ይዘት
- የአመጋገብ ልምዶች እና የአካል ሥራ በጨቅላ ሕፃናት የድህረ-ክፍል ሕይወት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
- የሕፃኑ ሕይወት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ወሳኝ ናቸው
- 1. አመጋገብ
- 2. አካላዊ እንቅስቃሴ
- 3. ስሜታዊ ቅንብር
- 4. ለጡት ማጥባት ያለው አመለካከት
- 5. ማጨስና መጠጣት
- 6. የሰውነት መለኪያዎች
- 7. ብልቶች
ምርምር አዎን ይላል! መጥፎ የአኗኗር ዘይቤ ለጤንነትዎ ፣ እና ለጨቅላ ሕፃናትዎም ከባድ ውጤት አለው። ምንም እንኳን የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ቢታሰብም በሕይወትዎ ዘመን ሁሉ ጤናዎን እንደ ቀዳሚ ትኩረትዎ መጠበቅ አለብዎት። ልክ እንደ ማሰሮ በቀላሉ ሊሰበር ከሚችል ስንጥቆች ጋር ፣ ጉዳት ያለበት አካል ለሁሉም የጤና አደጋዎች የበለጠ ተጋላጭ ነው።
እነዚህ አካላዊ ሁኔታዎች ሴት ልጅ መውለድ የማትችል ሴት የማድረግ አቅም አላቸው። በእርግዝና ወቅት በማህፀን ውስጥ ያለውን የፅንሱን ውጤታማ እድገት በመርዳት ሰውነትን እንኳን ያጣሉ።
የአመጋገብ ልምዶች እና የአካል ሥራ በጨቅላ ሕፃናት የድህረ-ክፍል ሕይወት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
ሳይንሳዊ ጽሑፎቹ ከምግብ ልምዶች ጀምሮ እስከ የዕለት ተዕለት አካላዊ ሥራ ድረስ ማንኛውም ነገር በአዎንታዊ ወይም በአሉታዊ መንገድ የእርግዝና እና የድህረ ወሊድ ህይወት ላይ ተፅእኖ የማድረግ ችሎታ አለው።
ከመጠን በላይ መብላት እና ቁጭ ያለ ባህሪ ብዙውን ጊዜ ከጤና ሁኔታ እድገት ጋር የተቆራኘ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በሕፃናት መካከል የእርግዝና የስኳር በሽታ mellitus (ጂዲኤም) ዋና አስተዋፅዖ አበርክተዋል።
በሌላ በኩል ፣ ጤናማ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በእርግዝና ወቅት ሊመጡ የሚችሉትን ብዙ ህመሞች በማቅለል እና ጤናማ ሕፃን የመሆን እድልን እንደሚጨምሩ ይታወቃል።
የሕፃኑ ሕይወት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ወሳኝ ናቸው
በዚህ ጊዜ ውስጥ የተገኘ ወይም የጠፋ ያለመከሰስ በልጁ የወደፊት ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታወቃል። እና የተረጋጋ ጤና ፣ በዚህ ደረጃ ፣ በከፊል በእናቶች አኗኗር ላይ የተመሠረተ ነው።
ተጽዕኖ ምክንያቶች
1. አመጋገብ
የተለያዩ የመጠጥ ዕቃዎች ድግግሞሾች እና መጠኖች ሲመዘገቡ ፣ ከመጥፎ የአመጋገብ ልምዶች መታቀብ ያቃታቸው ሴቶች ፣ እንደ ከፍተኛ-ካሎሪ አላስፈላጊ ምግቦች ወይም ጣፋጭ ነገሮች ፍጆታ ፣ ከወለዱ በኋላ በጨቅላ ሕፃን ውስጥ የጨጓራና ትራክት መዛባት እድገትን ይመለከታሉ። . ይህ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው GDM ን ያጠቃልላል።
በእርግጥ የእናቴ ማህፀን ለህፃኑ የእድገት ኢንኩቤተር ሲሆን የእናቲቱ አካል አስፈላጊውን የእድገት አመጋገብ የማቅረብ ሃላፊነት አለበት። የሴት አካል ራሱ አስፈላጊውን ምግብ ካላገኘ ከባድ ሸክም ይሆናል እና ይህ ደግሞ የፅንሱን እድገት የበለጠ ይነካል።
2. አካላዊ እንቅስቃሴ
በእርግዝና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የልጁን የአእምሮ እና የአካል ጤና በእጅጉ ሊጠቅም ይችላል። ይህ ማለት ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማለት አይደለም።
ግን የማይንቀሳቀስ ጊዜ መቀነስ አለበት። በእርግዝና ወቅት እናት ጤናማ እና ንቁ መሆኗ ለልጁ የረጅም ጊዜ የጤና ጥቅሞችን ሊያገኝ እንደሚችል ጥናቶች አረጋግጠዋል።
አነስተኛ የኤሮቢክ ልምምዶች የሕፃኑን የልብ ጡንቻዎች ለማጠንከር ይረዳሉ። ይህ የሕፃኑን ዕድሜ በሙሉ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል።
3. ስሜታዊ ቅንብር
የሳይንስ ሊቃውንት የእናት ሥነ-ልቦናዊ መዛባት የሕፃኑን የድህረ-ክፍል ጤና ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር በአንድ ላይ አልተስማሙም። ግን እሱ ቀጥተኛ ተፅእኖ አለው ለማለት ብዙ ማስረጃዎች አሉ።
የስነልቦና ሕመም ያጋጠማቸው ወይም በደል የሚደርስባቸው ሴቶች ፣ የተከሰተው የመንፈስ ጭንቀት ወይም የስሜት ዝቅጠት ከቅድመ ወሊድ እና ከወሊድ ክብደት ጋር የተቆራኘ ነው። እነዚህ ችግሮች በልጁ የወደፊት ጤና ላይ የራሳቸው አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው።
እንዲሁም በልጁ ስሜታዊ-ባህሪ ውጤቶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታያል።
4. ለጡት ማጥባት ያለው አመለካከት
እምነቶች እና አስተያየቶች የሰዎችን የአኗኗር ዘይቤ ይመሰርታሉ። አንዲት እናት አስተያየት ከሰጠች እና ለአራስ ሕፃናት አመጋገብ አሉታዊ አመለካከት ካላት ፣ ለሚያድገው ልጅ ያለመከሰስ የጡት ወተት አስተዋፅኦን ሊያዳክም ይችላል። ይህ የልጁን ጤና በእጅጉ ይጎዳል።
ከዚህም በላይ የልጁ አካል ሙሉ በሙሉ አልተገነባም። ስለዚህ ፣ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ የተገኘ ማንኛውም በሽታ ወይም ማንኛውም በሽታ ለሕይወት ግንዛቤ የመፍጠር ችሎታ አለው።
5. ማጨስና መጠጣት
አንድ ብርጭቆ ወይን ጠጅ እና ሲጋራ ማጨስ ለእርስዎ ትልቅ መስሎ አይታይ ይሆናል። የብዙ ሰዎች ማህበራዊ ሕይወት አካል ነው። ግን ረዘም ላለ ጊዜ ተመሳሳይ ፍጆታ በሕፃንዎ ጤና ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል። እናም ፣ ይህ ጉዳት ዘላቂ ሊሆን ይችላል። የአእምሮ መዘግየት እና የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል።
የሚበሉት ነገር ሁሉ ወደ ፅንስ ሽግግር (transplacental) መንቀሳቀስ የሚችል ነው። ይህ የአልኮል መጠጥን ይጨምራል። በማደግ ላይ ያለው ሕፃን እንደ እኛ አዋቂዎች አልኮልን በፍጥነት መለዋወጥ አይችልም። ይህ በልጁ እድገት ውስጥ ብዙ ችግሮች ወደ ደም ከፍ እንዲል ሊያደርግ ይችላል።
6. የሰውነት መለኪያዎች
የወላጅነት ውፍረት ለልጅነት ውፍረት እንደ ከባድ አደጋ ይቆጠራል። በእናት እና በልጅ መካከል BMI እና የክብደት ትስስር ጉልህ ነው። የልጁ እና ወላጆች የአትሮፖሜትሪክ መለኪያዎች ጥሩ ምርመራ ግንኙነቱ በልጅነት ብቻ ሳይሆን በተለያዩ የሕይወት ደረጃዎች ላይ እንደቀጠለ ይጠቁማል።
እናም በዚህ ሁኔታ የእናቶች ተፅእኖ ከአባት የበለጠ ነው።
7. ብልቶች
በእርግዝና ወቅት ሴት እና በማደግ ላይ ያለ ልጅ የተለያዩ የጤና አደጋዎች ያጋጥሟቸዋል። እንደ አእምሯዊ በአካል መረጋጋት አስፈላጊ ነው። አንዲት ሴት እንደ የልብ ምት ፣ የደም ስኳር ፣ የደም ግፊት ፣ ወዘተ ያሉ የእሷን መሠረታዊ ነገሮች በየጊዜው መከታተል አለባት።
በእርግዝና አካሄድ ውስጥ እነዚህ የሚለወጡባቸው የተወሰኑ ቅጦች አሉ እና ያ የተለመደ ነው። ነገር ግን ማንኛውም ያልተለመዱ ለውጦች ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ማግኘት አለባቸው።
የአሁኑ ቀን አልፎ አልፎ የአኗኗር ለውጦች እንደዚህ ያሉ መገለል ጉዳዮችን በሚመለከት በተከታታይ ውስን የእውቀት መስፋፋት ብቻ የታጀቡ ናቸው። የመጥፎ የአኗኗር ዘይቤ ውጤቶች የልጅዎን እድገት ሊጎዱ ስለሚችሉ ማናቸውንም ስህተቶች ማስወገድ አለብዎት።
የመጨረሻ ሀሳብ
ብዙ ሰዎች የእናቶች የአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ሁኔታ በልጃቸው ጤና እና እድገት ላይ ከእርግዝና ጊዜ ጀምሮ እስከ ልጅነት መሻገር ድረስ ስለሚያሳድረው ተጽዕኖ መማር አለባቸው።