የእርስዎ ባልደረባ እርስዎን የሚያታልል ይመስልዎታል?

ይዘት

• ማጭበርበርን ምን ይገልጻል?
• ባልደረባዬ እያታለለ እንደሆነ እንዴት አውቃለሁ?
• የሚቻል ከሆነ ባልደረባዎ ሲያታልልዎት እነዚህን ያስወግዱ
• ባልደረባዎች ምስጢራዊ ሕይወታቸውን ለረጅም ጊዜ መደበቅ ይችላሉ

ምንም ያህል ብትወዳቸው ከአንድ ሰው ጋር መኖር ቀላል አይደለም። አዎን ፣ ደስተኛ ባለትዳሮች እንኳን ግንኙነታቸውን የማያፈርሱ የጦፈ አለመግባባቶች ሊኖራቸው ይችላል።

ነገር ግን ባልደረባዎ እርስዎን እያታለለ እንደሆነ መጠራጠር ከአብዛኞቹ ምላሾች የበለጠ ኃይለኛ ሊሆን ይችላል።

ለምን ይሆን? የማጭበርበር ጠንካራ ጥርጣሬዎች ለምን ያበላሻሉ?

ማጭበርበርን ምን ይገልጻል?

ስለዚህ ፣ በትዳር ውስጥ ማጭበርበር ተደርጎ የሚወሰደው ምንድነው? ሲያገቡ የግል ድንበሮችዎን ያውቃሉ። ከተቃራኒ ጾታ ጋር የሚስማማ አንድ የተወሰነ መስመር አለ ፣ እንደ ተገቢው ሊጠራ ይችላል። ሆኖም ፣ የመተማመን ክህደት ሲኖር ፣ ስለ ሆን ተብሎ ፣ ስውር መረጃ ስለ ግንኙነቱ ወይም ከስሜታዊ እና ከአካላዊ ቅርበት ጋር ፣ የትዳር ጓደኛ ካልሆነ ፣ እንደ ማጭበርበር ብቁ ነው።

ማጭበርበር ግንኙነቱን ብቻ ሳይሆን ቤተሰብዎን ፣ ህይወትን እና በሰዎች ላይ እምነት የመጣል አቅም ካላቸው ጥሰቶች አንዱ ነው።

ስለዚህ ጓደኛዎ እርስዎን ያታልላል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ምን ማድረግ ይሻላል?

የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን እያታለለ መሆኑን ማወቅ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ግራ መጋባት እና ቁጣ ያስከትላል። ስለእሱ የሆነ ነገር ማድረግ ብልህ ካልሆኑ ግድየለሾች እና ደህንነታችሁን ሊያሳጣዎት ይችላል።

ባልደረባዬ እያታለለ እንደሆነ እንዴት አውቃለሁ?

እራስዎን እነዚህን ጥያቄዎች እየጠየቁ ካዩ ፣ አንዳንድ የምንሰጣቸው ምልክቶች እዚህ አሉ።

እሱ በስሜታዊ የስሜት መለዋወጥ ፣ በስልክ ላይ የይለፍ ቃሎችን በመጠበቅ እና በስልክ ጥሪዎች ፣ በበይነመረብ የአሰሳ ታሪክ እጅግ ብልህ ሊሆን ይችላል። ከበፊቱ በተለየ መልኩ የማይጠገብ የወሲብ ፍላጎት እንዳለው በድንገት ያስተውላሉ። የሆነ ነገር ለማካካስ በደግነት ድርጊቶች ሊታጠብዎት ይሞክራል። እሱ ሊደረስበት የማይችል ወይም ከሥራ ወይም ከቤት ርቆ ለቆየባቸው ሰዓታት አይቆጠርም።

እነዚህን ምልክቶች ካዩ ፣ እንዴት እንደሚያበሳጭዎት ያሳውቁ። ነገሮች በራሳቸው ብቻ እንደሚሄዱ ተስፋ አያድርጉ።

የቴሌቪዥን ትዕይንቶች እንደ “ቀነ -ገደብ” ወይም “48 ሰዓታት” በግድያ ስለሚጠናቀቁ ስለ ማጭበርበር ጥንዶች ታሪኮችን ያሳያል። ስለዚህ ፣ ሕግን መጣስ ወይም ልብዎን ፣ አዕምሮዎን ፣ ሕይወትዎን እና ነፍስዎን ማጣት የማያካትት ምን ማድረግ አለብዎት?

እርስዎ ውስን ምርጫዎች አሉዎት እና አንዳንዶቹ የማይመለሱ ሊሆኑ የሚችሉ መዘዞችን ይይዛሉ። በእኩል ደረጃ እንዲቆዩ ይረጋጉ።

የሚቻል ከሆነ ባልደረባዎ ሲያታልልዎት እነዚህን ያስወግዱ

1. ጩኸት ፣ መወርወር ፣ መምታት ፣ መሰበር ፣ ማጥፋት ፣ መሃላ መኖር
2. የስሜት ሥቃይዎን ለማደብዘዝ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም
3. ግንኙነት በመፈጸም አጸፋ መመለስ
4. የባልደረባዎ አፍቃሪ ነው ብለው የሚያስቡትን ሌላ ሰው ማስፈራራት
5. ወዲያውኑ ለመልቀቅ ማስፈራራት።

ከላይ የተጠቀሱት ባህሪዎች ሁሉ በእያንዳንዳችሁ ውስጥ አካላዊ ጎጂ ባህሪን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

አዎ ፣ በስሜታዊነት እንደተከዱ ይሰማዎታል ፣ ምክንያቱም ባልደረባዎ በግንኙነትዎ መሠረት ላይ ትልቅ ቀዳዳዎችን ስለጣለ። ማጭበርበር ፍቅርን የማጥፋት ኃይል ሊኖረው ይችላል። ግን ሁልጊዜ አይደለም።

በርካታ ደጋፊ ንቁ ምርጫዎች አሉዎት። ከአንድ በላይ መሞከር ሊያስፈልግዎት ይችላል።

እነዚህ ሁሉ ምርጫዎች ስለ እርስዎ ፣ ስለ ባልደረባዎ እና ስለ ግንኙነትዎ ያለዎትን ግንዛቤ ያጎላሉ።

በሺዎች ከሚቆጠሩ ደንበኞች ጋር በመስራት ከብዙ አሥርተ ዓመታት የተማርኳቸው ፈጣን ነገሮች ዝርዝር እዚህ አሉ።

ይረጋጉ ፣ ከተቻለ። ጓደኛዎ እርስዎን እያታለለ ስለሆነ ሁሉም ግንኙነቶች አይጠናቀቁም።

መጽሔት ይጀምሩ። እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ አለመግባባቶችን እንዴት እንደሚይዙ ፣ ፍቅር ሲፈጥሩ ሲስቁ ፣ እና አብራችሁ ደስተኛ ወይም ደስተኛ ስትሆኑ መረጃን ያካትቱ።

ጓደኞችዎን ሳይሆን የታመነ ሶስተኛ ወገንን ያማክሩ። በግንኙነትዎ ላይ ለመወያየት እና ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለመለየት ቴራፒስት ወይም የሃይማኖት አማካሪ ፍለጋ ያድርጉ።

እንደ www.apa.org ፣ የአሜሪካ ሳይኮሎጂካል ማህበር ባሉ ድርጣቢያዎች ላይ በአካባቢዎ ያሉ የሕክምና ባለሙያዎችን ማግኘት ይችላሉ። www.naswdc.org, ብሔራዊ የማህበራዊ ሰራተኞች ማህበር; www.aca.org ፣ የአሜሪካ የምክር ማህበር ፣ እና www.aamft.org ፣ የአሜሪካ የጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስቶች ማህበር።

ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ካልመጣ ብቻዎን ይሂዱ። (እና እርስዎ ወይም እሷ ስለእሱ እየተናገሩ መሆኑን ከማወቅ ይልቅ የትዳር ጓደኛን የሚያበሳጩት ጥቂት ነገሮች አሉ! እነሱ “ቴራፒስትውን በቀጥታ ለማቀናበር” ብቻ ሊገኙ ይችላሉ።) ፈውስ እና እውነተኛ ለውጥ ሊከሰት ይችላል።

ያስታውሱ ፣ ሁል ጊዜ መበታተን ወይም መፋታት ይችላሉ። በችኮላ ፣ በመጉዳት ፣ ወይም በመናድ እርምጃ እንዳይወስዱ ጊዜዎን ይውሰዱ።

ከተቻለ በእግር ጉዞ ይሂዱ ፣ እያንዳንዳችሁ በግንኙነቱ ውስጥ መሻሻል አለበት ብለው የሚያስቧቸውን ነገሮች ለመወያየት አብረው። ይህ መልመጃ የጥፋተኝነት ክፍለ ጊዜ አይደለም። በመፍትሔ ላይ መሥራት እንዲችሉ ንቁ ይሁኑ።

ስለ ሩቅ ስሜት በግልጽ ይናገሩ። ለባልደረባዎ ስለ ግንኙነቱ ምን እንደሚሰማቸው እና ምን መለወጥ እንዳለበት ይጠይቁ።

መልካም ዜናው አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ባለትዳሮች አንድን ጉዳይ ማሸነፍ ብቻ ሳይሆን በእሱ ላይም ድል ያደርጋሉ።

ሆኖም ፣ ባልደረባዎ ስለ ወሲባዊ ግንኙነት መዋሸት የተለመደ አይደለም። ከሁሉም በላይ ፣ አብዛኛዎቹ ጉዳዮች በበቂ ምክንያት ሚስጥራዊ ናቸው -መዘዙ አሁን እንደነበረው ግንኙነትዎ እና የቤተሰብዎ ሕይወት መበታተን ነው።

ባልደረባዎች ምስጢራዊ ሕይወታቸውን ለረጅም ጊዜ መደበቅ ይችላሉ

ጉዳዮች በዋነኝነት ስለ ጋብቻ ወይም ግንኙነት ያልሆኑ ጉዳዮችን ለመፈወስ አጭበርባሪ ሰው እንደ የተሳሳተ ቅጽበታዊ “መድኃኒት” ዓይነት ግንኙነት እያደረገ መሆኑን ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

ለምሳሌ ፣ ጉዳዮች ብዙውን ጊዜ ግለሰቡ ያጣውን ወይም ያልነበረውን የልዩነት ስሜቶችን ለማቀጣጠል ያገለግላሉ።

በዕድሜ መግፋት ፣ አለማደግ ፣ እንደ ጥሩ ወላጅ አለመሰማቱ ፣ እና ማንኛውም በራስ የመጸጸት እና የመበሳጨት ስሜቶች አንድ ሰው ለመጀመሪያ ጊዜ ከፍ ያለ ግንኙነት ተጋላጭ ሊያደርግ ይችላል።

እርግጥ ነው ፣ ክህደቱን ለማገገም ጊዜ ይወስዳል። ስሜታዊ ጥሰቱ በልብዎ ውስጥ ለዘላለም ሊቆይ ይችላል። ዝም ብሎ እና ያነሰ ኃይል ያገኛል። ነገር ግን ጥንዶች በጊዜ ሂደት ይፈውሳሉ ፣ ይማራሉ ፣ እና ጠንካራ የመገናኛ እና የችግር አፈታት ችሎታን ያዳብራሉ።

የሚከተሉትን ቃላት ብዙ ጊዜ በበቂ ሁኔታ መናገር አልችልም።

ጊዜህን ውሰድ. ይማሩ። “ሕፃኑን በመታጠቢያው ውሃ አይጣሉ”። ባለትዳሮች ይፈውሳሉ እና አብረው ያድጋሉ። በተቻለ ፍጥነት ምክርን ይፈልጉ።