ይዘት
- እኔን ለማየት የሚመጡ ባለትዳሮች አብረው መቆየት ይፈልጋሉ
- በግንኙነትዎ ውስጥ የወሲብ እሳትን እንደገና ለማደስ መንገዶች
- በስሜት ልምምድ ላይ ያተኩሩ
- ወደ ቀንዎ ሲገቡ ፣ ስለሚሆነው ነገር ለማወቅ ይፈልጉ
እርስዎ - ወይም ባለቤትዎ - ለወሲብ ፍላጎት አጥተዋል? ከመካከላችሁ አንዱ አካላዊ ንክኪ ሲጀምር ፣ ሌላኛው በጣም ሥራ የበዛበት ወይም በስሜቱ ውስጥ አይደለም? እርስዎን ያገናኘው ጣፋጭ የሙቀት እና የመብራት ስሜት ጠፍቶ ፣ ተመልሶ እንዳይመጣ ፈርተዋል? ወሲብ ያመጣው የነበረውን ቅርበት ይናፍቁዎታል?
በትዳር ውስጥ የወሲብ ፍላጎት መቀነስ ሲጀምር ፣ አንዳንድ ባለትዳሮች የወሲብ ጉልበታቸውን ወደ ሥራ ይለውጡና ልጆቻቸውን ያሳድጋሉ። ምናልባት አንድ ወይም ሁለቱም በድብቅ ተራቸውን የሚያነቃቃ ሰው ከትዳራቸው ውጭ መፈለግ ይጀምራሉ። ሌሎች ወደ ፍቺ እያመሩ እንደሆነ ማሰብ ይጀምራሉ።
እኔን ለማየት የሚመጡ ባለትዳሮች አብረው መቆየት ይፈልጋሉ
ቅርርብ መመለስ ይቻላል?
ምንም እንኳን የግንኙነታቸው አካል እንደሞተ ተስፋ ቢቆርጡም ፣ ይህ እንዴት እንደሚሆን ፍንጭ ባይኖራቸውም ፣ የጾታ ቅርበት ወደ ትዳራቸው ለመመለስ ይናፍቃሉ።
በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ቅርበት እንደገና ለማደስ መንገዶችን እንደሚያገኙ ተስፋ ያደርጋሉ - አዲስ የሥራ መደቦች ፣ የወሲብ መጫወቻዎች ፣ የወሲብ ፊልሞችን አብረው ማየት ፣ ዝርዝሩ ይቀጥላል። ብዙውን ጊዜ ከመካከላቸው አንዱ በእነሱ ላይ የሆነ ችግር አለ - ወይም አጋራቸው - እናም መስተካከል አለባቸው።
ያለ ስሜታዊ ቅርበት ትዳር መኖር ይችላል? ወይስ ለዚያ ጉዳይ አካላዊ ቅርበት?
አይደለም ፣ አይችልም። ለዚያ የሕክምና ምክንያቶች ካሉ ያለ ወሲብ መኖር ይችላል። ግን ያለ አካላዊ እና ስሜታዊ ቅርበት የለም። ጋብቻ ከሌለ ባልና ሚስቶች ከከበሩ የክፍል ጓደኞች በስተቀር ምንም አይሆኑም። በግንኙነትዎ ውስጥ ቅርበት ለማደስ ጥረቶችን ማድረጉ አስፈላጊ ነው።
ወሲባዊ ግንኙነት ለሌለው ግንኙነት መስህብን መልሰው ማምጣት ይችላሉ?
አዎን ፣ በትዳር ውስጥ የጠበቀ ቅርርብ ችግሮችን ለማስተካከል ከሠሩ ይቻላል።
በትዳር ውስጥ የጠበቀ ቅርርብ ችግሮችን እንዴት ያስተካክላሉ?
ያንን ለእነሱ ሀሳብ አቀርባለሁ
- ከሁለታችሁም ምንም ስህተት የለውም። ወደ ሰውነትዎ በጥልቀት ሲስማሙ ፣ ንቁ እና ሙሉ መሆን የሚያስፈልገውን በትክክል ያሳየዎታል።
- ከአጋርዎ ጋር በቅርበት ለመገናኘት በመጀመሪያ ከራስዎ ጋር መገናኘት ያስፈልግዎታል - በተለይም በራስዎ አካል ውስጥ የሚሰማዎት ስሜቶች።
- ለባልደረባዎ ደስታን ለማምጣት በጣም ጥሩው መንገድ ደስታን በሚያመጣዎት ላይ ማተኮር ነው።
ከዚያ እኔ ስለ ወሲባዊነት ያውቃሉ ብለው የሚያስቧቸውን ነገሮች ሁሉ የሚሽር ለደህንነቱ ወሲባዊነት ልምምድ አስተዋወቃቸዋለሁ - እና ወደ አዲስ የግንኙነት እና የፍትወት ስሜት ዓለም ይከፍትልዎታል!
በግንኙነትዎ ውስጥ የወሲብ እሳትን እንደገና ለማደስ መንገዶች
የጤንነት ወሲባዊነት ልምምድ ይህ ፕሮግራም በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ቅርበት እንደገና ለማደስ የተነደፈ ነው ስለዚህ በመላው ሰውነትዎ የበለጠ ደስታ እንዲሰማዎት ፣ ለመንካት የበለጠ ምላሽ እንዲሰጡ እና ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ ግንኙነት እንዲኖራቸው።
በሌላ አነጋገር ተፈጥሮአዊ ጥንካሬዎን እና ሕያውነትዎን ይመልሳል። እርስዎ በሚያደርጉት በማንኛውም ነገር ደስታ ይሰማዎታል - ከመኝታ ቤቱ ውስጥ ወይም ውጭ!
በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ቅርበት እንደገና ለማደስ የጤንነት ወሲባዊነት ልምምድ የሚጀምረው በቀላል ወሲባዊ ያልሆነ ንክኪ ነው ፣ ከዚያ ሰውነትዎ ከእንቅልፉ ሲነቃ ወደ ሙሉ የወሲብ መግለጫ ይስፋፋል። ወሲባዊነት መድረሻ የሌለበት ጉዞ መሆኑን እና እርስዎ ሊወስዷቸው የሚችሉ ያልተገደበ ዕድሎች እንዳሉ ይማራሉ!
ስሜታዊ ንክኪን ፣ ስውር እንቅስቃሴን እና በስሜታዊነት ላይ የተመሠረተ ግንኙነትን የሚያስተዋውቁ የመጀመሪያዎቹ ሁለት የአሠራር ደረጃዎች ብቻቸውን ሊሠሩ ይችላሉ-ወይም በግንኙነትዎ ውስጥ ቅርበት ለማደስ ከአጋር ጋር።
በጣም የላቁ ደረጃዎች ወደ ወሲባዊ ጨዋታ እና የፍትወት ስሜት ውስጥ ይገባሉ። ከእነዚህ ልምዶች ውስጥ አንዳንዶቹ ለብቻቸው ሊደረጉ ይችላሉ - እና ሌሎች ከፍቅረኛ ጋር።
የማወቅ ጉጉት ያለው? በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ቅርበት እንደገና ለማደስ ይህንን የ PG ስሪት የጤንነት ወሲባዊነት ልምምድ እንዲሞክሩ እጋብዝዎታለሁ። ከዚያ ይህ ልምምድ ወደ ወሲባዊ ጨዋታ እንዴት እንደሚሰፋ ለመማር ከፈለጉ ይደውሉልኝ!
በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ቅርበት እንደገና ለማደስ ፣ ይህ ብቻውን ወይም ከባልደረባዎ አጠገብ መቀመጥ ይችላል።
በስሜት ልምምድ ላይ ያተኩሩ
ሰዓት ቆጣሪን ለ 8 ደቂቃዎች ያዘጋጁ (ቢመረጥ የማይመች ቢሆን!)
- ለ 10 ደቂቃዎች በምቾት ሊቆዩ በሚችሉበት ቦታ ላይ ይቀመጡ። በማሰላሰል ትራስ ላይ ካልተቀመጡ በስተቀር እጆችዎን እና እግሮችዎን እንዳይንቀሳቀሱ ያድርጉ።
- ሰዓት ቆጣሪውን ያስጀምሩ።
- ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ለትንፋሽዎ ግንዛቤን ያቅርቡ። በማንኛውም መንገድ አተነፋፈስዎን ለመለወጥ ሳይሞክሩ ፣ የትንፋሹን ርዝመት እና እስትንፋሱን ያስተውሉ። የማወቅ ጉጉት ይሁኑ።
- ከመተንፈስ የሚነሱትን ስውር እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ ፣ ለምሳሌ በሆድ ውስጥ መነሳት እና መውደቅ ወይም በደረት አካባቢ ውስጥ የመለጠጥ/የመተው ስሜት።
- አሁን ትኩረትዎን ወደ ሰውነትዎ ወደ አንድ ቦታ ያቅርቡ ፣ የእጅዎን ጀርባ ይናገሩ። እዚያ በሚሰማዎት በማንኛውም ስሜት ላይ ያተኩሩ ፣ እንደ ውጥረት ፣ ሙቀት ፣ ንዝረት ፣ ህመም ፣ መጎተት ፣ አልፎ ተርፎም የመደንዘዝ ስሜት።
- ለሚቀጥሉት ጥቂት ደቂቃዎች ሁሉንም ግንዛቤዎን ወደ አንድ አካባቢ ያቅርቡ። እንዲለወጥ ሳይጠይቁ ያልተከፋፈለ ትኩረትዎን መስጠቱ ምን እንደሚሰማዎት ያስተውሉ - ልክ ወደ ጭንዎ ላይ የወጣውን ትንሽ ልጅ ወይም እንስሳ እንደሚወዱት። በሀሳብ ወይም በስሜት ከተዘናጉዎት ያንን ያስተውሉ ፣ እና ከዚያ ግንዛቤዎን ቀስ በቀስ ወደ ስሜቱ ይመልሱ።
- ሰዓት ቆጣሪው ሲጠፋ ዓይኖችዎን ቀስ ብለው ይክፈቱ። ለእርስዎ ምን እንደተለወጠ ለማስተዋል ሌላ ደቂቃ ይውሰዱ። ፀጥ ያለ ወይም የበለጠ ዘና ያለ ስሜት ይሰማዎታል? አሁን ትኩረትዎን የሰጡት ያ ቦታ እንዴት ነው? እየጮኸ ፣ ትኩስ ፣ ቀዝቀዝ ያለ ፣ ውጥረት የሌለው ፣ የበለጠ ነቅቷል?
ወደ ቀንዎ ሲገቡ ፣ ስለሚሆነው ነገር ለማወቅ ይፈልጉ
ጉልበትዎ እንዴት ነው? ነገሮችን ለማከናወን ከባድ ወይም ቀላል ነው? በሰውነትዎ ውስጥ ከሚሰማዎት ጋር እንደተገናኙ መቆየት ይችላሉ - እና በሚነሱ ስሜቶች ሁሉ ይደሰቱ? ከሁሉም በላይ ፣ ያስተውሉ .... ትንሽ ተገናኝተው ለባልደረባዎ ክፍት እንደሆኑ ይሰማዎታል?
ፍጥነትዎን ወይም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ከሆነ ፣ ምንም ችግር የለም! ያንን ግንዛቤ ለአፍታ ለማቆም ፣ እስትንፋስ ለመውሰድ ፣ በሰውነትዎ ስሜት ላይ ለማተኮር እና እንደገና ለመጀመር እንደ አጋጣሚ ይጠቀሙበት! ይህንን አሰራር በየቀኑ በየቀኑ ከተከተሉ በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ቅርበት እንደገና ማደስ ይችላሉ።