ባልደረባ በተሳሳተ መንገድ ተተርጉሟል

አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች ቅርርብነትን የሚያዳክም የማይሰራ የጋራ የጋራ ንድፍ ያዳብራሉ።

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ሁልጊዜ ካልሆነ ፣ በግለሰቦቹ ዋና የመከላከያ ዘዴዎች ላይ የተመሠረተ ነው። እንደዚህ ዓይነቶቹ ንቃተ -ህሊና መከላከያዎች በሌላው ባልደረባ ተስተውለው በግል ተወስደው እንደ ጥቃት ወይም እንደ መተው ፣ ችላ ወይም ውድቅ መሆናቸው የተለመደ ነው።

ያም ሆነ ይህ ፣ የሌላውን አጋር ስሱ ነጥቦችን የሚነኩ እና በልጅነት ውስጥ በጥልቀት ሥር የሰደዱትን የቀድሞ ምላሾቻቸውን የሚያነቃቁ ይመስላል።

የመጎዳት እና ይቅርታ የመጠየቅ ዘይቤን ይወቁ

አንደኛው እንደዚህ ያለ አለመግባባት የሚከሰተው አንድ ወይም ሁለቱም አጋሮች ሲጎዱ ነው። ለግንኙነቱ መረጋጋት ሲታወቁ መጎዳት እና ይቅርታ መጠየቅ የሚያስከትሉ ዘይቤዎችን መለየት መማር አስፈላጊ ነው።

ይቅርታ ለግንኙነቱ ያለውን ቁርጠኝነት በተዘዋዋሪ ያረጋግጣል። ይቅርታ የጥፋተኝነት መቀበል አለመሆኑን ወዲያውኑ ማስተዋል አስፈላጊ ነው። ይልቁንም ሌላኛው መጎዳቱን ፣ ከዚያ የርህራሄ መግለጫን መቀበል ነው።

የመጎዳቱ ስሜት ብዙውን ጊዜ በቂ ባልሆኑ ደህና ድንበሮች ጋር ይዛመዳል

ቅር የተሰኘው ባልደረባ ትግሉን በሚያራዝሙና ርቀትን በሚያሳድጉ ጎጂ ድርጊቶች ወይም ቃላት ምላሽ የመስጠት አዝማሚያ አለው። ወደ ግንኙነቱ ለመመለስ ወደ ድንበሩ መደራደር ፣ ለግንኙነቱ ቁርጠኝነት ማረጋገጫ መሆንን ይጠይቃል።

ለድርድር ክፍት መሆን የግለሰቦች ወሰኖች እና ጥልቅ ትስስር እርስ በእርስ የማይለያዩ መሆናቸውን መረዳትን ያሳያል። ይልቁንም እነሱ ጎን ለጎን ማደግ እና ጥልቅ ሊሆኑ ይችላሉ።

ጥርጣሬዎች ለመፈጸም ፈቃደኛ አለመሆንን ያስከትላሉ

የጋራ የመከላከያ ዘዴ ወደ ጥርጣሬ የሚያመራ ጥርጣሬ ነው። ሰዎች አጥር ላይ ሲሆኑ ቃላትን ፣ የሰውነት ቋንቋን ወይም ሌላ ባህሪን በመጠቀም ጥርጣሬዎችን ሲገልጹ የግንኙነቱን መሠረት ያናውጣል እና ወደ ርቀት እና አለመረጋጋት ይመራል።

አንደኛው ባልደረባ አለመተማመንን ሲገልጽ ፣ ሌላኛው ውድቅ ወይም ጥሎ ሊያጋጥመው እና ከራሱ ዓይነተኛ መከላከያዎች ጋር ባለማወቅ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል።

ይቅርታን ይለማመዱ

አጋሮች እርስ በእርሳቸው መጎዳታቸው የማይቀር ነው። ሁላችንም እንሳሳታለን ፣ የተሳሳቱ ነገሮችን እንናገራለን ፣ ነገሮችን በግል እንወስዳለን ወይም የሌላውን ሀሳብ በተሳሳተ መንገድ እንረዳለን። ስለዚህ ይቅርታ እና ይቅርታን መለማመድ አስፈላጊ ነው።

ንድፉን ለመለየት መማር እና ከተቻለ ያቁሙና በተቻለ ፍጥነት ይቅርታ መጠየቅ ለባልና ሚስት ጥበቃ አስፈላጊ ክህሎት ነው።

ላልተሠራው ጥለት ሕክምና

በሕክምና ክፍለ -ጊዜ ወቅት የማይሠራውን ንድፍ ስንለይ ፣ እና ሁለቱም ባልደረቦች ሊያውቁት በሚችሉበት ጊዜ ፣ ​​በሚከሰትበት ጊዜ ሁለቱንም ለመሰየም እንዲሞክሩ እጋብዛለሁ። እንደነዚህ ዓይነቶቹ ቅጦች በመደበኛነት ይደጋገማሉ። ያ ባልና ሚስቱ ግንኙነታቸውን ለማዳን ላደረጉት ሥራ አስተማማኝ ማሳሰቢያ ያደርጋቸዋል።

አንዱ አጋር ለሌላው “ውዴ ፣ በመጨረሻው የሕክምና ክፍለ ጊዜ የተነጋገርነውን አሁን እያደረግን ነው? ለማቆም እና አብረን ለመሆን መሞከር እንችላለን? ” ያ አገላለጽ ለግንኙነቱ ቁርጠኝነት ነው እና ቅርበትን ለማደስ ወይም ጥልቅ ለማድረግ እንደ ግብዣ ተደርጎ ይወሰዳል። ጉዳቱ በጣም ሲበዛ ፣ ብቸኛው አማራጭ ሁኔታውን መተው ወይም እረፍት መውሰድ ሊሆን ይችላል።

ያ በሚሆንበት ጊዜ ጥንዶች እንዲሞክሩ እና የቁርጠኝነት መግለጫን እንዲያካትቱ እመክራለሁ። እንደዚህ ያለ ነገር-“እዚህ ለመቆየት በጣም ተጎድቻለሁ ፣ ለግማሽ ሰዓት የእግር ጉዞ እሄዳለሁ። ስመለስ ማውራት እንደምንችል ተስፋ አደርጋለሁ። ”

ግንኙነቱን ማቋረጥ ፣ በአካል በመተው ወይም በዝምታ በመቆየት እና “በድንጋይ ማጠር” ብዙውን ጊዜ ወደ ኃፍረት ይመራል ፣ ይህም በጣም መጥፎ ስሜት ነው። ብዙ ሰዎች እፍረትን ለማስወገድ ማንኛውንም ነገር ያደርጋሉ። ስለዚህ ግንኙነቱን ለማቆየት የታሰበ መግለጫን ማካተት እፍረትን ያቃልላል እና ለጥገና አልፎ ተርፎም ለታላቅ ቅርበት በር ይከፍታል።

ዋልት ዊትማን ስለ ጥርጣሬ ግጥሙን በጣም ተስፋ ባለው ማስታወሻ ያጠናቅቃል-

የመታየትን ጥያቄ ፣ ወይም ከመቃብር በላይ ያለውን የማንነት ጥያቄ መመለስ አልችልም ፤ እኔ ግን በግዴለሽነት እሄዳለሁ ወይም እቀመጣለሁ - ረክቻለሁ ፣ እሱ እጄን ያቆመኝ ሙሉ በሙሉ ረክቶኛል።

ይህ “እጅ መያዝ” ፍጹም መሆን የለበትም። ግጥሙ የገለፀው ሙሉ እርካታ ማንኛውም ግንኙነት በስምምነት ላይ የተገነባ መሆኑን በጥልቅ ግንዛቤ እና ተቀባይነት ያገኛል። መቀበያው የማደግ አካል ነው ፣ የጉርምስና ዕድሜዎችን እና ሃሳባዊነታቸውን ወደኋላ ትቶ አዋቂ መሆን። እኔም በእነዚህ የግጥሙ የመጨረሻ መስመሮች ውስጥ ፣ ተከራካሪ ፣ ተጠራጣሪ ወይም አጠራጣሪ ለመተው ፈቃደኝነት እና የታማኝ ፣ የበሰለ ግንኙነት ደስታን ሙሉ በሙሉ ለመቀበል ፈቃደኛ ነኝ።

ትምክህት ግንባታ ትንንሽ ተስፋዎችን ማድረግ እና እነሱን ለመጠበቅ መማር ቀላል ልምምድ ነው። እንደ ቴራፒስት ፣ ባልና ሚስቶች ለትንሽ በቂ ተስፋዎች እድሎችን ማሳየት እና መተማመን ሥር መስደድ እስኪጀምር ድረስ ያለማቋረጥ እንዲለማመዱ ልንረዳቸው እንችላለን።

ተጋላጭነትን ቀስ በቀስ መፍቀድ የቅርብ ወዳጃዊ ስሜትን ያሰፋል። ደህንነት በጣም መሠረታዊ ከሆኑ የሰው ፍላጎቶች አንዱ በመሆኑ ተጋላጭ መሆን አስፈሪ ነው። ሆኖም ፣ ተጋቢዎች እና ትንሽ ጉዳት እንኳን ከልብ ይቅርታ በመጠየቅ እና ቁርጠኝነትን በመግለፅ እና ከዚያ ወደ ቅርበት በሚለወጥበት በዚያ ክልል ውስጥ የባልና ሚስቶች ምርጥ ሥራ በትክክል ይከናወናል።