ይዘት
- በግንኙነት ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ ምንድነው?
- በግንኙነቶች ውስጥ የድንጋይ ግንባታ ምሳሌዎች
- የድንጋይ ንጣፍ እንደ በደል ተደርጎ ሊታወቅ ይችላል?
- የድንጋይ ንጣፍ ምልክቶች
- የድንጋይ ንጣፍ ዓይነቶች
- 1. ያልታሰበ የድንጋይ ንጣፍ
- 2. ሆን ተብሎ የድንጋይ ንጣፍ
- በድንጋይ ማጠር የተሳሳተው ባህሪ
- የድንጋይ ንጣፍ መንስኤዎች
- የድንጋይ ግንባታ በግንኙነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
- የድንጋይ ንጣፍ ሥራ ምን ይሰማዎታል?
- የድንጋይ ንጣፎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
- በመጨረሻ
አንድ ከባድ ጉዳይ ለውይይት ባቀረቡ ቁጥር ባልደረባዎ ሆን ብሎ ሲዘጋ ያገኙታል? በሂደት ክርክር ወቅት ባልደረባዎ ሲፈራ እና ርዕሱን በሚመች ሁኔታ ሲቀይሩት ያገኙታል?
ምናልባት በግንኙነትዎ ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ ሰለባ ነዎት። የድንጋይ ንጣፍ ምንድነው ፣ ይገርማሉ? በግንኙነቶች ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ መለየት ውስብስብ እና ውስብስብ ሊሆን ይችላል። እሱ ግን ለግንኙነቱ ደስታ እና ደህንነት ጎጂ ነው። የሚገርመው ነገር ምን እንደሆነ እያሰቡ ከሆነ ፣ ያንብቡ።
በግንኙነት ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ ምንድነው?
የድንጋይ ግንባታ ምንድን ነው? በግንኙነቶች ውስጥ የድንጋይ ማወዛወዝ የማዘግየት ስልቶችን የመቅጠር ተግባር ተብሎ ሊገለፅ የሚችል ባህሪ ነው።
ሌላውን በድንጋይ የሚያደናግር ሰው ግጭትን ያስወግዳል ወይም የሌላውን ሰው ጭንቀት ለመቀበል ፈቃደኛ አይሆንም። የድንጋይ ግንባታ በተለያዩ ግንኙነቶች ውስጥ ሊከሰት ይችላል። መግባባት ለተሳካ ግንኙነት ቁልፍ ነው። በተለይም በጣም አስፈላጊ በሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው።
በግንኙነት ውስጥ መግባባት ከተገታ ፣ ቀደም ሲል የነበሩትን ጉዳዮች ወደ ጥልቅ ደረጃዎች ከፍ ያደርገዋል። እንዲሁም በግንኙነቶች ውስጥ ያለው ቅርርብ ከአጋሮቹ አንዱ ወደ የድንጋይ ግንባታ በሚዝናናበት ጊዜ ይጣላል። በግንኙነት ወይም በትዳር ውስጥ በጣም ከተለመዱት ወሳኝ ስጋቶች መካከል የድንጋይ ንጣፍ ግንባታ የሚደረገው ለዚህ ነው።
በግንኙነቶች ውስጥ የድንጋይ ግንባታ ምሳሌዎች
ያለ ምሳሌዎች የድንጋይ ንጣፎችን መግለፅ ፈጽሞ የማይቻል ነው። የድንጋይ ግንባታው ለይቶ ለማወቅ የተወሳሰበ ጉዳይ ስለሆነ እና በአሁኑ ጊዜ መበሳጨት እና ማውራት የማይፈልግ ሰው ጋር ግራ ሊጋባ ስለሚችል ልዩነቱን ግልፅ የሚያደርጉ አንዳንድ የድንጋይ ግንባታ ምሳሌዎች እዚህ አሉ።
አንዳንድ የዚህ ባህሪ በጣም የተለመዱ ምሳሌዎች ባልና ሚስት ባለትዳሮች ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። ሌላውን በድንጋይ የሚደፋው ባልደረባ የሌላውን ስሜት ውድቅ ሊያደርግ ወይም በውይይት መሃል ሊወጣ ይችላል።
ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ማንኛውም ፍሬያማ ውጤት ከመድረሱ በፊት ውይይቱ ሊጠናቀቅ ይችላል። በቃላት እና በድርጊት እንዴት እንደሚታይ በድንጋይነት ምን እየተገረመ ነው? በግንኙነቶች ውስጥ በድንጋይ ሲወደዱ አንዳንድ የተለመዱ ሐረጎች እዚህ አሉ
- አሁን ማውራት አልፈልግም
- ይሀው ነው!
- ይበቃኛል
- እንደገና አይጀምሩ
- የውይይቱ መጨረሻ
- ተወኝ
- ወደዚያ ሂድ! አሁን ማንኛውንም ነገር መስማት አልፈልግም።
የድንጋይ ንጣፍ ሥነ -ልቦና እንዴት እንደሚሠራ የበለጠ ለመረዳት ፣ የሚከተለውን ምሳሌ ይመልከቱ-
ጆን እና ሊቢ ተጋብተው ለሁለት ዓመታት ቆይተዋል። በዚህ ወቅት በበርካታ ጉዳዮች ላይ በርካታ ክርክሮች ነበሯቸው። ጆን ከሥራ ዘግይቶ ወደ ቤት ይመጣል ፣ እና ከተመለሰ በኋላ አብዛኛውን ጊዜ በሞባይል ስልኩ ተጠምዷል።
ይህ ባህሪ ሊቢን ደስተኛ አያደርግም ፣ እና በተለያዩ አጋጣሚዎች ፣ ስለ ስሜቷ ለጆን ነገረችው። ብዙ ጊዜ ጆንን ለመጋፈጥ ስትሞክር ፣ እሱ ምን እንደተሰማው እና ሊቢቢን ሙሉ በሙሉ እንዳዞረው ስለነበረው የንግግር ፍንጭ አልሰጠም።
በተወሰኑ አጋጣሚዎች ፣ እነዚህ ውይይቶች በቂ እንደሆኑ እና ሌላ ምንም መስማት እንደማይፈልግ ለሊቢ ከተናገረ በኋላ ክፍሉን በመተው ብቻ አለመደሰቱን አሳይቷል።
ይህ አንዱ አጋር ሌላውን በድንጋይ የመውደቁ የተለመደ ምሳሌ ነው። ብዙውን ጊዜ ባለትዳሮች ግጭትን ያስወግዳሉ ወይም ሁኔታውን መቋቋም ስለማይፈልጉ ብቻ ነው።
የድንጋይ ንጣፍ ሥራ ከእረፍት በጣም የተለየ መሆኑን ማስተዋል አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው እረፍት ሲወስድ ፣ ሁኔታውን ለማሰላሰል ጊዜ ይወስዳሉ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ ውጤቶችን ያመጣል። በድንጋይነት ባህሪ ውስጥ እንደዚህ ዓይነት የአስተሳሰብ ሂደት አይካተትም።
ተጨማሪ የድንጋይ -ወራጅ ባህሪ ምሳሌዎችን ለመረዳት ከፈለጉ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ።
የድንጋይ ንጣፍ እንደ በደል ተደርጎ ሊታወቅ ይችላል?
እስከ አሁን ድረስ ፣ የድንጋይ ወራጅ የሆነውን እና ጤናማ አለመሆኑን ሊያውቁ ይችላሉ። ሆኖም ፣ የድንጋይ ማጎሳቆል በደል ነው? የስሜታዊ በደል ማለት ጉዳዩን ለመጉዳት እና ለማዛባት የታየውን መካከለኛ ባህሪን ያመለክታል።
ሆኖም ግን ፣ የድንጋይ ግንብ የሚሠሩ ሰዎች ሁልጊዜ በድንጋይ በሚወረወረው ሰው ላይ ጉዳት የማድረስ ዓላማ ላይኖራቸው ይችላል።
አስደንጋጭ ግፍ አንድ ሰው የባልደረባውን ቅሬታዎች ወይም ስሜቶች ለመጉዳት ለማዳመጥ ፣ ለማመን ወይም ትኩረት ለመስጠት ፈቃደኛ ባለመሆኑ ነው። በአብዛኛዎቹ የድንጋይ ግንኙነቶች ወይም የድንጋይ ጋብቻ ጉዳዮች ፣ የድንጋይ ውሻ የሆነው ባልደረባ ግጭትን ወይም ጠብን ለማስወገድ ብቻ እየሞከረ ነው።
እነሱ በድርጊታቸው (እንደ የድንጋይ ንጣፍ) ባልደረባቸውን ለመጉዳት እየሞከሩ መሆኑን እያወቁ ባይሆኑም ፣ የአንጎላቸው አንድ አካል እነሱ እንደሆኑ ሊያውቅ ይችላል። የድንጋይ ግንባታ አንድን ሰው ለማታለል ፣ ለማቃለል ወይም ለመጉዳት ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ እንደ በደል ሊገለጽ ይችላል።
የድንጋይ ንጣፍ ምልክቶች
ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ የድንጋይ ንጣፍ መለየት ፈታኝ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ፣ ሁለቱም ባልደረቦች ሳያውቁት እንኳን በድንጋይ ግንባታ ውስጥ ሊሳተፉ ይችላሉ። በግንኙነት ውስጥ የድንጋይ ውርወራ ባህሪን ለመግለጽ ከፈለጉ የሚከተሉትን ምልክቶች ይፈልጉ
- ሌላው ሰው የሚናገረውን ችላ ማለት
- ርዕሱ የማይመች ወይም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ርዕሰ ጉዳዩን መለወጥ
- በክርክር ፣ በውይይቶች መካከል አውሎ ነፋስ
- በውይይት ውስጥ ላለመሳተፍ ምክንያቶች ይዘው መምጣት
- የባልደረባዎን ጥያቄዎች ለመመለስ ፈቃደኛ አለመሆን
- አሁን ያለውን ችግር ከመፍታት ይልቅ የትዳር አጋራቸውን መውቀስ
- ለማሰናከል የእጅ ምልክቶችን ፣ ዓይኖችን ማንከባለል የመሳሰሉ የሰውነት ቋንቋን መጠቀም
- በከባድ ጉዳዮች ላይ ውይይት የሚዘገይ
- ከእነዚህ ባህሪዎች ውስጥ ማንኛውንም ለመቀበል ፈቃደኛ አለመሆን።
የድንጋይ ንጣፍ ዓይነቶች
የድንጋይ ንጣፍ ሥራ አንድ ዓይነት ብቻ አይደለም። አሁን የድንጋይ ንጣፍ ምን እንደ ሆነ ካወቁ ፣ በግንኙነቶች ውስጥ የድንጋይ ማወዛወዝ የተለያዩ ዓይነቶች ሊሆኑ እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት ፣ ይህም በድንጋይ ላይ ባለው ሰው ዓላማ ላይ በመመስረት ፣ እና እንዲሁም በድንጋይ ማጠር ሊሳሳቱ የሚችሉ አንዳንድ ባህሪዎች።
1. ያልታሰበ የድንጋይ ንጣፍ
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በነበሯቸው የልጅነት ጊዜ እና አንዳንድ ሁኔታዎችን ለመቋቋም እንዴት እንደተማሩ ፣ የድንጋይነት ባህሪን ያሳያሉ።
አንዳንድ ሰዎች በጭራሽ ለመዋጋት አይፈልጉም ፣ ስለሆነም ክርክሮችን እና ግጭቶችን ለማስወገድ ባልደረባቸውን በድንጋይ ሊገድሉ ይችላሉ። የድንጋይ ግንባታው ባልደረባቸውን ለመጉዳት ወይም ለማታለል ሳይሆን ወደ የጦፈ ውይይቶች ወይም የማይመቹ ሁኔታዎችን ሊያስከትል የሚችል ማንኛውንም ግጭት ለማስወገድ ነው።
2. ሆን ተብሎ የድንጋይ ንጣፍ
አንድ ባልደረባ ሆን ብሎ አንድን ሁኔታ ወይም አጋሮቻቸውን ለመቆጣጠር የድንጋይ ግንባታ ባህሪን ሲያሳይ የድንጋይ ግንባታው የዚህ ዓይነት ነው። ሆን ተብሎ በድንጋይ ማጠር የቃል ወይም የአካል ጥቃትን ሊያካትት ይችላል እና በድንጋይ በሚወረውር ሰው ላይ ጉዳት ለማድረስ የሚደረግ ነው።
በድንጋይ ማጠር የተሳሳተው ባህሪ
ብዙ ጊዜ ሰዎች ድንበሮችን ከድንጋይ ግንባታ ጋር ማደባለቅ ይቀናቸዋል። ለአንዳንድ ሰዎች ግጭቶች ፣ ክርክሮች እና አንዳንድ ሁኔታዎች ጭንቀትን ፣ የመንፈስ ጭንቀትን ወይም ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ግጭትን ለማስወገድ ይፈልጋሉ። ሆኖም ፣ ለሌላ ሰው ፣ እነዚህ ባህሪዎች እንደ የድንጋይ ንጣፍ ሊታዩ ይችላሉ ፣ ይህ እንደዚያ አይደለም።
የድንጋይ ንጣፍ መንስኤዎች
የድንጋይ ንጣፎችን እና የድንጋይ ንጣፎችን ምክንያቶች ማወቅ ‘የድንጋይ ንጣፎችን እንዴት ማቆም እንደሚቻል’ ለሚለው መልስ መሠረታዊ ናቸው። በግንኙነት ወይም በትዳር ውስጥ የድንጋይ ማጠር ችግር ያለበት ቢሆንም ፣ ሁል ጊዜ የታሰበ ወይም በድንጋይ እየተወገደ ያለውን ባልደረባ ለመጉዳት የታሰበ ላይሆን ይችላል። የድንጋይ ንጣፎችን መንስኤዎች መረዳት እና ማወቅ የትዳር ጓደኛዎ ለምን እንደወደደው እንዲረዱዎት ይረዳዎታል ፣ እና እሱን ለመፍታት እና እሱን ለመቋቋም መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ።
- ሰዎች የትዳር አጋራቸውን ለመቅጣት እንደ ድንጋይ ድንጋይ ሊሆኑ ይችላሉ
- አንድ ሰው የሚሰማቸውን መግለፅ በማይችልበት ጊዜ
- አንድ ሰው እንዴት እንደሚሰማቸው እርግጠኛ በማይሆንበት ጊዜ
- በአጠቃላይ ግጭቶችን ወይም ግጭቶችን ለማስወገድ መፈለግ
- አንድ ሰው በስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ውጥረትን ለመቀነስ ሲፈልግ
- የትዳር አጋራቸው ለአንድ ሁኔታ ምላሽ እንደሚሰጥ ፍራቻ
- ተስፋ ባለመቁረጥ ምክንያት መፍትሄ ሊገኝ አይችልም
- ባልደረባቸውን እንደ ስሜት አልባ አድርገው በሚመለከቱበት መንገድ
- አንድን ሁኔታ ለማዛባት
- ግንኙነቱ ሙሉ በሙሉ እንዲቋረጥ የሚያደርጉ ግጭቶችን ለማስወገድ።
የድንጋይ ግንባታ በግንኙነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
በብዙ አጋጣሚዎች ፣ በግንኙነቶች ውስጥ የድንጋይ ማጠር መደበኛ ባህሪ በሚሆንበት ጊዜ ፣ እንደ ሥነ ልቦናዊ ጥቃት ዓይነት እውቅና አግኝቷል። የድንጋይ ማጠንከሪያ የአጋሩን ተጋላጭነት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል።
የድንጋይ ውርወራ ምን እንደሆነ ከተረዱ በኋላ ፣ በማንኛውም የጋብቻ ግንኙነት ላይ የድንጋይ ንጣፍ ውጤት የሚያሳፍር መሆኑን ማወቅ አለብዎት። ብዙ ጊዜ አንድ ሰው ባለቤቱን በድንጋይ ሲወጋ ፣ የትዳር ጓደኛ ውጥረት እና ጭንቀት ያጋጥመዋል።
- አንዳንድ ጊዜ የትዳር ጓደኛው በሰፊው የሚታወቀውን ‹ዝምተኛ ህክምና› ሊጠቀም ይችላል። የድንጋይ ንጣፍ ግንባታ በግንኙነትዎ ወይም በትዳርዎ ላይ እንዴት መጥፎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እነሆ።
- በድንጋይ የተደናገጠው ባልደረባ የራሳቸውን ዋጋ እስከሚጠይቁ ድረስ ውርደት ሊሰማቸው ይችላል
- በግንኙነቱ ውስጥ ቂም እና ብስጭት ሊያስከትል ይችላል
- ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የድንጋይ ማቃጠል የፍቺ ቁልፍ ትንበያ ሊሆን ይችላል
- የድንጋይ ማስወገጃ አካላዊ ጤናን እንኳን ሊጎዳ ይችላል። በጥናቱ መሠረት በሁለቱም አጋሮች ውስጥ የጡንቻኮላክቶሌክ ምልክቶችን ሊያመጣ ይችላል።
የድንጋይ ንጣፍ ሥራ ምን ይሰማዎታል?
በድንጋይ ለተወረወረው ሰው ፣ የድንጋይ ንጣፍ ሥራን ለመቋቋም ፈታኝ ሊሆን ይችላል። በድንጋይ እየተወረወረ ያለው ሰው የመቀነስ ፣ የመደናገር ፣ የሀዘን እና የቁጣ ስሜት ሊሰማው ይችላል - ሁሉም በአንድ ጊዜ። በግንኙነት ወይም በትዳር ውስጥ አቅመ ቢስነት ሊሰማቸው ይችላል። ለራሳቸው ያላቸው ግምት እና አክብሮት አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድርባቸው ይችላል።
አንዳንድ ጊዜ ግንኙነቱን ለመተው ቁርጥ ውሳኔ ቢያደርጉም እነሱ እንዲሁ ላይችሉ ይችላሉ። ይህ ደግሞ የባሰ ስሜት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። በአካላዊ እና በአእምሮ ጤንነታቸው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
የድንጋይ ንጣፎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
አሁን የድንጋይ ንክኪነት ፣ መንስኤዎቹ እና በእርስዎ እና በግንኙነትዎ ላይ እንዴት እንደሚነኩ ያውቃሉ ፣ እንዲሁም እሱን ለመቋቋም መንገዶችን መማር አለብዎት። እርስዎ ብዙ ጊዜ በድንጋይ ከተደናገጡ ፣ ብዙውን ጊዜ የድንጋይ ንጣፎችን እንዴት እንደሚሰብሩ እያሰቡ መሆን አለብዎት። እርስዎ እና ባልደረባዎ ለታላቅ ጥቅም ጥረቶችዎን ለማድረግ ፈቃደኛ ከሆኑ በግንኙነቶች ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ እንክብካቤ ሊደረግ ይችላል።
- የመጀመሪያው እርምጃ ይህንን ባህሪ ለመለየት እና እውቅና ለመስጠት የድንጋይ ባለሙያው ይጠይቃል። ተቀባይነት ካገኘ በኋላ ሁለቱም አጋሮች እሱን ለመቋቋም ፈቃደኛ መሆን አለባቸው።
- ባልደረባዎ በአንድ ጊዜ ስለ አንድ ነገር ማውራት የማይመችዎት ከሆነ ፣ የበለጠ አያበሳጩዋቸው። ማወዛወዝ ምንም አዎንታዊ ውጤት አያመጣልዎትም።
- ባልደረባዎ እንደተለመደው ዝምተኛ ዝምታን ይጠብቃል። ከዚህም በላይ የጭንቀትዎ እና የብስጭት ደረጃዎችዎ ሳይታሰብ ድንበሮችን ያልፋሉ።
- በምትኩ ፣ ለባልደረባዎ በጣም የሚያስፈልገውን እረፍት ይስጡ። ሁለታችሁም በተቀባይ ስሜት ውስጥ ስትሆኑ ሁለታችሁ በእረፍት ጊዜ ለማቀዝቀዝ እና ውይይቱን ለመቀጠል መሞከር አለባችሁ።
- በግንኙነቶች ውስጥ የድንጋይ ንጣፎችን ለመቋቋም ፣ የባለሙያ ፍለጋን ለመፈለግ መሞከር ይችላሉ።
- ሌላ ጥሩ አማራጭ ለደስታ እና ጤናማ የትዳር ሕይወት በግንኙነትዎ ውስጥ ያሉ ሌሎች ጉዳዮችን ለመለየት የመስመር ላይ የጋብቻ ትምህርትን ከቤትዎ ምቾት መውሰድ ነው።
በመጨረሻ
የድንጋይ ንጣፎችን መረዳቱ እሱን ለመቋቋም በጣም ወሳኝ እርምጃዎች አንዱ ነው። የድንጋይ ግንብ ወደ ውድቀት ጋብቻ ከሚመሩ ዋና ዋና የባህሪ ዓይነቶች አንዱ ነው። ብዙ ሰዎች ባህሪያቸው በሚወዷቸው ሰዎች ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ሳያውቁ ባልደረቦቻቸውን በድንጋይ ይዘጋሉ። እንዲሁም ይህ በረጅም ጊዜ ውስጥ ግንኙነታቸውን እንዴት ሊጎዳ እንደሚችል መገመት አይችሉም። በግንኙነት ወይም በትዳር ውስጥ ስምምነቶችን ማድረጉ የማይቀር ቢሆንም የአጋሩን አካላዊ እና አእምሯዊ ጤና የሚነኩ ባህሪያትን ለይቶ ጤናማ እና ደስተኛ ግንኙነት እንዲኖራቸው መፍታት አስፈላጊ ነው።